Калкып чыгуу сыяктуу популярдуу курорттук процедуранын бардык деталдарын жана өзгөчөлүктөрүн билип алыңыз. Эмне үчүн жана кантип колдонулат. Акыркы бир нече жылдын ичинде "калкып жүрүүчү" деп аталган кызыктуу жана дени сак курорттук дарылоо абдан популярдуу болуп калды. Сессия адамдын денесин транска мүмкүн болушунча толук салмаксыздык абалына коюуга негизделген.
Калкып чыгуучу жол -жобо бул абалга жетүүгө жардам берет - адам денеси толугу менен изоляциялоочу камерага чөмүлгөн, мында Эпсом туздарынын эритмеси бар. Анын тыгыздыгы деңиздеги туздун тыгыздыгынан бир нече эсе жогору. Натыйжада, дене салмагынын толук болушуна мүмкүн болушунча жакыныраак чөйрөдө болот, мында дененин салмагы суюктуктун бетине сүрүлгөн күчкө барабар.
Калкып жүрүүчү жол -жобосу дары -дармек, ошондой эле медитацияда колдонуу үчүн көптөгөн оң сын -пикирлерге ээ болду, качан сууга чөмүлүү терең эс алууга мүмкүндүк берет. Ошондуктан, бул курорттук жол-жобосу салттуу эмес дарылоодо абдан популярдуу болуп калды.
Калкып чыгуу кантип жасалат?
Учуучу процедуранын жүрүшүндө адам үчүн эң ыңгайлуу шарттар түзүлөт:
- Тынч абалда турганда, дене атайын туздуу эритме менен алдын ала толтурулган чоң суу сактагычка чөмүлөт. Бул танк дээрлик салмаксыз капкагы бар чоң джакузиге же ваннага окшош.
- Эритменин температурасы мүмкүн болушунча адам денесинин температурасына жакын, бирок ал дайыма белгилүү бир деңгээлде кармалып турат, анткени бул фактор маанилүү ролду ойнойт. Демек, дене түзмө -түз салмаксыздыкта сүзүп бараткандай сезилет, ал эми туз жана суюктук менен дээрлик эч кандай байланыш сезилбейт.
- Капсула эле эмес, калкып жүрүүчү процедура жүргүзүлүүчү бөлмө да ар кандай тышкы таасирлерден жана дүүлүктүргүчтөрдөн толугу менен обочолонот. Абанын температурасы туруктуу жана ыңгайлуу, ал эми башка жыттар жана үндөр жок.
- Суюк эритме абдан топтолгон, ошондуктан бүт сессия учурунда булчуң -кыймыл системасына минималдуу жүк да сезилбейт. Бул учурда адамдын денеси дээрлик толугу менен суюктуктун үстүндө жайгашкан.
- Ошондуктан, дене толугу менен эс алат, анткени азыр башты жана омуртканы колдоонун кереги жок. Ошол эле учурда, вестибулярдык аппарат өзүнө чөмүлүүдөн же терең уйкудан алаксыбайт.
- Адам жабык жайдан коркуп калган учурда, капкагын жаппоо мүмкүн, анткени бөлмөнүн тардыгы сырткы дүйнөдөн обочолонууга жетиштүү болот.
- Эгерде бул эс алуу үчүн жетишсиз болсо, дээрлик бардык фон үндөрдү колдонсоңуз болот - мисалы, жаратылыштын үнү, деңиз, жеңил эс алдыруучу музыка ж.
- Бир сүзүү сессиясынын узактыгы болжол менен 20-40 мүнөт. Бирок 5 мүнөттө терең уйкуга чөмүлүү башталат жана унутулгус эс алуу башталат.
- Капсулада болгону жарым саат кадимки шарттарда толук 8 сааттык эс алууга барабар. Мээнин ар кандай маалыматты үзгүлтүксүз иштетүүдөн толук ажыроосу бар.
- Биринчи сүзүү процедурасында коопсуздук жөнүндө тынчсыздануу пайда болушу мүмкүн, бирок бул жөнүндө кабатыр болбоңуз, анткени туздуу эритме башыңызды сууга түшүрүүгө эмес, оодарылып кетүүгө да жол бербейт. Ошондуктан, калкып жүрүүчү сессия толугу менен коопсуз жана тынч уктай аласыз.
Калкып чыгуунун кандай түрлөрү бар?
Бүгүн, сүзүү процедураларынын так эки түрү бар - кургак жана нымдуу. Кургак болгондо дене суу менен байланышпайт, бирок нымдуу болгондо толугу менен суюктукка чөмүлөт.
Эң популярдуусу кургак түрү калкып жүрүүчү, ал дээрлик бардык санаторийлерде жасалат. Мындан тышкары, үйдө атайын концентрацияланган туздуу эритмеге чөмүлүү толук мүмкүн, андыктан кымбат салондорго баруу жана акча коротуунун кажети жок.
Ошол эле учурда, бардык адамдар туздуу сууда дээрлик 40 мүнөт сууда сүзүүнү жактырышпайт, айрыкча териси өтө сезимтал болсо, анткени мындай аракеттер күчтүү аллергиялык реакцияга алып келиши мүмкүн. Процедуранын түрүнө жараша айырмачылыктар жана чыгымдар да бар, ошондуктан ар ким өзүнө ылайыктуу вариантты тандай алат.
Эгерде кургак калкып жүрүүчү жол -жобосу ишке ашырылса, анда аны башка SPA манипуляциялары менен бирге - ороо, скраб, дене маскасы ж.б.
Сууда сүзүүдөн мурун терини тазалоо үчүн душка түшүү жана жеңил пилингди жасоо идеалдуу. Андан кийин пациент калкып жүрүүчү камерага жаткырылат, ал көптөргө тааныш солярийге окшош болушу мүмкүн, бирок денеси сөзсүз түрдө атайын "жуурканга" оролгон.
Кургак калкып жүрүүчү процедурадан кийин, толук релаксация сезилет, күнүмдүк түйшүктөн таптакыр качып, көйгөйлөрдү унутуп, оюңузду бошотууга мүмкүнчүлүк бар.
Калкып чыгуучу жол -жобо кимге тапшырылган?
Британ окумуштуулары, сүзүүчү сессия адамды жокчулук абалына кептейт, башкача айтканда, бардык сезимдерден толугу менен обочолонуу пайда болот деп ырасташат. Бул абал эпидермистин клеткаларын жашартуу процессине оң таасирин тийгизет, ошондой эле жалпы жыргалчылыкты жакшыртат.
Эреже катары, кургак калкып жүрүүчү жол -жобо тынчтандыруу, толугу менен эс алуу, тынчсыздануудан арылуу, жагымсыз оор сезимдерди басуу, ошондой эле жакшы эс алуу үчүн колдонулат.
Төмөнкү учурларда калкып жүрүү процедурасын колдонуу сунушталат:
- нерв оорулары, жүрөк -кан тамыр жетишсиздиги, жаракаттар жана таяныч -кыймыл аппаратынын оорулары бар болсо;
- активдүү ой жүгүртүү процесси менен, ошондой эле чечим табуу үчүн илхам алууга умтулган адамдардын категориясы үчүн;
- качан абдан активдүү жашоо образын жүргүзүүдө, эгерде дайыма жоголгон энергияны толтурууга жана сарпталган күчтү калыбына келтирүүгө жетиштүү убакыт болбосо;
- спорт активдүү болгон учурда;
- эгерде тынчтыкты табуу жана өзүнө чөмүлүү каалоосу болсо;
- йога кылып жатканда;
- эгерде дене дайыма чарчоочу жана узакка созулган физикалык активдүүлүктү алса.
Калкып чыгуучу жол -жоболор көбүнчө альтернативалык медицинада колдонулат жана туура мамиле кылуу менен эч кандай оорутуучу манипуляцияларга, инъекцияларга, операцияларга же дары -дармектерге муктаж болбостон, өз алдынча үй шартында жүргүзүлүшү мүмкүн. Дал ушул себептен улам, калкып жүрүүчү жол -жобо бүгүнкү күндө абдан популярдуу.
Пластмассадан кийинки эффект
Сүзүү процедурасынан кийин сиз төмөнкү жыйынтыктарга жете аласыз:
- булчуңдардын терең релаксациясы пайда болот;
- жаракаттардан кийинки чыңалуунун алдын алуу жана кесепеттери;
- релаксация жана ооруну басаңдатуудан кийин катуу физикалык күч;
- кургак калкып жүрүү профессионалдык спортто кеңири колдонулат, анткени бул процедура реакцияны жакшыртууга, жакшы физикалык форманы сактоого ж.б. жардам берет;
- психикалык абал бир кыйла жакшырат;
- улам үзгүлтүксүз калкып, сиз стресстен арыла аласыз;
- коркуу жана дүрбөлөң оор кол салууларды дарылоо;
- фобиядан арылуу мүмкүн болот;
- уйку жакшырат;
- өнөкөт чарчоонун сезими алынып салынат;
- акыл жана мээнин активдүүлүгүн жогорулатуу;
- жумушта өндүрүмдүүлүктүн деңгээли жогорулайт;
- кан айлануу процесси кыйла жакшырат;
- тездетилген тартипте токсиндер денеден чыгарылат, майдын түшүүсү;
- эмоционалдык тең салмактуулук кадимкидей сакталат;
- кош бойлуулук учурунда оң маанай бар.
Сунушталат үзгүлтүксүз колдонуу флотациялык жол -жобосу, айыктыруу үчүн гана эмес, бүтүндөй организм, ошондой эле омоложения клеткалардын денеси.
Үйдө сүзүү процедурасын кантип жүргүзүү керек?
Эгерде сиз кылдаттык менен флот капсуласынын формасын карап көрсөңүз, процедуранын өзү жөнөкөй ваннага мүмкүн болушунча окшош экени айкын болот. Мына ошондуктан калкып жүрүүчү процедураны оңой эле өз алдынча үйдө жүргүзүүгө болот. Бирок, пайда көрүү үчүн негизги эрежелерди карманыш керек.
Каалаган эффектти алуу үчүн, үйдө сүзүп жүргөндөн кийин, туздуу эритменин концентрациясын туура байкап гана койбостон, аны колдонуу боюнча маалымат менен да таанышуу керек.
Өз алдынча сүзүүдө төмөнкү пункттарды эске алуу керек:
- процедуранын өзү боло турган контейнер чоң гана эмес, ошондой эле ыңгайлуу болушу керек, ошондо дене тынч кирип кетет жана толук эс алууга эч нерсе тоскоол болбойт;
- ванна бөлмөсүндө текши полдор болушу керек, бирок тайгак эмес;
- ваннада жарыктын, жылуулуктун жана үндүн изоляциясы болушу маанилүү;
- бөлмөдө абанын жана суунун температурасы дайыма белгилүү бир деңгээлде кармалышы керек;
- толук эс алууга тоскоолдук кыла турган түрдүү стимулдардын мүмкүнчүлүгүн толугу менен жок кылуу маанилүү.
Сүзүүчү каршы көрсөтмөлөр
Калкып жүрүүчү жол -жобосу уникалдуу, бирок абдан ыңгайлуу жана толугу менен оорутпайт. Бирок, буга карабастан, калкып жүрүүчү сеанстарда кээ бир каршы көрсөтмөлөрү бар, алар аны аткарардан мурун сөзсүз түрдө таанышышы керек.
Бул процедура ден соолукка гана пайда алып келиши үчүн, сиз кээ бир жөнөкөй эрежелерди карманышыңыз керек:
- Эпилепсия, ошондой эле ар кандай жугуштуу оорулар менен жабыркаган адамдар үчүн калкып жүрүүчү сессияларга катуу тыюу салынат.
- Эгерде пациент баңгизат же спирт менен мас болсо, процедураны кийинкиге калтыруу керек.
- Эгерде теринин бетинде ачык жаралар жана чоң жаралар болсо, калкып чыгууга катуу тыюу салынат.
- Болочок процедурага эки саат калганда эч нерсе жей албайсыз, андыктан сеанс учурунда жагымсыз сезимдердин пайда болушунан сактансаңыз болот.
- Сууда сүзүү учурунда суунун даамын татууга, былжыр челдерге колуңуз менен, айрыкча көздүн тегерегине тийгизүүгө, жуунууга катуу тыюу салынат.
- Алгачкы бир нече мүнөттө паника сезими пайда болушу мүмкүн, анткени жыт сезүү, тийүү, тийүү жана угуу маалыматтары таптакыр жок. Бирок паникага берилбеңиз, тынчтанууга жана толугу менен эс алууга аракет кылышыңыз керек.
- Калкып жаткан сессияда, сиз күтүлбөгөн жерден кыймылдарды жасабашыңыз керек, анын ичинде аяктагандан кийин тез туруу.
Күн сайын калкып жүрүүчү жол -жобо барган сайын популярдуу жана суроо -талапка ээ болуп баратат. Анын жардамы менен бүтүндөй дене үчүн эффективдүү ден соолук курсун өткөрүп, коркуудан, фобиядан ж.б.
Бул видеодо сүзүү процедурасы кантип аткарылганын көрө аласыз:
