МКК деген эмне экенин, арыктоо процесси кандай жүрөөрүн, микрокристалл целлюлозаны колдонуунун артыкчылыктарын, ошондой эле каршы көрсөтмөлөрдү жана колдонууга көрсөтмөлөрдү билип алыңыз. Арыктоо - бул ашыкча салмактан арылуу жашоону жакшыртат деп ойлогон көптөгөн аялдар менен кыздардын милдети. Ошондуктан, биздин рынокто арыктоочу продуктуларды көп сунуштоодо таң калыштуу эч нерсе жок. Мисалы, МКК. Бирок бул таблеткаларга болгон кызыгуу терс сын -пикирлердин анча көп эместигинде жана баа баарына аларды сатып алууга мүмкүнчүлүк берет. Андыктан анын өзгөчөлүгү эмнеде экенин аныктайлы.
Арыктоо үчүн МКК баасы (500 мг 100 таблетка)
баарына жеткиликтүү: Украинада - 25 грн, Россияда - 100 рубль.
MCC деген эмне?
МКК - бул микрокристаллдык целлюлоза, табигый өсүмдүк материалдарына негизделген жана эч кандай синтетика жок. Кыскача айтканда, бул жашылча -жемиштердеги булага окшош касиетке ээ пахта. МККны алганда, денеде төмөнкү процесстер жүрөт:
- МКК зыяндуу токсиндерди алып, сыртка чыгып кетүүчү ичегидеги миграция, анткени аны организм сиңирбейт.
- Тамак сиңирүү жана табурет процесстерин нормалдаштыруу.
- МККны алып, сиз көп суу ичесиз, бул анын шишигине жардам берет, натыйжада сиз тезирээк толуктук сезимин сезесиз жана ашыкча тамактанбайсыз.
- Жогорудагы процесстердин натыйжасында ашказаныңыз акырындык менен азаят жана оор диетага отуруунун кажети жок.
- Андан тышкары, денеге дайыма энергия булагы керек болгондуктан, ал дене майын иштете баштайт.
- Микрокристаллдык целлюлозанын жардамы менен майдын күйүшүнөн улам арыктоо процесси жүрөт жана ошол эле учурда белиңиздин өлчөмүн азайтуудан өзүңүздү толук жана бактылуу сезесиз.
Өтө маанилүү жагдай - бул өзүңүздү жакшы көргөн тамактарыңыз же таттууларыңыз менен чектөөнүн кереги жок. Муну жей берсеңиз болот, бирок тойуу сезиминен улам кичине бөлүктөрдө. Ал ортодо бул ишти МКК аткарат. Ошондой эле, микрокристаллдык целлюлоза табигый түрдө денеден зыяны жок чыгарылат.
Арыктоо үчүн МККны колдонуунун оң жактары:
- Ичегини табигый оңой тазалоо.
- Организмдеги холестериндин нормалдашуусу (холестеринди кантип түшүрүү керектигин окуңуз).
- Иммундук системаны чыңдоо.
- Ишти жакшыртуу, маанайды жакшыртуу.
- Тамак эритүү системасынын жана зат алмашуу процесстеринин нормалдашуусу.
- Сорбоочу касиеттери жана гигроскопия (суудан ажыроо, биринчи шишик пайда болот).
- Рак оорусуна чалдыгуу мүмкүнчүлүгүн азайтуу.
- Организмден зыяндуу заттарды, токсиндерди, радионуклиддерди жана шлактарды чыгаруу.
МКК арыктоого гана жардам бербестен, бөйрөктөгү таштарга каршы профилактикалык касиетке ээ, тамак сиңирбеген учурда активдештирилген көмүргө альтернатива болуп, жалпысынан ичеги -карын оорулары жана атеросклероздун шарттарын жеңилдетүүгө жардам берет.
МКК: колдонуу боюнча нускамалар
Баштапкы этапта 1-2 таблеткадан күнүнө үч маал тамактануу менен кабыл алынат (эң жакшы жыйынтык үчүн МККны тамактануудан жарым саат мурун алуу сунушталат). Төрт күндөн кийин күнүнө 3 жолу 4-5 таблеткадан, дагы бир жумадан кийин - бир убакта 7, өлчөмүн көбөйтүүнү улантуу менен. 50 даана (ар бири 500 мг) күнүнө максималдуу доза, бирок эксперимент кылбоо жакшы. Орточо алганда, күнүнө 25-30 таблеткадан (башкача айтканда, 8-10 таблеткадан 3 маал) алып, курстун аягында дозаны кайра бир-экиге чейин азайтыңыз.
Жакшы сиңирүү үчүн, таблеткаларды суу менен аралаштырып, порошок абалына келтирүү керек. Грюли бир стакан суу менен ичкиле. Ошондой эле, бул түрдөгү арыктоо үчүн МККны салаттарга, камырга, фаршка жана чийки жумурткага кошсо болот, анткени целлюлозанын даамы жок. Таблеткаларды кабыл алуу курсу бир ай, бирок семирүүнүн чоң баскычы менен үчөө мүмкүн, бирок доктурга кайрылууну унутпаңыз. Курс аяктагандан кийин тыныгуунун узактыгы 1 айдан кем эмес.
МККнын жардамы менен арыктоонун негизги эрежесин унутпоо керек. Сиз жок дегенде 2,5 литр суу ичишиңиз керек. Болбосо, сиз ачкалыкты сезишиңиз мүмкүн жана натыйжа ошого жараша башкача болот.
Эгерде сиз жогорудагы көрсөтмөлөрдү туура аткарсаңыз, анда сиз арыктай аласыз 1 айда эле 4 кг.
МККны колдонууга каршы көрсөтмөлөр
Терс таасирлерди болтурбоо үчүн колдонуу боюнча көрсөтмөлөрдү аткаруу зарыл. Бирок ар ким эле микрокристаллдык целлюлозаны арыктоонун жолу катары колдонууга ылайыктуу эмес. Колдонууга төмөнкүдөй каршы көрсөтмөлөр байкалат:
- Ич катуу;
- МККны башка дарылар менен бирге колдонбоңуз;
- Ичтин шишиши (метеоризм);
- Булимия же анорексия;
- Лактация жана кош бойлуулук;
- Авитаминоз, анткени кээ бир витаминдер МКК менен денеден чыгарылышы мүмкүн;
- Ичеги микрофлорасынын бузулушу;
- Улгайган жана өспүрүм жылдар.
Кээ бирөөлөр курс бүткөндөн кийин, ачкачылыктын күчтүү сезими пайда болот деп айтышат, анткени ашказан сунулган, бирок бул клиникалык жактан негизделген эмес. Эгерде сизде ичтин катышы жана оордук сыяктуу терс таасирлер пайда болсо, анда сиз 2 стакан суу ичип, ич алдыруучу дарыны ичишиңиз керек. Мындай учурлар өтө аз катталганы менен.
МКК жөнүндө реалдуу сын -пикирлер
Марта, 25 жашта
Башында мен МККны сатып алуунун кажети барбы деп көпкө ойлондум, анткени ар бир диеталык таблетка зыяндуу экенин баары билет. Бирок кийин, мен көрсөтмөлөрдү окуп жатып, мен чечим чыгардым. Мен дароо белгилегим келет, кээде ич катуу байкалат, тилекке каршы, бирок мен буга чейин бир -эки килограммга арыктап кеткем. Ошентип, негизи, мен бактылуумун.
Карина, 39 жашта
Мен бул таблеткаларды сатып алууга эч кимге кеңеш бербейм. Балким, алар табигый негизде, бирок мен көптөн бери мындай оорчулукту сезе элекмин (ал майонез кошулган салат идишине барабар), ошондуктан мен азыраак кыймылдап, жалпысынан жалкоо болуп калдым. Көрсө, сен көп жебейсиң, бирок жеңилдик жок экен. Жалпысынан алганда, мен баарына каалаган туура тамактануу жана орточо спорттун жардамы менен арыктоону чечтим.
Мария, 31 жашта
Менин досум түзмө -түз мени бул кереметтүү каражат үчүн дарыканага сүйрөп барды, анткени ал менин ашыкча салмак жөнүндө тынымсыз ыйлагандан чарчады. Мен каршы болчумун, бирок кийин чечтим, анткени эрктин күчү менен мен эч качан арыктай алган жокмун. Ал эми 2 айда 7 килограммга арыктадым. Мен кубанычтамын жана МККны алып барууну улантууну пландап жатам. Бирок колдонуудан мурун доктурга кайрылууну кеңеш кылам.
Окшош видеолор: