Манна боткосу - дени сак, даамдуу жана канааттандырарлык тамак, бирок бардык эле балдар аны жакшы көрүшпөйт. Кичинекей каприздүү адамдарды тамактандыруу үчүн эң сонун чечим, көмөч казанга салынган манна-быштак шарлары болот. Биз аларды кантип бышырууну фото менен этап-этабы менен табабыз. Видео рецепт.
Көптөгөн балдарга манна берүүнү сунушташат, бул кээ бир ата -энелер үчүн көйгөй. Бардык балдар классикалык манка боткосун жакшы көрүшпөгөндүктөн. Сиз мындай тапшырма менен күрөшө аласыз, ал тургай чоң кишилер көмөч апачагы бар көмөч казанга даярдап кошулма сурашат. Бул табада да, меште да тез жана оңой даярдала турган эң сонун эртең мененки тамак. Буу мончосунда же кош казанда бышырылган мындай котлет оригиналдуу көрүнөт. Ошентип, алар дагы эле диеталык жана аз калориялуу болушат.
Манниктер нан бышырууда жана ансыз ашпозчунун тандоосу боюнча куурулат. Алар чын жүрөктөн, аш болумдуу, таттуу жана даамдуу! Бул куймак менен сыр тортуна жакшы альтернатива. Татымына жараша манка котлетине мейиз, сабиз, кургатылган жемиштер, быштак кошулат … Ошондой эле колбаса, быштак, чөптөр жана башка азыктар кошулган эң аз өлчөмдөгү шекерди кошуу менен таттуусуз жасашат. Формалар камыр алаканга жабышпаш үчүн сууга чыланган колдор менен түзүлөт. Топтордун формасы ар түрдүү болушу мүмкүн, бирок өтө чоң эмес, аларды көмөч казанга кууруу үчүн. Котлет даяр болгондон кийин дароо берилет. Таттуу десерт бал менен коштолуп, камкаймак, джем, таттуу соустар жана сироптор менен таттуу. Каймак, соустар, май, эритип алынган оор каймак кошулган таттуу эмес тамак.
Шоколад толтуруу менен быштактан блинды кантип жасоону да караңыз.
- Калория мазмуну 100 г - 149 ккал.
- Сунуштар - 2
- Бышыруу убактысы - 45 мүнөт
Курамы:
- Быштак - 250 гр
- Жумуртка - 1 шт.
- Апийим - 2 аш кашык
- Манна кууруссалар - 3 чаас
- Өсүмдүк майы - кууруу үчүн
- Кант - 50 гр
- Туз - бир чымчым
Казанга апийим кошулган манна-быштак топторун этап-этабы менен даярдоо, фотосу бар рецепт:
1. Камыр жууруу үчүн быштакты идишке салыңыз. Майлуулугу ар кандай быштакты алыңыз, бул табактын калориясына гана таасир этет. Ошол эле учурда аны кургаткычты тандаңыз. Эгерде ал нымдуу болсо, бардык сарысууну агызуу үчүн аны 15-20 мүнөт печеньеге илип коюңуз.
2. Быштакка манка, шекер жана туз кошобуз.
3. Кийинки жерге чийки жумуртканы коюңуз.
4. Бул убакта апийимди 10 мүнөт кайнак суу менен бууга бышырып, ачуусун бошотуңуз. Андан кийин сууну агызып, кайра ошол эле убакытка кайнак суу менен толтуруңуз. Макты 3-4 жолу гана бууга. Андан кийин, бардык сууну агызуу үчүн аны элекке өткөрүп бериңиз.
5. Бардык азыктарга камырга апийим кошуу.
6. Камырды аралаштырыңыз, ошондо бардык ингредиенттер өз ара жакшы бөлүштүрүлөт. Жарманы шишитүү үчүн 15-20 мүнөткө калтырыңыз. Болбосо, даяр идиште тиштерге кычырайт.
7. Табаны мешке коюп, өсүмдүк майын кошуп, ысытыңыз. Тегерек куурдактарды жасап, аларды табакка жөнөтүңүз. Аларды ар тараптан кызарганча кууруп, болжол менен 7-10 мүнөт. Даяр манна-быштак тоголок апийим менен казанда ысык түрдө кызмат кылыңыз.
20 мүнөт ичинде быштак шарларын кантип жасоо боюнча видео рецептти да караңыз.
