Кычкылтек коктейлинин пайдалуу жана зыяндуу касиеттери, аларды кантип туура даярдоо жана кантип колдонуу керек экенин билип алыңыз. 60 -жылдары Советтер Союзунда уникалдуу ачылыш жасалган - кычкылтек коктейли ойлоп табылган. Биринчи жолу адамдын өпкөсү гана эмес, ашказаны да кычкылтекти сиңире аларын аныктоого мүмкүн болду. Бул терапия ооруканаларда кеңири колдонулган.
Жакында кычкылтек коктейли санаторийлерде жана дарыканаларда гана колдонулуучу диеталык продуктулардын бири болгон. Бирок, бүгүнкү күндө, заманбап технологиялардын тез өнүгүшүнүн, ошондой эле кычкылтекти кычкылдандыруучу агенттердин пайда болуусунан улам, бул чындап уникалдуу суусундук баарына жеткиликтүү болуп калды.
Кычкылтек коктейли кантип иштейт?
Бүгүн кычкылтек коктейли - бул абдан популярдуу суусундук, ал сүт же шире, чөп аралашмасы же нектар, кычкылтек көбүгү менен байытылган.
Экологиялык жагымсыз шарттарда жашоонун, жетишсиз физикалык активдүүлүктүн жана чыңалуу жашоо ритминин натыйжасында адамдын денесинде кычкылтектин жетишсиздиги пайда болот. Мындай кичинекей жетишсиздик кычкылтек коктейлдери менен оңой эле жоюлат.
Бул иш төмөнкүчө ишке ашат:
- кычкылтек көбүк сиңирүү системасына кирет, андан кийин канга, лимфага кирет, адам денесинин дээрлик бардык системаларына дарылык таасир берет;
- кан айлануу процесси нормалдашат, ошондуктан ткандардын жана клеткалардын камсыздалышы жакшырат, бардык физиологиялык процесстер жөнгө салынат;
- метаболизм процесстеринин активдешүүсү башталат, анткени кычкылтек менен бирге алар тез эле сиңирилбестен, уникалдуу коктейлди түзгөн бардык азыктар да эффективдүү иштейт.
Кислороддук коктейлдин организмге кандай пайдасы бар?
Дарыгерлер мындай ичимдиктин бир гана стаканын колдонуунун аркасында адамдын организмине чоң пайда алып келээрин айтышат, муну карагайлуу токойдо узак сейилдөө менен салыштырууга болот. Чындыгында кычкылтек денеге ашказан аркылуу кирет, ошондуктан ткандарды жана органдарды активдүү түрдө каныктырат.
Ошондой эле, фитокомплекстин кычкылтеги тарабынан киргизилген дарылык эффект профилактика үчүн гана эмес, ден соолукту чыңдоо үчүн да пайдалуу. Иммундук күчтөрдүн активдешүүсү, анын ичинде калыбына келтирүү процесстери бар. Кычкылтек коктейлдерин үзгүлтүксүз колдонуунун натыйжасында иштөө деңгээли бир топ жогорулайт, уйку нормалдашат, дененин стресске туруктуулугу жогорулайт.
Кычкылтек коктейлин 3 жаштан баштап каалаган куракта ичүү сунушталат. Бул суусундук кош бойлуулук учурунда эң пайдалуу - кан агымынын көлөмүнүн көбөйүшү аялдын организминде пайда болот, бул кычкылтектин жетишсиздигине алып келиши мүмкүн. Мындай суусундук бул көйгөйдү чечүүгө жардам берет.
Ошондой эле кычкылтек коктейли кош бойлуу аялдын канынын микроциркуляция процессин нормалдаштырууга жардам берет, баланын өнүгүүсү үчүн шарттар оптималдаштырылган жана түйүлдүктүн гипоксиясынын (кычкылтек жетишсиздигинин) натыйжалуу алдын алуу жүргүзүлөт.
Кычкылтек коктейли балдар үчүн да пайдалуу, анткени ал бардык маанилүү органдарды тез кычкылтек менен камсыз кылат. Кийинки терапиялык эффект организмдин инфекцияларга жана вирустарга каршылыгынын жогорулашы болуп чыгат.
Бул суусундук курорттук курстарда, мектепте жана мектепке чейинки мекемелерде кеңири колдонулат. Кычкылтек коктейли балдарга физикалык жана психикалык стрессти жеңүүгө жардам берет.
Мээге кычкылтек менен эффективдүү камсыздоо бар, нервдик чыңалуу менен күрөшүүчү күчтөр пайда болот жана натыйжалуулук жогорулайт. Кычкылтек коктейли акыл эмгегине стимулдаштыруучу таасирин тийгизет, тонусту жана туруктуулукту жогорулатат, стресстен арылууга жардам берет, ошол эле учурда көрүүнү жакшыртып, көңүл топтоону бир топ жеңилдетет.
Эгерде сиз дайыма кычкылтек коктейлин ичсеңиз, анда жаман адаттардан тез арылуу мүмкүн болот. Суусундуктун активдүү компоненттеринин таасири менен денеден зыяндуу токсиндер чыгарылып, тамеки чеккендердин өпкөсүн интенсивдүү тазалоо башталат.
Бул суусундук кесипкөй спортчулар үчүн таптакыр болуп калышы мүмкүн, ошондой эле ашыкча салмак менен күрөшүүдө жардам берет. Бул дээрлик нөл калориялуу эң жакшы диеталык продукт, бирок ал ашказанда толгонуу сезимин жаратат, андыктан ачарчылыкты басаңдатат.
Кычкылтек коктейли клеткалык метаболизмге стимулдаштыруучу таасир берет, ошону менен майлуу депозиттердин күйүшүн тездетет. Диетологдордун айтымында, кычкылтек коктейлин колдонууга негизделген эки күндүк диета 7 күндүк орозону толук алмаштырат. Мындай учурда тамактын ордуна суусундукту күнүнө 5-6 жолу колдонуу керек.
Коктейль кан тамырларды, капиллярларды, коллаген синтезин бекемдөө үчүн пайдалуу. Ошондуктан теринин абалын жакшыртуу, тазалоо, ийкемдүүлүк жана сергектик берүү үчүн колдонуу сунушталат. Кычкылтек коктейли төмөнкү учурларда колдонулат:
- балдардын аскаридозун дарылоо үчүн;
- гипоксияны жоюу үчүн;
- кош бойлуулук учурунда түйүлдүктүн пайда болуу шарттарын жакшыртуу;
- аткаруу деңгээлин жогорулатуу керек болсо;
- иммунитетти жогорулатуу балдардын эле эмес, чоң кишилердин да;
- уйкусуздук менен уйку нормалдаштыруу;
- өнөкөт чарчоо менен.
Кычкылтек коктейли: даярдоо өзгөчөлүктөрү
Кычкылтек булагы катары атайын кычкылтек концентратору, кычкылтек картридждери жана цилиндрлер колдонулат. Бүгүн сатууда кычкылтек коктейлин жасоого арналган бүтүндөй комплекттерди таба аласыз. Аларда көбүктөнүүчү агент, чачуучу идиш, коктейль бар.
Кычкылтек концентратору - кычкылтектин жогорку концентрациясы бар газ аралашмасын чыгаруучу атайын түзүлүш. Мындай суусундукту даярдоочу аппарат ультрафиолет нурлануусун жана кызыл спектр агымын колдонуу менен буу активациялоо ыкмасын колдонуу менен синглет-кычкылтек аралашмасын алуу үчүн колдонулат.
Кычкылтек коктейлин даярдоо үчүн эмне керек?
Кычкылтек коктейлин даярдоо үчүн тунуктан жана целлюлозадан тазаланган ширени же ширени алуу керек. Эреже катары, алча, алмурут, анар, малина, жүзүм ширеси ж.б.
Суусундуктун суюк негизи катары чөптөн жасалган чай, итмурун же долоно тундурмасы, сүт, ар кандай шараптар, мөмө жана жемиш сироптору колдонулушу мүмкүн.
Көбүктүрүүчү агент мия тамыры, жумуртканын агы, желатиндүү инфузия болушу мүмкүн, кычкылтек коктейлин даярдоо үчүн даяр аралашмаларды сатып алсаңыз болот.
Бүгүн кычкылтек коктейлин кафелерден, дарыканалардан, чөптөрдөн табууга болот, же үйдө өзүңүз жасай аласыз.
Эгер сизге өнөкөт чарчоодон арылуу, денени тонуска келтирүү, метаболизм процесстерин стимулдоо керек болсо, бул суусундук үй шартында эң жакшы даярдалат. Профессионал диетологдор кеңеш беришет толук курсун 7-9 күн-1-2 порция бул суусундукту күнүнө керектөө керек.
Өз алдынча үй шартында кычкылтек коктейлин жасоо үчүн табигый ширени же башка суюктукту өз каалооңуз боюнча алууңуз керек болот. Сизге кычкылтек керек, ал азыр кычкылтек баштыктарында жана банкада сатылат, кычкылтек аралаштыргыч же коктейль жана көбүктөнүүчү агент.
Анар, алча, алма ширеси, мөмө жемиш суусундуктарынын (клюква, лингонбери) негизинде даярдалган суусундуктар жакшы көбүккө ээ. Газдалган суулар же майлуу суюктуктар мындай коктейль үчүн ылайыктуу эмес.
Аллергиялык реакцияны болтурбоо үчүн өтө кылдаттык менен балага кычкылтек коктейлинин ингредиенттерин тандоо керек. Даяр ичимдиктин сапаты түздөн -түз суюктуктун компонентине көз каранды. Мына ошондуктан көбүктөнүүнү кыйла жакшырткан муздак суюктукту тандап алуу сунушталат.
Кычкылтек коктейли үчүн рецепттер
Тоник
- Мындай коктейлди даярдоо үчүн 40 жана 60 мл пропорциясында анар (алча) менен алманын ширесин алуу керек болот.
- Кичине көбүк агенти кошулат - 1-2 аш кашык. л. мия тамырынын тундурмасы (кычкылтек коктейли үчүн 1-2 г даяр аралашманы колдонсоңуз болот).
- Бардык компоненттер кылдат аралаштырылган.
- Алынган аралашма кычкылтек блендерине же жөнөкөй аралаштыргычка куюлат.
- Кычкылтек цилиндринин түтүгү аркылуу же кычкылтек коктейлинин жардамы менен кычкылтек бир нече секундага жеткирилет.
- Коктейльди жетиштүү өлчөмдө көбүк пайда болгонго чейин тынымсыз сабап туруу керек.
Коктейль "9 күч"
- Негизи роза гүлүнүн инфузиясы болушу керек, ага 1 чай кашык кошулат. суюк бал жана көбүктөнүүчү агент.
- Бышыруу процесси мурунку рецептте сүрөттөлгөн схемага ылайык жүргүзүлөт.
Кычкылтек коктейлин кантип колдонуу керек?
Даярдангандан кийин дароо эле үйдө кычкылтек коктейлин колдонуу керек, анткени аны көпкө сактоо мүмкүн эмес. Сиз аны самандан же кашыктан жутуп алсаңыз болот.
Кычкылтек коктейлинин каршы көрсөтмөсү жана зыяны
Кесипкөй диетологдор кычкылтек коктейлин саман аркылуу эмес, кашык менен колдонууну сунушташат. Орточо алганда, мындай суусундукту ичүүнүн узактыгы болжол менен 10-15 мүнөткө созулушу керек. Мунун аркасында газдын көбөйүшүн, дем алуу жолдорунун күйүшүн жана ашыкча метеоризмдин алдын алууга болот.
Мындай суусундукту даярдоо учурунда зыяндуу кошулмалары болбошу керек болгон таза кычкылтекти колдонуу керек. Көбүнчө чийки тоок протеини коктейль үчүн көбүк катары колдонулат, натыйжада сальмонеллез оорусуна алып келиши мүмкүн.
Кычкылтек коктейли суюк толтургучтарга жекече чыдамсыздык болсо, балдарга жана чоңдорго зыяндуу болушу мүмкүн. Аллергиялык реакциянын пайда болуу мүмкүнчүлүгү да бар.
Кычкылтек коктейлин колдонуу белгилүү каршы көрсөтмөлөргө ээ, алар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- бронхиалдык астма;
- гипертермия;
- уролития оорусу;
- дем алуу жетишсиздиги;
- ашказан жарасы;
- дененин жалпы интоксикациясы;
- холелитиаз.
Кычкылтек коктейли туура даярдалып, керектелгенде гана пайдалуу болот. Ошондуктан организм үчүн терс кесепеттерди болтурбоо үчүн биринчи кезекте адис менен кеңешүү зарыл, өзгөчө бул суусундук балдарга берилсе.
Кычкылтек коктейлинин пайдасы жана зыяны жөнүндө бул жерден караңыз:
