Дененин нормалдуу иштешин камсыз кылуу жана жакшы булчуң массасын алуу үчүн спортчулар стероиддик циклге кандай кошумча дары -дармектерди аларын билиңиз. Булчуң ткандарынын өсүшүн колдоо үчүн спортчулар тамакты көп жеши керек. Муну адекваттуу фармакологиялык колдоосуз жасоо өтө кыйын. Стероиддик циклде ферменттерди, пробиотиктерди жана эубиотиктерди колдонууну үйрөнүңүз.
Белгилүү себептерден улам, спортчулар жогорку натыйжаларга жетүү үчүн күчтүү азыктык колдоого муктаж. Ушул себептен улам, стероиддик циклдеги ферменттер, пробиотиктер жана эубиотиктер фармакологиялык колдоонун маанилүү компоненти болуп калышат.
Эмне үчүн курска ферменттерди, пробиотиктерди, эубиотиктерди колдонушат?
Бардык ферменттик дарыларды эки класска бөлүүгө болот:
- Тамак сиңирүүчү ферменттер.
- Системалык ферменттик терапия препараттары.
Тамак сиңирүү ферменттери тамактын сиңирилишин жана сиңирилишин жакшыртууга жардам берет. Азыр рынокто микрокапсула түрүндө чыгарылган дарылар бар. Алар организм үчүн эң эффективдүү жана коопсуз. Кислотага чыдамдуу чийки заттан жасалган кабыктын жардамы менен капсула ичке ичегиге жетет, ал жерде тез сиңип, ишке кирет. Бул топтун эң популярдуу дарыларынын бири - Solizim.
Панкреас табигый ферменттердин керектүү көлөмүн бөлүп чыгара албаганда, сиңирүүчү ферменттерди колдонуу керек. Алар ар бир тамактанууда колдонулбашы керек. Муну спортчунун адаптация системасы максималдуу түрдө жүктөлгөн учурларда же спортчунун эң жогорку формасы учурунда жасоо эң жакшы.
Системалык энзим терапиясы препараттары кененирээк талкууланышы керек. Илимпоздор өсүмдүк жана жаныбар жаратылышынын протеолитикалык ферменттерин ач карынга ичүүчү суу менен көп өлчөмдө ичкенде, жогорку сиңирүүчү касиетке ээ экенин аныктай алышты. Бул дары -дармектердин жумушчу компонентинин 40 пайызга жакыны канга түшөт.
Ферменттердин организмге тийгизген таасири кеңири. Мисалы, алар иммундук системанын иштешин нормалдаштырат, репаративдик жана калыбына келтирүүчү процесстерди тездетет, кандын курамын жакшыртат ж. спортчуларды даярдоодо кээ бир учурларда, ферменттик терапияга даярдыктар жөн эле керек. Алар иш жүзүндө кемчиликтерден куру эмес, баасынын жогору экенин эске албаганда. Бул топтун эң популярдуу дары -дармектери - Phlogenzym жана Wobenzym.
Ферменттерди, пробиотиктерди жана эубиотиктерди кантип туура колдонуу керек?
Көпчүлүк адамдар ар кандай токсиндерден жана инфекциялардан коркушат жана бардык бактерияларды кутулгус жамандык катары кабылдашат. Ошол эле учурда бактериялардын айрым түрлөрү ичеги -карындын нормалдуу иштеши үчүн талап кылынат. Эгерде ичегилер дени сак болсо, анда тамактын сиңиши жана азык заттардын сиңиши тез жана эффективдүү жүрөт. Ичеги микрофлорасы патогендүү бактериялар жана сиңирилүүчү заттар менен өз алдынча күрөшө алат.
Илимпоздор ушул күнгө чейин төрт жүзгө жакын мындай бактерияларды ачышты. Жалпысынан денеде бир нече триллион түрдүү бактерия жашайт. Адатта, ичеги-карын ооруларына караганда пайдалуу бактериялар көбүрөөк болот. Эгерде бул тең салмактуулук бузулса, эң жагымсыз кесепеттер болушу мүмкүн. Антибиотиктерди ичегиде колдонуу пайдалуу бактерияларды да өлтүрөрүн түшүнүү керек.
Алардын милдети - пайдалуу заттарды сиңирүү, кээ бир витаминдерди синтездөө, инфекциялар менен күрөшүү, боорго уулуу жүктү азайтуу ж. Келгиле, ичеги -карындын нормалдуу иштешиндеги бузулуулар спортсмендерди даярдоонун эффективдүүлүгүнө кандай таасир этерин карап көрөлү.
Витаминдердин синтезинде жана жутулушунда ийгиликсиздик болгондо зат алмашуу кескин төмөндөйт. Бул өз кезегинде калыбына келтирүүнү кыйла жайлатат жана спортчу жүктү азыраак кабыл алат. Натыйжада ашыкча машыгуу, ал тургай булчуң массасынын жоготуусу болушу мүмкүн.
Эгерде органикалык кислоталар ичеги -карынга жакшы сиңирилбесе, анда зат алмашуу циклдери бузулушу мүмкүн. Бул белок бирикмелерин өндүрүүнүн ылдамдыгынын төмөндөшүнө алып келет. Ошондой эле ичеги микрофлорасынын инфекциялар менен күрөшүү жөндөмү жөнүндө эстен чыгарбоо керек.
Биз жогоруда белгилегендей, кээ бир ичеги бактериялары боорго уулуу жүктү олуттуу түрдө азайта алат. Бул ААСты колдонууда абдан маанилүү, анаболикалык дарынын көбү бул органга терс таасирин тийгизет. Бул дисбиоз менен шартталган терс кесепеттердин кичинекей бөлүгү.
Сиз түшүнүшүңүз керек, бул оорунун спортчулар үчүн кесепети сасык тумоо же сасык тумоого салыштырмалуу өтө олуттуу. Эгерде адамдар идеалдуу экологиялык чөйрөдө жашашса, анда мындай көйгөйлөр өтө сейрек болмок. Бирок азыр абал таптакыр карама -каршы. Бул жерде ичегинин микрофлорасынын популяциясынын азайышына алып келүүчү негизги себептер:
- Антибиотиктер колдонулган жугуштуу оорулар.
- Ар кандай гормоналдык препараттарды колдонуу, анын ичинде ААС.
- Экологиялык абал начар.
- Көп шекер, майлуу жана тез тамактануу.
- Жогорку стресс, психологиялык жана физикалык.
- Туура эмес тамактануу.
Бул себептерден дагы көп нерселер бар жана биз эң кеңири тарагандарын гана айттык. Бүгүнкү күндө көпчүлүк илимпоздор ичеги -карындын микрофлорасынын саламаттыгына кам көрүү ар бир адам үчүн гигиеналык процедурага айланышы керек экенине кошулушат. Ичеги микрофлорасынын нормалдуу иштешин сактоонун бир нече жолдору бар.
Биринчиден, бифидобактериялар менен байытылган азыктарды жегенге аракет кылуу керек. Ошондой эле, микрофлоранын популяциясын бул бактериялардын сывороткасына негизделген атайын препараттардын жардамы менен калыбына келтирүүгө болот. Бул дарыларды дарыканадан сатып алуу таптакыр бекер жана бул үчүн рецепт талап кылынбайт.
Бул видеодон ферменттер жана алардын организмдеги ролу жөнүндө көбүрөөк билиңиз:
