Күздүн башталышы сырткы келбетине терс таасирин тийгизет. Бул мезгилде өзүңүзгө кантип кам көрүүнү үйрөнүңүз. Сиз үчүн күзгү сулуулуктун негизги кеңештери. Күздүн жайы бүткөндөн кийин кубангандар аз. Кантсе да, бул мезгил сууктан жана башка оорулардан башталаарын баары билет. Маанайыбызга терс таасирин тийгизген тынымсыз жамгыр жаашы да сейрек эмес. Биринчи суук аба ырайынын башталышы менен гардеробду алмаштырып эле койбостон, териңизге, чачыңызга жана башкаларга кам көрүшүңүз керек. Анткени абанын төмөн температурасында сизге мурдагыдан да өзгөчө жеке кам көрүү керек. Күздө дайыма каршы тургус көрүнүү үчүн кээ бир эрежелерди эстен чыгарбоо керек. Бул тууралуу биздин макалада сөз кылабыз.
Күзгө карата негизги сулуулук кеңештери
- Суукта нымдагычты колдонуу өтө маанилүү. Көбүнчө күз мезгилинде болгон шамалдын кесепетинен тери бат эле кургап, кабырчак болуп калат. Ошондой эле биринчи суукта бетке атайын коргоочу крем сүйкөө жакшы.
- Күндүн аягында (уктаар алдында) нымдандыруучу жана азыктандыруучу бет маскаларын жасоону унутпаңыз. Күз мезгилинде денеде витамин жетишсиздиги да болот жана бул териге таасир этет. Андыктан организмге да, териге да витаминдер керек.
- Скрабтар. Төмөнкү абанын температурасында тери кургак, кабырчык болуп калат, ошондуктан скраб колдонуу өтө маанилүү. Терини кемчиликсиз тазалайт жана теринин өлүк бөлүкчөлөрүнөн арылууга жардам берет. Даяр продукцияны сатып алсаңыз болот, же өзүңүз даярдай аласыз. Бул үчүн абразивдүү (катуу) бөлүкчөлөрү бар продукцияларды колдонсоңуз болот. Мисалы, бул кулпунай, кулпунай, деңиз тузу, кофе, майдаланган сулу жана башкалар. Алар ошол бөлүкчөлөрдү камтыйт, анын жардамы менен сиз пилинг эффектин аласыз. Эксперимент кылыңыз, фантазия кылыңыз жана териңизди кубантыңыз.
- Жылуулук суу. Күн сайын эртең менен терини суу менен жууганды үйрөтүү - териңиздин сулуулугу жана ден соолугу үчүн эң сонун эреже. Көбүнчө бул суу жайында колдонулат, анткени ысык мезгилде бетти эң сонун нымдап, нымдайт. Бирок мындан тышкары, суукта термалдуу суу колдонулушу керек. Курамында теринин коргоочу касиеттерин калыбына келтирүүчү көптөгөн минералдар жана микроэлементтер бар. Жылуулук сууну косметикалык дүкөндөрдө гана сатып албастан, өзүңүз да жасай аласыз. Бул үчүн каалаган минералдык сууну сатып алып, бөтөлкөнү түнү бою ачык калтырыңыз. Эртең менен терини азыктандыруу жана калыбына келтирүү үчүн жакшы каражат аласыз.
- Чач маскалары. Модадагы бардык чоң аялдар биринчи суукта баш кийим кийүүгө шашылбайт, анткени алар дагы эле чач жасалгасын көрсөтүүнү каалашат. Бирок мунун баары чачка зыян жана алар жаракат алышы мүмкүн. Андыктан, жок дегенде жумасына 2-3 жолу чачыңызга бир аз убакыт бөлүп, маска менен дарылаңыз. Сиз аны сатып ала аласыз же өзүңүз жасай аласыз. Шампундан кийин зайтун майын бир нече мүнөт сүйкөп, анан чачыңызды кайра жууп салсаңыз болот. Репейное майы дагы чачтын түзүлүшүн эң сонун калыбына келтирет жана баштын терисин азыктандырат. Бал жана жумуртканын сарысы бар жакшы маска, ал тармалдарды жумшак кылат жана бөлүнгөн учтарды жок кылат.
- Минералдык порошок. Суук мезгилде фундаментти жана кадимки порошокту унутуу керек. Атайын минералдык порошок колдонуу жакшы. Ал беттеги кемчиликтерди гана алып салбастан, нымдандыруучу таасирге ээ жана терини жаратылыштын зыяндуу таасиринен коргойт.
- Кол үчүн крем. Күзүндө катуу суук жана үшүк болбосо, эч ким кол кап кийбейт. Бирок температуранын кескин өзгөрүшүнөн улам колдун териси да жабыркайт: ал кургак жана кабырчык болуп калат. Мунун алдын алуу үчүн колго арналган кремди күнүнө үч жолу колдонуу туура болот. Колдоруңузду ишенимдүү коргоо үчүн, мындай кремди тандоодо анын консистенциясына көңүл буруңуз, ал майлуу болушу керек.
Күзгү бет маскаларынын рецептери
- Азыктандыруучу маска. Аны даярдоо үчүн, бир алманы пюре абалына чейин майдалап, 2 чай кашык менен аралаштырыңыз. бал, 1 тоок жумурткасы жана бир нече тамчы зайтун майын кошуңуз. Болжол менен 15 мүнөт бетиңизде кармаңыз. жана жылуу суу менен чайкаңыз. Мындай маскадан кийинки тери ийкемдүү жана баркыт болуп калат. Мөмө -жемиш маскалары жалпысынан кургак жана бузулган тери үчүн абдан пайдалуу. Аларды даярдоо үчүн сүйүктүү мөмө -жемиштериңизди тандап, аларга каалаган өсүмдүк же эфир майын кошуп, натыйжадан ырахат алыңыз.
- Нымдандыруучу маска. Сулудан жасалган маска кургак терини эң сонун нымдаштырат. Сулуну эзилген сүттө кадимкидей бышырып, боткону муздаткычка салып бетиңизге сүйкөп коюңуз. 15-20 мүнөттөн кийин. жылуу суу менен жуу.
- Нымдандыруучу маска. 1 кичинекей картошканы кайнатып, кабыгын аарчып, эзип алабыз. 1-2 чай кашык кошуу. каймак же каймак. 15 мүнөт бетиңизге бирдей жайыңыз, андан кийин чайкаңыз.
- Тонировка маскасы. 1 чай кашык аралаштырыңыз. бал, сүт жана лимон ширеси, тооктун сарысын кошуу. Бул маска бардык тери түрлөрү үчүн жакшы иштейт. Бирок балга аллергияңыз болсо (кээ бир адамдарда болушу мүмкүн), бул ингредиентти жокко чыгаруу керек.
Бул кеңештерди аткарыңыз жана ден соолугуңузду унутпаңыз. Модадан кийин чуркап, жылуу нерселерге кайдыгерлик кылуунун кереги жок, анткени ден соолук баарынан маанилүү. Көптөгөн тери, ал тургай чач көйгөйлөрү сууктан же башка вирустук оорулардан келип чыгышы мүмкүн. Андыктан денеңиздеги ар кандай өзгөрүүлөргө көңүл буруңуз. Туура тамактанууну унутпаңыз: жемиштерди, жашылчаларды көп же күзгү суукта иммунитетиңизди колдоо үчүн комплекстүү витаминдерди ичиңиз. Өзүңүздү сүйүңүз жана ден соолукта болуңуз!
Күзүндө териңизге кантип кам көрүү керектиги тууралуу көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону караңыз:
[медиа =
