Жөнөкөй йоддун жардамы менен эмчекти чоңойтууга жардам берүү үчүн кандай ыкмалар жана ыкмалар бар экенин билип алыңыз. Көптөгөн аялдар үчүн тема көбөйтүү төштүн актуалдуулугун жоготпойт, анткени кооз жана кереметтүү бюст өзүнө болгон ишенимди берет. Баарынан маанилүүсү, бул суроо, айрыкча, жеке жашоосунда көйгөйлөр болсо, карама -каршы жыныстагы адамдардын көңүлүн бурууну каалаган кыздарды тынчсыздандырат. Азыр интернетте йод менен эмчекти чоңойтуу жөнүндө көп "алдамчылык" бар, бүгүн биз бул ажырашуубу же чындыкпы билебиз …
Көлөмдүү жана кооз бюст эркектердин көңүлүн бурат жана аялдардын көз жаздымында калбайт. Чоң эмчектер фигурага визуалдык сымбаттуулукту берет, дене сызыктары ийри жана жагымдуу болуп калат. Көлөмдүү фигурада ар кандай кийим жагымдуу көрүнөт.
Эмчектин өлчөмү түздөн -түз дененин түзүлүшүнө жана фигуранын түзүлүшүнө, анын ичинде генетикалык өзгөчөлүктөрүнө жараша болот. Көрүнүшкө дененин жалпы абалы, теринин ден соолугу жана жаштык да таасир этет.
Аял эмчегинин анатомиясынын жана түзүлүшүнүн өзгөчөлүктөрү
Бюсту көбөйтүү ыкмасын тандоодон мурун анын анатомиялык түзүлүшү менен таанышуу керек. Аял эмчеги төмөнкүлөргө ээ:
- тери астындагы майлуу катмар;
- нерв жипчелери же ткандары жана алардын учтары;
- көкүрөк булчуңдары;
- аялдардын сүт бездери, каналдары;
- көкүрөктүн тутумдаштыргыч ткандары;
- аялдын без безинин тканы;
- көкүрөктүн капиллярлары жана кан тамырлары.
Көкүрөктүн ургаачы сүт бездери тутумдаштыргыч ткандын жардамы менен айрым булчуңдарга бекитилет. Бириктирүүчү ткандардын жардамы менен эмчектин кооз формасы сакталат. Медицинада алар Купердин тарамышы деп аталат. Көкүрөктүн тери астындагы бөлүктөрү, ошондой эле көкүрөктүн булчуңдары менен дал келтирилген. Жаш өткөн сайын бул байламталар алсырай баштайт, натыйжада көкүрөк формасын жана катуулугун жоготот.
Аялдардын сүт бездери бириктирүүчү ткань жана булчуң колдоосу менен эмчек капсуласын түзгөн 20 лобдон турат. Дал ушул капсула эмчектин баштапкы формасына жана табигый бекемдигине жооп берет. Тери астындагы май ткандарынын катышы эмчектин көлөмүнө таасир этет, бирок эмчек ткандарынын саны майлуу ткандардын санынан басымдуулук кылбашы керек.
Эмчекти көбөйтүү ыкмалары
Бюсттун өлчөмүн көбөйтүү үчүн бир нече жолдору бар:
- Пластикалык же хирургиялык. Бул ыкма өтө олуттуу чыгымдарды талап кылат жана радикалдуу.
- Спорттук көнүгүүлөрдүн атайын комплекси. Бул көп убакытты жана чыдамкайлыкты талап кылат, жана эң негизгиси, үзгүлтүксүз машыгуу, бул сулуу жана тоналдык төшкө ээ болууга жардам берет.
- Туура жана тең салмактуу тамактануу. Күнүмдүк диета бүт организмдин абалына оң таасирин тийгизүүчү витаминдер менен минералдарды камтышы керек.
- Ар кандай элдик ыкмалар. Эмчекти көбөйтүү үчүн көп жылдар бою жөнөкөй йод, муздак контрасттуу душ, кадимки ванна же сауналар жана башка ыкмалар колдонулган.
Хирургиялык кийлигишүү эң эффективдүү, бирок ар бир эле кыз операция столуна жатууну жана өзүнүн ден соолугуна коркунуч келтирүүнү чечпейт. Мындан тышкары, мындай жол -жобосу өтө кымбатка турат. Эгерде ден соолугуңузга коркунуч келтирүүнү каалабасаңыз, бюстту көбөйтүү үчүн жөнөкөй йодду колдонсоңуз болот. Бул жеткиликтүү гана эмес, үй шартында колдоно турган эффективдүү курал.
Эмне үчүн йод эмчекти чоңойтот?
Кээ бир табигый себептер бюсттун өлчөмүнө таасир этет:
- Эмчектин өлчөмү, тери астындагы май катмарлары, көкүрөк булчуңдары, кан айлануу системасынын өнүгүшү.
- Көкүрөк булчуңдары көкүрөктүн массасын кармап турат. Эгерде булчуңдар ийкемдүүлүгүн жоготсо, эрте эмчек салбырап калат.
- Эмчектин терисинин созулушу жана эрте карташы.
- Табигый төштүн көлөмү жана формасы тукум куучулук касиетке ээ.
- Организмдеги аял гормондорунун туура балансы.
- Бюст аял денесинин салмагына жана көлөмүнө пропорционалдуу.
Йоддун жардамы жардам берет, анткени бюстун булчуңдарына көп көлөмдөгү кандын үзгүлтүксүз агымы көбөйөт. Натыйжада көкүрөк аймагындагы булчуңдарга көбүрөөк кан агат. Демек, буга байланыштуу бюсттун көлөмүнүн байкаларлык өсүшү байкалууда.
Йод менен эмчекти көбөйтүү - процедуранын өзгөчөлүктөрү
Бул өзүн өзү эмчек чоңойтуунун эң эффективдүү ыкмаларынын бири жана колдонууга абдан оңой. Сиз кебезди алып, бюст аймагына жука сызыктарды чийишиңиз керек, ал эми тилкелерди кесип өтүүгө болбойт. Йодду соскага колдонууга катуу тыюу салынат, антпесе катуу күйүк алуу коркунучу бар. Чындыгында бул аймактын өтө назик жана сезимтал териси бар.
Андыктан, эгерде йод күнүнө жок дегенде бир жолу колдонулса, салыштырмалуу кыска мөөнөттө эмчекти көбөйтүүгө жетишүүгө болот. Теринин күйүп калышынын ыктымалдыгын эске алуу керек, ошондуктан эффектти тездетүү үчүн уруксат берилген дозадан ашпоо керек, анткени андан эч кандай пайда болбойт.
Бул ыкманы өз башынан өткөргөн кыздар көрүнгөн натыйжалар болжол менен бир айдын ичинде пайда болот деп ырасташат. Бул ыкма эмчекти бир өлчөмгө көбөйтүүгө жардам берет, бирок мындай манипуляциялар дайыма эле бирдей натыйжа бербейт. Кээ бир учурларда йодду колдонуу үчүн бир топ убакыт талап кылынат.
Йод менен эмчекти көбөйтүүгө каршы көрсөтмөлөр
Йод көкүрөктү бара -бара чоңойтууга жардам берет, андыктан бул ыкма өтө көп сунушталбайт. Бул процедурадан төмөнкү учурларда толугу менен баш тартуу керек:
- Эгерде териге йод сүйкөгөндөн кийин күйүү сезими пайда болуп, натыйжада температура көтөрүлсө, бул ыкманы колдонууга катуу тыюу салынат.
- Оор күйүк пайда болушуна жол бербөө үчүн йод линияларынын кесилишине жол берилбеши керек - мурункунун үстүнө эмес, жанында йоддун жаңы катмары колдонулат.
- Эгерде эмчек рагына шыктуулук бар болсо, бул процедурага катуу тыюу салынат. Йодду колдонуудан мурун бюстту чоңойтуу үчүн, зыяндуу шишиктердин жана рактын болушун жокко чыгаруу үчүн врач -маммологго кайрылуу керек.
- Дарыгерлер кыздарга йод терапиясын эмчекти көбөйтүү үчүн колдонууну сунушташпайт. Көп нерсе сиздин жашаган жериңизге, ошондой эле организмде йод жетишсиздигине же жоктугуна байланыштуу.
- Кээ бир кыздар йоддун териге тез сиңип кетишине байланыштуу күн ичинде бул процедураны бир нече жолу аткара алышат. Бул таасир денеде йоддун жетишсиздигинен улам пайда болот.
- Йодду өтө көп колдонуу теринин катуу күйүшүнө алып келерин эстен чыгарбоо керек. Эмчектин коркунучтуу ооруларына чалдыгуу, калкан сымал бездин иштеши жана аллергиялык реакциянын пайда болуу коркунучу жогору.
- Дарыгерлер йод торун көкүрөк аймагына ар кандай суук тийгенде профилактика катары колдонууну кыска убакытка гана колдонууну сунушташат.
- Йодду кош бойлуулуктан кийин колдонуу өтө коркунучтуу, анткени бул мезгилде организм акырындык менен гормоналдык фонду калыбына келтирет. Мындай процедуралардын натыйжасы каргашалуу болушу мүмкүн. Мына ошондуктан жаш энелер үчүн йод менен эмчекти көбөйтүү ыкмасынан баш тартуу жакшы.
- Йод терапиясы өтө коркунучтуу болушу мүмкүн, анткени ал рак оорусунун өнүгүшүнүн башталышына себеп болот. Натыйжада, дарылоо өз убагында башталбаса, эмчектин толук жоголушуна алып келүүчү коркунучтуу шишиктердин пайда болушу башталат. Эң жакшы учурда теринин күйүктөрү пайда болот же эмчектин териси өтө кургак болот, бул да сырткы көрүнүшүнө терс таасирин тийгизет.
Эгерде мындай ыкмалар чындап эмчекти чоңойтууга жардам берсе, пластикалык хирургдар жумушсуз калышмак. Мындай чаралар жөнүндө чечим чыгарардан мурун, акыркы жыйынтык күтүүсүз болушу мүмкүн экенин эске алуу керек. Бирок, эгерде каалоо чынында эле чоңойтуу төштүн кайрылбастан пластикалык хирургдар, колдонуу зарыл интегралдык ыкма.
Эмчекти көбөйтүүнүн башка ыкмалары
Эмчекти чоңойтуучу массаж
Массаж көкүрөк аймагына кан агымын жогорулатууга жардам берет. Душтан кийин көкүрөккө сааттын жебесине каршы жеңил массаж жасоо, кошумча майларды же денеге кремдерди колдонуу пайдалуу.
Муздак жана ысык душ
Эртең менен жана кечинде декольте аймагына муздак суу агымын багыттоо сунушталат. Натыйжада бул зонага кан агымынын жогорулашы байкалат, эмчектин терисинин ийкемдүүлүгү жана тонусу жогорулайт. Натыйжада, бюст акырындык менен көлөмгө ээ болуп гана тим болбостон, обондуу жана жагымдуу форманы кайтарат.
Контрасттык душ бүт денеге жана ден соолукка пайда келтирет, терини тонизирлейт жана эрте картаюунун алдын алат.
Эмчекти көбөйтүү үчүн саунанын пайдасы
Жумасына жок дегенде бир жолу саунага же мончого барсаңыз, эмчектин көлөмүн жана жагымдуу формасын калыбына келтире аласыз. Ошондой эле ар кандай суук тийгенде эң сонун алдын алат. Процедура учурунда көкүрөккө жеңил массаж жасоо пайдалуу, кошумча табигый балды колдонуу.
Эмчекти чоңойтуу үчүн спорт
Артыкчылыктары - бул арка жана көкүрөк булчуңдарын иштеп чыгууга багытталган жөнөкөй көнүгүүлөрдү үзгүлтүксүз ишке ашыруу. Бул көкүрөк булчуңдарынын машыгуусунун аркасында тартылган формасын кайтарат, көлөмүн визуалдуу түрдө жогорулатат, тонусун жана ийкемдүүлүгүн кайтарат.
Жөнөкөй көнүгүү пайдалуу - обруч же резина топ алынып, алакандардын ортосуна көкүрөккө кысылат. Сиз чексиз кайталоону жасай аласыз, мындай машыгууларды жумасына 2-3 жолу жүргүзүү сунушталат.
Жакшы өнүккөн бел булчуңдары бир калыпта турууга мүмкүндүк берет, ошону менен көкүрөктүн көрүнүшүн визуалдуу түрдө жакшыртат. Үчүн тренировать булчуңдун, сунушталат көнүгүүлөр, сууда сүзүү, көнүгүүлөрдү жасоо гантелями, машыгуу боюнча орбитада же велосипедде.
Үйдө же тренажер залында үзгүлтүксүз push-up жасай аласыз, бирок төмөнкү алгоритмди карманышыңыз керек:
- Баштапкы абалды ылдый караңыз, полго караңыз, алаканыңызды далыңыздын туурасына, буттарыңызды бир аз бөлүп же бириктирип коюңуз.
- Дем алып, колду чыканакка бүгүп, полго жакындаңыз, омуртка кемчиликсиз бойдон калат, сиз бүгүлбөшүңүз керек.
- Баштапкы абалга кайтып, колду түздөп, дем чыгарыңыз.
Эгерде түртүп көтөрүү кыйын болсо, анда тапшырманы бир аз жөнөкөйлөтсөңүз болот-буту тизе бүгүлгөн же диванга таянган түртүү. Жүктү жогорулатуу үчүн булчуңдардын ишин жогорулатуучу китептерди колтуктун астына коюуга болот.
Үчүн көбөйтүү төштүн сунушталат жасоого көнүгүү менен жеңил гантели:
- Кичине табуретка чалкасынан жатып, бутуңузду тизеге бүгүшүңүз керек.
- Гантелдерди алыңыз (пластикалык суу бөтөлкөсү менен алмаштырылышы мүмкүн).
- Колуңузду чыканакка бүгүңүз, терең дем алып, башыңыздын артына түшүрүңүз.
- Акырын дем чыгарып, колду түздөп, баштапкы абалына кайтыңыз.
Колуңузду көкүрөккө жана башыңызга салмак менен кыскартууну жана узартууну аткарсаңыз болот (гантелдерди колдонуңуз):
- Гантелдерди алыңыз жана отурган абалга келиңиз, артка бир аз эңкейүүнү унутпаңыз.
- Колуңузду көкүрөгүңүзгө же башыңызга түздөңүз.
- Колдоруңузду капталга жайып, дем алыңыз.
- Баштапкы абалына кайтып, дем чыгарыңыз.
Туура тамактануу
Бүт дененин абалына сергек жашоо образын сактоо, туура тамактануу жана тең салмактуу тамактануу оң таасирин тийгизет. Натыйжада зат алмашуу процесси жакшырат, теринин, анын ичинде көкүрөк аймагынын эрте картаюусунун алдын алат. Эмчектин көрүнүшү жана көлөмү үчүн бирдей маанилүү - бюст аймагындагы теринин абалы.
Үчүн көбөйтүү төштүн сунушталат бир аз похудеть, анткени бюст майлуу катмар, ошондуктан ал көбөйөт боюнча бүткүл фигуру. Бул учурда дене салмагы кеминде 5 кг көбөйүшү керек.
Үчүн көбөйтүү төштүн болот колдонууга гана йод, бирок көңүл бурууга атайын кремов, алар кирет эстрогены, алар жардам берет жетүү каалаган натыйжага. Ошондой эле эмчектин терисине кам көрүү үчүн атайын иштелип чыккан чыңдалган азыктарды колдонуу жана нымдоо сунушталат. Мындай каражаттар ден соолук үчүн толук коопсуз жана бюстту операциясыз кеңейтүүгө жардам берет.
Сизди башка процедуралар менен айкалыштырылган тондуу жана кооз төш үчүн көнүгүүлөр кызыктырышы мүмкүн:
