Кантип жогорку андрогендик анаболикалык стероиддер булчуңдардын пайда болушуна жана күчтүүлүккө таасир этерин билип алыңыз. Бардык спортчулар андрогендер булчуңдардын өсүшүн стимулдай турганын билишет. Дал ушул себептен улам стероиддер көп өлчөмдөгү массаны алууга мүмкүндүк берет. Бирок, бул AAS менен күч машыгууларын айкалыштырганда гана мүмкүн болот. Биз азыр андрогендик гормондор жана булчуңдардын өсүшү менен кандай байланышта экенин талкуулайбыз.
Сиз денедеги андрогендердин жогорку концентрациясы булчуңдардын олуттуу өсүшүнүн кепилдиги эмес экенин түшүнүшүңүз керек. Күч машыктыруудан жана ААСтан жакшы жыйынтыктарды алуу үчүн, андроген кабылдагычтарынын жетиштүү санына ээ болушуңуз керек. Алар сиздин прогресстин экинчи компоненти.
Рецепторлор гормондор менен өз ара аракеттене алышат жана ошондон кийин гана ткандардын өсүү факторлору активдешет. Натыйжада, рецепторлордун саны чоң булчуң массасынын негизги факторлорунун бири деп ишенимдүү түрдө айта алабыз. Эгерде сиздин денеңиз начар өнүккөн рецептордук тармакка ээ болсо, анда стероиддер эффективдүү болбойт.
Андроген рецепторлорунун санын көбөйтүү жолдору
Бул темада рецепторлордун санын көбөйтүү жөндөмдүүлүгүнө ишенүү үчүн жетиштүү изилдөө жүргүзүлгөн. Биринчиден, булчуңдардын чыңалуусу спортчу анаэробдук режимде иштеген рецепторлордун өндүрүшүн стимулдайт. Ушул себептен улам, кардио көнүгүүлөрү булчуңдардын өсүшүнө өбөлгө түзбөйт, анткени андроген тибиндеги рецепторлорду иштете албайт.
Ошондой эле, булчуң ткандарына олуттуу зыян келбесе рецепторлордун саны көбөйүшү мүмкүн. Сиз ийгиликсиздикке иштегениңизде, рецепторлордун ишине терс таасирин тийгизет. Интенсивдүү машыгуудан кийин пайда болгон белгилүү булчуңдардын оорушу же оорушу гормондор жагынан терс фактор болуп саналат. Белгилүү болгондой, оору миофибриллдер жабыркаганда пайда болот, бул рецепторлор үчүн алардын милдеттерин аткарууну кыйла татаалдаштырат.
Белгилей кетсек, бул фактор табигый машыгуу шартында булчуңдардын өсүү теориясына каршы сүйлөйт. Ооба, рецепторлордун санын көбөйтүүнүн эң жакшы жолу - төмөн кайталоо режиминде максималдуу салмак менен каршылык көрсөтүү. Миофибриллдерге зыян келтирбестен, булчуңдардын максималдуу чыңалуусуна кантип жетүүгө болот.
Була түрү менен рецептордук активдүүлүктүн ортосундагы байланышты далилдеген изилдөө жыйынтыктары да бар. Массага ээ болуу көз карашынан алганда, тез жипчелер артыкчылыктуу көрүнөт. Рецепторлордун саны күнүмдүк эки грамм карнитиндин эсебинен көбөйтүлүшү мүмкүн деп эсептелет. Бирок, бул фактынын так далили жок. Тестостерондун ар кандай күчөткүчтөрү жөнүндө да ушуну айтууга болот.
Андрогендик гормондор жана безеткилер
Эгерде сиз стероиддерди кабыл алган болсоңуз, анда териңизде безетки же безеткилер болгон окшойт. Ошол эле учурда, эгер ААС колдонулбаса, бирок безеткилер пайда болсо, анда бул гормоналдык фондун жогору болушуна байланыштуу. Окутуу же жашка байланыштуу өзгөрүүлөр анын күчтүү өсүшүнө алып келиши мүмкүн. Бул учурда бул жерде негизги күнөө гормондордо эмес, канда.
Безеткинин пайда болуу механизми абдан жөнөкөй. Кан айлануудан андрогендер теринин май бездерине кирип, майлуулугун жогорулатып, натыйжада безеткилер пайда болот. Белгилей кетсек, андроген молекулалары териге бат кирип кетет, бирок булчуң ткандарына жеткирүүдө көйгөйлөр жаралышы мүмкүн. Эгерде безеткилер пайда болсо, анда гормондун деңгээли жогору, бирок андрогендер булчуңдарга начар сиңет.
Бул анаболикалык фон кандагы гормондордун концентрациясына эмес, булчуң ткандарындагы деңгээлине көз каранды экенин эстен чыгарбоо керек. Эгерде булчуңдарда андрогендер жетишсиз болсо, анда катаболикалык процесстер активдешет. Балким безеткилер үчүн салттуу медицина ашкабактын данегин колдонууну сунуштайт деп уккандырсыз. Бул продукттун курамындагы каныкпаган май кислоталарынын көп болушуна байланыштуу. Илимпоздор дал ушул заттар клетка мембраналарынын өткөрүмдүүлүгүн жакшыртып, гормондордун ядросуна кирүүнү жеңилдетерин аныкташты. Мындан тышкары, ашкабактын үрөнүндө цинктин көп өлчөмү бар, анын концентрациясы андрогендерди бөлүп чыгаруу учурунда азаят.
Андыктан, бүгүнкү сүйлөшүүбүзгө баа берүүгө мезгил жетти. Ашыкча салмак кошууну тездетүү үчүн эки шарт аткарылышы керек:
- Андрогендердин өндүрүшүн көбөйтүңүз, алар чексиз абалда болушу керек (гормоналдык фон канчалык күчтүү болсо, экинчи эреже аткарылган шартта ошончолук жакшы).
- Булчуңдарыңыз гормон молекулаларына жооп бериши керек, бул андроген рецепторлорунун санын көбөйтүү менен ишке ашат.
Уролог Дмитрий Ермилов эркек денесиндеги андрогендер менен эстрогендердин өз ара аракети жөнүндө мындай дейт:
