HGHди кантип арык булчуңга ээ болууну жана ошол эле учурда майларды күйгүзүүнү үйрөнүңүз. Өсүү гормону - бул гипофиздин алдыңкы бөлүгүнүн клеткалык структурасы тарабынан синтезделген пептиддик группа. Бүгүн спорттогу өсүү гормону булчуң массасын алуу үчүн, ошондой эле дене түзүлүшүн жакшыртуу үчүн колдонулат. Бул зат жаштардын линиялык өсүшүн тездетүү жөндөмдүүлүгүнө байланыштуу. Кандагы өсүү гормонунун нормалдуу концентрациясы 1ден 5 нг / млге чейин. Гормондун эң жогорку релиздери учурунда бул көрсөткүч 45 нг / млге жетиши мүмкүн.
Өсүү гормонунун касиеттери
Өсүү гормону көп сандагы оң касиетке ээ. Мына, алардын ичинен спорттогу өсүү гормону барган сайын активдүү колдонулууда:
- Булчуң ткандарынын клеткалык структураларынын өсүшүн активдештирүүчү жана тездетүүчү күчтүү анаболикалык.
- Булчуңдарды глюкортикоиддер менен кыйроодон коргойт, катаболикалык реакцияларды жайлатат.
- Күчтүү майды күйгүзүүчү касиеттер мүнөздүү.
- Бул организмдин энергия запастарын керектөөнүн жөнгө салуучусу.
- Калыбына келтирүүчү процесстердин ылдамдыгын жогорулатат.
- Кандагы канттын концентрациясын жогорулатат.
- Адам денесинин коргонуу системаларынын ишин жакшыртат.
Бул эффекттердин айрымдары соматотропинди өз алдынча өндүрө алат, бирок негизинен алар кыйыр мүнөзгө ээ жана IGF-1дин концентрациясы менен байланышкан. Инсулинге окшош өсүү фактору соматотропиндин таасири астында боордун клеткалык структуралары тарабынан синтезделет.
GR өндүрүүнүн максималдуу ылдамдыгы жаш жылдары байкалат. Адам улгайган сайын анын денесинде анча активдүү соматотропин синтезделет. Карыганда өсүү гормонунун концентрациясы жана анын бөлүнүү ылдамдыгы минималдуу.
Бул өсүү гормону циклдерде жана күн бою өндүрүлгөн деп айтуу керек, илимпоздор анын концентрациясында бир нече чокуларды белгилешет. Орточо алганда, өсүү гормонунун максималдуу чыгарылышы ар бир үч -беш саатта болот. Бул гормондун эң активдүү өндүрүшү түнкүсүн, уйкудан 60 мүнөт өткөндөн кийин болот.
Өсүү гормону спортто эмне үчүн колдонулат?
Өсүү гормонунун препараттары түзүлүп, алгач медициналык максаттар үчүн гана колдонулган. Бирок, көп өтпөй спортчуларды бул гормондун булчуң талчаларынын өсүшүнө активдүү таасир этүү жөндөмү, ошондой эле анын май өрттөөчү касиеттери кызыктырды.
Башында GH препараттары абдан кымбат болгон жана аларды профессионалдар гана колдоно алышкан. Бирок, сексенинчи жылдардын башында, GR өндүрүшүнүн рекомбинанттык технологиясы түзүлгөн, ал бүгүнкү күндө дагы өркүндөтүлүүдө. Натыйжада, өсүү гормонуна даярдыктар үчүн баа түшө баштады, ал тургай, ышкыбоздор да спортто өсүү гормонун колдоно алышат. Бул өсүү гормону дагы эле AAS же пептиддерге салыштырмалуу кымбат экенин таануу керек.
1989 -жылдан бери ГР тыюу салынган дары деп эсептелет, бирок спортчулар аны колдонууну улантышат. Анын үстүнө, дарынын төмөндүгүнө байланыштуу, аны спортчулар тарабынан колдонуу дайыма көбөйүүдө. Белгилей кетсек, спорттогу өсүү гормону бардык спорттук сабактар үчүн эффективдүү боло бербейт.
Бул бодибилдер тарабынан эң активдүү колдонулат. Өсүү гормону спортчунун физикалык параметрлеринин өсүшүнө дээрлик эч кандай таасирин тийгизбейт, бул аны көптөгөн спортто туура эмес кылат. Келгиле, спортто өсүү гормонун колдонууга мүмкүндүк берген бул дарынын бардык негизги эффекттерин кененирээк карап көрөлү.
Булчуң ткандарынын өсүшүн тездетүү
Белгилүү болгондой, булчуң талчаларынын өсүшүн активдештирүү үчүн белок кошулмаларын өндүрүүнүн ылдамдыгын жогорулатуу зарыл. Илимпоздор бул маселени карыларда булчуң массасын көбөйтүү жана сактоо үчүн колдонуу пландаштырылгандыктан, бул маселени активдүү изилдешти. Чынында, изилдөө жыйынтыктары спорттогу өсүү гормонуна жол ачты.
Бул маселе боюнча эң чоң изилдөөлөрдүн түбү 1993 -жылы жүргүзүлгөн. Жалпысынан изилдөөгө 18 адам катышкан, алардын айрымдары эки ай бою күн сайын өсүү гормонун ичишкен. Белгилей кетсек, экинчи айда өсүү гормонунун дозасы эки эсе көбөйгөн. Натыйжада, илимпоздор булчуң массасынын көбөйүшүн белгилешти, бул белок кошулмаларын өндүрүүнүн ылдамдыгынын жогорулашына байланыштуу болгон.
Ошондой эле, булчуң ткандарынын өсүшүндө абдан маанилүү фактор - кандагы азоттун концентрациясы. Качан похудеть, адам керек азайтууга энергетикалык баалуулугу диета, бул алып келет активдештирүү катаболикалык процесстер. Мунун себептеринин бири так азоттун концентрациясынын төмөндөшү. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, өсүү гормону бул маселени жок кыла алат, бул заттын катаболикалык каршы касиеттери бар экенин түшүндүрөт.
Сиз, балким, эмне үчүн спортчулар сейрек изилдөөлөргө катышат деп ойлоп жатасыз? Кептин баары спортчулардын соматотропин препараттарын колдонууга ЭОК тарабынан тыюу салынгандыгы жөнүндө жана илимпоздор спортчуларды эксперименттерге чакырууну этикага туура келбейт деп эсептешет. Ошол эле учурда буга чейин спортко жакын эмес жаштардын катышуусу менен изилдөөлөр жүргүзүлгөн.
Албетте, дарынын машыккан спортсмендин организмине тийгизген таасиринин ортосунда айырмачылыктар бар, бирок белгилүү бир тыянактарды чыгарууга болот. Үч ай бою бир топ эркектер интенсивдүү тренинг өткөрүп, өсүү гормонун ичишти. Протеин бирикмелеринин өндүрүшүндөгү өзгөрүүлөрдү көзөмөлдөө үчүн, окумуштуулар субьекттер тарабынан алынган аминдер глицин жана лейцинди колдонушкан. Натыйжада спорттогу өсүү гормону булчуң ткандарында белоктордун өндүрүшүн тездете алары далилденди.
Майды күйгүзүү
Спортчулар үчүн өсүү гормонунун бирдей маанилүү касиети майлуу ткандар менен күрөшүү жөндөмдүүлүгү. Бул багытта эбегейсиз көп изилдөөлөр жүргүзүлдү. GH эркин май кислоталарынын концентрациясын жогорулатуу жөндөмүн ачык көрсөткөн эксперименталдык жыйынтыктар бар.
Илимпоздор майды күйгүзүү процесси инсулинге окшош өсүш факторунун катышуусуз өсүү гормонунун өзүн активдештире аларын аныкташкан. Бул соматотропин рецепторлору бар май клеткаларын изилдегенден кийин белгилүү болгон, бирок аларда инсулинге окшош өсүү факторунун рецепторлору жок.
Бирок, бир изилдөөдө, IGF майдын күйүүчү касиеттерин жогорулатуу үчүн көрсөтүлгөн. илимпоздор IGF менен соматотропинди бирге колдонууда липолиз процесстери активдүү болорун аныкташты.
Өсүү гормонунун карбонгидрат алмашуусуна таасири
Өсүү гормону инсулин антагонисти болуп эсептелет. Бүгүн карбонгидрат энергиянын негизги булагы экени белгилүү жана салмак кошуу учурунда спортчулар бул азыкты көп санда колдонушат. Бул карбонгидрат метаболизмине GH жөндөмдүүлүгүнө кызыгууну пайда кылат.
Изилдөөнүн жүрүшүндө, илимпоздор өсүү гормону көмүртектерди кошо алганда, бардык энергия субстраттарын колдонууну тездете аларын аныктай алышты. Ошол эле учурда бул майларга да тиешелүү. Организмдин жогорку энергетикалык балансы чоң интенсивдүүлүк менен машыгууга мүмкүндүк берет жана препараттын карбонгидрат алмашуусуна таасири өсүү гормонун спортто активдүү колдонуунун дагы бир себеби болуп саналат.
Липопротеиддердин алмашуусу жана кан тамыр системасынын иши
Алгач илимпоздор эки жыныстагы өспүрүмдөр менен жаштарды камтыган изилдөөлөрдү жүргүзүшкөн. Алар GH аз концентрацияланганда липопротеиддердин балансы жаман холестеролго карай жыларын аныктай алышты. Бул тамыр системасынын ишине терс таасирин тийгизери анык.
Окумуштуулар GH жетишсиздиги менен кан тамырларынын дубалдарында холестерин бляшкаларынын пайда болуу коркунучу кыйла жогору экенин көрсөтүштү. Салыштырмалуу жакында, улгайган адамдардын катышуусу менен масштабдуу изилдөө аяктады, анын узактыгы он жыл. Натыйжада, HRди колдонуу кан тамырларынын дубалдарынын ийкемдүүлүк индексинин төмөндөшү учурларынын санын кыйла кыскартты деп айта алабыз.
Жүрөк булчуңунун ишине өсүү гормонунун таасири
Илимпоздор өсүү гормону жүрөк булчуңунун ар кандай ооруларынын өнүгүү коркунучун азайтып, бул органдын нормалдуу иштешине өбөлгө түзөрүн аныкташты. Изилдөөлөр GH жетишсиздиги бар дени сак адамдардын катышуусу менен жүргүзүлгөн. Балким, бизди биринчи категориядагы эксперименттердин жыйынтыктары кызыктырат, анткени көпчүлүк учурда спортчулардын ден соолугунда олуттуу көйгөйлөр жок.
Бул эксперименттердин бири 31 жаштан 36 жашка чейинки дени сак эркектерди камтыган. Алар бир апта бою өсүү гормонун ичишкен. Мындан тышкары, GH дозалары абдан чоң болгон. Натыйжада, дары берилгенден кийин, жүрөктүн кагышынын жогорулашы байкалган, бирок кан басымынын көрсөткүчү өзгөргөн эмес. Ошондой эле, илимпоздор жүрөк булчуңунун өлчөмүндө эч кандай өзгөрүүлөрдү байкаган жок.
Жакында өсүү гормонунун миокардга тийгизген таасирин изилдөөнүн жыйынтыктары жарыяланды. Изилдөөгө дени сак улан -кыздар катышып, алар 28 күн бою күнүмдүк ГГ кабыл алышкан. Натыйжада, өсүү гормонунун жогорку дозалары миокардга терс таасирин тийгизиши мүмкүн деп айта алабыз. Илимпоздор GR жана AASны айкалыштырып колдонуу менен кырдаал курчушу мүмкүн деген ишенимде.
Көрүнүп тургандай, спорттогу өсүү гормону абдан эффективдүү болушу мүмкүн, бирок сиз бул дарыны колдонуу боюнча көрсөтмөлөрдү так аткарышыңыз керек. GH колдонуу гана бодибилдинг үчүн сунуш кылынышы мүмкүн. Башка спортто, дары анчалык натыйжалуу боло албайт.
Өсүү гормону жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн бул видеону караңыз:
