Дистимиянын өнүгүшүнүн негизги белгилери, диагноз коюу принциптери жана терапияны рационалдуу тандоо. Бул оорунун алдын алуунун негизги ыкмалары. Көрүнүштөрүнө жараша бул ооруну эки топко бөлүүгө болот:
- Соматикалык патологиялар менен байланышкан … Маанайдын түшүшү, импотенция жана тынчсыздануу менен мүнөздөлөт, кийинчерээк вегетативдик нерв системасынын жабыркашына өтөт (тахикардия, ашыкча тердөө, учтардын тремору, диспептикалык бузулуулар жана вестибулярдык аппараттын бузулушу). Кийинки кадам - тынчсыздануудан ар кандай тынчсыздандыруучу ойлорду токтотууга же кырдаалдын начарлашына өтүү. Гипохондриялык идеялардын жана терс пикирлердин пайда болушу.
- Белги менен байланышкан … Анын көрүнүштөрү блюз, ырахаттын жоктугу же азайышы жана абсолюттук пессимизм менен мүнөздөлөт.
Көңүл буруңуздар! Мындай адамдар терс эмоциялардын түйшүгүнөн арылгысы келбеген каалоонун фонунда суицид жөнүндө ойлордун пайда болушу менен мүнөздөлөт.
Дистимия диагнозунун өзгөчөлүктөрү
Терапиянын ийгилигиндеги эң негизги жана эң зарыл пункт - эрте диагноз коюу жана туура диагноз коюу. Оорулуулардын өздөрү сейрек жардамга кайрылаарын эске алып, илимпоздор ар кандай кырдаалдарда маанайдын өзгөрүүсү тууралуу адаттагыдай, бир караганда суроолор менен бир нече тесттерди түзүштү. Бирок анкетанын жоопторун баалагандан кийин, дистимикалык бузулушу бар адамдарды аныктоо кыйын эмес. Мындай изилдөө жеке жана мамлекеттик ишканаларда, мектептерде жана университеттерде жүргүзүлөт. Мындай тесттердин бири 18 суроодон жана алардын ар бири үчүн рейтингдик шкаладан турат. Суроого бир оң жооп - бир упай. 15тен ашык пункт диагноздун ырасталышын көрсөтөт, 14төн 11ге чейин - чек ара абалы. 11 баллдан аз диагноз коюу критерийи ооруга эч кандай шыктуулук жок экенин айтат.
Дарылоону баштоодон мурун, ар бир пациент сөзсүз түрдө толук текшерүүдөн өтөт жана анын жыйынтыгын баалагандан кийин гана жеке негизде терапиянын планы түзүлөт. Дистимияны дарылоого мамиле татаал. Контролдоо методдоруна фармакологиялык колдоо менен психиатриялык терапиянын айкалышы кирет.
Маанилүү! Бардык симптомдор депрессиялык бузулуу менен түздөн -түз байланыштуу. Берилген нозологиялык бирдиктердин бир гана айырмасы - бул депрессия менен эч качан бирдей болбогон симптомдордун катуулугу.
Адамдарда дистимия менен күрөшүүнүн жолдору
Дистимикалык бузулуу терапияга жакшы жооп берет. Ал эми эрте жана узак мөөнөттүү ремиссияга жетүү бардык рецепттер аткарылганда гана мүмкүн болот, алардын ар бири башкалардын таасирин күчөтүшү керек. Ооруга каршы күрөшүү жолдорунун туура айкалышы коомдун калыбына келүү мүмкүнчүлүгүн жана коомго толук адаптацияланышына тез кайтуусун жогорулатат.
Психотерапия пациенттин анын абалы жөнүндө түшүнүгүн жакшыртууга багытталган. Ал ага эмоцияларын жана сезимдерин шарттарга ылайыкташтырууну, башкача айтканда, башкача ойлонууну үйрөтөт. Бул үчүн бир нече ыкмалар колдонулат:
- Кеңеш берүү … Негизги терс таасирлерди табуу жана алар менен күрөшүүгө жардам берүү.
- Үй -бүлөлүк терапия … Жакындарына колдоо көрсөтүүнүн негизинде. Анын жүрүм -турумунун чыныгы себептерин көрсөтүү менен оорулууга болгон мамилесин өзгөртөт.
- Жеке терапия … Бул түздөн -түз пациенттин өзүнө жана анын көйгөйлөрүн чечүүгө багытталган.
Психотерапиядан тышкары дары -дармектер менен дарылоо милдеттүү түрдө жүргүзүлөт. Адатта, бул антидепрессанттык топтун препараттары, бирок минималдуу дозасы менен. Дарыгер оорунун жүрүшүнө жараша дозасын жана курсун жекече тандайт. Биринчи жолу диагноз коюлганда, курстун узактыгы адатта 6 айга чейин созулат. Тандоочу препараттар Paxil, Luvox, Prozac сыяктуу тандалма серотонинди кайра алуу ингибиторлору. Серотониндин да, норадреналиндин да кайра алынышына таасир этүүчү заттарды колдонууга болот. Алардын өкүлдөрү cymbals же effexor болуп саналат.
Ооруну дарылоодо симптоматикалык терапия да камтылган. Маниакалдык симптомдор пайда болгондо маанай стабилизаторлору (литий) же антиконвульсанттар колдонулушу мүмкүн. Көрүнүштөрдүн жылдын мезгилине көз карандылыгын ырастоодо фототерапияны колдонууга болот.
Белгиленген дарылоодон тышкары, сергек жашоо образын сактоонун маанилүүлүгүн эстен чыгарбоо керек. Стресстен, тамеки чегүүдөн, ичкиликтен баш тартуу, уйку процесстерин жөнгө салуу жана физикалык активдүүлүк ар дайым пациентке оң гана таасирин тийгизет. Кээде мультивитаминдүү комплекстер да тейлөө терапиясынын режиминде жазылат.
Көңүл буруңуздар! Антидепрессанттарда пациенттин абалын начарлата турган мүнөздүү "кетүү синдрому" бар. Андыктан, аларды токтотуу үчүн доктурга кайрылыңыз.
Дистимиянын алдын алуу эрежелери
Бул оорунун этиологиясы азырынча так аныктала электигине таянып, анын спецификалык алдын алуусу жок. Бирок жалпы чаралар жана сунуштар бар. Алар аны иштеп чыгуу коркунучун олуттуу түрдө азайтат.
Дистимиянын алдын алуу эрежелери:
- Сизге кызыктуу болгон нерсеге убакыт бөлүңүз.
- Каалаган нерсеңизди кылыңыз, бирок мурда иштеген эмес.
- Сиз дайыма кыялданган музейге, көргөзмөгө же конференцияга барыңыз.
- Көнүгүүнү күн бою жасаңыз: терең дем алыңыз жана ооз аркылуу дем алып, саатына бир жолу кайталаңыз.
- Күн бою мимикаңызды көзөмөлдөп, мимикалык булчуңдарды бошоңдотуу менен оңдоп, тез -тез жылмайып, далыңызды түз басыңыз.
- Кыйынчылыктарыңыз жана нааразычылыктарыңыз менен баарлашыңыз жана талкуулаңыз, терс эмоцияларды өзүңүздө сактабаңыз.
- Кечтериңизди балалыктан же бойго жеткенден кийинки күлкүлүү, позитивдүү окуяларды эстеп өткөрүңүз.
- Досторуңуз жана жакын адамдарыңыз менен баарлашууга убакыт бөлүңүз.
- Психикалык ден соолугуңузду аныктоо үчүн тесттен өтүүдөн коркпоңуз.
- Эгерде сизди бир нерсе тынчсыздандырса, доктурга кайрылууга уруксат бериңиз.
Дистимияны кантип дарылоо керек - видеону көрүңүз:
Дистимия - бул татаал өнөкөт оору, ал жыл сайын көбүрөөк адамдарга таасир этет, бирок аны айыктырууга болот. Ошондуктан, дарылоонун эң негизги фактору катары эрте диагноздун маанилүүлүгүн эске алуу керек. Тобокелдик топторун текшерүү зарылдыгы оорунун алгачкы стадияларында өнүгүүсүн алдын алат же токтотот.
