Стероиддердин курсун түзүүдө коюлган максаттар эске алынат. Профессионалдык курс ышкыбоздукунан айырмаланат. Бодибилдинг курстарын долбоорлоонун өзгөчөлүктөрү жөнүндө билип алыңыз. Бодибилдингдин максаты булчуң массасын көбөйтүү. Карьераңыздын алгачкы этабында бул максатка жетүү үчүн туура тамактануу жана машыгуу жетиштүү. Бирок, ар бир спортсменде жөнөкөй ыкмалар натыйжасыз болуп, массалык киреше токтогон учур болот. Натыйжада, спортчу олуттуу тандоо алдында турат: жетишилген деңгээлде калуу жана убакыттын өтүшү менен аны жеңүүгө үмүттөнүү же стероиддерди колдонууну баштоо.
Анаболикалык циклди түзүүдө абдан маанилүү аспект - бул ким үчүн түзүлгөнүн түшүнүү. Профессионалдар менен хоббистердин ар кандай максаттары бар жана ушул себептен улам, алардын курстары олуттуу айырмаланат. Бүгүн биз бодибилдер курсун куруунун өзгөчөлүктөрүн түшүнүүгө аракет кылабыз.
Профессионалдык жана ышкыбоздук курстардын өзгөчөлүктөрү
Стероиддерди колдонууда ышкыбоздордун негизги милдети, албетте, массалык кирешени эсепке албаганда, ден соолукту сактоо. Дал ушул фактор дары -дармектерди жана алардын дозасын тандоодо негизги фактор болушу керек. Кыска убакытка кичинекей дозаларды колдонууда терс таасирлердин жоктугун камсыз кылуу же аларды азайтуу мүмкүн. Мындай циклдин эң жөнөкөй мисалы, күн сайын 40 миллиграмм өлчөмүндө туринабол колдонуу. Ошондой эле, циклдин аягында калыбына келтирүүчү терапияны жүргүзүү зарыл.
Курстун негизи эң коопсуз препараттар болушу керек, мисалы, метандиенон, болденон, туринабол, нандролон. Алар минималдуу дозада колдонулушу керек. Бул стероиддердин денеге тийгизген таасири жетишсиз болгондо, күчтүү болгондор, айталы, тестостерон эфирлери, дростанолон же тренболон колдонулушу мүмкүн.
Акыркы жылдары ышкыбоздор үчүн анаболикалык стероиддердин профессионалдык циклдерин куруу принциптерин колдонуу абдан байкалды. Өз кезегинде, профессионал үчүн эң башкысы - булчуң массасынын максималдуу көбөйүшүнө жетишүү, бул ден соолукка атайылап көңүл бурулбоого алып келет. Көпчүлүк адистер узак убакыт бою ААСтын эң жогорку дозаларын колдонушат. Профессионал спортчулар дайыма стероиддерди кыска тыныгуулар менен колдонушат деп айта алабыз, анын учурунда "көпүрө" көбүнчө колдонулат, же башкача айтканда спортчу минималдуу дозада стероиддерди колдонууну уланта берет.
Стероиддерди колдонуу
Ышкыбоздук курс
Үйрөнчүк бодибилдер үчүн курс куруунун бардык өзгөчөлүктөрү жөнөкөй эрежеге баш ийиши керек - эгер стероид минималдуу дозада оң эффект берсе, анда ал мындан ары кабыл алынбашы керек.
- Биринчи курстар метандиенон жалгыз колдонулушу мүмкүн. Препарат күн сайын, 10 миллиграмм ар 5 саат сайын алынат. Калыбына келтирүүчү терапия тамоксифенди (эртең менен 20 миллиграмм жана кечинде 10 миллиграмм, же Кломид (күнүнө эки жолу 50 миллиграмм) алуудан турат. Мындай циклдин узактыгы бир жумадан ашпоого тийиш.
- Башталгыч спортчулар үчүн экинчи курс oxandrolone жана primobolan айкалышы болушу мүмкүн. Оксандролон күн сайын 70-80 миллиграмм өлчөмүндө керектелет жана бүт дозаны төрт дозага бөлүү керек. Примоболандын дозасы 500дөн 700 миллиграммга чейин. Бул стероид суммасы бир жуманын ичинде эки дозага бөлүнүшү керек. Циклдин узактыгы кеминде 12 жума. Реабилитациялык терапия жогоруда айтылган сунуштарга ылайык жүргүзүлөт.
Кесиптик курс
Жогоруда айтылгандай, профессионал спортчулар стероиддерди жыл бою колдонушат жана анаболикалык циклдердин ортосундагы кыска тыныгуулар "көпүрөлөр" менен толтурулат.
Массалык жумушка алуу курсу сезон сыртында жүргүзүлүшү керек. Бул үчүн төмөнкү дарыларды колдонсоңуз болот:
- Oxymetholone күнүмдүк дозада 150 миллиграмм;
- Нандролон бир жума бою 600дөн 700 миллиграммга чейин деканоат;
- Сустонондун дозасы бир жумада 1500 миллиграмм.
Ошондой эле, терс таасирлерин азайтуу үчүн, сиз анастрозолду күн сайын 1 миллиграмм өлчөмүндө колдонушуңуз керек.
Конкурстун башталышы жакындап калганда, эркек гормонунун эфирлери циклге киргизилиши мүмкүн. Ошондой эле булчуңдарга жеңилдик берүү үчүн майды күйгүзүүчү дарыларды жана диуретиктерди ичүү зарыл.
Өсүү гормону
Жакында өсүү гормону спортчулардын арасында популярдуулукка ээ болду. Ырас, баасы кымбат болгондуктан, аны негизинен профессионалдар колдонушат. Бирок кээ бир ышкыбоздор бул дарыны сатып ала алышат, анын ордуна жогорку сапаттагы массаны жана терс таасирлеринин жоктугун алышкан.
Интернетте сиз бул дарыны колдонуунун көптөгөн схемаларын таба аласыз, бирок башталгычтар үчүн алар өтө татаал жана негизинен терс таасирин тийгизиши мүмкүн болгон башка препараттар менен өсүү гормонунун айкалышы. Тажрыйбалуу спортчуларга өсүү гормонунун эки курсунун бирин колдонуу сунушталат:
- Болденон бир жумада 800 миллиграмм өлчөмүндө жана 10 МБ дозада күнүмдүк керектөө. Бул цикл 12 жумага созулушу керек жана анын аягында 10 килограммга жакын салмак кошо аласыз.
- Primobol 900 миллиграмм өлчөмүндө жума сайын колдонулат. GH дозасы күн сайын 10 IU болуп саналат.
Өсүү гормонун колдонууда профессионал спортчулар инсулинди кичине дозада колдонушат. Бирок, башталгыч спортсмендер мындай кылбашы керек, анткени инсулинди колдонууда белгилүү бир билимге ээ болуу зарыл. Ошол эле учурда инсулинди ААС менен айкалыштыруу абдан сезилээрлик натыйжа бере тургандыгын моюнга алуу керек. Бирок анаболикалык стероиддердин профессионалдык жана ышкыбоздук циклинин ортосунда чийүү салып, бодибилдер курсун куруунун өзгөчөлүктөрүн эстен чыгарбоо керек.
Бул видеодон бодибилдинг курсун куруунун өзгөчөлүктөрү жөнүндө көбүрөөк билиңиз:
