Стероиддердин курсун түзүүдө белгилүү бир эрежелерди сактоо маанилүү. Массага тез жана эффективдүү ээ болуу үчүн AAS курсуңузду кантип курууну үйрөнүңүз. Анаболикалык дарыларды колдонууну баштоодон мурун, спортчу бул кадамдын зарыл экенине ишениши керек. Алгач булчуң массасын алуунун башка жолдору жок экенине ынанууңуз керек. Сиз жөн гана тамактанууңузга жана окутуу программаңызга өзгөртүүлөрдү киргизип, эс алууңузду оптималдаштырышыңыз керек болот.
Андан кийин, сиз AASны колдонуу теориясы менен таанышып, ар кандай стероиддердин касиеттери жөнүндө, жок дегенде, үстүртөн билишиңиз керек. Мындан тышкары, дары -дармектерди алуу ыкмалары боюнча негизги билимге ээ болуу зарыл, биринчи кезекте бул сайма стероиддерге тиешелүү. Инъекция туура жасалбаса, кыйынчылыктар болушу мүмкүн. Эгер булчуңдардын өсүшү үчүн бардык резервдер түгөнгөнүнө ишенсеңиз, анда стероиддик курстарды куруунун негизги принциптерин билишиңиз керек.
№1 принцип: Жөнөкөйдөн татаалга өтүү
Бул, балким, AAS циклин түзүүнүн негизги принциби. Сиз жаңы жогорку натыйжалуу дары айкалыштарын иштеп чыгуунун кажети жок. Спортчу денеге минималдуу стресс менен каалаган натыйжага жетүүгө аракет кылышы керек. Жөнөкөй сөз менен айтканда, башталгычтар дары -дармектердин татаал комбинациясын колдонбошу керек, тескерисинче соло курс менен чектелиши керек. Мисалы, бул эки дозага бөлүнгөн 40 миллиграмм күнүмдүк дозасы менен туринабол болушу мүмкүн. Methandienone да ошол эле дозада колдонсо болот, бирок ар бир беш саат сайын 10 миллиграммдан ичүү керек. Бул препараттардын курсунун узактыгы бир жума болушу мүмкүн. Бул биринчи стероиддик цикл үчүн жетиштүү.
Принцип # 2: Потенциалдуу терс таасирлерди изилдөө
Атүгүл стероиддерди колдонууну баштоодон мурун, спортчу аны колдонуудан кандай терс таасирлер пайда болушу мүмкүн экенин билиши керек. Биринчиден, бул анаболикалык стероиддердин табигый тестостерондун синтезин басуу жөндөмүнө тиешелүү. Ошентип, мисалы, 20 миллиграмм станозолду үч жума колдонгондо, тестостерон өндүрүшү 30 пайызга азаят. Өттүн токтоп калышы да мүмкүн, анын белгиси - гипохондриянын оң жагындагы оору. Көбүнчө спортчулар муну боордун оорушу үчүн кабыл алышат, бирок андай эмес.
Ушул себептен улам, урсосан сыяктуу холеретикалык дарыларды ичүү зарыл. AAS сиз aromatize колдонуп жаткан болсо, анда сиз aromatase ингибиторлорун алуу керек. Бул топтогу эң популярдуу дары - анастрозол. Бул негизги мүмкүн болгон терс таасирлери. Бул стероиддик курстарды курууда абдан маанилүү принцип, анткени сиз терс таасирлерге даяр болушуңуз керек.
№3 принцип: Калыбына келтирүү Реабилитация
AAS циклинен туура чыгуу маселеси анаболикалык стероиддик циклдин өзүнөн кем эмес. Эгерде бардыгы эрежелерге ылайык жүргүзүлсө, анда артка кайтаруу эффектиси минималдуу болот. Курстун жүрүшүндө топтолгон массанын бир бөлүгү жоголору талашсыз чындык жана буга чыдоого туура келет. Бирок бул жоготууну азайтууга болот.
Бул үчүн циклден кийинки реабилитация учурунда тамоксифенди же кломидди алуу зарыл. Бул дарылар окшош касиетке ээ, бирок айырмасы дозада жана мүмкүн болгон терс таасирлерде. Дары -дармектердин спецификалык дозасы спортчулардын жеке өзгөчөлүктөрүнө жараша аныкталат.
Ошондой эле гонадотропинди эстен чыгарбоо керек, аны айрым учурларда колдонуу керек. Бул жагынан алганда, гонадотропинди колдонуу өтө чоң тема экенин жана өзүнчө макалага татыктуу экенин белгилей кетүү керек.
Принцип # 4: Тамактануу, Эс алуу жана Окутуу Программасы
Стероиддерди колдонууда натыйжаны туура түзүлгөн тамактануу программасын жана оптималдаштырылган эс алуу аркылуу гана алууга болот. Стероиддерди колдонгондо чыдамкайлык жогорулайт, жана спортчу адаттагыдан көбүрөөк машыгуу залында өткөрө алат. Албетте, интенсивдүү машыгуусуз, ААСты колдонуу маанисин жоготот, бирок организмдин калыбына келүүгө убактысы болушу керек экенин эстен чыгарбоо керек. Каалаган натыйжаны алуу үчүн үйдөгү push-upдун эч бири жетиштүү болбойт. Стероиддер сыйкырдуу таблеткалар эмес, алар булчуң массасын дароо көбөйтөт.
Ошондой эле диетаңызга өзгөчө көңүл буруу маанилүү. Көбүнчө, керектелген азык заттардын жетишсиздигинен улам, спортчулар мындай керектүү фунтка ээ боло алышпайт. Сиздин диета белок кошулмаларына жана углеводдорго бай болушу керек.
№5 принцип: Гормондордун деңгээлин көзөмөлдөө
Курстун башталышына чейин, стероиддерди колдонууда жана анаболикалык айлампанын аягында гормондордун деңгээлин текшерүү өтө зарыл. Сиз AAS алуудан мурун, төмөнкү гормондордун деңгээлин текшеришиңиз керек:
- Лютеиндештирүүчү гормон (LH);
- Фолликулдарды стимулдаштыруучу гормон (FSH);
- Тестостерондун деңгээли;
- Курста 19-нор тобунун препараттарын колдонууда пролактин менен прогестерондун деңгээлин текшерүү керек;
- Кортизол;
- SHBG.
Тандалган стероиддик дозанын туура экенине ынануу үчүн, колдонуу учурунда тесттер кабыл алынышы керек. Бул, эгерде аларды колдонуу зарылдыгы келип чыкса, ароматаза ингибиторлорунун дозасын аныктоо үчүн да керек болот.
AAS курсун куруу боюнча корутунду
Албетте, стероиддерди биринчи жолу колдонууну чечкен ар бир үйрөнчүк спортчу мүмкүн болушунча максималдуу алынган массанын суроосуна кызыкдар. Бирок, эч ким сизге жооп бере албасын билишиңиз керек. Булчуң талчаларынын өсүү темпи көп факторлорго көз каранды, мисалы, генетикалык ийкемдүүлүк, организмдеги зат алмашуу процесстеринин ылдамдыгы, клетка мембраналарынын өткөрүмдүүлүк даражасы ж.
Кээ бир факторлор таасир этиши мүмкүн, бирок намыс жок. Мисалы, клетка мембраналарынын өткөрүмдүүлүгүн диетага омега-3 жана омега-6 май кислоталарын киргизүү аркылуу жакшыртса болот. Бул заттар дайыма тамактануу программаңызда болушу керек экенин эстен чыгарбоо керек. Болгону, кээ бир убакта денеде ар кандай азык заттарга болгон муктаждык күчөйт.
Сиз AAS циклине өтө кылдат мамиле жасашыңыз керек жана бүгүн талкууланып жаткан стероиддик курстарды куруунун принциптери сизге массаны алууга жардам бериши керек.
Сиз бул видеодон стероид курсун куруунун эрежелери жөнүндө көбүрөөк биле аласыз:
