Лимон гүлүнүн пайдалуу касиеттери жана курамы. Анан кантип бул өсүмдүктүн негизинде арыктоо үчүн айыктыруучу рецепттерди даярдоо керек? Мунун баарын биздин макаладан биле аласыз. Бүгүнкү күндө арыктоо үчүн организмге пайда да, зыян да алып келген көптөгөн диеталар бар. Аялдар сымбаттуу жана сулуу фигурага жетүү үчүн бардык жолдор менен аракет кылышат. Ошол эле учурда, алардын ден соолугуна тийгизген кесепеттери жөнүндө ойлонбостон. Бирок табигый жана коопсуз жолдор менен ашыкча килограммдан арылсаңыз болот. Бул жолдордун бири - лимонграсс колдонуу.
Лимон гүлүнүн пайдалуу касиеттери көптөн бери белгилүү. Диетологдор лимонграсс арыктоо үчүн жакшы жана эффективдүү жардамчы дешет. Суук тийгенде, бөйрөк оорусунда, кан басымы жогорулаганда жана баш оорусунда дарылайт. Мындан тышкары, арыктоо үчүн лимонграсс косметикалык максаттарда колдонулат. Анткени, лимон кислотасы ички органдардын ишине жана тамак -аш системасына оң таасирин тийгизет.
Лимон диетасын адамзат кеңири колдонот. Бирок эстен чыгарбоо керек, мындай диетаны баары эле кармана алышпайт, анткени продукттун кемчиликтери жана каршы көрсөтмөлөрү бар. Лимондун негизги жөндөмү ачкачылыкты басаңдатуучу болуп эсептелет. Лимон ширеси иммунитетти көтөрүүчү С витаминине бай, бул сиңирүүнү жакшыртат. Бул диетаны башынан өткөргөндөр буга оң жооп беришет.
Lemongrass өзгөчөлүгү
Лимонграсс - чоң бадал, бийиктиги 15 метрге чейин. Сөңгөгүнүн калыңдыгы 2 см жана жүзүм сабына окшош. Өсүмдүктүн жалбырактары ачык жашыл, эттүү, петолиат. Гүлдөр ак, каймак түстүү, жагымдуу жыт менен. Мөмөлөрү ширелүү, кызыл, тегерек, абдан ачуу жана кычкыл.
Дээрлик бүт бадал лимон жыттанат. Кабыгы менен сабагы да лимонграстын жытын чыгарат. Уругу ачуу, даамы ачуу. Бадал медицинада дары -дармек өндүрүшүндө колдонулат. Ал май айында гүлдөп, августта түшүм алса болот. Мөмөсү карагатка абдан окшош, түсү менен гана айырмаланат.
Бадандын ткандарында эфир майы бар, мөмөдөн кыям жана кыям жасалат. Schisandra нерв системасына пайдалуу таасирин тийгизет жана адамдын иштөөсүн жогорулатат. Мөмө жемиштерди колдонуу чарчоону басат, күчтү калыбына келтирет, көрүүнү жакшыртат жана денени стимулдайт.
Көп сандагы микроэлементтер өсүмдүктүн жалбырактарында кездешет. Мөмө -жемиштердин курамында калий, темир, кальций, жез, йод, алюминий, кобальт жана марганец көп.
Лимон гүлүнүн пайдалуу касиеттери
- Медицинада лимонграсс тоник катары колдонулат. Физикалык, психикалык чарчоону жок кылат, күч жоготууну калыбына келтирет. Уруктар родостимуляциялоочу эффект менен суюктук чыгарышат.
- Илимпоздор лимонграсс жакшы табигый стимулятор экенин далилдешти. Көптөгөн пайдалуу витаминдер мөмө -жемиштерде кездешет, ал эми уруктарда Е витамини бар. Кургак чийки зат гастрит, дененин кан басымынын төмөндөшү менен ооруган адамдарга сунушталат.
- Кытайлык медициналык адистер изилдөө жүргүзүп, лимонграстын беш башка даамы бар экенин аныкташты. Кабыгы таттуу, уруктары ачуу жана ачуу, целлюлозасы кычкыл. Ал эми уруктар көпкө сакталса, туз болуп калат.
- Дарактын кабыгынан табылган эфир майы бааланат жана парфюмерияда колдонулат. Мөмө -жемиштер жана ширелерден сироп, желе жана бышырылган азыктар жасалат.
- Көрүү функциясына эффективдүү таасир этет. Лимон тундурмасы импотенцияны жана депрессияны дарылайт. Миопиядан айыгууга өбөлгө түзөт, көрүү курчтугун жогорулатат. Агент антисорботикалык, таздык процессин алдын алат.
- Дарыгерлер лимонграсты үзгүлтүксүз ичүүнү сунушташат, анткени ал психикалык иштөөнү жакшыртат. Организмдин каршылыгы, булчуң күчү жана физикалык көрсөткүчтөрү жогорулайт.
- Lemongrass биологиялык активдүү заттарды камтыйт. Алар бүт дененин гармониялуу иштешине жардам берет.
- Негизги компоненттер - бул өсүмдүктүн эфир майына киргендер. Алар боордун ишин жакшыртат. Жүрөккө жана нерв системасына стимул берет.
- Кургатылган чийки заттар дененин туруктуулугуна жардам берет. Натыйжалуу депрессия, физикалык жана психикалык чарчоо менен жардам берет.
- Лимон чөптөрүн колдонуу гликогенди кетирет, бирок булчуңдарда сүт кислотасынын саны өсөт жана өзгөрөт. Сасык тумоо жана курч респиратордук инфекциялардын алдын алуу үчүн колдонулат.
- Нефрит, гипертония, невроз, жүрөк системасынын начарлашы үчүн колдонулат. Дем алуу ткандарынын активдүүлүгүн стимулдайт, кандагы канттын деңгээлин төмөндөтөт.
- Лимон ширеси лимон ширесинин жардамы менен ашыкча салмактан арыла алат. Тамак сиңирүү процессин стимулдайт, ашказан ширесин бөлүп чыгарат. Лимон диета абдан эффективдүү, жөнөкөй жана дени сак. Бирок лимонду кабыл алуудан кыянаттык менен пайдаланбаңыз, анткени ал организмге зыян келтириши мүмкүн.
Лимон мөмөсүн чогултуу жана сактоо
Мөмө жайдын акыркы айында жыйналып, ачык жерде бир -эки күн кургатылып, анан кургаткычка салынат. Кургатуу процесси аяктагандан кийин чийки зат кагазга же мөөр басылган кутуга чогултулат.
Даяр мөмөлөр кесилип, атайын кутуга салынат. Андан кийин алар желим же герметикалык баштыкка таратылып, тоңдургучка салынат. Шире жаңы мөмөлөрдөн жасалат, бул абдан пайдалуу. Дагы эле жаңы мөмөлөр айнек идишке салынып, кумшекер менен капталган жана муздаткычка узак мөөнөткө сакталат.
Лимон чөптөрүнүн диетасы
Мындай диета кандагы кантты азайтат. Кантты ашыкча колдонуу семирүүгө алып келет. Бирок, эгерде сиз кантты таптакыр жокко чыгарсаңыз, анда бул баштын оорушуна, чарчоого, кыжырданууга, акылдын жоктугуна алып келет. Диетологдордун сунушу боюнча күн сайын лимонду салат, эт, балыктан алуу керек. Тамакты лимондун ширеси менен себиңиз, анткени бул канттын сиңирилишин азайтат. Диета учурунда бышырылган азыктарды, картошканы, күрүчтү, ак нанды алып салуу керек.
Диетанын артыкчылыгы - организмди С витамини менен каныктыруу, ал метаболизмди нормалдаштырууга жардам берет жана ичегинин ишин жакшыртат. Лимон чөптөрүн колдонуу кант диабетин дарылоодо профилактика катары кызмат кылат. Лимон чөптөрүнүн диетасы беттин өңүн жакшыртат, токсиндерди жана токсиндерди денеден чыгарат.
Диетанын эң маанилүү кемчилиги - узакка колдонуу менен организмге терс таасири. Бул ашказандын дубалдарына жана анын иштешине таасир этиши мүмкүн. Дарылоо курсу бир айдан ашпоого тийиш.
Лимон чөбүнүн диетасынын ар түрдүүлүгү
- Ысык күнү лимондун чөбү бар суу чаңкоону басат жана ошону менен арыктоого өбөлгө түзөт. Лимон ширеси же анын мөмөлөрү ашканага суу кошулат. Эгерде сиз дайыма ушундай суюктукту колдонсоңуз, анда 10 килограммга чейин арыктай аласыз.
- Суусундуктан тышкары көк чай, калориясы төмөн тамактарды ичсе болот. Диетанын кемчилиги - убакыттын өтүшү менен жоготулган салмак кайтып келет.
- Даяр болгон суусундукту кайен калемпири же клен сиробу менен аралаштырса болот. Бул кабыл алынган сироптун эффективдүүлүгүн жогорулатат. Ал күн бою мас болушу керек. Дарылоо курсун токтоткондон кийин бир нече күн бою жемиш сорпосун же ширесин ичүү сунушталат. Бул жол менен сиз алынган натыйжаны сактап кала аласыз.
Лимон гүлү менен имбирь
Бул суусундукту даярдоо абдан оңой. Лимон ширесин алыңыз, имбирди майдалаңыз, аралашманын үстүнө кайнак суу куюңуз. Чай демдеп коюңуз, ага бал кошуңуз, алсаңыз болот. Имбирдин аппетитти көтөрүүчү экенин баары билет, андыктан аны тамактан кийин ичүү керек. Бул ыкма арыктоо үчүн байыркы кечилдер тарабынан колдонулган.
Арыктоочу чай
Бул ыкма арыктоо эң жөнөкөй жана популярдуу. Жалаң чай лимон кошулган жашыл ичүүгө татыктуу. Бул учурда диетаны катуу кармоо зарыл, ошондо эффект болот. Лимон чөбүнүн тиш эмалына терс таасири бар экенин унутпаңыз, анткени анын курамында С витамини көп болгондуктан, ар бир суусундуктан кийин чөп чайкоо менен оозуңузду чайкаңыз. Бул тиш көйгөйлөрүн болтурбоого жардам берет.
Арыктоо үчүн лимонду колдонуу
Ашыкча салмактын негизги себептерин карап көрөлү:
- туура эмес тамактануу;
- эндокриндик системанын иштебей калышы;
- стресс;
- гормоналдык бузулуу;
- жай метаболизм;
- кыймылсыз жашоо образы.
Мындай себептерди лимонграсс менен жоюуга болот. Бул энергия керектөөнү жогорулатат, денени стимулдайт.
Холестеролду азайтат, зат алмашуу процессин нормалдаштырат, гормоналдык балансты нормалдаштырат. Карбонгидрат метаболизмине таасирин тийгизет, бул дене майынын күйүшүнө алып келет.
Schisandra жана женьшень
Дары өсүмдүк адаптация процессин тездетет, организмдин коргоо функциясын жогорулатат, радиациядан жабыркаган аймактын симптомдорун азайтат. Медициналык маданият психостимуляциялоочу, тоник эффектке ээ. 1-1, 5 айдын ичинде лимонграсс менен женьшень аралашмасын алуу керек.
Женьшень организмге тийгизген таасири:
- системанын туруктуулугун жогорулатат;
- эс жакшыртат;
- жүрөктүн ишин стимулдайт;
- импотенцияны дарылайт;
- жогорку натыйжалуулук;
- жакшы аппетит;
- нерв системасынын тонусу.
Lemongrass аракети:
- нерв клеткаларынын сезгичтиги;
- маанай көтөрүлөт;
- көрүүнү жакшыртат;
- чоң дене салмагынын топтолушуна жол бербейт.
Лимон чөптөрүн ашыкча колдонуу ден соолукка зыян алып келерин унутпаңыз.
Бул өсүмдүктөрдү алуу сунушталбайт:
- гипертония;
- лактация;
- кош бойлуулук;
- нерв системасынын дүүлүгүүсү;
- жеке чыдамсыздык;
- уйкусуздук.
Бал менен лимонграсс
Лимон чөбү бар бал жакшы антисептик болуп эсептелет, өзгөчө жыты, кычкыл даамы бар. Компонент седативдүү, сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Продукт аш болумдуу, оңой сиңирилет, бирок калориясы жогору.
Балдын касиеттери:
- кан илешкектүүлүгүн азайтат;
- липиддердин алмашуусун жакшыртат;
- жараларды айыктырат;
- кан басымын турукташтырат;
- гемоглобинди жогорулатат;
- холестеролду төмөндөтөт;
- бүтүндөй организмдин абалын жакшыртат.
Лимон кошулган бал өттүн чыгышына өбөлгө түзөт, энергия берет, күчтү, күчтү калыбына келтирет.
Ал качан колдонулат:
- авитаминоз;
- тери оорулары;
- тез -тез чарчоо;
- уйкучулук;
- аз кандуулук;
- депрессиялык эмоционалдык абал.
1 чай кашык балды алуу сунушталат. чоңдор жана балдар, күнүнө 2-3 жолу.
Каршы көрсөтмөлөр:
- уйкусуздук;
- Жогорку басым;
- лактация;
- аллергия;
- Кант диабети.
Лимон чөптөрүнүн спортто колдонулушу
Schisandra - эң сонун антиоксидант, ден соолукту чыңдайт, туруктуулукту жана зат алмашуу процесстерин активдештирет. Бул ойгонууну күчөтөт, ошондуктан ал иштөө жөндөмүн кабыл алат. Ошондуктан, машыгуу учурунда өсүмдүк алынышы керек. Узак машыгуудан кийин продукт чарчоону басат, сарпталган күчтү калыбына келтирет жана оор физикалык күч менен күрөшөт.
Даярдоо үчүн суусундук, керек болот лимонграсс, керек выпивать кипяченой суу жана кайнатылган 10 мүнөт, муздатып, 1 ст. л. Уйкуну бузбоо үчүн күнүнө 3 жолу кечки 18ге чейин.
Schisandra майы
Даяр болгон майды аптекадан сатып алса болот. Аны спортчулар эле эмес, карапайым эл да кабыл алат. Демек, май колдонуудан кандай эффект алууга болот? Төмөндө колдонмонун пайдалуулугун карап көрөлү:
- Спорттук көнүгүү учурунда көрсөткүчтү жогорулатат.
- Адреналинди көбөйтөт.
- Гуморалдык иммунитетти активдештирүү.
- Мээ кабыгынын активдешүүсү.
- Нерв системасынын жөнгө салынышын жогорулатат.
- Организмдин оор жүктөргө ыңгайлашуусун жеңилдетет.
- Денебиздин адаптивдүү резервациясы.
Демек, лимонграсс ичкен адамдардын чыдамдуулугу, баарлашуусу, стресстин төмөндүгү жана маалыматты жакшыраак кабыл алуусу бар. Ошондой эле, өсүмдүк эмоционалдык жана физикалык абалына жакшы таасир этет. Бирок, ошентсе да, сиз дарыны колдонууну баштоодон мурун, доктурга кайрылууңуз керек.
Тамак жасоодо лимонграстын колдонулушу
Lemongrass сироп жана жемиш ичимдиктерин даярдоо үчүн колдонулат. Суусундук маанайды жакшыртат, чарчоону басат. Аны кондитердик азыктарга (торт, мармелад, шоколад, таттуулар) кошушат. Алар лимонградан кыям, кыям, варенье жасашат.
Лимон гүлүнүн косметологияда колдонулушу
Өсүмдүк косметикалык бет маскаларына кошулат. Лимон чөптөрү бар кремдер тери оорулары менен күрөшөт. Дененин терисинин абалын жакшыртуу үчүн лимон майы, ширеси кошулган ваннага түшүңүз.
Лимон гүлүнүн зыяндуу сапаттары
Кандайдыр бир продукт же дары дарыгерге баргандан кийин кабыл алынышы керек. Schisandra иш жүзүндө коркунучтуу эмес жана денебизге зыяндуу эмес. Бирок бул уйкусуздуктан, кан басымынын жогорулашынан, нервтин ашыкча козголушунан, ашказандын секрециясынан жапа чеккен адамдарга каршы. Ошондой эле, кош бойлуу жана эмчек эмизүү учурунда кабыл алынбашы керек.
Бул видеодон лимонграсс жана анын касиеттери жөнүндө көбүрөөк билиңиз:
[медиа =
