Бодибилдингчилер эмне үчүн күтүүсүздөн өлөрүн жана жаш бодибилдинг Zyzz саунада эмнеден өлгөнүн билип алыңыз. Азиз Шавершян - куруучу, модель жана армян тамыры менен машыктыруучу. Бодибилдинг арасында, жигит Zyzz каймана аты менен белгилүү болгон. Бодибилдинг дүйнөсү ал тууралуу 2007 -жылы YouTube видео хостинги аркылуу билген. Ал кезде Азиз өзүнүн каналын түзүп, бир нече видео тарткан. Тилекке каршы, анын өмүр жолу өтө кыска болгон. Азиз 2011 -жылы дүйнөдөн кайткан, ал болгону 22 жашта болчу. Бодибилдер zyzz үчүн өлүмдүн расмий себеби инфаркт болуп саналат. Бүгүн биз сизге залдагы талыкпаган эмгектин аркасы менен атактуу боло алган бул адам тууралуу айтып беребиз.
Бодибилдер Zyzz таржымалы
Азиз Сергеевич Шавершян 1989 -жылы, тагыраагы 24 -мартта Россия Федерациясынын борборунда туулган. Бирок Азиз Москвада болгону беш жыл жашаган, андан кийин үй -бүлөсү Австралияга көчүп кеткен. Каарманыбыздын улуу агасы World of Warcraft оюнчусу болгон. Азиз бул хоббиден четте кала албасы анык.
Азиз 2006 -жылдын аягында, Zyzz лакап аты менен "Жоокер" классынын каарманын жаратканда гана активдүү ойной баштаган. Бул бат эле популярдуу болуп, Азиз Зевстин уулдары гильдиясына кошулду. Жигит World Warcraftдагы 500 мыкты австралиялык оюнчунун бири болуу үчүн болгону бир жарым жыл убакытты талап кылган. Бул онлайн оюнда өтө аз оюнчулар Zyzz тапшырган "Жогорку лидер" наамы менен мактана алышат. Чоң агасынын айтымында, Азиз күнүнө бир нече саатты Азероттун кеңдигинде өткөргөн.
Жигиттин гильдиялаштары ал жөнүндө позитивдүү гана сөздөрдү айтышкан. Анын айтымында, ал абдан шайыр жана шайыр адам болгон. Zyzz гильдиялаштары менен Азероттун кызыктуу дүйнөсүнө саякат учурунда гана эмес, анын сыртында да баарлашкан.
World of Warcraft күйөрмандары күткөн The Burning Crusade экспансиясы чыкканда (бул 2007 -жылы болгон), Азиз бул жерде да эң сонун натыйжаларга жетишкен. Мисалы, Азиздин гильдиясы Иллиданга жетип, аны менен бирге бүткүл дүйнөдөгү биринчи жүздөрдүн катарына кирди. Zyzzдин негизги хобби Азероттун кеңдигинде PvP согуштарына катышуу болгондуктан, кошумча чыгарылгандан кийин ал жаңы рекорддорду орнотууну уланткан.
Дагы бир -эки ай ойногондон кийин, Азиз жашоосун өзгөрткөн чечим кабыл алды, башкача айтуу мүмкүн эмес. Ал өзүнүн мүнөзүн таасирдүү 1700 долларга сатат. Ал бул акчаны спорт залга жылдык жазылууга жана спорттук тамактанууну сатып алууга жумшоону чечкен. Iron Arnie, Frank Zane жана башка Golden Age бодибилдингинин ийгиликтерине шыктанган Zyzz машыгууну баштады. Эч ким ошол убакта zyzz бодибилдеринин өлүмүнүн себебин талкуулаш керек деп ойлогон эмес.
Азиз мурда Азерот дүйнөсүндө душмандарды талкалаган эле ынтасы менен жаңы кумарына багынып берди. Анын машыктыруучусунун айтымында, жигит күнүнө беш саат машыгып, өзүнө белгилүү болгон максат менен алек болгондой. Экинчи жагынан, балким, ушундай болгон, анткени Азиздин бодибилдингдеги тапшырмасын кимден жакшы билмек эле? Бул оор жумуш тез эле сезилип, 2010 -жылдын жайында Zyzzдин денеси кескин өзгөргөнү айдан ачык.
Бул анын тегерегиндеги адамдарга таасирин тийгизген жок, жана кайра 2009 -жылы ал акыркы үч жылдан бери күн сайын катышып жүргөн залдагы фитнес боюнча инструктордун кызматына чакыруу алган. Азиз иштеген фитнес -борбордун зыяратчыларынын жана кызматкерлеринин айтымында, жигит жаңы кызматында ишенимдүүлүгүн сактап, класстагы баардык жакшылыктарды берди.
Бирок Zyzz өзү жетишкендиктер менен эс алууну ойлогон эмес, атүгүл бир нече ай өткөн жок, анткени ал Сиднейдин ышкыбоздук бодибилдинг чемпионатынын медалчысы болуп калды. Бул жерде аны бир популярдуу моделдик агенттиктин өкүлдөрү байкап калышкан жана көп өтпөй анда иштей баштаган.
Zyzz жана бодибилдинг
Ар бир адам бодибилдинг Zyzzдин өлүмүнүн себебин билет, бирок анын спорттогу жолун баары эле биле бербейт. Азиз өзү машыгуу алдында өзүн арык эктоморф катары сүрөттөйт. Анын агасы да бодибилдинг менен машыккан жана орто мектепти аяктагандан кийин, Zyzz дагы бул сонун спортко кызыгып калган. Биз буга чейин эле айтканбыз: Темир Арни менен Зейндин укмуштуудай фигуралары жигитти бодибилдинг менен алектенүүгө шыктандырып, шыктандыра алган.
Басма сөзгө берген интервьюларында Азиз селкинчекти баштоо чечими кыздардын көзүнө жагымдуу болуу үчүн гана кабыл алынганын айткан. Төрт жылдык оор машыгууда ал узак жолду басып өттү жана Zyzz анын максаты ишке ашканын айтты, бирок ал ушуну менен эле токтоп калбайт.
Анын көзү тирүүсүндө, айланасында эч ким түшүндө кыялга бата албаса, жакында ал zyzz бодибилдингинин өлүмүнүн себебин табышы керек болот деп ойлогондо, Шавершян спорттук тамак -аштын өзүнүн брендин жана кийим линиясын түзгөн. 2011 -жылдын май айында Азиздин "Zyzz Bible" аттуу китеби жарык көргөн. Анда спортчу акыркы төрт жыл ичиндеги машыгуусу жана тамактануусу тууралуу айтып берди.
Zyzz машыгуу программасы
Биз сиздин көңүлүңүзгө Zyzz окутуу программасын сунуштайбыз.
1 -күн - бицепс жана көкүрөк
- Гантелди эңкейиш отургучта басуу - 4x8-10 (топтомдордун саны x кайталануу саны).
- Гантель ийилген отургучка жайылат - 3x8-10.
- Жаткан жеринде басуучу - 3x8-10.
- Скоттун отургучтары - мурунку салмагынын жарымы менен 3x8-10 + 8 кайталануу.
- Туруу абалында штанга менен бицепс үчүн колдун тарамышы - 3x8-10.
2 -күн - буттар
- Өпкө - 3x8-10.
- Отуруу - 4x8-10.
- Бут басуулар - 3x8-10.
- Тренажерде буттун таралышы - 3x8-10.
- Симулятордогу бутун узартуу - 3 комплект.
3 -күн - ийин кур жана трицепс
- Суперсет (тилкени ээгине карай тартып, гантелдерди капталына жайып) - 3x8-10.
- Отурган пресстер - 4x8-10 штанга жана гантелдер жума сайын алмашып турат.
- Алдыңызда гантелдер - 3x8-10.
- Ыкчам абалда отургучтар, тар кармагыч - 3x8-10.
- Гантельдерди чалкалап туруу - 3x8-10.
- Француз басмалары - 3x8-10.
- Жогорку блоктун көкүрөк багыты боюнча тартылышы - 3x8-10.
4 -күн - кайра
- Deadlift - 4x8-10.
- Көкүрөк багытында тартуу - 3x8-10.
- Гипертексттер - 3x8-10.
- Каптар ийилген абалда, ар бир колу менен кезектешип - 3x8-10.
- Род курга карай тартат - 3x8-10.
5 жана 7 -күн - дем алыш.
6 -күн - бүт дене
- Отуруу - 3x8-10.
- Deadlift - 3x8-10.
- Оордуктар менен тартуу-3x8-10.
- Штанганы жулкуп көтөрүү - 3x8-10.
Zyzz тамактануу эрежелери
Zyzz бул максатка жетүүдө эң маанилүү факторлордун бири деп эсептеп, анын тамактануусуна көп көңүл бурган. Күндүз ал жети жолу тамактанды, экөөнүн ортосунда спорттук тамактануу болду. Куруучу үчүн толуктоолор өтө маанилүү болгон жана анын ою боюнча, спорттук тамактын жардамы менен ал тамак сиңирүү системасын жүктөбөстөн, бардык керектүү азыктарды алат.
Азиз шекерден таптакыр баш тартып, жалаң көк чай ичип, эт менен балыкты көп ичкен. Zyzz, BCAA, С витамини, белок, балык майы, микроэлементтер комплекстери, цинк, көк чай жана майды күйгүзүүчүлөр колдонгон спорттук тамак -аш түрлөрүнүн ичинен белгилей кетүү керек. Эгерде жалпы спортчунун тамактануу программасы жөнүндө айта турган болсок, анда төмөнкү мисалды келтире алабыз:
- 1 -кабыл алуу - сууга бышырылган эки стакан сулу, протеин аралашмасы, алты жумуртка (кайнатылган).
- 2 -кабыл алуу - 300 грамм бууланган тоок филеси, күрөң күрүч жана брокколи.
- 3 -кабыл алуу - 200 грамм тунец (кайнатылган), шпинат жана макарон.
- 4 -кабыл алуу - уй эти менен жашылчалар.
- 5 -кабыл алуу - стейк жана Брюссель өсүмдүктөрү.
- 6 -кабыл алуу - лосось, 4 жумурткадан куурулган жумуртка.
- 7 -кабыл алуу - 250 грамм быштак (майлуулугу аз).
Zyzz жетишкендиктери
Спортчунун спорттук карьерасы өтө кыска болгон, ал Сиднейдеги ышкыбоздор бодибилдинг боюнча чемпионатта байге алууга жетишкен. Эске салсак, дал ушул ийгиликтен кийин ага популярдуу жарнак агенттигинде модель болуу сунушталган. Спортчунун жеке жетишкендиктеринин арасында фитнес боюнча инструктордун кызмат ордун алгандыгын, ошондой эле өзүнүн кийим линиясын жана спорттук тамактануунун сериясын түзүүнү белгилөө керек.
Zyzz эбегейсиз натыйжалуулугунун аркасында кыска убакыттын ичинде мыкты натыйжаларга жетише алды жана алардын назик баласы атактуу куруучуга айланып кетти. Интернетти өнүктүрүүнүн аркасында ал жөнүндө көп адамдар билишти, алардын көбү анын берилген күйөрмандары болуп калышты.
Анын YouTube хостинг видеохостинги бүгүн популярдуу. Көптөр үчүн Zyzz кумир болуп, аларды спорт менен машыктырууга түрткү болгон. Дал ошол алар үчүн спортчу өзүнүн билимин бөлүшкөн китепти чыгарды. Албетте, кээ бирлери үчүн алар эң сонун машыгуу куралы болуп калышты.
Zyzz бодибилдеринин өлүмүнүн себеби
Бул макаланын башында айткандай, zyzz бодибилдингинин өлүмүнүн себеби инфаркт болгон. Бул 2011 -жылдын 9 -августунда болгон. Бул убакта Азиз каникулда Бангкокто болчу. Кырсык саунада болгон жана дарыгерлер Zyzzди сактап кала алышкан эмес.
Экспертизадан кийин дарыгерлер тубаса жүрөк кемтигинин бар экенин белгилешти жана туугандары трагедиялуу окуядан бир -эки ай мурун Азиздин бир нече жеңил симптомдору болгонун, мисалы, дем алуу жана кан басымынын жогорулашын айтышкан. Биз дагы белгилейбиз, Шавершяндын үй -бүлөсүндө жүрөк оорулары буга чейин бир эмес, бир нече жолу катталган.
Өлөр алдында Zyzz жаңы видеосун жарыялаган, ал тез эле популярдуу болуп кеткен. Бүгүн Zyzzдин жашоосунун эки жагы болгонун көп айтышат. Биринде ал жакшы спортчу болсо, экинчисинде баңгизат, спирт жана тамеки бар болчу. Бирок, азыр анын мааниси жок, анткени ал өлгөндө ал болгону 22 жашта болчу.
Zyzz ким болгонун билүү үчүн бул видеону караңыз:
[медиа =
