Ар бир спортчу гипермассаны кыялданат. Албетте, бул натыйжага жетүү өтө кыйын. Стероиддер менен гипермассаны алууга болорун билип алыңыз. Ар бир бодибилдер өзүнүн максаттарын коет. Кимдир бирөө спорт фигурасына ыраазы болсо, кимдир бирөө эң престиждүү турнирлерде супермассаны жана жеңиштерди кыялданат. Бул эң жогорку интенсивдүүлүккө карабастан, жөнөкөй машыгуу аркылуу мындай натыйжаларга жетишүү мүмкүн эместиги түшүнүктүү. Ошондуктан, бүгүн биз стероиддер жана супермассалар жөнүндө сөз кылабыз.
Гипермассанын комплекси үчүн AASнын супердозалары
Атактуу спортчу Майк Ментцер бул системанын негиздөөчүсү болуп калды. Ал адамга мүнөздүү болгон бардык мүмкүнчүлүктөрдү ишке ашыруу үчүн бир нече жыл жетиштүү экенине ишенет. Түшүнүү керек, ондогон спортчулардын ичинен сегиз, ал тургай тогузу бир нече он жылдыкта ААСты колдонбостон 100 килограмм жогорку сапаттагы массаны ала алышпайт, муну үч же төрт жыл жөнүндө айтууга болот.
Күч көрсөткүчтөрү жөнүндө да ушуну айтууга болот. Ошентип, эгерде 20 жаштан ашкан адам чоң булчуң массасына ээ болууну чечсе, анда ал стероиддик дарыларды колдонбостон эч нерсе кыла албайт деп ишенимдүү түрдө айта алабыз.
Стероиддерди биринчи жолу колдонуу менен, спортчу аз дозада да натыйжаларды көрө алат. Албетте, көп нерсе туура тамактануу жана окутуу программасынан да көз каранды. Бул буга чейин спортчунун денесинин килограммына 0,5 миллиграмм колдонуу менен мүмкүн. Бирок, практика жүзүндө далилденген Ментцердин айтымында, спортчунун бир килограмм салмагына 5 миллиграмм стероид колдонулганда олуттуу ийгиликтерге жетишүүгө болот.
Бирок бул жерде сак болуу керек, анткени стероиддик дозалардын кадимкидей көбөйүшү такыр тескери натыйжаларга алып келиши мүмкүн. Организмде бардык метаболизм процесстеринин тез жана каардуу болушу мүмкүн жана дене өзүн-өзү жок кыла баштайт. Генетикалык жактан шыктанып калган спортчулар гана ААСтын өтө жогорку дозаларын колдоно алышат.
- Алгачкы, Бул гипердоз колдонууда абдан маанилүү - дени сак боор. Бул жагынан алганда, стероиддер жана гипермассалар дени сак спортчулар үчүн гана жеткиликтүү экенин белгилей кетүү керек. Мына ушундай учурда гана адам денеси өзүнө түшкөн жүктү көтөрө алат. Элестетип көрүңүз, бул учурда адам канча дары -дармек жана тамак -ашты колдонушу керек, бирок мунун баарын организм иштетиши керек.
- Экинчи көрсөткүч колдонууга даярдык - дени сак ичеги -карын. Ал тамак -ашты кайра иштетүү жана сиңирүү боюнча бардык жүктү көтөрөт. Эгерде спортчунун денеси күнүнө бир килограмм салмагына 65 килокалорий менен күрөшө алса, анда спортчу супер дозаларды колдонууга аракет кыла алат. Орточо алганда, тамак -аштын бардык көлөмүнүн 25-35 пайызы протеин кошулмалары жана 20 пайызы майлардан турушу керек. Белгилей кетчү нерсе, денеге келген бардык калориялардын болжол менен 70% спорттук азыктык кошулмалар эмес, табигый азыктардан гана алынышы керек.
Мунун канчалык экенин түшүнүү үчүн төмөнкү цифраларды келтирүүгө болот. Күнү бою стероиддерди жогорку дозада колдонгон 90 килограмм салмактагы спортчу кеминде 5800 килокалория керектеши керек. Эгерде анын рационунда 50% углевод бар болсо, анда ага керектүү килокалория бир аз азыраак болот, тактап айтканда 3000. Орточо алганда, ал күнүнө 6 килограммга жакын тамак жеши керек. Азыртадан эле бул көрсөткүчтөрдүн негизинде, гипермассанын комплекси үчүн жалгыз стероиддер жетишсиз болору айкын болот.
Гипермассанын комплекси үчүн стероиддик курстарды куруу принциби
Албетте, ар бир спортчу диеталык анаболикалык циклди колдонобу же кыска болобу, өзү чечет. AASты колдонуп, адам өз денесин алдоого аракет кылып жатканын түшүнүү керек. Бирок муну кылуу өтө кыйын, эволюциянын миң жылдыктары изи сууй элек. Бир -эки айдын ичинде дене жаңы шарттарга көнөт жана бул алдамчылыктын кесепеттерин жоюуга киришпестен, жалганчыны да жазалай алат. Ошентип, стероиддерди колдонуу цикли эртерээк бүтсө, дененин алдамчылыкты аныктоо мүмкүнчүлүгү азыраак болот. Тыныгуу учурунда ал "эс алат" жана жаңы курсту баштоого мүмкүн болот.
Узак курстар AASтын кичинекей дозалары үчүн көбүрөөк ылайыктуу. Мындан тышкары, аларга эң аз коркунучтуу стероиддерди колдонуу эң жакшы, мисалы, Winstrol, Equipoise же Deca.
Кыска курстарда ААСты колдонуу схемасы жана гипермасса
Кыска циклде жарым ажыроо мөөнөтү кыска болгон дарыларды колдонуу, ошондой эле аларды алмаштыруу максатка ылайыктуу:
- Биринчи тамак эки жеңил жана тез стероиддердин айкалышы болушу мүмкүн, оксиметалон жана винстрол дешет. Баштапкы курс 30 күнгө созулат, андан кийин 3 же 4 жумага тыныгуу болот.
- Экинчи цикл боюнча күчтүү андрогендик касиеттери бар препараттар ишке байланыштуу - тестостерон эфирлери. Бул курс дагы 30 күнгө созулат жана дагы 3-4 жума тыныгууну талап кылат.
- Үчүнчү этапта күчтүү дарыларды - дека менен метандиенон туташтыруу зарыл. Аларды 30 күндүн ичинде колдонуп, кайра үч жумалык тыныгуу керек. Акыркы этап жумшак AAS колдонууну камтыйт, мисалы, primobolan депосу, ошондой эле phenylpropionate. Аларды колдонуу схемасы азайышы керек. Түшүнүш керек, төртүнчү фазада эч кандай салмак кошуу болбойт же өтө эле аз болот.
Албетте, сүрөттөлгөн схеманы бир чоң циклдин көз карашы менен караса болот, андан кийин узак тыныгуу 3 же 4 айга созулушу керек. Ошондой эле белгилей кетүү керек, биринчи тыныгуу учурунда антикортизол тобунун дарыларын, мисалы, армидекти алуу зарыл. Бирок бул кичинекей дозаларда, балким, эки күндө бир жолу жасалышы керек. Ар бир спортчу стероиддерге жана гипермассага муктажбы, өзү чечиши керек. Албетте, AAS организм үчүн белгилүү бир коркунуч, бирок ал алкоголь жана баңгизатка салыштырмалуу кыйла аз. Мындан тышкары, эгерде баары туура жасалган болсо, анда эч нерседен коркпойт.
Бул видеодон гипермассинг үчүн стероиддерди колдонуу жөнүндө көбүрөөк билиңиз:
