Калориялуу жана тез бышуучу дени сак жана даамдуу тамак жасагыңыз келеби? Мен микротолкундуу меште манна кошулган диеталык эт пудингин жасоо сүрөтү менен этап-этабы менен рецепти сунуштайм.
Рецепт мазмуну:
- Курамы
- Микротолкундуу меште манна кошулган диеталык эт пудингин этап-этабы менен даярдоо
- Видео рецепт
Салттуу пудингдин туулушу Англияда. Башында бул жумурткадан, ундан, сүттөн жана канттан жасалган таттуу десерт болчу. Бирок, ар бир маданият рецептке өзүнүн түзөтүүлөрүн киргизди жана эми эт, жашылча, жемиш жана дан эгиндерин таба аласыз. Кандай болбосун - духовкада, суу мончодо, мультиваркта, кош казан, микротолкундуу меште бышырылган даамдуу тамактар. Дарылоонун текстурасы бардык учурларда назик жана аба.
Келгиле, микротолкундуу меште манна кошулган диеталык пудингди кантип бышыруу жөнүндө сүйлөшөлү. Көптөгөн микротолкундуу мештер тамакты жылытуу же эритүү үчүн гана колдонулат. Бирок анда каалаган нерсени бышырууга болот. Бул укмуштуудай таттууларды бышыруу менен бирге убакытты үнөмдөгөн ар тараптуу тиричилик шайманы. Диеталык эт пудинги баардык адамдар үчүн ылайыктуу. Тамак өзгөчө диета кармаган балдарга жана ашказан оорулары менен медициналык менюга сунушталат, анткени бул жеңил жана диеталык. Бышыруу процесси өтө жөнөкөй жана продуктылар жеткиликтүү.
- Калория мазмуну 100 г - 155 ккал.
- Порция - 1
- Бышыруу убактысы - 15 мүнөт, эт бышыруу убактысы
Курамы:
- Кайнатылган эт (ар кандай) - 100 гр
- Манна - 1 чай кашык
- Майдаланган кара мурч - бир чымчым
- Сүт - 50 мл
- Туз - бир чымчым
- Ар кандай жыпар жыттуу заттарды жана татымалдарды татып көрүңүз
- Жумуртка - 1 шт.
Микротолкундуу меште манна кошулган диеталык эт пудингин этап-этабы менен даярдоо, фотосу бар рецепт:
1. Алдын ала бышырылган этти жипчелери боюнча үзүп, идишке салыңыз.
2. Этке 2 аш кашык куюңуз. сүт Эгер күчтүү блендериңиз болсо, муну кылуунун кажети жок. Сүт аппараттын эт майдалоосун жеңилдетет. Эгерде блендер жок болсо, анда эт туурагычтан этти бурап алыңыз.
3. Этти блендер менен тегиз болгонго чейин майдалаңыз.
4. Эт жипчелери майда консистенцияны алуу үчүн майда тууралган болушу керек.
5. Калган сүттү жана чийки жумуртканы идишке куюңуз.
6. Тамакты туз менен татыткыла.
7. Андан кийин калемпир. Кааласаңыз, каалаган татымалдарды жана татымалдарды татымына жараша кошсоңуз болот.
8. Манна кошуп, жылмакай болгончо жакшылап аралаштырыңыз. Сиз суюк консистенциядагы эт камырын аласыз. Бирок кабатыр болбо, анткени бышыруу учурунда манна көлөмү көбөйөт жана бардык сүттү сиңирип алат.
9. Камырды бышыруучу формаларга куюңуз. Бул микротолкундуу мешке жайгаштырыла турган ар кандай идиш болушу мүмкүн.
10. Максималдуу кубаттуулукта 5 мүнөт микротолкундуу мешке Dolina эт пудингин жөнөтүңүз. Бирок микротолкундуу меш ар кимде ар башка болгондуктан, бышыруу убактысы ар кандай болушу мүмкүн. Даярдыгын тиш чукугучтун теши менен текшериңиз: ал кургак болушу керек. Тамак бышкандан кийин кызмат кылыңыз. Пудинг дагы эле ысык болгондуктан, ал абдан назик жана жумшак.
Микротолкундуу меште тоок суфлесин кантип бышыруу боюнча видео рецептти да караңыз.
