Арыктоочу лента деген эмне жана алар канчалык эффективдүү? Иш -аракет принциби, скотч схемалары, каршы көрсөтмөлөрү жана терс таасирлери. Кассеталарды кантип туура жабыштыруу керек?
Арыктоочу кассеталар көптөгөн ийкемдүү ленталарга жабышчаак негизде тааныш, алар бетке жана моюнга арналган пахтанын "тактарынан" айырмаланып, ашыкча көлөмдөн кутулуу жана ээ болуу үчүн капталдарына, курсагына, санына, жамбашына жана колдоруна жабыштырылган. дагы сергек карап … Жомок сыяктуу угулат? Ошентсе да, ыкма иштейт. Бирок, жабышчаак ленталар сизге сымбаттуу жана сулуулукту оңой эле берет деп күтпөңүз! Көрүнүктүү натыйжаларга жетүү үчүн талыкпай эмгектенүү керек.
Арыктоочу лента деген эмне?
Арыктоо үчүн лентанын сүрөтүндө
Арыктоочу скотч - бул физиотерапия процедурасынын бир түрү, анын маңызы дененин айрым жерлерине кездемеге негизделген жабышчаак тактарды бекитүү. Башында, бул ыкма спортто спортчулардын көрсөткүчтөрүн жакшыртуу, муундарын жаракаттардан коргоо, ошондой эле булчуңдардын мобилдүүлүгүн чектөө жана жаракат болгон учурда шишиктен тез арылуу үчүн колдонулган.
Ал кезде арыктоо үчүн ашказанга скотч жасоо эч кимдин оюна келген эмес. Бирок, процедуранын күтүүсүз эффекттери катталганда, тактап айтканда, скотч жабыштыруу чөйрөсүндө теринин ийкемдүүлүгүнүн жогорулашы, майлуу ткандардын көлөмүнүн азайышы, целлюлит көрүнүштөрүнүн тегизделиши, ыкма спорттон спортко тез өтөт. дары жана косметология тармагы, буга чейин бир нече жаңы багыттарды алган. Тактап айтканда, арыктоо үчүн дене ленталарынан тышкары, бүгүнкү күндө ага жаңы көрүнүш берүү, бырыштарды тегиздөө, шишикти кетирүү, контурду катуулатуу жана терини жылмакай кылуу үчүн иштелип чыккан ичке жана назик бет тактар бар.
Арыктоо жана бетке кам көрүү үчүн атайын кинезио ленталар адаттагыдан ийкемдүүлүгү менен айырмаланат, ал эми спорттук ленталардан - анча тыгыз материалда (эреже катары, бул ролду пахта менен акрилдин аралашмасы ойнойт).
Ошентип, ленталардын жардамы менен кантип арыктоо болот? Жабышкак шыбактар теринин үстүңкү катмарын көтөрүп, жылдырат, кан жана лимфа тамырлары аркылуу өтүүнү жеңилдетет, ал эми лента өзү, адамдын ар бир кыймылы менен, белгиленген жерди жеңил, бирок тынымсыз массаж кылат. Бир жагынан клеткаларды азык заттар жана кычкылтек менен камсыз кылуу процесстерин жакшыртат, экинчи жагынан чириген продуктуларды кетирүүнү тездетет.
Натыйжада:
- клеткалык метаболизм калыбына келет;
- регенерация процесстери тездетилет;
- ашыкча суюктук денеден чыгат;
- созуу белгилери кубарып кетет;
- целлюлит туберкулезу жоголот;
- майлуу катмар эрип кетет.
Албетте, мунун баары арыктоочу лентанын аркасы менен болот деп ишенүү жөнөкөйлүк болмок. Эгерде анын эффектин орточо физикалык активдүүлүк, дени сак диета жана терини тазалоо жана нымдандыруу үчүн косметикалык процедуралар менен толуктабасаңыз, анда эффект ушунчалык аянычтуу болот, аны баалоо кыйын болот.
Бирок ашыкча салмактан арылууга жана дененин ийкемдүүлүгүн калыбына келтирүүгө багытталган чаралардын жалпы пакетинин бир бөлүгү катары жабышчаак шыбактар абдан жакшы. Ал эми лента арыктоого жардам береби, толук кандуу илимий изилдөө али жүргүзүлө элек болсо да, дарыгерлердин, косметологдордун жана жөнөкөй колдонуучулардын учурдагы байкоолору ырастоого мүмкүндүк берет: алар жардам берет!
Көңүл буруңуздар! Сырттан караганда, арыктоо үчүн денени скотч менен жабуу процесси өтө жөнөкөй жана коопсуз көрүнөт, бирок аны өзүңүз баштоого шашпаңыз. Маселени мүмкүн болушунча тереңирээк изилдөөгө аракет кылыңыз, же профессионалдан 2-3 сабак алсаңыз жакшы болот. Жабышкактын туура эмес чыңалуусу же аны колдонуу схемасынын дененин анатомиялык өзгөчөлүктөрүнө дал келбеши натыйжаны абдан бузушу мүмкүн.
Арыктоо үчүн туура лентаны кантип тандоо керек?
BBTape арыктоочу тасманын сүрөтү
Үчүн жабышчаак лента териңизди клей менен гана боёп койбостон, ага коюлган үмүттү актоо үчүн арыктоо үчүн эң мыкты лента тандоого кылдат мамиле жасашыңыз керек.
Сатып алардан мурун:
- Материалды тандоо … Пахта тактары орточо физикалык активдүүлүк шартында күнүмдүк колдонууга ылайыктуу, нымды жакшы сиңирет, денеге дем алууга мүмкүнчүлүк берет жана сейрек кыжырданууну пайда кылат. Жибектер назик жана аллергиялык тери үчүн иштелип чыккан, бирок алар өзгөчө бышык эмес - мисалы, арыктоо үчүн буттарга жабыштырылган скотчтор басып баратканда түшүп калышы мүмкүн. Тыгыз нейлон өзүнүн эскирүү туруктуулугу менен белгилүү, спорт менен активдүү алектенген, бирок териге терс таасирин тийгизген адамдар үчүн ылайыктуу.
- Клей категориясын көрсөтүңүз … Эркин жүрүү үчүн, патчты бекем кармап туруучу күчөтүлгөн MAX керек.
- Келечектеги өтүнмөлөрдүн ордун чечиңиз … Мисалы, сан менен жамбашты арыктоо үчүн скотч, адатта, ичтин лентасына караганда кененирээк болот. Бирок, туурасы 7 см дененин каалаган бөлүгүндө колдонуу үчүн алгылыктуу болуп эсептелет, андыктан аны тандасаңыз болот.
- Тасманын жыштыгын карап көрөлү … Эгерде сиз такай колдонууну пландаштырсаңыз, анда 32 м чоң рулон сатып алуунун мааниси бар, эгер маал -маалы менен 5 м болсо жетиштүү.
Ыңгайлуулук үчүн, белгилүү бир узундуктагы тилкелерге кесилген, ошондой эле V тамгалары же "көпөлөктөр" менен байланышкан арыктоочу тасмаларды сатып алсаңыз болот - аларды керектүү жерлерге денеге жабышыңыз керек.
Учурда косметикалык рынокто Түштүк Корея менен Япониядан алынган кассеталар "баа-сапаттын" оптималдуу айкалышына жагат. Алардын артынан бир аз кымбатыраак, бирок ошол эле учурда Германия жана Америка Кошмо Штаттары турат. Ал эми биринчи бештикти Кытай толуктайт - арзан, бирок көбүнчө татыктуу товарларды жеткирүүчү.
Популярдуу бренддер:
- BBTape, Түштүк Корея … 3% нейлон кошулган кебез лента дененин каалаган жеринде жакшы иштейт, теринин дем алуусуна тоскоолдук кылбайт, душка барып спорт менен машыгууга мүмкүнчүлүк берет. Болжолдуу баасы 490-840 рубль. 5 м үчүн.
- Kinexib Pro, Кытай … Ишенимдүү, ийкемдүү, нымга чыдамдуу таза пахта кассеталар денеге жакшы жабышып, кыжырданууну жаратпайт жана кыймылды чектебейт. Болжолдуу баасы 650-800 рубль. 5 м үчүн.
- X-Tape, Япония … Ар кандай түстөгү гипоаллергендик ленталар баштапкы узундугунун 200% дан бир аз азыраак созууга жөндөмдүү, денеге да, бетке да процедураларда колдонулушу мүмкүн жана дайыма сапаттуу. Болжолдуу баасы 260-965 рубль. 5 м үчүн.
- Мюллер, АКШ … Кассеталардын кебез бети бул үчүн атайын иштелип чыккан толкун сымал клей менен капталган, бул терини коопсуз жана ыңгайлуу кармоону камсыздайт. Гипоаллергендүү, чоюлуучу гипс суу өткөрбөөчү таасирге ээ. Болжолдуу баасы 750дөн 4300 рублга чейин. 5 м үчүн.
- SFM-гипс, Германия … Акрил кошулган пахтадан жасалган жабышчаак лента өзүнүн өзгөчөлүктөрү боюнча теринин өзгөчөлүктөрүнө жакын. Ал дем алат жана суудан коркпойт - коопсуз бассейнге барсаңыз же аны менен мончого түшсөңүз болот. Болжолдуу баасы 300-700 рубль. 5 м үчүн.
Арыктоочу лентага даярдык
Тасмаларды колдонуу бир аз даярдыкты талап кылат. Биринчиден, териңиз аларга кыжырдануу менен жооп бербешин текшериңиз, анткени өндүрүүчүлөр гипоаллергендүү деп ойлогон ленталар да мындай кыйынчылыктарга каршы 100% кепилдик бербейт. Тестирлөө жөнөкөй: жамаачылардын кичинекей бөлүгүн кесип, денеңиздин каалаган жерине чаптаңыз жана бир саат күтө туруңуз. Эгерде баары тартипте болсо, уланта берсеңиз болот.
Териге арыктоочу скотчту колдонуудан мурун:
- Аны каалаган жуучу каражат менен жакшылап тазалаңыз;
- Кааласаңыз, организмди спирт камтылган эритме менен майсыздандырыңыз, бирок бул өзгөчө кургак жана ичке теринин ээлери үчүн керек эмес;
- Дарыланган жерди туура кургатыңыз, арыктоочу лентага нымдуу да, алкоголдук нымдуу териге да жабыштыруу натыйжа бербейт.
Эгерде жамаачы үчүн тандалган аймакта түктөр болсо, эпиляцияны алдын ала жасоо жакшы, антпесе лента кийип алып жатканда өтө жагымсыз сезимдер пайда болот.
Арыктоочу ленталарды колдонуу эрежелери
Эластикалык тилкелердин негизги касиеттеринин бири - бул алардын чоюу жөндөмдүүлүгү. Кээде 140-200%дан ашык! Бирок, бул арыктоочу скотчту колдонуу үчүн олуттуу күч -аракет жумшоо керек дегенди билдирбейт. Алгачкы бир нече сантиметрлер жонокой, чыңалуусуз колдонулат, андан кийин алар скотчту бир аз бекемдей башташат, бирок тери ыңгайсыздыкты сезе баштайт. Эгерде сиз кыймылдап жатканда ооруп же ыңгайсыздыкка кабылсаңыз, анда лента өтө тыгыз, бул көгөрүүгө же олуттуу зыянга алып келиши мүмкүн. Аны алып салып, кайра чыңалууну азайтып, кайра чаптаңыз.
Сандарын таптоо
Сүрөттө арыктоо үчүн санды скотч менен кантип жасоо көрсөтүлгөн
Буттун терисин жылмакай кылуу үчүн, "апельсиндин кабыгын" алып салуу жана ийкемдүүлүктү калыбына келтирүү үчүн, денени жылытуу жана эффектти күчөтүү максатында, лентаны бекитүүдөн мурун бир аз өзүн өзү массаж кылуу сунушталат.
Бутту арыктоочу схемалар:
- Бутту жамбашка чейин тартып, тизеңизди бүгүңүз. Сандын алдыңкы булчуңдарынын кантип чоюлганын сезиңиз.
- Биринчи лентаны кичине чыңалуу менен буттун ортосуна сүйкөп коюңуз.
- Андан кийин, биринин эки жагына дагы 2 тасма чаптаңыз, ошондой эле бир аз чыңалуу менен.
Тасмаларды 5 күндөн ашык эмес бутка калтырууга болот, эгерде тери алар менен кадимкидей сезилсе, же лента өзүнөн -өзү сыйрыла баштаса. Андан кийин 2 күн тыныгуу жасап, процедураны кайра кайталоо керек. Санды арыктоо жана целлюлит көрүнүшүн азайтуу үчүн оптималдуу скотч варианты-4-5 сеанс.
Көңүл буруңуздар! Тасмалар акырындык менен, күтүлбөгөн жерден кыймылсыз алынат, андан кийин терини таза суу менен сүртүп, майлуу крем менен майлашат.
Ичи скотч
Курсакты жана капталдарды арыктоо үчүн типтерди тиркөөнүн ар кандай схемалары бар, бул таң калыштуу эмес, анткени бул зоналар адамдардын басымдуу бөлүгү үчүн көйгөйлүү. Бул жерде теринин сезгичтигине жана ички органдардын жакын жайгашкандыгына байланыштуу өзгөчө этияттык менен иш -аракет кылышыңыз керек болот, андыктан, скотчтун күчтүү чыңалуусуна да, аны жабыштырууда күчтүү басымга да жол берилбейт.
Ичтин скотч схемалары:
- Күн … Туурасы 2-2,5 см, узундугу 1-1,5 м болгон тар лентаны алгыла, анын бир учун киндиктин астына бекиткиле. Тасманы киндиктин айланасындагы спираль түрүндө териге сүйкөп, тилкелердин ортосунда 2-3 см бош терини калтырыңыз. Бул лента, жалпы пайдадан тышкары, сиңирүүнү жакшыртып, аппетитти төмөндөтөт.
- Нурлар … Күн плексусунун узундугунан пабиге чейин кең пленканын эки бөлүгүн алыңыз. Ар бирин узунунан 3-4 тилке кылып кесип, аягына чейин 1 см жетпейт. Кесилбеген бөлүгү (казык) менен кассеталарды денеге күн плексусунун аймагына жабыштырып, жарык чыңалуусу бар тилкелерди курсактын үстүнө бирдей аралыкта таркатыңыз. Бул дененин үстүңкү бөлүгүнөн сандарга чейин созулган жана акырындык менен капталдарына жайылган нурларга окшош болушу керек. Бул скотч лимфанын дренажы үчүн өзгөчө жакшы.
- Parallels … Кабырга түбүнөн сандын башына чейин эки кең лентаны алыңыз. Чалкаңызда жатыңыз, киндиктин эки жагына лентаны күн плексусунан баштап. Параллелдүү скотч менен 50% га чейин лента чыңалуусуна жол берилет, бирок мастер бул процедураны биринчи жолу аткарса жакшы.
Арыктоочу скотч схемалары:
- Опция номери 1 … Күн плексусунун деңгээлинен башталып, сандын аягында бүтүшү үчүн капталына жука скотч чаптаңыз. Ошол эле ленталардын 2син ага параллель 1-2 см аралыкта чаптаңыз.
- 2 -вариант … 2 кесим лентаны алып, ич үчүн "Нурлар" схемасында болгондой кесип алыңыз. Күн плексусунун астындагы "якорлордун" бирин курсактын борборунун сол жагына жылдырыңыз жана нурларды сол каптал аркылуу артка жөнөтүңүз. Процедураны дененин оң жагына кайталаңыз, үчүнчү скотчту омуртканын сол жагына бекем учу менен бекемдеңиз, биринчи экөөнүн деңгээлинде жана нурлар каптал аркылуу ичтин ылдый жагына өтөт. Төртүнчү тасма менен да ошону кылыңыз, анын башталышын омуртканын оң жагына камсыздаңыз. Натыйжада денеңизди капталынан ороп турган корсет түрү болушу керек.
Жамбашка чаптоо
Жамбаш менен иштөө үчүн эффективдүүлүгүн төмөндөтпөстөн, лентанын териге тийген жерин азайткан кең тешилген ленталарды колдонуу артык.
Арыктоочу ленталарды кантип жабыштыруу керек:
- Жамбашка оролуучу кенен скотч колдонуңуз.
- Кичине база казык калтырып, аны 3 устунга бөлүңүз.
- Бутуңузду отургучка коюңуз.
- Камырды жамбаш муунунун капталына жабыштырып, нурларды жамбашка жайып, бири -биринен бирдей аралыкта тартыңыз.
- Башка бутуңуз үчүн кайталаңыз.
Көңүл буруңуздар! "Шоолалар" схемасы боюнча даярдалган лента жамбаштын астындагы чекиттен арткы жагына чейин сандын арткы жагына ийгиликтүү колдонулушу мүмкүн.
Арыктоочу ленталарды колдонууга каршы көрсөтмөлөр
Бардык физиологиялык процедуралар сыяктуу эле, скотчтун да өзүнүн каршы көрсөтмөсү бар.
Буларга төмөнкүлөр кирет:
- ар кандай дерматологиялык оорулар, жаралар, ичке тери бузулууга жакын;
- клей жана скотч материалына аллергиялык реакциялар;
- тромбоз;
- Кант диабети;
- жүрөк -кан тамыр системасынын оорулары;
- таяныч -кыймыл аппаратынын көйгөйлөрү;
- неоплазмалар.
Көңүл буруңуздар! Кээде скотч кош бойлуу кезде теринин жана ич булчуңдарынын тонусун сактоо үчүн колдонулат, бирок бул аялды байкап жаткан дарыгердин уруксаты менен гана жасалышы мүмкүн. Кээде, айрыкча алгачкы этапта, ленталар бойдон түшүүгө алып келиши мүмкүн.
Арыктоочу лента жыйынтыгы
Арыктоо үчүн скотч жөнүндө сын -пикирлер боюнча, кинезио тасмалардын эффектиси экинчи же үчүнчү колдонулгандан кийин байкалат. Атап айтканда, целлюлит жумшарган сандар батыраак өңгө келе баштайт жана массаж, спорт жана кам көрүү кремин колдонуунун толук курсунан кийин өзгөрүүлөр дээрлик дайыма көзгө көрүнүп турат.
Кичине кеңеш: методдун эффективдүүлүгүн текшерүү үчүн жума сайын белиңизди жана жамбашыңызды өлчөп туруңуз жана арыктоо үчүн лентага чейин жана кийин ачык сүрөттөрдү тартууга жалкоо болбоңуз. Ушундай жол менен сиз кичинекей өзгөрүүнү унутпайсыз.
Арыктоо үчүн лентаны кантип колдонуу керек - видеону көрүңүз:
