Арыктоо үчүн сода ванналарынын пайдалуу касиеттери, курамы жана компоненттери, эффективдүү рецепттер, кабыл алуу эрежелери жана процедурага каршы көрсөтмөлөр. Арыктоо үчүн сода ванналары - эффективдүү ыкма, избавление ашыкча сантиметр ичтин жана сандын жок чарчап машыгууларды жана катуу диетаны. Натрий карбонаты майларды күйгүзүүчү эффективдүү касиетке ээ, ошондой эле терини жылмакай кылат жана целлюлитти кетирет. Кыска убакыттын ичинде максималдуу натыйжаларга жетүүгө жардам бере турган бир нече рецепттер бар. Эң башкысы - бул процедуранын эрежелерин сактоо.
Арыктоо үчүн сода ваннасынын пайдалуу касиеттери
Ак кристаллдык порошок баарына бышыруунун ажырагыс ингредиенти катары белгилүү, бирок аны арыктоо үчүн да колдонсо болот экен. Бул жеткиликтүү, ар бир үй кожойкесинин ашкана текчесинен табылган. Сода ашыкча салмактан арылуу үчүн эки формада колдонулат - суусундук жана ванна үчүн. Акыркы вариант жетишерлик эффективдүү жана коопсузураак, андан тышкары ар бир аялдын бир нече көйгөйлөрүн бир убакта чечүүгө мүмкүндүк берет.
Соданын пайдалуу касиеттери кайсылар:
- Лимфа системасын тазалайт … Эриген сода организмден зыяндуу заттар менен суюктукту чыгарып, аны таза суу менен алмаштыруунун табигый процессин тездетет. Ошентип, иммундук системанын эң маанилүү чыпкалоочу элементтери - лимфа түйүндөрү тазаланып, организм бактерияларга жана вирустарга каршы турууга даяр.
- Дене майын күйгүзөт … Арыктоо үчүн сода ваннасы кан айланууну стимулдайт, метаболизм процесстерин ишке киргизет, тешикчелерди тазалайт, майлык депозиттер бара -бара жоголот. Детоксикация жүрөт - организм токсиндерден жана башка зыяндуу заттардан тазаланат.
- Кан тамырлардын абалын жакшыртат … Мындай процедуралар шишик жана варикоздук веналары бар аялдарга көрсөтүлөт, анткени сода венанын айлануусун жакшыртат, кан тамырлардын дубалын бекемдейт.
- Жумшартуучу иш … Сода ванналарынан кийинки тери жакшы тазаланып, жумшак жана назик болуп калат. Натрий карбонаты терини кургатпайт, бирок катаал тери жерлери үчүн жумшартуучу катары иштейт.
- Эс алдыруучу эффект … Сода ваннасы - оор жумуш күнүнөн кийин эс алгысы келгендер үчүн # 1 каражат. Негизги компонент нерв системасынын абалын нормалдаштырат, тынч уйкуга өбөлгө түзөт, бул фигурага да пайдалуу таасирин тийгизет, анткени адам уктаар алдында өзүнүн көйгөйлөрүн "басып алууну" токтотот.
- Дарылоо таасири … Сода ванналары көбүнчө экзема жана псориаз сыяктуу шарттарды дарылоо үчүн колдонулат. Натрий карбонаты оорунун очокторун кургатып, алардын тез айыгуусуна өбөлгө түзөт.
Сода ванналарын колдонууга каршы көрсөтмөлөр
Сода ванналарын кабыл алуунун негизги эрежелерин сактоо менен, ар кандай кыйынчылыктардан алыс болуу оңой. А бирок, сода колдонууга катуу тыюу салынган учурлар бар.
Негизги каршы көрсөтмөлөр:
- Эч кандай учурда арыктоо таасирин күчөтүү үчүн ичине сода колдонбоңуз. Бул ашказанды бузат, ал тургай ашказан -ичеги жолунун жарасына жана башка ооруларына алып келиши мүмкүн.
- Өнөкөт оорулар үчүн сода ванналарына тыюу салынат. Тактап айтканда, жүрөк, нерв системасы, кант диабети менен.
- Эгерде аялда этек кир болсо, ал кош бойлуу же жакында операция болгон. Бул жоболордун кайсынысы болбосун ысык ванналарды кабыл алуу мүмкүнчүлүгүн жокко чыгарат.
- Ачык жараат менен. Бул учурда ванна кабыл алынбайт, айрыкча сода, анткени ар кандай бөтөн зат канды ууландырышы мүмкүн.
- Эгерде тери аллергиялык реакцияларга жакын болсо. Сода - бул жетишерлик күчтүү продукт, ал терең ткандарга таасирин тийгизет жана сейрек учурларда сезгич дермиси бар аялдардын кычышуусун жана кызаруусун пайда кылышы мүмкүн.
- Гипертония же ар кандай кан басым көйгөйлөрү үчүн. Сода ваннасы абалды начарлатып, кан басымын жогорулатат.
Эгерде сизде коркунуч жок болсо, анда кандай болгон күндө да, бул ванналардын сизге ылайыктуулугу жөнүндө дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Арыктоо үчүн соданын курамы жана компоненттери
Соданын бир нече түрү белгилүү, алардын көбү химия өнөр жайында гана колдонулат. Майды күйгүзө турган жана арыктоого өбөлгө боло турган ваннаны даярдоо үчүн алар ар кандай дүкөндөрдүн текчесинде турган арзан соданы колдонушат. Химиялык көз караштан алганда бул ак порошоктун курамы абдан жөнөкөй - бул көмүр кычкылынын тузу, ал сууга түшөт, рН 8, 1. Сода көмүр кычкыл газы басымга өткөндө алынат. натрий хлоридинин аммиак менен каныккан концентрацияланган эритмеси. Сода камтыйт:
- Карбонат … Адамдын организмине таасир этүүчү негизги компонент. Ал кычкылдандыруучу таасирге ээ, ошонун эсебинен дененин бетиндеги микробдорду өлтүрөт. Ошондой эле, көмүр кычкылынын кислоталуу натрий тузу суу менен байланышта пайда болгон щелочтуу реакциясы менен белгилүү. Бул теринин абалына, кан айланууга, зат алмашуу процесстерине оң таасирин тийгизет.
- Минералдар … Натрий карбонатынын оксигенатына кошулат жана анын сактоо мөөнөтүн узартат. Териге тийгенде жумшартуучу касиетке ээ.
- Көмүр кычкыл газы … Бул соданын бузулушунун натыйжасында алынган продукт. Бул терини тонуска келтирет.
- Уксус кислотасы … Кээде содада кездешет. Терини кургатат жана согончогундагы теринин катуу жерлерин жумшартат.
Аш содасында натрий гидроксиди болбошу керек. Бул зат күчтүү шакар жана каустикалык сода деп аталат. Ал химия өнөр жайында гана колдонулат жана катуу күйүккө алып келиши мүмкүн.
Арыктоочу сода ваннасынын рецептери
Алуу үчүн, негизги майды күйгүзүүчү эффектке кошумча сода ваннасына кошумча бонустарды, эфир майлары түрүндөгү ар кандай көмөкчү ингредиенттерди кошсо болот. Эгерде сиз эксперимент кылгыңыз келбесе, анда үй шартында ваннаны оңой даярдоо үчүн бир нече жолу сыналган жөнөкөй рецепттер бар.
10 дарылоодо арыктоо үчүн классикалык сода ванналары
Бул процедуранын эффектин алуу үчүн сизге 200 грамм сода жана бир ванна ысык суу гана керек. Аны чогултуп жатканда, өзүнчө контейнерде, сода менен ысык сууну аралаштырып, жакшылап аралаштырып, анан ваннага концентрацияланган эритмени кошуңуз. Жакшылап аралаштырыңыз. Мындай жөнөкөй жол -жобосу кийинки күнү сезилээрлик жыйынтыкты сезүүгө мүмкүндүк берет.
Сиз кандай эффект ала аласыз:
- Тери жылмакай жана жумшак болуп калат.
- Пятки тери жумшарып калат, бара -бара жүгөрү толугу менен жок болот.
- Тегиз эмес жамбаш байкаларлык түрдө тегизделет.
- Эртеси эртең менен аял денесинде жеңилдикти жана күчтүүлүктү сезет, мурунку күнү фитнес боюнча жакшы жумуш аткаргандай.
Жогоруда сүрөттөлгөн натыйжаны сактоо жана күчөтүү үчүн бул сода ванналарынын 10ун жасоо зарыл. Алардан мурун жана кийин көлөмдөрдү өлчөөнү унутпаңыз. Процедуралардын толук курсун аяктаган аялдар алардын көлөмү 3-5 сантиметрге азайганын айтышат!
Эгерде процедуранын жүрүшүндө жүрөгүңүздүн согушу күчөйт, сүрөт көз алдыңызда бүдөмүк болуп, өзүңүздү алсыз сезесиз - бул аны бүтүрүп, соданын калдыктарын жууш керектигинин белгиси.
Арыктоо үчүн сода-туз ванналары
Бул ванналар классикалык ванналарга караганда эффективдүү, анткени туз да майды күйгүзүүгө жардам берүүчү зат. Ванна үчүн дарыканаларда сатылуучу табигый деңиз тузун колдонуу сунушталат. Ал дээрлик бардык мезгилдик таблицаны камтыйт - ошондуктан ал иммундук системаны, сөөк жана жүрөк -кан тамыр системасын чыңдоо үчүн пайдалуу.
Арыктоочу ваннадагы кошумчалар катары туз төмөнкү функцияларды аткарат: тешикчелерди ачат, эпидермисти тазалайт жана массаждык эффектке ээ, бул табигый түрдө ашыкча килограммдан арылууга жардам берет. Жана ошондой процедуралардан кийин булчуңдардын оорушу жана чарчоосу жоголот. Деңиз тузунун пайдалуу компоненттери бир нече дарылоодо теринин абалын жакшыртат. Туз кайсы компоненттерге бай:
- Калий, натрий жана хлор зат алмашуу процесстерине жооп берет, клеткалардын регенерациясын стимулдайт жана дермистин клеткалык деңгээлде жашарышына салым кошот.
- Фосфор жана кальций - скелет системасын бекемдейт.
- Магний жана цинк - күчтүү иммундук системаны түзөт.
- Темир - клеткаларды кычкылтек менен камсыз кылуучу негизги кызматты аткарат.
- Йод - терини калкан сымал без үчүн маанилүү болгон пайдалуу микроэлементтер менен каныктырат.
Ошондой эле курамында дагы көптөгөн микроэлементтер бар, алар пайдалуу таасирин тийгизет бүткүл адам организмине.
Сода-туз ваннасын даярдоо үчүн 0,5 кг деңиз тузун аралаштырып, 300 г сода кошуп, аны өзүнчө идиште кайнак суу менен ээриткенден кийин.
Сүт жана линден менен арыктоочу сода ваннасын кантип жасаса болот
Линден, сүт жана сода кошулган ванна арыктагысы келген аялдар үчүн абдан пайдалуу болот. Ваннадагы бардык ингредиенттерди бир убакта аралаштырууга болот, бирок аларды кезеги менен даярдоо керек.
Мындай ваннаны даярдоо үчүн, сиз:
- 100 г кургатылган липа гүлүн алып, үстүнө бир литр кайнак суу куюңуз. Ал 15 мүнөт демделсин, андан кийин чыпкалап, идишке куюңуз.
- 2 литр таза уйдун сүтүн 25-30 градуска чейин ысытыңыз жана ваннага куюңуз.
- Бир литр кайнак сууга 200 г соданы эритип, сода суюктугун ошол жакка жөнөтүңүз. Баарын жакшылап аралаштырыңыз.
Бул ваннадагы сүт терини пайдалуу микроэлементтер менен, атап айтканда белок менен каныктырат, бул эпидермисти жумшартат. Линден дермисти нымдаштыруучу С жана А витаминдерине бай, содага кирген салицил кислотасы терини жылтыратат, анын рельефин жылмакай кылат, целлюлитти жок кылат. Бирге бул үч компонент эң сонун иштейт жана 6-7 процедурадан кийин көлөмү азайганын, тери жылмакай жана тегиз болуп калганын байкайсыз.
Арыктоо үчүн сода ванналарын кантип алуу керек
Соданы көздүн үстүнө жылуу сууга куюп, ашыкча килограммдардын ээришин күтүп коюу жетишсиз. Сода ваннасын жасоодо температурадан баштап суунун өлчөмүнө чейин баары маанилүү.
Ванналарды кантип алуу керек, алар эффектке ээ болушу үчүн:
- Мончону курстарда жасоо керек - эки айда 1 курс. Ал күн сайын жүргүзүлүшү керек болгон 10 процедураны камтыйт.
- Сууда болуу убактысы 20-25 мүнөт. Эффектти күчөтүү үчүн сода суюктугунда бир саат отуруу ага арзыбайт, анткени терини кургатууга болот.
- Процедурадан мурун, организмди сода эффекттерине даярдоо үчүн таза абада сейилдөөгө же жөн эле көнүгүүлөрдү жасоого болот. Бул кан айланууну жакшыртат жана ваннанын иштешин жакшыртат.
- Содадан эң жумшартуучу эффектти алуу үчүн процедурага чейин тазалоочу пилингди жасаңыз. Бул үчүн кофе калдыктарын же бал аралашкан сода колдонуңуз.
- Суунун температурасы идеалдуу түрдө + 38-39 градус болушу керек. Эгер андай ысык суюктукка чөмүлүү кыйын болсо, аны 36 градуска чейин түшүрүп, анан ысык суу кошсоңуз болот. Температураны атайын термометр менен өлчөө.
- Ваннага чөмүлгөндө суу жүрөктүн деңгээлине жетпеши керек. Аны белиңизге чейин же бир аз өйдө көтөрүңүз. Эгерде сизде каалоо, избавления -жылдын майлуу депозиттер гана эмес, сандын жана ичтин, простать сода сууну көйгөйлүү зонага учурунда процедура.
- Ваннага көмүр кычкыл газы бөлүнүп чыкканда сода кошуу керек. Бул реакцияны алуу үчүн заттын керектүү көлөмү кайнак суу менен суюлтулат жана ээригенге чейин аралаштырылат, андан кийин бул концентрацияланган эритме идишке куюлат.
- Сууга сода кошкондон кийин рецептке жараша башка ингредиенттерди кошсоңуз болот. Эгерде ингредиенттердин бири туз болсо, аны алдын ала эритүү керек. Ваннанын түбүнө койсоңуз болот, андай учурда суу чогултканда эрип кетет.
- Процедура учурунда мүмкүн болушунча эс алууга аракет кылыңыз жана сода тешикчелерге кантип кирип, майларды ажыратарын сезиңиз. Өзүн өзү гипноздоо учуру көбүнчө кошумча таасир берет.
- Ваннадагы убакыт аяктагандан кийин, душтун астындагы содадан денени чайкабаш керек. Сиз жөн гана терини кургатып сүртүүңүз керек жана денеңиз эс алышы үчүн заттын "иштөөсүн" улантуу үчүн, жок дегенде бир саат бою жууркан астында жатканыңызга ишениңиз. Процедура үчүн эң жакшы убакыт - кечинде, жатар алдында.
Маанилүү! Эгерде ваннадан кийин сизде исиркектер, кычышуу, башыңыздын оорусу пайда болсо, анда содады денеден жууп, бул процедурага тобокелчиликке барбай эле койгонуңуз оң. Сода ваннасын кантип жасаса болот - видеону көрүңүз:
Сода ванналары - бул сиздин денеңизди жакшы формада кармоонун эң сонун жолу, бирок сиз мындай суу процедуралары менен бирге жок дегенде физикалык көнүгүүлөрдүн минималдуу комплексин аткарсаңыз, андан да байкалаарлык натыйжаларга ээ болосуз. Жана ошондой эле алып салуу рационунун канттуу жана майлуу тамак -аш, алар пайда болушуна майлардын бүктөмдөр.
