Балдар жана чоң кишилер үчүн ромашка менен кантип ванна жасоо керек. Ромашка ванналарынын пайдасы жана ар кандай рецепттери. Ромашка ваннасы - арзан, жеткиликтүү, жагымдуу косметикалык жана айыктыруучу жол. Анын жардамы менен теринин бүдүрлөрүн айыктырууга, нерв системасына пайдалуу таасир этүүгө, назофаринстеги курч сезгенүү процесстеринен, ошондой эле таяныч -кыймыл системасынын жана жыныс -заара органдарынын кээ бир көйгөйлөрүнөн арылууга болот.
Ромашка ваннасынын пайдасы
Кандайдыр бир дарылоо процедурасын жасоодон мурун, бир караганда коопсуз көрүнсө да, доктурга кайрылууну унутпаңыз.
Аялдар үчүн ромашка ваннасы
Ромашка ваннасынын артыкчылыктарын баалоо мүмкүн эмес, бул жерде анын негизги дарылык касиеттеринин тизмеси келтирилген:
- Сезгенүүгө каршы … Ромашка ванналары организмдин регенерация процессин тездетет, теридеги жаралар жана жаралар бат айыгат. Ошондой эле геморрой жана гинекологиялык оорулардан айыктыруучу таасирге ээ.
- Седативдүү … Бул ванналарды кабыл алуу нервди тынчтандырат жана уйкуну жакшыртат.
- Антисептик … Ромашка дезинфекциялоочу касиетинен улам патогендик микрофлоранын көбөйүшүн жана жайылышын токтотуп, безеткини азайтып, сезгенүүнү жана дүүлүктүрүүнү басат.
- Ооруну басаңдатуучу … Ромашка кайнатмасы бар ванналар организмдин коргонуусун жогорулатат, белдин жана муундардын чарчоосун жана ооруну басат, дем алуу аркылуу чыгарылган буусу суук тийгенде абалды жеңилдетет.
- Диафоретикалык … Ромашканын бул касиети ваннага түшкөндө дене температурасынын жумшак төмөндөшүнө өбөлгө түзөт.
Кош бойлуулук учурунда ромашка ваннасы
Биз ромашканы балдарды дарылоо үчүн толугу менен коопсуз өсүмдүк катары кароого көнгөнбүз, андыктан кош бойлуу аялдар үчүн ромашканы, анын ичинде ваннада, бала төрөө мезгилинде колдонуу ар кандай адистердин түшүнүксүз реакциясын пайда кылаарын билиши таң калыштуу. же толук тыюу салуу.
Чындыгында, бул өсүмдүктү этияттык менен колдонуу керек, ошондой эле аялдын денесине ашыкча стресс келтирбөө үчүн ванна кабыл алуунун атайын эрежелерин сактоо керек:
- Аллергия тест … Биринчи кадам - ромашкага териңиздин реакциясын текшерүү. Мурда баары тартипте болсо дагы, кош бойлуу аялда жеке чыдамсыздык пайда болушу мүмкүн.
- Суунун температурасы … Суу ысык болбошу керек, болгону жылуу, 36-37 градус. Дене ысып кетпеши үчүн аны толугу менен чөмүлтпөш керек.
- Убакыт … Үчүн ысып кетпөө үчүн ваннага көпкө кирбөө керек, оптималдуу убакыт - 15 мүнөт. Процедураны түн ичинде аткаруу эң жакшы, анткени ромашка седативдүү таасирге ээ.
- Концентрация … Жатындын тонусунун жогорулашына алып келбеши үчүн тундурма алсыз болушу керек. 2-3 аш кашык алыңыз. л. ромашканы кургатып, үстүнө кайнак суу куюңуз (2-3 л). Андан кийин суу мончосунда чейрек саат жылытасыз, чыпкалап сууга кошосуз. Жалбырактары жана гүлдөрү бар классикалык чөп ваннасын жактырсаңыз, чыңалбай эле жасай аласыз.
Ромашка кошулган бала ваннасы
Көптөгөн дарылык касиеттери жана зыянсыздыгы ромашканы балдар үчүн коркпостон колдонулган популярдуу дарылык өсүмдүккө айландырды.
Ромашка сууга түшкөндө сууну дезинфекциялап, балдардын терисинин абалын жакшыртуу үчүн колдонулат. Мындан тышкары, ромашка ваннасы кыздардын жыныс -заара системасынын нормалдашуусу жана вагинит менен атрезиянын алдын алуу үчүн абдан пайдалуу.
Баланы жуунтуу үчүн оптималдуу суунун температурасы 37 градус.
Балдардын суу процедуралары үчүн көбүнчө ромашка тундурмасы колдонулат. Эмаль казанды алып, 1 аш кашык кошуңуз. л. кургак чөп жана 1 литр өтө ысык суу менен жабыңыз. Андан кийин капкак менен жаап, сүлгү менен ороп, бир жарым саатка калтырыңыз. Инфузия бир аз түстүү, алсыз болуп чыгышы керек. Аллергиялык реакцияларды болтурбоо үчүн бир ваннага 30 г ашпоого тийиш. Сабактын жана жалбырактын кичинекей бөлүкчөлөрү баланын назик терисине зыян келтирбеши үчүн аны алдын ала чыңоо керек. Сиз тундурманы сактай албайсыз, ар бир жолу жаңысын даярдоо керек, ваннага чейин эң көп дегенде 5 саат, антпесе пайдалуу касиеттери сакталбайт.
Ромашка тундурмасын ваннага баланы жуунардан мурун дароо кошсо болот, жана самын менен шампунду колдонууга болбойт. Ромашкага жуунгандан кийин жөнөкөй суу менен чайкоо керек эмес, жөн эле сүлгү менен терини кургатуу керек. Эгерде жуугуч каражаттарды колдонуу зарыл болсо, анда сууга инфузия кошулбайт, бирок баланы самын көбүктөрүнөн алгач таза суу менен, андан кийин инфузия кошулган суу менен чайкашат, андан кийин ванна бүтөт.
Алдын алуу максатында ромашка тундурмасы бар ванналар жумасына 1-2 жолудан көп эмес колдонулат. Тери ооруларын дарылоо үчүн - бир айга, андан кийин алар жок дегенде бир жумага тыныгуу алышат.
Сураныч, көңүл буруңуз! Ромашка тундурмасына биринчи жуунуудан мурун, баланын аллергиялык реакциясы жок экенин тактаңыз. Бул үчүн кебезди нымдап, чыканактын бүгүлүшүнүн ичине жакын жердеги сабынын үстүнө баланын терисине сүйрөңүз. Чейрек сааттан кийин теринин абалын текшериңиз. Кичинекей кызаруу же кызаруу - ромашканы колдонууга каршы белги.
Чоңдор үчүн ромашка ваннасы
Улгайган адамдар үчүн ромашка ванналары остеохондрозго жана таяныч -кыймыл аппаратынын көйгөйлөрүнө эң сонун жардам берет, анткени алар кан айланууну жакшыртат жана анальгетикалык жана спазмолитикалык таасирден улам булчуңдардын чыңалуусун жана омурткадагы ооруну басаңдатат.
Ромашка сорпосун даярдоо үчүн 300 г кургак чөптү алып, 5 литр суу куюп, кайнатып, 2 саатка демдеп коюңуз, андан кийин дароо колдонуңуз.
Ваннадагы суунун температурасы маанилүү ролду ойнойт, ал адамдын ден соолугунун абалына жараша болот:
- Ысык ванна … Суунун температурасы 40 градустан жогору. Жүрөк -кан тамыр системасына чоң стресс келтиргендиктен, ал 10 мүнөттөн ашпайт.
- Жылуу ванна … Суунун температурасы 37-39 градус. Ал 10-15 мүнөттөн ашпоого тийиш.
Ромашка кайнатмасы менен ваннадан кийин өзүңүздү жакшылап кургатып, кийинип, жылуу баш калкалап, бир аз жатууңуз керек.
Маанилүү! Остеохондроздун курчушу менен ысык жана жылуу ванналар ооруну күчөтөөрүн баары эле биле бербейт.
Эркектер үчүн ромашка ваннасы
Эркектердеги простатит сыяктуу жагымсыз оору импотенция менен тыгыз байланышта, анткени анын себеби. Ромашка ванналары жардам берет, анткени бул чөп сезгенүүгө каршы жана ооруну басаңдатуучу касиетке ээ. Ромашканын айыгуусун жана тынчтандыруучу таасирин тездетет, жакындык учурунда тынчсызданууну басаңдатууга жардам берет.
Простатити айыктыруу үчүн, эркектер ситз ванналарын кабыл алышы керек (суунун деңгээли киндиктин жанында болушу керек), дененин көйгөйлүү жерине кан агымын камсыз кылуу.
Сессия 15 мүнөткө созулат. Башында суунун температурасы 36 градус, бара-бара ысык сууга куюлуп, аны 40-42ге чейин көтөрүү керек.
Түндө ромашка тундурмасын кошкондон кийин ваннага түшүү жакшы. Бул үчүн, 6-7 аш кашык. л. кургак чөптөрдү 5 литр кайнак суу менен демдеп, 15 мүнөт демдеңиз. Андан кийин, инфузияны резервге коюуга болбойт.
Айтмакчы! Тестостерон өндүрүшүнүн нормалдуу нормасын кармап туруу жана бөйрөк үстү безинин жана урук безинин патологиясын алдын алуу үчүн эркектер эндокриндик оорулардын алдын алуу үчүн ромашка менен ванна, ошондой эле андан чай ичсе болот.
Ванна үчүн ромашканы кантип демдөө керек
Ромашканын дарылык касиетин жоготпоо үчүн аны туура демдөө керек. Бул өсүмдүк менен ванна алуу үчүн сиз отвар же инфузия даярдай аласыз.
Ромашка тундурмасы ромашканы кайнак суу менен демдеп даярдоо менен даярдалат, андан кийин аны инфузия үчүн бир аз убакытка бөлүп коюшат, башкача айтканда, анын гүлдөрүнөн, сабактарынан жана жалбырактарынан азык заттарды сууга өткөрүп берүү. Кааласаңыз, колдонуудан мурун инфузияны чыпкаласа болот.
Сорпону даярдоо үчүн чийки зат суу менен (муздак же ысык) куюлуп, кайнатылат, кээде суу ваннасында. Дарылык касиеттерин сактап калуу үчүн сорпону "ачкыч" менен кайнатпоо керек. Кайнаганда эле оттон алып салгыла.
Инфузиядагы жана сорподогу чийки заттардын концентрациясы ар кандай болушу мүмкүн, бул каалаган эффектке жараша болот жана белгилүү бир рецептте көрсөтүлгөн.
Бышырыңыз жана эмаль идишке кайнатыңыз, айнекке куюңуз. Пластик же алюминий менен эч кандай байланыш болбошу керек.
Ромашка ваннасын кантип жасаса болот
Ар кандай кошулмалар же чөптөр менен айкалышканда, ромашка ваннасынын дарылык таасири күчөтүлүп, толукталышы мүмкүн.
Ромашка менен туздуу ваннаны кантип жасаса болот
Көптөгөн аялдар үчүн кызыктуу жыйынтык - бул ромашканын туз менен айкалышы. Мындай ванна теринин абалын жакшыртып, целлюлиттин көрүнүшүн азайтат, тырмактарды бекемдейт, ошондой эле арыктоого өбөлгө түзөт, ошондой эле жумуштан кийин эс алууга жана нервди тынчтандырууга мүмкүнчүлүк берет.
Так оң натыйжа алуу үчүн мындай туз ванналарынын курсу өткөрүлүшү керек, 10-15 процедуралар, андан кийин 2 жумалык тыныгуу керек.
Жуунуу убактысы - 10-15 мүнөт, суунун температурасы - 20-39 ° С. Муздак ванна дем берет, ал эми ысык ванна эс алат.
Процедурадан мурун денеге скраб колдонуу максатка ылайыктуу.
Бир ваннаны кабыл алуу үчүн сизге 500 г деңиз же кадимки туз жана 2 литр ромашка кайнатмасы керек болот (аны календула менен аралаштырсаңыз болот). Аны бышыруу үчүн 10 аш кашык алыңыз. л. кургак чийки заттарды эмаль идишке куюп, 2 литр жылуу суу куюп, кайнатыңыз, андан кийин 2 саатка калтырып, бир нече катмарга бүктөлгөн марли аркылуу чыпкаңыз.
Ванна алгандан кийин тузду куюп, ага 20 тамчы бергамот майын кошуп, ромашка тундурмасын куюңуз.
Андан кийин кургатып аарчып же атайын сүлгү менен сүртүңүз. Кийиңиз, жылуу жуурканга оролуп, жылуу жашыл же чөптөн жасалган чай ичип, жарым саат жатыңыз.
Маанилүү! Туз ваннасын алып жатканда, басымдын көбөйүшүн алдын алуу үчүн жүрөгүңүздү суунун деңгээлинен жогору кармаңыз. Бул процедура ден соолугуңузга терс таасирин тийгизиши мүмкүн, андыктан дарыгериңиз менен кеңешиңиз!
Ромашка жана линден кошулган ванна
Ромашка ваннасы линден гүлү менен айкалышып, уйкунун бузулушуна, кыжырданууга жана стрессте натыйжалуу жардам берет, ошондой эле кыжырданган терини тынчтандырат.
2 аш кашык алыңыз. л. ромашка гүлдөрү жана 2 аш кашык. л. жүрөк түрүндөгү линден гүлдөрү, 1 литр ысык суу куюп, жай отто 5 мүнөт кайнатыңыз. Андан кийин 3 саатка чыгып ваннага түшүңүз. Суунун температурасы 36-37 ° С.
Эффектти консолидациялоо үчүн 3-4 ваннанын курсун алуу жакшы.
Ромашка жана эмен кабыгы менен ванна
Мындай ванна астматикалык компонент менен татаалдашкан катуу бронхитке жардам берет жана пайда болгон катуу терди азайтат. Курс 8-10 ваннага ылайыктуу.
Ромашка гүлдөрүнүн (4 аш кашык), эмен кабыгынын (3 аш кашык) жана шалфейдин (5 аш кашык) аралашмасын даярдаңыз. 6 аш кашык. л. Мындай аралашманы 3 литр ысык суу менен куюп, жай отто 5 мүнөт кайнатып, 2 саатка калтырыңыз. Андан кийин суу ваннасына куюңуз (32-34 ° C). Процедуранын узактыгы 10-15 мүнөт.
Ромашка жана жалбыз менен ванна
Бул ванна тез -тез баш оорусу, өнөкөт чарчоо жана нерв толкунданышы бар адамдарга сунушталат.
Ромашка-жалбыз ванналары нервди азайтат, маанайды жакшыртат, терини сергитет жана сергитет. Туруктуу эффект алуу үчүн 8-10 ваннадан турган курс сунушталат.
Сорпону даярдоо үчүн 2 аш кашыктан алыңыз. л. кургак ромашка гүлдөрү жана жалбыз жалбырактары, 1 литр ысык суу куюп, кайнатып, жай отто 5 мүнөт бышырыңыз. Андан кийин 1 саатка калтырып, чыңап, ваннага түшүңүз. Процедурадан мурун душка түшүп, терини скраб менен тазалоо керек.
Ромашка ваннасын кантип алуу керек
Ромашканын седативдүү таасирин эске алып, аны менен кечинде ваннаны жаткандан мурун кабыл алуу керек.
Жагымдуу эс алдыруучу музыканы күйгүзүү жана процедурадан кийин дароо ичүү үчүн алдын ала чай менен термос даярдоо камырабайт.
Эч кандай учурда ваннадан секирбеңиз, спорт менен машыгууга же физикалык машыгууга шашпаңыз, кабатыр болбоңуз жана мээге маалымат жүктөбөңүз.
Терри халат жана жылуу байпак сыяктуу жылуу, ыңгайлуу үй кийимдерин даярдаңыз. Кийимди кийгизгениңизде жагымдуу жылуу болушу үчүн, аларга жылытуучу жаздыкты коюңуз.
Ваннадан кийин өзүңүздү кургатып сүртүңүз, денеңизди сүлгү менен сүртүп, кийинип алып, жок дегенде жарым саат жатып, жууркан менен жаап коюңуз.
Ромашка ваннасын кантип жасаса болот - видеону көрүңүз:
Ромашка кайнатмасы бар ванна нерв системасын тынчтандырууга, теринин косметикалык көйгөйлөрүнөн арылууга, ошондой эле кээ бир олуттуу ооруларды айыктырууга мүмкүндүк берүүчү, ар кандай курактагы адамдар үчүн жалпы күчтөндүрүүчү эң сонун процедура болуп саналат.
