Даамдуу суусундук жасоо фотосу менен этап-этабы менен рецепт-үйдө сүт менен малина. Пайдалуу касиеттери жана азыктык баалуулугу. Калория мазмуну жана видео рецепт.
Малина вирустук жугуштуу ооруларды басаңдатуучу жана антибактериалдык агент катары белгилүү. Бирок, ал сасык тумоону дарылоо үчүн эле эмес, башка көптөгөн ооруларга да жакшы. Берри - аз кандуулуктун алмаштырылгыс каражаты, кан басымды акырындык менен төмөндөтөт, грибоктук ооруларга каршы эффективдүү күрөшөт, ич катууну алдын алат жана ашказан -ичегинин иштешин нормалдаштырат. Ошондуктан, малина өз формасында гана керектелбейт, ошондой эле ар кандай десерттер даярдалат. Мисалы, сүт кошулган малина - бул сонун, жаркыраган жана жеңил суусундук. Аны даярдоо көп убакытты талап кылбайт жана сиз эң сонун натыйжага ээ болосуз: даамдуу, дени сак жана кооз деликатес. Рецепт малина башка сезондук мөмө менен алмаштырылышы мүмкүн да. Мисалы, кулпунай, карагат, черника, тыт, банан ж.
Сүт малинадан кем калбайт. Зарна жана баш ооруну басат, уйкусуздук менен күрөшүүгө жардам берет жана тамак сиңирүү системасын дарылайт, остеопороздун алдын алуу үчүн пайдалуу жана балдар тамак -ашында алмаштырылгыс. Бир ичимдикте малина менен сүттүн айкалышы табактын сөзсүз пайдасы жөнүндө айтылат. Ошол эле учурда назиктик да даамдуу болот. Аны пайдалуу заттардын даамын жана айкалышын баса белгилөө үчүн экинчи эртең мененки тамак катары колдонуу сунушталат.
Сүт жана жумуртка малина смузи кантип жасоо керектигин караңыз.
- Калория мазмуну 100 г - 129 ккал.
- Сунуштар - 2
- Бышыруу убактысы - 5 мүнөт
Курамы:
- Сүт - 150 мл
- Кант - 1 аш кашык же татып көрүңүз
- Малина - 75-100 мл
Кадам сайын малинаны сүт менен бышыруу, фотосу менен рецепт:
1. Малинаны блендер идишине салыңыз. Аларды жууштун кереги жок.
2. Андан кийин шекерди төк. Анын суусундукка кошулушу жеке маселе. Эгер таттууну каалабасаңыз, шекердин өлчөмүн азайтыңыз же таптакыр жок кылыңыз. Ошондой эле шекердин ордуна бал колдонсоңуз болот.
3. Андан кийин муздаткычтан муздаган сүттү куюңуз. Сүт бөлмөдө жана жылуу температурада каалаган консистенцияга камчылабайт жана суусундук көбүктөнгөн абада болбойт.
4. Блендерди тамак салынган идишке салып, тегиз жана жылмакай болгонго чейин майдалаңыз, ошондо массасы калың болуп, назик болуп, кызгылт болуп калат. Даяр болгон соң дароо малина сүтүнөн жасалган суусундукту бериңиз. Келечекке даярдалбагандыктан, тк. продуктылар пилинг болот, көбүк түшөт, даам жакшы жакка өзгөрбөйт. Кааласаңыз, чоң кишилер үчүн кошууга болот бир аз коньяк, нонсенс же башка алкоголдук суусундук.
Малинадан сүттөн коктейль жасоо боюнча видео рецептти да караңыз.
