Эгерде сиз кофе менен шоколаддын күйөрманы болсоңуз, анда сары май жана шоколад кофеси сиздин тандооңуз! Бул суусундукту эң сонун жыт жана даам менен даярдап, ойгонгондон кийин эртең менен өзүңүздү дарылай бериңиз. Сүрөт менен этап-этабы менен рецепт. Видео рецепт.
Кофени сары май жана шоколад менен аралаштыруу менен ысык жана муздактын даамын тата турган кызыктуу суусундуктарды даярдай аласыз. Мындай тандемдин таасири, албетте, бардык гурмандарга, өзгөчө шоколад менен кофенин күйөрмандарына жагат. Айкалыштырылган продуктылар суусундукка какаонун даамын жана жытын, ошондой эле майдын жардамы менен кремдүүлүктү берет. Бул суусундуктун антидепрессант таасири бар, анткени ал жакшы көңүл ачат. Ал ошондой эле позитив менен обон чыгарат жана заряддайт. Мындан тышкары, шоколаддын курамында жүрөккө жакшы таасир этүүчү магний бар. Бирок шоколаддын курамында табигый какао буурчактары бар болсо гана.
Ошол эле учурда, көп өлчөмдө кофе иче албооңузду унутпаңыз, анткени ашыкча кофеин уйкусуздукка, тахикардияга, тынчсызданууга, баштын оорушуна алып келет. Табигый какао бар шоколаддын ашыкча болушу организмдин иштешине терс таасирин тийгизет: бир аз наркотикалык интоксикация жана аллергиялык реакция пайда болот. Майдын көп өлчөмү салмак кошууга алып келет. Ошондуктан, сары май жана шоколад кошулган кофени ичкенде, чара жөнүндө эстен чыгарбоо керек. Күнүнө 2-3 стаканга уруксат берүү нормадан ашып, ден соолукка коркунучту күчөтөт.
Кофе менен сүттөн суфле жасоону да караңыз.
- Калория мазмуну 100 г - 95 ккал.
- Сунуштар - 2
- Бышыруу убактысы - 5 мүнөт
Курамы:
- Куурулган кофе буурчактары - 1 аш кашык
- Кант - милдеттүү эмес жана даамы
- Май - 15 гр
- Ичүүчү суу - 75-100 мл
- Кара шоколад - 20 г
Май жана шоколад кошулган кофени этап-этабы менен даярдоо, фотосу бар рецепт:
1. Кофенин дандарын кофе майдалагыч же электр кофе тарткычтын жардамы менен майда тууралганга чейин майдалаңыз.
2. Түрктүн ичине тартылган кофени куюңуз.
3. Кофени ичүүчү суу менен куюп, мешке жөнөтүңүз. Суусундукту жай отто кайнатыңыз. Бетинде көбүк пайда болгондо, ал бат эле көтөрүлүп кетет, ошол замат түрктү мештен алып салыңыз. Кофени мешке 1 мүнөт коюп, кайноо процессин кайталап, суусундукту кайнатыңыз.
4. Кофе бере турган стаканга, шоколадды бөлүктөргө бөлүп салыңыз же сүртөсүз.
5. Шоколаддын үстүнө демделген ысык кофени куюңуз. Кофенин дандарынын бөлүкчөлөрү айнекке кирбешин текшериңиз.
6. Шоколад менен кофени шоколад толугу менен эригенче чайкаңыз.
7. Сары майды ысык шоколадга жана кофеге суусундукка салыңыз.
8. Майды толугу менен ээригенге чейин суусундукту дагы бир ирет аралаштырыңыз.
9. Майды жана шоколад кофени кызмат стаканына куюп, даамын татып көрүңүз.
Май кофесин кантип жасоо боюнча видео рецептти да караңыз.
