Агорафобия деген эмне жана ал кантип өнүгөт. Себептери, белгилери жана дарылоо. Агорафобия - психикалык бузулуу, ал өзүн ачык мейкиндиктен жана көп элден коркуу катары көрсөтөт. Чоң бөлмөгө же башка эл көп жерге киргенде, дүрбөлөң башталып, коркуу күчөйт. Агорафобия менен ооруган адамдар күнүмдүк жашоодо олуттуу кыйынчылыктарга дуушар болушат, бул дубалдар жана адамдардын минималдуу саны менен баарлашуу менен чектелген.
Агорафобиянын сүрөттөлүшү жана өнүгүү механизми
Агорафобия - бул адамга коркунучтан алыс болууга мүмкүндүк берүүчү коргоочу механизм, аны ачык мейкиндикте жана эл көп чогулган жерлерде жашырып койсо болот деп жалпы кабыл алынат. Бул механизм патологиялык деңгээлде жана логикалык коррекцияга бербейт. Башкача айтканда, адам чындыгында корккон нерсесинде коркунуч жок экенин, бирок өзү менен эч нерсе кыла албастыгын толук билет.
Адатта, бул фобия чоң мегаполистерде жашаган шаар тургундарында кездешет, ал жерде чындыгында эл көп топтолгон жерлер бар. Алар банктарга, соода борборлоруна, галереяларга, кинотеатрларга, театрларга, концерт залдарына жана башка мекемелерге барышпайт. Мындай адамдардын жашоосу көпчүлүк учурда социалдык чөйрөсү минималдуу болгон батирдин чектелген мейкиндигине туура келет. Ошондуктан, алар агорафобиядан кантип биротоло арылууну билиши керек.
Бул оору психиканын тынчсыздануу-фобиялык бузулууларынын бир бөлүгү катары пайда болот, ал жерде ой жүгүртүүнүн бузулушу менен көрүнүүчү жадатма абал катары каралат. Адам коркунучтун ыктымалдуулугун логикалык түрдө баалай албайт жана болбошу мүмкүн болгон нерседен коркот.
Бул бузулуу менен белгилүү бир коркунуч түрүн таңуулашат. Бул таптакыр акылга сыйбаган нерсе катары кабыл алынып, сынга алынат. Буга карабастан, фобия калууда жана адамдын күнүмдүк жашоосундагы мүмкүнчүлүктөрдү олуттуу түрдө чектейт.
Агорафобиянын негизги себептери
Агорафобиянын этиологиясы ар бир учурда ар башка. Анын үстүнө, бул коркуунун өнүгүшүнө бир окуя же фактор түрткү болду деп айтууга болбойт. Көбүнчө бир нече себептер роль ойнойт жана бул оорунун пайда болушуна биргелешип таасир этет.
Маанилүү фактор - агорафобия менен ооруган адамдын өз адамын коомго байланыштыра албашы. Коомго батып, өзүн чоң нерсенин бир бөлүгү катары айырмалоо жөн эле иштебейт. Көрсө, ал өз ордун аныктай албайт экен. Бул бара -бара коркууга айланып бара жаткан ар кандай психологиялык көйгөйлөрдүн натыйжасы болушу мүмкүн. Агорафобиянын эң ыктымалдуу себептери:
- Эволюциялык эстутум … Подсознание деңгээлинде адам өткөн муундардын тажрыйбасын эске алат жана эстейт деп ишенишет. Башкача айтканда, биздин ата -бабаларыбыздын жүздөгөн же миңдеген жылдар мурун аман калышына жардам берген коргоо механизмдери азыркы адамда кандайдыр бир минималдуу деңгээлде бар. Ачык мейкиндикте болуу, өзүн коргоосуз жана примитивдүү адам үчүн алсыз кылып көрсөтүү коркунучу эң күчтүү болгон. Өзүн-өзү сактоо инстинкти коопсуз жерден алыс кетүүгө жана өз өмүрүңдү тобокелге салууга мүмкүндүк берген жок. Балким, эволюциялык эс шартсыз коргоочу рефлекстер деңгээлинде иштейт жана адам мейкиндиктен жана адамдардын тобунан коркуп, анын өмүрүнө коркунуч туудурат.
- Төрөткө чейинки эс тутум … Белгилүү болгондой, курсактагы бала айланадагынын баарын кабыл алат. Ал үндү, башка үндөрдү угат, эмоционалдык толкундоолорго, ал тургай эненин маанайына жооп берет. Аборт же эрте төрөт коркунучу, ошондой эле кош бойлуулуктун башка төрөткө чейинки кыйынчылыктары түйүлдүк үчүн коркунуч болуп саналат. Ошентип, мөөнөтүнөн мурда чыгып кетүү коркунучу подсознаниеде пайда болушу мүмкүн. Жатын - бул бала өзүн коопсуз сезе турган чөйрө. Кош бойлуулуктун ар кандай коркунучу, биринчи кезекте, ымыркай үчүн күчтүү стресс болуп саналат жана ал өмүр бою сакталып калышы мүмкүн.
- Депрессиялык абал … Депрессия - бул жаман маанайда болуу эмес. Бул абалда жашоодо баалуулуктарды кайра ойлонуу, жаңы көз караштардын жана коркуулардын пайда болушу байкалат. Адам өзүнө, өз сезимине кирип кетет, бардык кыйынчылыктардын түпкү себебин издейт жана пайдасыздыгына өзү ишенет. Жөнөкөй сөз менен айтканда, жасалма түрдө өзүн-өзү сыйлоо сезимин төмөндөтөт жана маанисин төмөндөтөт. Демек, өзүн коомго таануу кыйын болуп калат, анткени адам өзүн татыксыз деп эсептейт.
- Психологиялык травма … Бул адамдын психикасына орду толгус кесепеттерди алып келип, коркууну, анын ичинде агорафобияны пайда кылышы мүмкүн. Көбүнчө үй -бүлөлүк зомбулуктун же сексуалдык зомбулуктун, террордук актынын тарыхы бар. Чындыгында, адамдын өмүрүнө коркунуч туудурган ар кандай шок фобиянын пайда болушуна түрткү боло алат. Анамнестикалык маалыматтарды деталдуу изилдөө жана психотравманын бар экендигин аныктоо керек, анткени эскерүүлөр менен иштөө гана агорафобиядан арылууга жардам берет.
- Физикалык травма … Абдан азыраак, бирок ошентсе да агорафобиянын пайда болушуна, дене жаракатына алып келиши мүмкүн. Бул өзүнөн кийин психологиялык из калтырган оор физикалык травманы билдирет жана адам жадатма окуялардан арыла албайт. Ачык мейкиндиктин фобиясы пайда болушу үчүн, травма аны менен же көп адамдар менен байланыштуу болушу керек. Травманын шарттары адам кийин корккон шарттарга дал келиши керек.
Адамдарда агорафобиянын белгилери
Бул оорунун алгачкы белгилери адам ачык мейкиндикке же башка эл көп жерге чыккысы келгенде пайда боло баштайт. Агорафобия кыска мөөнөттүү дүрбөлөң менен көрсөтүлөт жана козгоочу факторду жок кылуу менен жок кылынат. Башкача айтканда, адам жабык бөлмөгө кайтып келип, дубалдар менен чектелип калса, ага дароо жеңил болот. Агорафобиянын негизги симптомдору:
- Вегетативдик дисрегуляция … Биринчиден, вегетативдик нерв системасынын бузулушу бар. Тердөө, жалпы гипертермия күчөйт. Бул учурда дем алуу кыймылдарынын жыштыгы кыйла жогорулайт. Жүрөк көкүрөктө катуурак согуп баштайт, ошон үчүн бул үн баарынан айырмаланат. Кийинчерээк, адамдын вегетативдик системасынын дисфункциясынын натыйжасында ашказан -ичегинин бузулушу байкалышы мүмкүн.
- Багыттоо … Адам күтүлбөгөн жерден мейкиндикте жана убакытта ориентация сезимин жоготот. Анын кайда экенин жана кайдан келгенин аныктоо кыйын. Ошондуктан, мындай адамдар үчүн дүрбөлөңгө түшүүнү токтотуу өтө кыйын. Адам ачууланып кайда жашынарын табууга аракет кылат жана таптакыр ачык жерде адашып кете алат.
- Кан басымынын жогорулашы … Агорафобия менен ооруган адамдардын баарында эле гипертония болбойт. Мунун баары конкреттүү бир адамдын жашоосундагы кырдаалга жана бул баш аламандыктын узактыгына жараша болот. Ал кан басымынын жогорулашын угат, баш ооруу. Кээ бир учурларда, жүрөк айлануу, атүгүл кусуу пайда болушу мүмкүн. Баш айлануу көбүнчө байкалат.
- Когнитивдик дисфункция … Сүйлөөнүн бузулушу көп кездешет. Адамга кээ бир сүйлөмдөрдү айтуу, сөздөрдү түзүү, атүгүл жардам суроо кыйын. Кээде кыска мөөнөттүү амнезия бар, ал убакыттын өтүшү менен жоголот. Башкача айтканда, мындай абалда адам өзүнүн атын эстебей же шартын түшүндүрө албайт. Кээде угуунун начарлашы байкалат. Андыктан, дүрбөлөңгө түшкөн адамга ашыкча суроолорду бербестен, катуу жана так кайрылуу керек.
Агорафобиядан жабыркаган дээрлик ар бир адам, кол салуу учурунда, өз өмүрүнө коркунуч жөнүндө тынчсыздандыруучу жадатма ойлорго ээ. Маселе, адам аларга сын көз менен карайт, алардын реалдуулугун түшүнөт, бирок каршы тура албайт. Баарын камтыган коркунучтун агымы сезими башка нерселердин баарына көлөкө түшүрөт жана адамга башка нерсени кабыл алуу кыйын.
Адамдардагы агорафобиянын түрлөрү
Агорафобиянын көрүнүштөрү адамдан адамга айырмаланат. Бирөө үчүн, атүгүл башка бөлмөгө ачык эшиктер коркуу сезимине себеп болот, экинчиси үчүн - чоң стадиондор. Ошондуктан, агорафобиянын көрүнүү даражасын жана дарылоо ыкмасын аныктоо үчүн коркуунун белгилүү түрлөрүн айырмалоо керек, анткени анын көптөгөн түрлөрү бар. Бул фобия менен паника чабуулу төмөнкү учурларда болот:
- Адамдын ачык жерде болушу … Бул шаардагы чоң аймактарды, ачык парктарды, талааларды билдирет. Космостун көрүнгөн чектеринин жоктугу адамды басаңдатат жана ыңгайсыздыкты жаратат.
- Адамдын коомдук жайларда болушу … Көбүнчө, бул кичинекей кафелер, дүкөндөр, банктар жана башка мекемелер, алар бейтааныш адамдар бири -бирин тааныбай туруп жолугуп, баарлаша алышат. Бул адамга ыңгайсыздыкты жараткан өзүн коомдон бөлүү сезими.
- Иш -чарада калуу … Агорафобия менен ооруган адам көп адамдардын арасында ооруп калат. Бул спорттук мелдеш же концерт залдары үчүн стадиондор болушу мүмкүн. Адамдардын көп санынын көрүнүшү өзгөчө көңүлдү чөгөрөт. Ошол эле учурда агорафобия менен ооруган адамдын өзүн коопсуз сезиши кыйын.
- Өзүңүзгө көңүл буруңуз … Коомдук жайда же башка ачык жерде пайда болгон адам өзүнө көңүл буруудан коркот. Бейтааныш кишилердин көз караштары абалды ого бетер курчутат жана ыңгайсыздыкты жаратат.
- Эл толо … Бул коомдук транспортту, экинчи кол метронун кыймылын жана кезектерди билдирет. Мындай учурларда, агорафобия менен ооруган адам кылдаттык менен качкан башка чоочундар менен өз ара аракеттенүү, ал тургай физикалык байланыштын мүмкүнчүлүгү жогорулайт.
- Ачык эшик жана терезелер … Кээ бир учурларда, агорафобия адамдын жашоосун олуттуу түрдө түйшөлтүп, мындай шартта да өзүн көрсөтөт. Ошол эле учурда бөлмөдөн чыгып, өзүңүздү минималдуу керектүү нерселер менен камсыз кылуу мүмкүн эмес. Бул шарт сырттан жардамды талап кылат.
- Ээн жерлер … Кээде адам чоң мейкиндикте таптакыр жалгыз калуудан коркот, буга түрткү болгон да, эч ким жардам бербейт. Башкача айтканда, коркуу кандайдыр бир ыктымалдуу коркунучту жаратат, аны өзү көтөрө албайт.
- Жалгыздык … Кээ бир учурларда, агорафобия жалгыз жүрүүдөн коркуу менен көрсөтүлөт. Ачык көчөлөр жана аянттар, адамдын сезимине ылайык, чыныгы коркунуч болуп саналат, андыктан кандайдыр бир учурда жаныңызга бирөөнү алып кетишиңиз керек. Табигый түрдө, бул учурда фобиянын көрүнүштөрү кыйла азаят.
- Кайтып келүү мүмкүн эмес … Эгерде кимдир бирөө алдына максат коюп, үйдөн чыгып кетсе, анда ал коркунучтуу учурда кайра кайтып кете аларын же жашынып алаарын билиши керек. Жакын жерде эч кандай баш калкалоочу жай жок экенин же анын эшиги дароо жабылганын түшүнүү коркууну күчөтүп, жыргалчылыкты начарлатат.
Агорафобияны дарылоонун өзгөчөлүктөрү
Агорафобия - оордугуна жараша күнүмдүк жашоодо олуттуу кыйынчылыктарды жаратуучу өтө олуттуу оору. Адамдар кадимки күнүмдүк тапшырмаларды аткара алышпайт, коомдук жайларга барышпайт, ал тургай иштей алышпайт. Ошондуктан, агорафобия үчүн туура дарылоону тандоо өтө олуттуу түрдө кабыл алынышы керек. Бул менен квалификациялуу адис алектенсе жакшы. Агорафобияны кантип туура дарылоону бир гана дарыгер билет.
Психотерапия
Бүгүнкү күндө агорафобияны дарылоонун эң натыйжалуу ыкмаларынын бири. Тажрыйбалуу психотерапевт бузулуунун симптомдорун жоюп эле койбостон, анын пайда болушунун түпкү себептерин түшүнүүгө жардам берет. Агорафобиянын пайда болушунун этиологиялык факторун аз -аздан ажыратып, адамга бул көйгөйдөн арылууга жардам бере аласыз.
Психотерапия бейтап менен психотерапевттин ортосундагы тыгыз байланышты камтыйт, ал өз ара кесиптик ишенимге негизделген. Адам адиске ишенип, ички тажрыйбасын толук ачып бериши керек. Диагнозду объективдештирүү үчүн, бул фобиянын оордугун, ошондой эле бул абалдын башка психологиялык компоненттерин өлчөөчү атайын тесттер жана таразалар колдонулат. Психотерапевттик жардам, адатта, ар кандай кырдаалды окшоштуруу түрүндө болот. Адамга анын жүрүм -турумуна сырттан кароо мүмкүнчүлүгү берилет. Келечектеги кырдаалдар үчүн туура жүрүм -турум моделдерин түзүү керек, ошондо чабуул учурунда чаташып калбаңыз жана туура иш кылыңыз. Балдардын психологиялык травмасынын психоанализи, агорафобиянын пайда болушуна алып келе турган окуялар этиологиялык факторду аныктоого жардам берет. Бул эскерүүлөр менен иштөө бул патологиялык жоопту жок кыла алат. Агорафобиянын татаал учурлары үчүн гипноз колдонулушу мүмкүн.
Медициналык дарылоо
Кээ бир учурларда, агорафобиянын симптомдорун дарылоодо, фармакологиялык психотроптук дарыларды колдонууга туура келет. Мындай каражаттарды врач жазышы керек, ал адамдын бардык индивидуалдык өзгөчөлүктөрүн, баш аламандыктын жүрүшүн жана оорунун оордугун эске алат.
Дары -дармектердин түрлөрү:
- Антидепрессанттар … Серотонинди кайра алуу ингибиторлорунун эң көп колдонулган тобу. Алар адамды тынчтандырууга жана анын башындагы жагымсыз ойлорду жок кылууга, терс кесепеттерге болгон мамилени жана кыйынчылыкты күтүүгө жардам берет.
- Anxiolytics … Бул тынчтандыруучу каражат катары колдонулган тынчсызданууга каршы дарылар. Алар дүрбөлөңдүн симптомдорун жакшы басат жана адамдын жыргалчылыгын жакшыртат. Узак мөөнөттүү колдонуу көз карандылыкка алып келиши мүмкүн, андыктан дозаны жогорулатуу жана алып салуу акырындык менен болушу керек.
- Сооротуучу … Алар кошумча дары -дармектер болуп саналат жана агорафобдук шарттар жок болгон учурда да катуу ыңгайсыздык жана коркуу учурунда жазылат. Башкача айтканда, адам ушундай абалга туш болгондо эмне болот деп коркуп баштаганда.
Агорафобиянын спецификалык себептери белгисиз болгондуктан, оорунун спецификалык профилактикасы мүмкүн эмес. Стресске өзүңүздүн каршылыгыңызды жогорулатуу менен дүрбөлөңдүн көрүнүшүн азайтууга болот. Башкача айтканда, жашоодогу окуяларга сабырдуулук менен жооп берүүгө жана айланаңыздагы ар бир коркунуч учурунда дүрбөлөңгө түшпөөгө жардам бере турган мамилеге ээ болууңуз керек. Албетте, бул машыгууну жана күчтүү чыдамкайлыкты талап кылат.
Маанилүү! Көпчүлүк антидепрессанттар жана анксиолитиктер бир нече топтордун препараттарын бириктирүүдө эске алынышы керек болгон бир катар терс таасирлерге ээ. Агорафобияны кантип дарылоо керек - видеону көрүңүз:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = XYj4p-k4uh8] Активдүү жашоо образын сактоо, социалдашуу жана баарлашуу агорафобиянын пайда болушунун алдын алууга өбөлгө түзөт. Коомго туура келген жана жакшы отурган адам эч качан агорафобияга кабылбайт.
