Кышында, эшикте суук жана кар жааганда, сиз чын жүрөктөн жана ысык тамак каалайсыз. Ошондуктан, атүгүл закуска да аш болумдуу жана кылдат болушу керек. Мен бекон жана алма менен бутерброд жасоону сунуштайм. Сүрөт менен этап-этабы менен рецепт. Видео рецепт.
Теория боюнча, баарыбыз дени сак жашоого жана туура тамактанууга аракет кылабыз. Бирок, жашоо ритми кээде тамакты камчы менен басып баратып жегенге мажбур кылат. Ошол эле учурда бул тамакты пайдалуу кылуу биздин колубузда. Туура даярдалган бутерброд ачкалыкты эң сонун канааттандырат жана сизге күч берет. Алар айткандай, бардык тапкычтык жөнөкөй! Бул тамак жасоодо да болот. Көбүнчө, бул өзгөчө даамы менен таң калтырган кадимки тамактар. Мисалы, чочконун майы жана алма сэндвичи - бул жөнөкөй жана тез рецепт. Чын жүрөктөн, тез, арзан - жөнөкөй, бирок даамдуу бутерброд урааны. Кышында мындай сэндвич достор менен үйдө жайлуу жолугушуулар үчүн эң сонун тамак болот. Бул даамдуу тамак баарына сөзсүз жагат.
Сунушталган тамак кымбат украин ресторанында да абдан популярдуу. Бул бутерброддорду өз алдынча эле бербестен, украин борщу менен да берсе болот. Көңүл көтөрүү үчүн закусканы горчица же хрен, сарымсак, чөптөр менен толуктоого болот … Тамак үчүн нан бардык түргө жана сортко ылайыктуу.
Ошондой эле алма жана быштактан брусчетта жасоону караңыз.
- Калория мазмуну 100 г - 185 ккал.
- Порция - 1
- Бышыруу убактысы - 5 мүнөт
Курамы:
- Нан - 1 кесим
- Алма - 0,5 даана.
- Май - 25 гр
- Жыпар жыттуу чөптөр - каалоосу боюнча жана даамы
Бекон жана алма кошулган сэндвичти этап-этабы менен даярдоо, фотосу бар рецепт:
1. Нанды калыңдыгы 1 смдей кылып туураңыз, эгерде сиз бутерброддун баары бирдей болушун кааласаңыз, анда кесилген нанды сатып алыңыз. Нандын түрү мындай болушу мүмкүн: кара, ак, кара буудай, багет, нан … Ошондой эле, бышыктык үчүн нанды таза жана кургак табада кургатып, крутон жасай аласыз.
2. Беконду жука тилимдерге бөлүп, нанга салыңыз. Майлуу эт слоттору менен же ансыз болушу мүмкүн.
3. Алманы жууп, кургатып, өзөгүн алып, жука жарым шакектерге бөлүңүз. Алма кесимдерин чочконун этинин ортосуна коюңуз. Кааласаңыз, чочконун майы менен алма сэндвичин кара мурч, кургатылган сарымсак жана башка татымалдарды татып көрүңүз. Тамак бышкандан кийин дароо кызмат кылыңыз.
Ошондой эле сарымсак жана чочконун майы менен бутерброд жасоо боюнча видео рецептти караңыз.
