Бул кургатуу мезгилинде аппетитти басаңдатуучу каражаттарды колдонууга арзый тургандыгын жана бодибилдерлер жана башка спортчулар кайсы аноректиканы кабыл алаарын билип алыңыз. Арыктоо көйгөйү жөнөкөй адамдар үчүн эле эмес, спортчулар үчүн да курч. Анын үстүнө, бодибилдингде ашыкча майдан арылуу процесси адатта кургатуу деп аталат. Бул термин көбүнчө фитнес ышкыбоздору тарабынан колдонулат, бирок чындыгында олуттуу өзгөчөлүктөргө ээ. Бирок, бүгүнкү макала жалпысынан арыктоо көйгөйлөрүнө арналган эмес, бирок белгилүү бир дарылар тобуна - аппетитти басаңдатуучу жана алардын бодибилдингде колдонулушуна арналган.
Бул топко организмге таасир этүү механизмдеринде айырмалануучу ар кандай дары -дармектердин саны көп экенин моюнга алуу керек. Бирок, аягында сиз дагы ушундай жыйынтыкка ээ болосуз - табитиңизди төмөндөтүңүз. Аноректиканы арыктоонун эң эффективдүү жолу деп көпчүлүк эсептейт. Албетте, бул препараттардын артыкчылыктары гана эмес, кемчиликтери да бар. Бүгүн биз аппетитти басаңдатуучу бодибилдингде кантип колдонулаары жөнүндө сүйлөшөбүз.
Качан аноректиканы колдонуу керек?
Көптөгөн адамдар тез эле ар кандай диеталык тамактануу программаларына нааразы болушат. Көпчүлүк учурда, диета жөн эле эффективдүү эмес, ал тургай денеге зыян келтириши мүмкүн. Ар бир эле адам диеталык тамактануу программасы бар азыктарды колдонууга катуу чектөөлөргө туруштук бере албайт. Натыйжада бузулуу болуп, кайра салмак кошулат.
Диетологдор ишенишет, көйгөйлөрдүн көбү ашыкча салмак менен байланышкан бузуу менен тамактануу. Албетте, алар да ар кандай оорулардын натыйжасы болушу мүмкүн жана мындай кырдаалда аппетитти басаңдатуучу заттар сизге мындан ары жардам бербейт. Бүгүн биз ден соолугунда олуттуу көйгөйлөрү жок жана арыктагысы келген адамдар жөнүндө гана сөз кылабыз. Көбүнчө, бодибилдингте аппетитти басаңдатуучу каражаттарды колдоно башташат, эгерде үч ай бою бир адам бир жумада 0,5 килограммга арыктай албаса.
Про спортсмендер мындай көйгөйлөргө сейрек дуушар болушат, бирок ышкыбоздук деңгээлде алардан оолак болуу кыйын. Белгилей кетсек, көптөгөн аноректика спортчулар үчүн атайын түзүлгөн. Бул дары -дармектер көбүнчө спортто колдонулуучу бардык дары -дармектердин эң коопсузсу. Бирок, аппетитти басаңдатуучу каражаттарды өз алдынча колдонууну баштоону сунуш кылбайбыз.
Биринчиден, сиз адис менен кеңешишиңиз керек жана ошондон кийин гана аноректика сиздин жашооңузга кире алат. Сиз алар арыктоочу продукт эмес экенин түшүнүшүңүз керек. Бул максаттарыңызга тезирээк жетүүгө жардам берүүчү инструменттердин бири. Эгерде сиз белгилүү бир тамактануу программасын аткарбасаңыз жана көнүгүүлөрдү жасабасаңыз, анда майлардан арылуу дээрлик мүмкүн эмес болуп калат.
Аноректика кантип иштейт
Биздин орган ачкачылыкты көзөмөлдөө үчүн бир нече механизмдерди колдонот. Бүгүн биз бодибилдингге аппетитти басуучу каражаттарды колдонуу жөнүндө айтып жаткандыктан, биохимиялык процесстердин татаалдыгына кирүүнүн мааниси жок. Фитнесс күйөрмандары негизги ойлорду гана чечиши керек. Адамдын организминде тамак -аштын жыштыгына жараша негизги зат алмашуу ылдамдыгын жөнгө салуучу бир нече системалар бар. Чынында, бул дененин кандай абалда экендигинен көз каранды - анаболикалык же катаболикалык.
Тойуу жана ачка болуу процесстерин көзөмөлдөгөн негизги орган - гипоталамус. Тиешелүү сигналдар ачкалыктын борборунан келгенде, биз тамактанууну каалайбыз. Көбүнчө алар стресс же кандагы канттын концентрациясынын олуттуу төмөндөшү. Мындай учурларда кортизол гормону активдүү бөлүнүп баштайт, ал мээнин тиешелүү борборуна таасир этет.
Бодибилдингде колдонулган аппетитти басуучу бул процесстерге кыйыр же түздөн -түз кийлигише алат. Бул көбүнчө гипоталамустагы сигналдарды бөгөгөн катехоламиндер аркылуу ишке ашат. Ар кандай стресстик кырдаалды эстеп калууга аракет кылыңыз. Сиз ачкачылыкты дароо сезген жоксуз, бирок убакыттын кечигиши менен, дене тынч абалга келгенде.
Мисалы, тренажер залында сапаттуу сабактан кийин ачкалыкты 20 же 30 мүнөттөн кийин гана сезе баштайсыз, дал ушул учурда аппетитти басуучу каражаттар иштей баштайт. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул дары -дармектер белгилүү бир мөөнөт менен иштейт, анткени биздин ачкачылык борборубуздун белгилүү бир чеги бар. Гипоталамустагы тиешелүү сигналдар аны жеңгенде, аноректиктер аларга жүктөлгөн ишти жасай башташат.
Бодибилдингде арыктоо үчүн эң популярдуу аноректиктер кайсылар?
Биз азыр бодибилдингде табитти басаңдатуучу каражаттарды карап чыгабыз. Биз жогоруда белгилегенбиз, бул дары -дармектер тобу абдан чоң жана сизде тандоо үчүн көп нерсе бар.
Lipovox дарынын өзгөчөлүктөрү
Бул бодибилдингдеги эң эффективдүү аноректикалардын бири. Негизги тапшырмадан тышкары, дары организмге тоник эффект бере алат, негизги метаболизмди тездетет, дененин энергия запастарын көбөйтөт, теринин абалын жакшыртат ж.б.. Дарынын курамында төмөнкү активдүү заттар бар:
- Жашыл чайдын экстракты.
- DMAE.
- Кайен калемпиринин экстракты.
- Альфа-липо кислотасы.
Бул заттардын эң башкысы - ацетилхолиндин прекурсорлору болгон DMAE. Мындан тышкары, бул ингредиент күчтүү антиоксидант жана стимулдаштыруучу болуп саналат. Натыйжада организмдин иштөөсү кескин жогорулайт, липолиз процесстери тездейт, маанай жана мээнин иштеши жакшырат. Тажрыйбалуу спортчулар DMAE менен тааныш болушу мүмкүн, анткени бул эң популярдуу спорттук толуктоолордун бири.
Альфа-липой кислотасы шарттуу витаминдердин тобуна кирет жана альфа-кетоглутаратдегидрогеназа менен пируват дигидрогеназа комплекстеринин маанилүү компоненти болуп саналат. Бул зат денеге калыбына келтирүүчү жана тазалоочу таасир бере алат. Арыктасаңыз, бул өтө маанилүү, ошондуктан Lipovoxто альфа-липой кислотасынын болушу абдан логикалуу көрүнөт.
Жогоруда айтылгандардан тышкары, биз бул аноректикага мүнөздүү дагы бир нече эффекттерди белгилейбиз:
- Булчуң ткандарынын глюкозаны колдонуу жөндөмүн жогорулатат.
- Ал күчтүү антиоксидант касиетке ээ.
- Организмде канттын нормалдуу концентрациясын сактайт.
Фенфедрин дарынын касиети
Препараттын негизги өзгөчөлүгү - аппетитти эффективдүү басуу менен гана чектелбестен, организмдин стресске туруктуулугун жогорулатуу, ошондой эле спортчунун мотивациясын жогорулатуу. Даярдоо төмөнкү активдүү ингредиенттерди камтыйт:
- Суусуз кофеин.
- Жашыл чайдын экстракты.
- Ди-кофеин начар.
- Фенилэтиламин.
Бул Фенфедриндин негизги ингредиенттери жана алардын кээ бирлери жөнүндө кабардар болушуңуз керек. Анткени алар спорттук тамактанууну өндүрүүчүлөр тарабынан кеңири колдонулат. Ошондуктан, биз азыраак популярдуу, бирок ошол эле маалда арыктоо мезгилинде сөз кылабыз. Ди-кофеин малаттан баштайлы. Азыртадан эле заттын аты менен түшүнүктүү. Бул кофеиндин бир түрү, анда алма кислотасы бул популярдуу стимулятордун молекуласына тиркелет. Натыйжада, майлуу ткандардын пайда болуу процесстери тездеп, дененин энергия запасы көбөйөт.
Кургатылган кофеин липолиз процессин тездетүү, дененин эффективдүүлүгүн жана энергияны сактоо үчүн иштелип чыккан. Фенилэтиламин, өз кезегинде, ырахат борборуна таасир эте алат. Бул аппетитти басаңдатууга гана алып келбестен, дененин стресске туруштук берүү жөндөмдүүлүгүн жогорулатат. Сиз, балким, дарынын бир убакта кофеиндин бир нече түрүн камтыганын байкадыңыз. Бул эртең менен кабыл алынышы керек экенин көрсөтүп турат.
Флуоксетин жана анын өзгөчөлүктөрү
Бул дары сизге Prozac деген ат менен белгилүү болушу мүмкүн. Бул серотонинди кайра алуу ингибиторлорунун тобуна кирет. Флуоксетин да антидепрессант касиетке ээ. Натыйжада эң аз терс таасирлери бар эң жеткиликтүү аппетитти басаңдатуучу заттардын бири.
Бул аноректика бодибилдингде гана эмес, медицинада да популярдуу. Бар статистика боюнча, 2009 -жылы эле, дүйнө жүзү боюнча дарыгерлер тарабынан 22 миллиондон ашык Прозак рецепттери болгон. Биз спорт жөнүндө сөз кылып жаткандыктан, дарынын дагы бир касиетин белгилей кетүү керек - иштин бир аз жогорулашы. Бул сиздин машыгууңузду бир аз интенсивдүү кыла алаарыңызды көрсөтүп турат.
Fluoxetine аноректикасынын жүрүшүндө төмөнкү эффекттерди байкоого болот:
- Маанайдын олуттуу жакшырышы.
- Мотивациянын жогорулашы.
- Жыныстык активдүүлүктүн жогорулашы.
- Уйкуга болгон муктаждык азайган.
Адилеттүүлүк үчүн, флюоксетин эркектердин потенциясына терс таасирин тийгизерин белгилейбиз. Биз буга чейин дары серотонинди кайра алуу ингибиторлорунун тандалма тобуна таандык экенин белгилегенбиз. Жөнөкөй сөз менен айтканда, ашыкча нейротрансмиттерди жок кылуу процессин жайлатат. Алар серотониндин деңгээли нормалдуу көрсөткүчтөрдөн ашып кеткен учурда активдешет.
Бул бодибилдингде арыктоо үчүн көп колдонулган эффективдүү аноректик. Бирок, кээ бир терс таасирлери жана каршы көрсөтмөлөрү бар. Биз дарыны боор жана бөйрөк оорулары үчүн, ошондой эле аппетитти басаңдатуучу компоненттерге организмдин гиперсезгичтиги үчүн колдонууну сунуш кылбайбыз.
Sibutramine өзгөчөлүктөрү
Бул дары спортсмендердин колдонуусуна тыюу салынган жана Кошмо Штаттарда көз карандылыкка алдыруучу дарынын тизмесинде. Бирок, көптөгөн изилдөөлөр дары бул таасирин тастыктаган жок. Сибутрамин - норадреналин, серотонин жана допаминди кайра алуу ингибитору. Ачкачылык борборунун таасири астында табит төмөндөйт.
Бул абдан күчтүү дары болгондуктан, сунуш кылынган суткалык дозалар 10-15 миллиграммга чейин. Белгиленген диапазондон ашууга катуу тыюу салынат, анткени терс таасирлеринин коркунучу кескин жогорулайт. Ошондой эле, дарыны калориясы төмөн тамактануу программасынын жана физикалык активдүүлүктүн фонунда колдонууга болбойт.
Жыйынтыктап айтканда, бодибилдингдеги аноректика семирүү менен күрөшүүнүн абдан эффективдүү каражаты экенин айтуу керек. Бирок, аларды колдонуу ар бир жагдайда ылайыктуу эмес окшойт. Көбүнчө семирткичтерди колдонуп, эксперимент жасабоо эң жакшы. Бирок, ар бир спортчу өзү колдонуу үчүн дарыларды тандоо укугуна ээ.
