Посттравматикалык стресстин бузулушу жана мындай абалдын пайда болуу себептери. Макалада үндүү психикалык оорунун өзгөчөлүктөрү талкууланат, ошондой эле пайда болгон көйгөйдү чечүүнүн жолдору сунушталат. Посттравматикалык стресстин бузулушу-адам кандайдыр бир стресстен кийин өзүн таба турган абал. Ар ким критикалык кырдаалга ар кандай реакция кылат, бирок мындай жашоо катаклизмдери оң сезимдерди жаратпайт. Эмоциялар көзөмөлдөн чыгып калганда, PTSD менен мүмкүн болушунча өзүңүзгө кантип жардам берүүнү ойлонушуңуз керек.
PTSD себептери
Маселени чечүүдөн мурун, анын пайда болуу себебин өзүңүз түшүнүшүңүз керек. Посттравматикалык стресстин бузулушу (ПТСД) төмөнкү чагымчыл факторлордон улам пайда болушу мүмкүн:
- Табигый кырсыктар … Бул учурда Александр Миттанын жер титирөө учурундагы жагдайды түстүү түрдө көрсөткөн "Экипаж" аттуу сыйынуу тасмасы дароо эсине түшөт. Паника жана чыдаган үрөй учуруу мындай табигый кубулуштун күбөлөрүнө жаман таасирин тийгизип, алардын эсинде түбөлүккө калды. Ачууланган мүнөздүн толук күчүн башынан өткөргөндөр PTSD көйгөйүнө дагы туш болушу мүмкүн.
- Техногендик кырсыктар … Мындай катаклизмдин жаркын мисалы - Чернобыль АЭСиндеги авария. Көптөгөн Европанын кара булутун каптаган бул трагедиядан көптөгөн адамдар жапа чегишти. PTSD техногендик кырсыкка күбө болгондор үчүн өзгөчө эмес.
- Мушташуу … Согуш дайыма кыйратуучу күчкө ээ болот, андан кийин көп сандаган адамдар стресстин узак абалында болушат. Бир гана садисттер калктын массалык түрдө кырылышын көрүп, ырахат алышат, анткени ал табиятынан адамдын табиятына каршы келет. Согуш жабырлануучунун травмадан кийинки стресстин бузулушу сыяктуу терс көрүнүштү башынан өткөрүшүнүн олуттуу себеби.
- Зомбулук кийинкиге калтырылды … Инсанга каршы багытталган иш -аракеттер психологиялык, физикалык жана сексуалдык мааниге ээ болушу мүмкүн. Кээ бир турмуштук кырдаалдарда адам агрессордун курмандыгы болуп калат, анын манипуляциясы куугунтук объектисинин психикасына олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Кээде адамдык кадыр -баркка олуттуу таасирин тийгизсе, бир сөз менен да өлтүрсөңүз болот.
- Террористтик акт … Бул учурда кылмышкерлер тараптан мыйзамсыз аракеттердин курмандыгынын жашоосуна реалдуу коркунуч бар. Өлүм алдында, адам көп учурда терс эмоцияларга кабылат. Натыйжада посттравматикалык стресстин бузулушу, андан кийин андан арылуу өтө кыйын.
- Барымтага алуу … Адамдын эркиндигине жана жашоосуна кандайдыр бир кол салуу уурдоо объектиси үчүн олуттуу стресс болуп саналат. Мындай зомбулук болгондо ар бир адамдын психикасын текшерүүгө болот.
- Оор оору … Ошол эле учурда жабырлануучунун денеси алсырайт, бул адамдын психологиялык абалына таасирин тийгизе албайт. Ал көңүлү чөгөт жана келечеги үчүн коркот, анткени караңгы ойлор мезгил -мезгили менен олуттуу патологиясы бар бейтапка барышат.
- Кыйын абал … Адам өз тагдырын өзү жаратат, бирок кээ бир учурларда жашоодо эч нерсени өзгөртүү дээрлик мүмкүн эмес. Бул бардык нерсеге байланыштуу болушу мүмкүн: тиран жубайы менен үйдүн жоктугунан стресстин булагынан өзүңүздү коргой албооңузга чейин.
- Депрессияга шыктуулук … Ар бир адам өзүнүн жеке сапаттарына ээ, бул анын жүрүм -турумунун моделине таасир этет. Меланхолик адамдар алгач травмадан кийинки психикалык бузулуу сыяктуу көрүнүшкө көбүрөөк дуушар болушат. Көңүлдүү адамдар депрессияга кабылган адамдарга караганда, стресс менен оңой күрөшүшөт.
- Кооптуу жумуш … Ар дайым тобокелчилик менен байланышкан кесип ар бир адамдын психологиялык абалына из калтырат. Тез жардамдын кызматкерлери, согушкерлер жана өрт өчүрүүчүлөр кандай оор кырдаал экенин өзүлөрү билет. Дайыма чыңалууда, эр жүрөк адамдар, ошентсе да, сүрөттөлгөн психикалык патологиянын курмандыгы болуп калышы мүмкүн.
- Жакын адамдарыңыздын колдоосунун жоктугу … Эксперттер мезгил -мезгили менен ойлоруңуз менен жалгыз калууну сунушташат, бул пайда болгон көйгөйдү түшүнүүгө мүмкүндүк берет. Бирок, сүйүктүү адамдарды түшүнүү көбүнчө кыска убакыттын ичинде стрессти жеңүүгө жардам берет. Бул фактор жок болгон учурда, шокту башынан өткөргөн предметте критикалык абалдын курчушу пайда болот.
- Жакын адамдын өлүмү … Баарыбыз бир күнү бул дүйнөдөн кетебиз, бирок сүйүктүү жандыгыңды жоготуу дайыма ооруйт. Ошол эле учурда, түшкөн кайгыга ар ким ар кандай жооп берет, бирок бул кырдаалда өзүн туура алып жүрүү өтө кыйын. Сиз эл алдында эс алып, анан жалгыз жоготуу менен жинди боло аласыз. Сүйүктүү бирөөнүн өлүмү - бул чоң стресс гана эмес, ошондой эле белгилүү бир убакытка чейин жашоодо маанилүү белгини жоготуу.
Маанилүү! Посттравматикалык баш аламандыктын бардык келтирилген себептери менен бир адам олуттуу түрдө жабыркашы мүмкүн. Көп учурда, бул учурда, ал адис менен дарылоону талап кылган жакындарынын колдоосу менен гана кыла албайт.
Адамдарда PTSDтин негизги белгилери
Стресске кабылган адамды аныктоо оңой. Психологдор PTSDтин төмөнкү симптомдоруна көңүл бурушат:
- Эл көп чогулган жерлерден коркуу … Террордук актыга күбө болгон адам көп адамдар чогулган жерлерде болуудан корко баштайт. Эгерде ошол эле учурда ал физикалык жактан жабыркаса, анда андан ары коркуу кар тоголоктогондой өсө баштайт. Иш демо-фобия менен аякташы мүмкүн, аны өзгөчө компетенттүү адис жок кыла алат.
- Обсессивдүү ойлор … Сүйлөшүүдө жабырлануучу бир кезде өзү башына келген оор кырдаалды кайра -кайра эстейт. Бул, аңгемелердин циклдик табияты менен оңдоочу идеяга айланат, алар жакында маектештерди чыңай башташат.
- Дүүлүгүүнү жогорулатуу … Бул учурда, маселе табият ага белек кылган адамдын темпераментине тиешеси жок. Холерик адамдар тез ачууланат жана өздөрүнүн сезимдерин башкалардын алдында активдүү түрдө көрсөтүшөт. Бирок, флегматикалык адам үчүн мындай жүрүм -турум органикалык эмес, бул стресстин тажрыйбасын көрсөтүшү мүмкүн.
- Изоляция … Бул стресстен кийин адамдын дүүлүгүүсүнүн жогорулашына салыштырмалуу монетанын арткы бети. Жабырлануучу өзүн жабат, өзүн бүт дүйнөдөн коргоого аракет кылат. Акыр -аягы, ал өзүн четке кагат, анткени ар ким түбөлүк караңгы адам менен баарлашкысы келбейт.
- Уйкунун бузулушу … Элдин акылмандыгы анын абийири таза болсо тынч уктайт дейт. Бирок, ашыкча толкунданган адам ал үчүн трагедиялуу окуялардан кийин уйкусуздуктан жапа чегиши мүмкүн. Эгерде ал бир азга унутуп калса, анда коркунучтуу түштөр жана оор эскерүүлөр жабырлануучунун акылын толугу менен сиңирип алат.
- Башка жыныстагы коркуу … Сексуалдык зомбулуктун курмандыгы көпкө чейин (кээде түбөлүккө) чогуу жашоого өнөктөш издебей коё алат. Трагедиядан кийинки травмадан кийинки стресстин бузулушу-тажрыйбалуу бактысыздыктын фонунда тез-тез болуп туруучу көрүнүш.
- Жашоого болгон кызыгуу жоголот … Бир кездеги шайыр адам сүйүктүү көңүл ачуусун таштап, достордон обочолоно алат. Бул абал адам үчүн өтө коркунучтуу, анткени ал жабырлануучунун жашоосун бузушу мүмкүн.
- Self-flagellation … Жашоо шарттарынын курмандыгы болгон окуяны кайра -кайра жылдырат. Ал суроого таң калып, башка жүрүм -туруму менен эмне болмок эле. Мындай жүрүм -турум моделине ээ болгон бир адамды ишендирүү өтө кыйын жана кээде маанисиз.
Тизмеде көрсөтүлгөн симптомдор стресстик абалдан кийин адам автоматтык түрдө болуп өткөн жагдайлардын курмандыгына айланаарын ачык көрсөтүп турат. Акылы күчтүү адам деле бул нерседен корголгон эмес, анткени стресс адамдардын психологиялык абалы үчүн коркунучтуу нерсе.
PTSD дарылоонун өзгөчөлүктөрү
Эгерде трагедиялуу окуялардан кийин алты айдан кийин жабырлануучунун абалы өзгөрбөсө, анда психикалык ооруга каршы күрөштү баштоо керек. PTSD дарылоо ар кандай жолдор менен жүргүзүлүшү мүмкүн, бирок аны адис менен кеңешкенден кийин гана баштоо керек.
Дары -дармектер менен PTSD дарылоо
Бул учурда, дарыгер пайда болгон көйгөйдү чечүү үчүн терапиянын комплексин дайындай алат. Дары -дармектердин тизмеси:
- Антидепрессанттар … Ошол эле учурда, өзүн-өзү дарылоо мүмкүн эмес, анткени ал дары-дармектердин олуттуу жана күтүүсүз терс таасирлери менен алектенет. Алар коркунучтуу абалдан кийин пайда боло турган депрессиядан арылуу үчүн колдонулат. Экспертиза жана адис менен талкуулоодон кийин, седативдер (Доксепин, Тримипрамин, Азафен), стимуляторлор (Гептрал, Имипрамин, Моклобемид) же тең салмактуу дары -дармектер (Пиразидол, Мапротилин, Кломипрамин) жазылышы мүмкүн.
- Гипноз … Посттравматикалык баш аламандык мезгилинде уйку бузулган учурда, мындай каражатка чукул муктаждык бар. Бирок, бул учурда дары -дармектерди көз карандысыз тандоо кабыл алынгыс, анткени ал каргашалуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Рецептсиз каалаган дарыканада сатып ала турган уктап жаткан таблеткалардын өтө чоң тизмеси бар. Врач менен кеңешкенден кийин Melaxen, Donormil, Persen-forte же Fitosedan сыяктуу эффективдүү препараттарды колдонсоңуз болот. Бул учурда, үн чыгарылган препараттардын компоненттерине аллергиялык реакция болушу мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек.
- Антипсихотиктер … Кээ бир учурларда, бул дарыларды берүү мүмкүн эмес, бирок алар оор кырдаалдарда гана колдонулат. Мындай дары-дармектер менен өз алдынча дарылануунун коркунучу психотроптук дарылар тобуна кирет. Антипсихотиктер стресстен жардам берет, ал табиятынан күчтүү психикалык шоктон кийин психикалык жиндичиликке жакын.
PTSD дарылоо үчүн психологиялык кеңештер
Психология - бул салыштырмалуу жаш илим, бирок анын тармагындагы эксперттер травмадан кийин бузулган аң -сезим менен күрөшүү үчүн белгилүү бир сунуштарды иштеп чыгышкан:
- Топтук психотерапия … Сизди түшүнгөн адам менен баарлашканыңызда көйгөйдү жеңүү дайыма оңой болот. Жакындарынын жардамы үн көйгөйүндө абдан маанилүү, анткени жалгыздык ПСД үчүн жакшы чечим эмес. Бирок, үй -бүлөлүк колдоо ошол эле сыноолордон өткөндөрдүн катышуусун алмаштырбайт.
- Үй -бүлөлүк психотерапия … Туура эмес иштер менен кырдаалды курчутуп албоо үчүн сиз да боор ооруй жана колдой билишиңиз керек. Мындай сессиялар үй -бүлөнү өз өкүлүнө компетенттүү жардамга даярдайт. Күч-аракеттериңизди бириктирүү менен гана сиз чындап эле сүйүктүүңүздү толук кандуу жашоого кайтара аласыз.
- Кадимки жашоо образынын өзгөрүшү … Көбүнчө, кыйыр же түздөн -түз жагымсыз же трагедиялуу окуяларды эске салган нерселердин баары психикалык травмадан кийин адамдын көңүлүн чөгөрөт. Ошол эле учурда, эгерде ушундай мүмкүнчүлүк болсо, анда мындай чагымчыл факторлордон арылууга аракет кылсаңыз болот. Пейзаждын өзгөрүшү да жардам берет, бирок дайыма эле чындап эмне кылгыңыз келбейт. Бирок, ар ким өзүн кандайдыр бир жол менен кайгылуу эскерүүлөрдөн алаксытуу үчүн жаңы хобби таба алат. Депрессия жана психологиялык травма менен күрөшүүдө бардык нерсени колдонуу керек.
PTSDти кантип дарылоо керек - видеону көрүңүз:
PTSD-ар бир өзүн-өзү камсыз кылган адам үчүн акыреттин башталышы. Ал ар бир адамдын жашоосун жок кылууга жөндөмдүү, анын пландарына жана тилектерине тайманбастык менен айкаш жыгач салат. Андыктан, баштан өткөн трагедиялуу окуялардан кийин узакка созулган блюздарга чечкиндүү түрдө жооп кайтаруу керек.
