Акылдын күчү адамдын өзүн өзү тарбиялоо фактору катары, алсыздыктын себептери жана ички өзөктүн жоктугу менен күрөшүү жолдору макалада талкууланат. Акылдын күчү - бул адам эч нерсеге карабай максатына бара турган мүнөздүн өзгөчөлүгү. Жана бул баары эле мактана албаган нерсе. Бирок мындай түшүнүктү эрк күчү менен чаташтырбоо керек, анткени шарттарга чыдоо жөндөмү менен көйгөйдү чечүү жөндөмүнүн ортосунда айырма бар. Кээ бирөөлөр мындай сапатты өстүрүү дээрлик мүмкүн эмес деп эсептешет. Бирок, психологдордун изилдөөлөрү башкача экенин көрсөтүп турат.
Күчтүүлүктүн адамдын жашоосуна тийгизген таасири
Бир караганда, адамдын жашоосуна сүйүү, ден соолук, байлык жана мансаптык өсүү сыяктуу факторлордун болушу таасир этет. Албетте, мунун баары бакыт жана бакубатчылыкты кыялданган ар бир адам үчүн маанилүү. Бирок, бул көрсөткүчтөрдүн баары төмөнкүчө бири -бири менен байланышкан:
- Ден соолук … Кээ бир адамдар көбүнчө эмне үчүн эң даамдуу нерселер адамдын жалпы жыргалчылыгына терс таасирин тийгизет деп сурашат. Кичинекей шоколад таттууну жегенди жакшы көрөт. Дүйнөдө бар десерттердин тизмесин түзгөн нерселердин бардыгын ачкөз жана фанатикалык жегенде, семирүү же кант диабети өнүгүшү мүмкүн. Аш болумдуу тамак -ашка болгон кумарлануу зыяндуу азыктардын фанатына туура эмес таасирин тийгизет жана көп сандаган өнөкөт оорулардын пайда болушуна алып келет. Эгерде бул фондо көчөдөгү киши отурукташкан (эң начар учурда калп) жашоо образын кармана турган болсо, анда жеңиштүү жана таасирдүү крестти ден соолугуна чыңдоого болот. Бул учурда адамдын рухунун күчү ар бир адамды сергек жашоого кайтаруу жагынан кереметтерди жасоого жөндөмдүү.
- Сүйүү … Көрүнүп тургандай, акыл -эс мамилеси сүйүү мамилелери менен кандай байланышта болушу мүмкүн. Бирок, практика көрсөткөндөй, истерика жана каприз адамдар көбүнчө тандап алган жагымдуу маанайын жоготушу мүмкүн. Сүйүү - бул мамилелерди такай тактоо менен соолуп бараткан назик гүл. Ага карабай сыйынуу, эмоциясын башкара албаган, эрки алсыз адамдар үчүн шылтоо болуп калды. Бул учурда эрктин жоктугу эң күчтүү жана ынтымактуу үй-бүлөнү да жок кыла алат. Бирок, кайраттуулук - бул баш тартпоо жана мамилени аягына чейин иштетүү үчүн мүмкүнчүлүк. Сүйүүңүздү жоготуу эң оңой, бирок ал үчүн күрөшө алгандар аз.
- Жакшылык … Каржылык байлык же бай туугандары аркылуу алынат, же өздөрүнүн аракети менен пайда табат. Эрки жетпей, бай ата -эненин баласы ар бир тыйынды чачат. Ошол эле учурда, сарптоочу кумар оюндарынын карызына кирип кетет же баңгизатын кыянаттык менен пайдаланат. Акча - бул ар бир адам үчүн чоң сыноо. Баарынан маанилүүсү, оңой акчадан коркуу керек, ал кезде акыл -эси жайында адамдар да ысырапкорлукка табити жок. Жакшы болуу адамдын бекемдигине түздөн-түз көз каранды, анткени сөздү жакшы түшүнгөн сараң киши гана алган капиталын сактап кала алат жана күрөшө алат.
- Карьералык өсүш … Бул учурда, сиз жөн гана кайраттуулугуңузду үйрөтмөйсүз. Заманбап коомдо атаандаштык ушунчалык жогору болгондуктан, сыпайы адамдар күндүн астында орун үчүн күрөшүүдө кыйналышат. Эч ким сизге атаандаштардын башын айлантуу керек деп ырастабайт, бирок өзүңүздү эрктүү адам катары көрсөтүү эч качан оорутпайт.
Психологдор эрктин жана рухтун ченеми жакшы экенин ырасташат. Сиз өзүңүздү мындай катаал алкакка сала албайсыз, мында адам сөзсүз жана эсептиксиз болуп калат. Мындай адамдар коркунучтуу, анткени алар оор жашоо шартында кичине бошоңдоп бергендердин баарын моралдык жактан жок кылышат.
Адамдын кайраттуулугунун белгиси
Кээде эрки алсыз интроверт да анын эрки жана руху жок экенине ишенбейт. Психологдор үн сапаттары жок адамды аныктай турган белгилерди так аныкташкан:
- "Жок" деп айта албоо … Жашоодо көптөгөн көйгөйлөр ушул факторго байланыштуу. Биз баш тартуу менен кимдир бирөөнү таарынтып алуудан коркобуз, өзүбүздү унчукпаган жабырлануучунун абалына коюп. Өзүн жана жеке убактысын баалабаган боорукер адам көбүнчө пассивдүү жана көп учурда башкарылуучу уттуруучу болуп калат. Күчтүүлүктүн өнүгүшү, биринчи кезекте, эгер анын жеке пландары талапкердин каалоосуна каршы келсе, так "Жок" деп айтуу жөндөмүн билдирет.
- Өзүн өзү каалоо … Күзгүнүн чагылышын укмуштуудай адамдан баш тарта албаган адамдардын категориясы бар. Биз карап турабыз - суктанабыз - жаман адаттарыбызды ээрчийбиз. Натыйжада, сунушталган катуу диета менен, желмогуздар муздаткычтын бүт мазмунун көз жоосун алган ырахат менен жешет. Аракечтикке жана тамеки чегүүгө жакын адамдар, эртеңки жаркын күндүн башталышы менен баары катаал түрдө жок кылынат жана көзөмөлгө алынат деп кумарлануу менен айтышат. Ошол эле учурда, алар өздөрүн темир эрктин жана рухтун ээлери деп эсептешет, бирок негизи андай эмес.
- Фантазияга көз карандылык … Дароо эле элементтин жалгандыгын адамдын туруктуулугуна салыштырууга болот деген суроо туулат. Бирок, оозду жабуу жана өзүн-өзү өркүндөтүү-көптөр үчүн оор милдет. Бул жерде көйгөйгө көбүнчө акылсыздар жана жолдор күнөөлүү болгон эң сонун сөздү мисал катары келтирүү орундуу. Жол менен камсыз кылуу көйгөйүнөн абстракция кылып, көптөгөн адамдар үчүн экинчи провокатор жөнүндө ойлонууга арзыйт. Чыгармачылык кесиптин өкүлдөрүн элестетүү, бирок күнүмдүк жашоодо бул адамдын эркинин жана рухунун жоктугуна окшош.
- Алардын коомдогу жүрүм -турумуна көзөмөлдүн жоктугу … Алсыз адамдар жана ачык жалганчылар өзүн башкарууну билбеген агрессорлорго окшош. Ар бир адам өз эркин башка бирөөлөрдүн нервин бузууну жактыргандардын ачык провокациясы менен муштумуна алышы керек. Сиз холерик адамдар жөнүндө көпкө сүйлөшө аласыз, алар үчүн катуу кыйкыруу жана сезимдердин жарылышы кубаныч үчүн гана. Бирок, факт темпераменттин түрү алсыз эрктүү аракеттерге себеп эмес экендиги бойдон калууда. Акылдын күчү - бул тагдырга каршы туруу жөндөмү, өзүңдүн башыңа укмуштуу окуяларды издөө эмес.
Бул сүрөттөлгөн бардык факторлордун узакка созулган шок абалында турган адамдарга эч кандай тиешеси жок экенин эстен чыгарбоо керек. Сүйүктүү бирөөнүн өлүмү же жакындарына чыккынчылык кылуу, эң туруктуу жана күчтүү болгондорду катуу депрессияга алып келиши мүмкүн. Бул мезгилде темир эрки бар адамдар жөн эле өздөрүнө тартылып, стресстен чыгуу үчүн түзүлгөн кырдаалга көнүшөт.
Күчтү кантип туура өнүктүрүү керек
Психологдор эркке ээ болуу үчүн активдүү аракеттер жөнүндө көп айтышкан. Бул учурда, алар өлө турган денени машыктыруу, жалкоолук менен күрөшүү жана адамдын алсыз мүнөзүнүн бузулушунун башка атрибуттары жөнүндө кеңири таркатышат. Бирок, рухтун күчүн кантип бекемдөө керек экени жөнүндө азыраак айтылат. Белгилүү бир чындык, эркектер менен аялдардын психологиясы кээ бир турмуштук жагдайларга реакция жагынан түп-тамырынан айырмаланат. Андыктан, тажатма так эместиктерди болтурбоо үчүн, алсыз жана күчтүү жыныстагы адамдар үчүн акыл күчүн үйрөтүүнү айырмалоо керек.
Эркектерде күчтүүлүктү өнүктүрүү
Адамзаттын күчтүү жарымы батылдыктын жоктугу сыяктуу патологияны четке кагат. Күчтүү жыныстагы адамдардын көбүнө бул алардын текебердигин басмырлоо сыяктуу көрүнөт, ошондуктан алар башкалардын көйгөйүн тайманбастык менен жашырышат. Бирок, эркектин рухунун күчү өзүн өзү баалоодон башталат, эгерде ал жетишкен инсандык түшүнүгү менен жайгашса.
Адамдын рухун изилдөө тармагынын адистери күчтүү жыныстагы кишилерди мындай жол менен өнүктүрүүгө кеңеш беришет:
- Өзүңүздү супермен катары көрсөтүңүз … Акыр -аягы, албетте, адамзатты таасирдүү желмогуздан же адашып калган метеориттен куткаруунун кажети жок болот. Болгону, бул кырдаалда өзүңүздө изденуучунун өзүн-өзү сыйлоосун жогорулатпастан, башкаларга үлгү боло турган сапаттарды табуунун зыяны жок. Ошентсе да, бул жөнөкөй позаны, калпты жана өзүнүн эмгегин кооздоону эмес, балдар, үй -бүлө, коом үчүн реалдуу аракеттерди билдирерин түшүнүү керек.
- "Мүмкүн эмес" абалын түзүү … Ар бир адам, атүгүл эң өзүнө ишенген адам (нарциссизмде тоңуп калган нарцисттерди кошпогондо) өзүнүн комплекстерине ээ. Атүгүл эң изденген суперкыз да бир нерседен коркот, бирок бул тууралуу ал жана анын түштөрү гана билет. Бул учурда рухтун күчү коркунучтуу менен бетме -бет жолугушуу ыкмасында машыктырылган. Эркек бийиктиктен коркуу менен тоо чокусун багындырууга же тиран кайнененин алдында өз көз карашын коргоого аракет кыла алат. Акыркысы, айтор, кооптуу жана акыркы чара катары сунушталат.
- Дене тарбиясын жакшыртуу … Чоң театрдын прима балеринасы менен таймашкан супермен шыктандырат. Ал өзүнүн инсанына көп көңүл бурат, бирок мунун баары шылдыңдоо жана ачык шылдыңдоо менен көрсөтүлөт. Көптөгөн кол кармашкан жоокерлер кыска, бирок күнүмдүк жумуш жана катаал режим ден соолугу начар бейбаштарга шарттарды жазууга мүмкүндүк берди. Бул учурда рухтун күчү-бул жакшылык үчүн өзүн өзү кыйноо.
- Позитивдүү мисалды изилдөө … Бала кезинен бала схемага ылайык баарын үйрөнөт: апам - атам - мектеп - досторум. Мунун баары абдан жакшы, эгерде мындай тажрыйбанын позитивдүү тамыры болсо. Бирок, эркек өзүн күчтүү инсан катары көрсөтсө, каалаган куракта өзгөрө алат. Тууроо үчүн тандалган кумирди жарнамалабай койсо болот, бирок чынында эле адамзаттын мыкты өкүлдөрүнүн мисалында акылдын күчүн үйрөтсө болот.
Аялдарда күчтүүлүктү өнүктүрүү
Адилет жыныстын өкүлдөрү көбүнчө каалоолорунда каприздүү болушат жана өздөрүн жакшыртууну каалашпайт. Мунун баары чыныгы coquettes азыраак берешен күнүмдүк чектөө менен күнүнө 25 саат өткөрүүгө даяр болгон тышкы маалыматтарды жакшыртууга тиешелүү эмес.
Аялдын күчтүүлүгү көбүнчө калориялуу тамактарды жеп, чоң гарнири бар торпоктун этинен ырахат алуу мүмкүнчүлүгүнө байланыштуу. Бул учурда, алар аягына чейин карманышат, анткени досторго жана жөн эле тааныш эмес айымдарга суктана кароо көптөгөн аялдардын төлөөгө жөндөмсүздүгүнүн коркунучтуу азаптарын пайда кылат.
Бирок, адамзаттын эң сулуу жарымы да төмөнкү шарттарда акылдын күчүн чындап өнүктүрө алат:
- Проблеманын себебин түшүнүңүз … Көптөгөн айымдар өздөрүндө эмне бар экенин түшүнө алышпайт. Бул учурда эң чоң ката - өзүңдү башка аялга салыштыруу. Балким, Валкиринин кошунасы такыр эле өзүн позициялоого аракет кылгандай салкын эмес болушу мүмкүн. Ал тургай, назик кыз күндүн астында өзүнүн орду үчүн күрөшө алат, андыктан интроспекция ар бир аялды өмүр бою коштоп жүрүшү керек.
- Ар дайым даяр бол … Ар бир аял (жердеги бардык нерселерден баш тартуу түрүндө бекем позицияларга ээ болгон кечил аялды кошпогондо) эң сулуу жана баалуу болууга аракет кылат. Көбүнчө, үйдө, трикотажда басып, терезеден жан аябастык менен тамеки чегет. Бирок, бир айым адамдарга чыгууга даярданып баштаганда, "мамыктарды тазалоо" сигналы дароо иштейт. Акыл -эс күчү боюнча машыгуу аймактын айланасындагы демонстрациялык круизде эмес, дайыма өзүңүздү тазалоону камтышы мүмкүн.
- Тыюу салынган жемиштерди колдонууну чектөө … Таттууну сүйгөн аял үчүн, аларды четке кагуу - бул кайраттуулуктун көрүнүшү. Дүкөнсүз жашай албаган айымдарды бул иш -аракеттен алып салганда баатыр деп атаса болот. Бул учурда же өзүн өзү гипноздоо, же жакшы психотерапевтке баруу жардам берет. Мындай баруулардан коркпоо керек, анткени компетенттүү адис көйгөйдүн себебин табууга жардам берет. Анткени, стресс пайда болгондо аялдар көп тамактана башташат.
Эркти кантип өнүктүрүү керек - видеону көрүңүз:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = 5YjerPl24bs] Белгилүү болгондой, чыйрактык - бул жашоодогу кыйынчылыктарга көнүү жөндөмү. Көбүнчө, бул учурда ишенимдүү достордун колдоосу маанилүү, ал сизге кыйын мезгилди баштан өткөрүүгө жардам берет. Чыдамкайлыкты кантип өрчүтүү ар кимдин жеке колунда. Бирок, рух үчүн темир кабык издеп жүргөндө, өзүңүздү жана айланаңыздагы адамдарды унутпоо керек экенин эстен чыгарбоо керек.
