Булчуң массасын түзүүдө тестостерондун мааниси жөнүндө көп айтылат. ушундайбы? Бул макалада бул гормон боюнча цикл ачылат. Макаланын мазмуну:
- Тестостерондун эффективдүүлүгү
- Булчуң курулушунда орун
Азыр тестостерондун синтезин стимулдаштыруучу эки дары жана стероид түрүндө бул гормондун туундулары чыгарылып жатат. Мисалы, androstenedione тестостерон синтезин тездетүү үчүн иштелип чыккан жана көптөгөн ар кандай спорттук толуктоолорго киргизилген. Булчуң массасына ээ болгондо тестостеронго болгон муктаждык жөнүндө көптөгөн сөздөр жана макалалар жазылган. Ал эми гормондорго негизделген дарыларды кантип туура колдонуу керектиги жөнүндө сейрек айтылат. Бул макала толугу менен тестостеронго арналган бүтүндөй сериянын биринчи макаласы болот.
Тестостерондун эффективдүүлүгү
Эгерде сиз кайра андростенеодинге кайрылсаңыз, анда кандагы дары тестостеронго айланат деген сөздөрдү көп көрөсүз. Эмнегедир, бул трансформациянын механизми ар дайым басылмалардын «алкагынын» артында калган. Ошондой эле, спортчунун денесине тестостерондун таасиринин эффективдүүлүгүн жогорулатуу мүмкүнчүлүгү жөнүндө эч жерде эч нерсе айтылган эмес.
Бирок каныңызда гормондун көп болушу булчуң массасынын чоңоюшуна кепилдик бербейт. Дал ушул шилтеме гормондун эффективдүүлүгү жөнүндө жалпы ой жүгүртүү тизмегинен чыгып кеткен. Андростендион тестостеронго айланышы үчүн, бул процесс стимулдаштырылышы керек. Бирок, андрогендерден реалдуу анаболикалык эффект алуу үчүн түрткү берүү зарыл болгондой.
Чынын айтсам, тестостерон темасындагы басылмалардын көбү клиникалык иштин натыйжасы эмес, авторлордун ойлорунун натыйжасы. Белгилей кетүүчү нерсе, адистештирилген медициналык адабияттарда да андрогендердин маңызы жөнүндө туура эмес билдирүүлөрдү табууга болот.
Келе жаткан макалалар сериясында баарлашуу андрогендер жөнүндө болмокчу, бирок булчуң ткандарынын курулушу үчүн дагы зарыл болгон башка гормондор бар экенин эстен чыгарбоо керек. Эгерде эндокриндик система жакшы иштесе, анда денедеги андрогендер жана башка гормондор бири -биринин касиеттерин бекемдеп, ошону менен жалпы эффективдүүлүктү жогорулатат.
Булчуң ткандарын куруу процессиндеги тестостерондун орду
Акыркы клиникалык изилдөөлөргө ылайык, тестостерон булчуң ткандарынын өсүшүнүн 70% ын классикалык окуу процессин колдонууда камсыздай алат. Бул учурда "классикалык тренинг" термини такталууга тийиш.
Бул түшүнүк оң жана терс кайталоолор бар болгон иш -аракеттерди билдирет. Терс окутуу менен, андроген көз карандылык кыйла төмөн. Эгерде биз 70%жөнүндө айта турган болсок, бул денеде гормондун жетиштүү концентрациясы болбосо, булчуң ткандарынын массасынын өсүшү мүмкүн болбой калат дегенди билдирбейт.
Тестостерондун организмге тийгизген таасири тууралуу видеону көрүңүз:
Албетте, тестостерон бул процессте абдан маанилүү, бирок анын башка катышуучуларын көз жаздымда калтырууга болбойт. Ошентип, спортчулар анаболизмди күчөтүү үчүн андроген синтезин стимулдаштыруу канчалык маанилүү экенин түшүнүшү керек.
