Тоо күлүнүн кандай пайдалуу касиеттери бар, ал кайда колдонулат жана анын курамына эмне киргенин айтып беребиз. Тоо күлү менен кантип тез арыктоону билип алыңыз. Узак убакыт бою ровандын кызыл мөмөлөрү дарылык касиетке ээ болгон. Алар медицинада гана эмес, косметологияда да колдонулган. Мындан тышкары, эгер сиз үйдүн жанына реван дарагын отургузсаңыз, анда ал бардык жаман нерселерден корголот жана үй -бүлө бактылуу жашайт деп ишенишкен. Бул кызыл-апельсин мөмөлөрү дайыма көздү өзүнө тартып турат, анткени кышында да алардын кластерлери бутактарга эң сонун жабышып, көзгө жагымдуу.
Бүгүн бардык аялдар издеп жатышат жаңы ыкмалары менен күрөшүү ашыкча килограммами. Бирок көбүнчө алар оң натыйжаны күтүүдөн капа болушат, анткени заманбап салмак жоготуу продуктулары негизинен ден соолукка коркунучтуу болгон кымбат баалуу дары -дармектердин жасалма жасалгалары.
Кызыл кайыктын курамы
Тилекке каршы, азыркы учурда аз адамдар тоо күлүн ар кандай тамактарды бышыруу үчүн колдонушат жана бул өтө чоң ката, анткени анда дээрлик бардык мезгилдик таблица камтылган. Мисалы, тоо күлүндө малина менен кулпунайга караганда С витамини көп экени далилденген. Анын курамында органикалык кислоталар көп (болжол менен 50%). Алар адамдын организмине абдан керек, анткени алар бардык ачытуу процесстерин нейтралдаштырып, ашказан -ичегинин иштешин жакшыртат. Ошондой эле, бул мөмөлөр А витаминине бай, анткени алар сабизге караганда алда канча көп. Мындан тышкары, алардын курамы дээрлик бардык В витаминдерине бай. Ал эми башка компоненттерге келсек, тоо күлүндө пайдалуу микроэлементтердин жана макроэлементтердин (жез, темир, цинк, кальций, калий, фосфор, магний) бар экенин белгилөөгө болбойт. Тоо күлүндө флавоноиддердин болушу организмге ар кандай бактериялар, вирустар жана сезгенүү процесстери менен күрөшүүгө жардам берет.
Пайдалуу компоненттердин бай мазмунун эске алып, тоо күлү арыктоо үчүн эффективдүү каражат катары колдонула баштады. Чынында эле, ал идеалдуу параметрлерди сактоодо маанилүү ролду ойногон углеводдордун чоң көлөмүн камтыйт. Мындан тышкары, рауан мөмөлөрүнүн калориялары өтө төмөн, 100 г жемишке болжол менен 50 ккал.
Ошондой эле, глюкозанын, фруктозанын жана сахарозанын (болжол менен 8-10%) зор мазмуну чоң роль ойнойт. Бул компоненттер метаболизмди нормалдаштырууга жардам берет, ошону менен ашыкча килограммдан эффективдүү арылышат.
Кызыл рауандын касиеттери жана колдонмолору
Адам жашоосуна керектүү бардык витаминдерди жана пайдалуу компоненттерди камтыган тоо күлүнүн бай курамынан улам, бул мөмөлөр көптөгөн ооруларды айыктырат, ар кандай ооруларга жардам берет жана алмаштыргыс сулуулук каражаттары болуп эсептелет.
- Жогоруда айтылгандай, тоо күлү аз калориялуу продукт, ошондуктан арыктоо үчүн абдан популярдуу. Ал көптөгөн диеталык тамактарды даярдоо үчүн колдонулат, анткени бул мөмөлөр сейрек аллергия жаратат. Ошондуктан, сиз аларга тоо күлүн кошуп, өзүңүз жактырган тамактарды жесеңиз болот жана ошол эле учурда жакшырбай калат.
- Ал гормоналдык дисбалансты нормалдаштырат жана ар кандай гинекологиялык ооруларды (молочница, гарднереллез ж. Б.) Дарылоодо колдонулат.
- Риво бышкан мөмөлөрү аз кандуулук үчүн колдонулат, анткени алар бул оорунун негизги симптомдорун (алсыздык, аппетитти төмөндөтүү, иммунитетти төмөндөтүү) жана абалды жакшыртууга жардам берет.
- Эгерде адамдын жүрөгүнүн иштеши бузулса, анда ага тоо күлүн алуу сунушталат. Бул жүрөк -кан тамыр системасынын ишин нормалдаштыруу үчүн жакшы жардам берет.
- Роуэн кайнатмалары оор мезгилдерде аялдар үчүн абдан жакшы. Ал ошондой эле мындай күндөрдө көп заара чыгарууга жардам берет, анткени ал ыңгайсыздыкты гана жоюп койбостон, гемостатикалык таасир берет.
- Ошондой эле, ровандын жалбырактары гемостатикалык жана дарылык касиетке ээ. Аларды жарага сүйкөсөңүз, ал тезирээк айыгат.
- Роуэн мөмөлөрү суукка мас, ал жөтөлгө өзгөчө жакшы жардам берет.
- Роуэн ошондой эле витаминдердин жетишсиздигинде, мультивитаминдердин эффективдүү каражаты катары көрсөтүлгөн. Мындан тышкары, алар ар кандай вирустук оорулардын алдын алуу үчүн колдонушат.
- Карылыкка каршы касиеттеринен улам тоо күлү теринин сулуулугу үчүн эффективдүү каражат катары колдонулат.
Тоо күлүн колдонууга каршы көрсөтмөлөр
Тоо күлү арыктоого гана жардам бербестен, көптөгөн ооруларды дарыласа да, кээ бир учурларда аны колдонуу ден соолукка коркунучтуу болушу мүмкүн. Кызыл мөмө мындай ооруларга каршы келет, анткени алар абалды начарлатышы мүмкүн:
- ашказан ширесинин кычкылдуулугун жогорулатуу;
- жүрөк оорулары;
- кандын уюшу процессинин бузулушу;
- ашказан жарасы;
- ич өтүү;
- тромбоз;
- төмөнкү кан басым.
Тоо күлүнөн арыктоо үчүн элдик рецепттер
Тоо күлү арыктоонун эффективдүү каражаты катары колдонулгандан тышкары, организмди токсиндерден тазалоо үчүн да колдонулат. Эгерде сиз өзүңүз үчүн орозо күндөрүн жок дегенде айына 2-3 жолу жасасаңыз, анда баардык "жаман" нерселерден арыла албай, тез арыктоого да салым кошо аласыз. Артык салмактан арылган соң, денени туура жана коопсуз тазалоо өтө маанилүү.
- Үйдө ичегини "тазалоо" үчүн каражатты даярдоо үчүн 1-2 аш кашык куюңуз. л. бир стакан кайнак суу менен кургатылган мөмө. Андан кийин 15-20 мүнөт талап кылынат. Даяр болгон инфузияда 1-2 чай кашык. көк чайдын кургак жалбырактарынын кургак жалбырактары, анан дагы 15 мүнөт. Бул чайды бир күндүн ичинде кичине бөлүктөрдө ичүү керек. Кааласаңыз, бир аз бал кошсоңуз болот, бул ичимдиктин даамын жакшыртат.
- Түздөн -түз похудение үчүн даярдоого рауанной отвар. Бул үчүн, 1 аш кашык. л. 1 аш кашык куюңуз. суу, кайнатып, 10 мүнөт бышырыңыз. Сорпону күнүнө 3-4 жолу 2-3 аш кашыктан алыңыз. л. Салмагы каалаган массага чейин азайганга чейин колдонуу сунушталат.
- Тоо күлүнөн жана жамбаштан ашыкча салмактан арылуу үчүн жакшы рецепт. Бул үчүн 2 аш кашыктын үстүнө кайнак суу куюңуз. л. итмурун жана тоо күлү. Мунун баары түн ичинде караңгы, салкын жерге коюлушу керек. Алынган инфузия 50 мл кабыл алынат. Тамактан кийин күнүнө 3 жолу. Раушан жамбаш диуретикалык касиетке ээ болгондуктан, бул дагы арыктоо процессине таасирин тийгизет. Кантсе да, дене аны жабуучу зыяндуу заттардан арылып, семирүүгө алып келет.
- Роуэн арыктоочу чай. Аны даярдоо үчүн бирдей пропорцияда кургатылган жемиштерди, карагатты жана малинаны даярдоо зарыл. Андан кийин кичинекей чайнекке (1 литр) кайнак суу куюп, 10-15 мүнөткө калтырыңыз. Эгерде сиз көп сандагы мөмөнү аралаштырсаңыз, чай абдан күчтүү болуп чыгат. Бул учурда, аны кайнак сууну кошуп, чай жалбырагы катары колдонсо болот.
- Муздаткычтарды сүйүүчүлөр үчүн кошумча фунттан арылууга жардам бере турган квасты даярдасаңыз болот. 800 мл куюңуз. суу 0,5 кг. жаңы рауан мөмөлөрү жана мөмөлөрү жумшак болгонго чейин бышырыңыз. Андан кийин, алар чыпкаланган жана майдаланган керек, анан кайра чыпкаланган сорпону куюп, татымына 11 г ачыткы менен шекерди кошуңуз. Квасты бир күнгө калтырыңыз, ошондо ал ачытылат жана керектелет.
- Ар кандай таттууларды жакшы көргөндөр калориясы төмөн роуэн желеин жасаса болот. Бул үчүн бизге 1 аш кашык керек. анын ширеси, 1-2 аш кашык. л. шекер, 2 аш кашык. л. крахмал жана 0,5 л. суу Ширени кант жана суу менен аралаштырып, кайнатыңыз жана суу менен суюлтулган крахмалды бир аздан куюңуз. Баары кайра кайнап, табактарга куюлушун күтүп жатабыз. Мындай желе балдарга да берилиши мүмкүн, анткени анын курамында коркунучтуу ингредиенттер жок, болгону пайдалуу компоненттердин бүтүндөй диапазону.
- Ар кандай диеталарды колдогон жана даамдуу тамактанууну жактыргандар үчүн, бирок ашыкча салмак менен көйгөйлөр бар болсо, сиз даамдуу соус жасай аласыз. Бул арыктагандарга гана ылайыктуу эмес, ошондой эле сүйүктүү тамактарыңызга эң сонун кошумча болот. Аны даярдоо үчүн татымына жараша 200 г тоо күлү, 200 г кычкыл алма, 20 г зайтун майы, туз, калемпир керек болот. Сиз ошондой эле сүйүктүү жыпар жыттуу заттарды жана чөптөрдү кошо аласыз. Ачуудан арылуу үчүн рауанга бир нече саат кайнак суу куюңуз. Андан кийин, аны блендерде же эт туурагычта алма менен бирге майдалоо керек (алмаларды мешке алдын ала бышыруу керек). Акыр -аягы, татымалдарды жана тузду кошуңуз. Даяр болгон соусту муздаткычта 7-10 күндөн ашык сактабаңыз. Бул соус эт менен эң жакшы айкалышат. Бирок, бул башка тамактардын даамын жакшыртат.
- Баарыбыз билебиз, арыктап жатып, суюктуктарды, тактап айтканда, таза сууну көп колдонуу абдан маанилүү. Ошондуктан, максималдуу пайда алуу үчүн сууга тоо күлүн кошсо болот. Эртең менен, жаңы эле ойгонгондо, бул дарылык дарактын бир нече мөмөсүн кошуп, бир стакан суу ичиңиз. Бул тез жана эффективдүү арыктоого гана салым кошпостон, денеңиздеги бардык процесстерди "баштайт".
Эгерде сиз идеалдуу формаларга ээ болуп, сулуу денеге ээ болууну кааласаңыз, бирок ошол эле учурда ар кандай рецепттерди даярдоого убактыңыз жок болсо, анда бул анча деле маанилүү эмес. Роуэн жаңы, анын ичинде ар кандай түрдө керектелиши мүмкүн. Күн сайын ач карынга бир нече дарылык мөмөнү жеп, жакшы чайнап алыңыз, ошондо сиз сулуу гана эмес, дени сак болосуз!
Бул видеодон тоо күлүнүн жардамы менен арыктасаңыз болорун билип алыңыз:
