Оройлук деген эмне жана ал кантип көрүнөт. Эмне элди орой кылат жана жооп кайтарууга арзыйбы. Боорду багуунун эң эффективдүү жолдору. Оройлук - бул күнүмдүк жашоо статусуна ээ болгон көрүнүш. Жашоо үчүн жарыштын заманбап тенденциялары жүрүм -турумдун гүлдөшү үчүн бардык өбөлгөлөрдү камсыз кылат - азыр күч позициясы артыкчылыкта. Ошондуктан, боорлорду бардык жерде - транспортто, соода жана тейлөө чөйрөсүндө, уюмдарда жана коңшулашта кездештирүүгө болот. Ал эми орой адамдын каршылашынын алдында пайда болгон негизги суроо - мындай жүрүм -турумга кантип туура жооп берүү.
Не деген оройлук
Боордун жүрүм -турумун бир нече деңгээлде кароого болот. Бир жагынан бул, экинчисин басынтуунун эсебинен өзүн көрсөтүүгө болгон каалоо. Экинчи жагынан бул маданияттын төмөндүгүнүн жана туура тарбияланбагандыгынын белгиси. Үчүнчүсү, "жабырлануучудан" эмоциянын күчөшүнө байланыштуу энергияны толуктоо ыкмасы. Бирок бул көрүнүштүн кайсы тарабын карабайлы, кандай болгон күндө да анын терс мааниси бар. Жөнөкөй сөз менен айтканда, оройлук жаман.
Боордук жүрүм-турум-бул маска, анын артында адам өзүнүн комплекстерин жана кемчиликтерин жашырат: өзүнө ишенбөөчүлүк, алсыздык, сабатсыздык, өзүн өзү төмөн баалоо, келесоолук. Бул адамдарга башкаларга караганда жакшыраак, акылдуу, адептүү деген элес берет. Ошондуктан боорлор өзүн башкалардан жогору коюп, жашоону үйрөтүүнү жакшы көрүшөт. Бул оройлуктун негизги максаты - маектешин кандай жол менен болсо да басынтуу, таарынтуу, коркутуу. Кызыктуусу, тажрыйбалуу боорлор адамдын алсыз жерин (сырткы келбети, психикалык потенциалы, билими, айлана -чөйрөсү, адеп -ахлактык жүрүм -туруму, үй -бүлөлүк абалы же жоктугу) так эсептеп, аны түз эле ура алышат.
Оройлуктун гүлдөп -өсүү жана ийгиликке жетүү үчүн бир нече шарттары бар:
- Анонимдүүлүк … Бул башка бирөөлөрдү басынтуу жана оройлук кылуу үчүн, анын базалык муктаждыктарын канааттандырууга жана өнүктүрүүгө мүмкүндүк берген эң маанилүү факторлордун бири. Анткени, ыплас трюктарды жасоо алда канча ыңгайлуу жана коопсуз. Ошондуктан, азыр бул жагынан өзүн көрсөтпөстөн, башкалардын жашоосун бузуунун дагы бир "идеалдуу" жолу бар - Интернет. Коомдук желелерде, форумдарда жана жарыяланган мазмунга комментарийлерде сиз башка адамдардын лакап аттары менен көптөгөн агрессивдүү жана кээде толук жооп бербеген колдонуучуларды таба аласыз.
- Эмоционалдык эффект … Каршылаштын реакциясы - катуу чабуул бутага тийгенин көрсөткүчү. Тандалган "жабырлануучуда" эмоциялардын жарылышы канчалык күчтүү болсо, боор ошончолук ырахат алат. Жана тескерисинче, маектештин көңүл бурбай коюу же сабырдуу жүрүм -туруму орой адамдын ачуусун нөлгө чейин төмөндөтөт жана орой адам өзү нервденип, ачуулана баштаганда тескери таасир берет.
- Жазасыздык … Кылмышка ыктоого гана эмес, оройлукка дагы күч берген дагы бир шарт. Жазаланбаган, уятсыз жүрүм -турумду токтотууга негиз жок. Эгерде ал каршы күчтөрдү көрбөсө жана реалдуу жооп кайтаруу мүмкүнчүлүгүн сезбесе, Хэм эч качан "активдүүлүгүн" токтотпойт.
Оройлуктун негизги себептери
Адамдын орой мамиле кылышынын көптөгөн себептери болушу мүмкүн - жаман маанайдан олуттуу жүрүм -турум четтөөлөрүнө чейин. Ошондуктан, чыр -чатакты чечүүнүн эң эффективдүү тактикасын тандоо үчүн мындай жүрүм -турумдун мүнөзүн билүү абдан маанилүү.
Адамдардын жүрүм -турумунун негизги себептери:
- Начар эмоционалдык жана / же физикалык абал … Ачуулануу, чарчоо, көңүл калуу, үмүтсүздүк, боор эмес адамда да оройлуктун жарылуусун жаратышы мүмкүн. Андыктан башкалар менен баарлашууда мындай "тешиктерди" көбүнчө орой адам өзү ийгиликтүү чечет, ал туура эмес жүрүм -турумун түшүнөт жана ал үчүн кечирим сурайт.
- Өзүн-өзү тастыктоого умтулуу … Дүрбөлөңдүү жүрүм -турумдун эң көп таралган себептеринин бири - бул, башка бирөөнү басынтуунун эсебинен, анын үстүнөн көтөрүлүүгө аракет кылуусу. Бирок менин көз алдымда гана. Алар ички көйгөйлөрүн чечүүнүн башка жолдорун көрүшпөйт. Ошондуктан, алар "концерттеринен" элдин дүрбөлөңүн, ачуулануусун жана таң калуусун маанисинин, урмат -сыйынын жана иш -аракеттеринин тууралыгынын белгиси катары кабыл алышат. Байкуштар атаандашынын алсыздыгын сезгенде өзгөчө ырахат алышат. Эгерде адам жакшы тукум улоодон же конфликтсиз мүнөздөн улам, жооп берүүдөн тартынса же так жооп бербесе, боордун башындагы "таажы" дагы тезирээк өсө баштайт. Маектештин эмоционалдык алсыздыгы гана эмес, физикалык жактан да уялчаак адамдын активдүүлүгүн козгошу мүмкүн. Өздөрүнүн "курмандыктарын" физикалык артыкчылыктын негизинде тандап алган орой адамдар бар.
- Көрүүнү каалоо … Көбүнчө оройлукту өзүнө көңүл бура албаган адамдар колдонушат. Сүйүүнүн, көңүлдүн, баарлашуунун жоктугу боорду бул тартыштыкты скандалдар жана орой оройлуктар менен толтурууга түртөт. Бала кезде сүйүүнү азыраак алган жана эрезеге жетпей калган адам башкалардын өзүнө болгон кайдыгерлигин жеңүү үчүн ушундай жолду тандайт.
- Мүнөз өзгөчөлүктөрү … Оройлукка умтулуу адамдын мүнөзүнүн бир бөлүгү болушу мүмкүн. Өзгөчө петантикалык, түз жана авторитардык мүнөздөгү адамдар баарлашат, булар терс нерсеге үйрөтүүнү жана топтоону жакшы көрүшөт.
- Агрессия … Уятсыздык топтолгон агрессияны бошотуунун бир жолу болушу мүмкүн, эгерде адам аны кычыштыруучу нерсеге колдоно албаса же "буусун үйлөтүүнүн" башка жолдорун билбесе. Демек, агрессивдүү жүрүм -турум башкага айланат.
- Манипуляция … Көбүнчө, текебердиктин жана уятсыздыктын жардамы менен адамдар өзүмчүл максаттарына жетүүгө аракет кылышат - тез жана минималдуу жоготуулар менен. Көбүнчө, бул жүрүм -турум моделинде иерархия эркектердин коллективдеринде, ошондой эле айрым социалдык жана кесиптик топтордо курулат.
- Энергетикалык вампиризм … Боор ойногон "спектаклге" катышкан аудиториядан энергияны "сордуруунун" эң эффективдүү жолдорунун бири - оройлук. Жана бул учурда агрессор кемсинтүү же өзүн ырастоо процессине кызыкдар эмес. Анын максаты - "курмандыктын" энергиясы. Ошондуктан, аны канчалык оор жана терең “кармаса”, ошончолук эмоцияларды кабыл алат. Жана бул терс маанидеги эмоциялар (оору, кыжырдануу, ачуулануу, ачуулануу, коркуу, жактырбоо) болушу маанилүү эмес. Энергетикалык вампир үчүн бул андан да жакшы. Эгерде ал каршылашын жинденүүгө, истерияга же ачуулануу абалына жеткире алса, бул жалпысынан аэробатика жана максималдуу ырахат.
Оройлук түшүнүгүн эске алганда, анын көчкүдөй экенин эстен чыгарбоо керек. Башкача айтканда, анын башталышын, ордун жана өнүгүшүн алдын ала айтуу өтө кыйын. Керектүү көндүмдөргө жана билимдерге ээ болбостон, ага туура жооп берүү.
Адамдардагы оройлуктун көрүнүшү
Боордун жүрүм -туруму көбүнчө адамдын өзүнө жана аны курчап турган чөйрөгө көз каранды. Көпчүлүк учурда, бул кадимки терс эмоцияларга жана жаман адаттардын көрүнүштөрүнө окшош - оройлук, уялбоочулук, катуулук, тактиксиздик ж. Ошол эле учурда аларды чыныгы ниети бар оройлуктан ажыратуу өтө маанилүү.
Оройлуктун негизги көрүнүштөрү:
- Агрессия … Көңүл буруунун тактикасын тандап алган адамдардын көбү коркутуу үчүн тандалган маектеши менен агрессивдүү жүрүм -турумду жактырышат. Активдүү позиция, катаал билдирүүлөр, башкалардын пикирин четке кагуу, авторитардык өкүмдөр агрессивдүү боордун негизги байланыш куралдарынын бири. Ал ар дайым адилеттүү иштин башында турганына ишенет - адептүүлүк, чынчылдык, адилеттүүлүк, жакшы асыл тукум ж.б. Ошондуктан, кээде кол салуу жана түз коркунучтарга чейин түшүшү мүмкүн.
- Менменсинүү … Боордун текебер күлкүсү кээде каттуу билдирүүдөн кем эмес адамдын маанайын түшүрүп, бузушу мүмкүн.
- Көрмөксөн … Маектешке же кайрылган адамга толук кайдыгерлик да оройлук катары каралышы мүмкүн. Жөн гана тынч. Айрыкча, эгер бул маектеш боордун көрүү жана угуу жаатында болсо. Көпчүлүк оройлуктар көз жаздымда калтыруу стратегиясын башка максатта колдонушат - алар ар дайым өз кызыкчылыктарын башка адамдардын кызыкчылыктарынан жогору коюшат.
- Татаал жүрүм -турум … Эске салсак, дүлөй жүрүм -турумдун максаты - маектештен жана башкалардан жооп алуу. Ошондуктан, боор анын "аткаруусун" байкап калыш үчүн баарын жасайт. Бул үчүн ал бийик обондорду, ачык сөздөрдү жана активдүү жаңсоолорду колдонот. Анонимдүүлүк шартында да (телефондо, интернетте), ал окурмандар арасында максималдуу резонанс жаратуу үчүн мындай фразаларды тандап алат.
- Маданияттын жоктугу … Дүрбөлөң кайрылуусу жүрүм -турум жана тарбия маданиятынын кандайдыр бир эрежелеринен толук баш тартууну билдирет. Этикалык алкак боордун "жабырлануучусунан" күтүлгөн эффектке жетүүсүнө жол бербейт, андыктан алар башынан бери толугу менен четке кагылат. Ошол эле учурда, өмүрүндө тийиштүү билим ала албаган адам сөзсүз түрдө боор болбойт. Этикет эрежелерин жакшы билген, бирок бул "функцияны" өчүргөн адамдар да орой болушу мүмкүн.
Маанилүү! Бардык орой адамдар ачык конфликттерди чечпейт, адамдарга жашыруун, анонимдүү ыкмаларды колдонууну артык көрүшөт. Бирок бул аларды анча коркунучтуу кылбайт.
Адепсиздик менен күрөшүүнүн жолдору
Ар кандай себептердин жана оройлуктун көрүнүштөрүн эске алганда, аны менен күрөшүүнүн универсалдуу жолу жок. Эксперттердин көбү жөндөмдүүлүгүнө (темпераментке, акылдуулукка, чыдамкайлыкка, конституцияга) жана өнүгүп жаткан кырдаалга жараша оройлукка реакция кылуунун жолун тандоону сунушташат. Ошол эле учурда, алардын айрымдары дагы деле боор күчтөн коркот, ал эми экинчи бөлүгү - сабатсыздык гана аны куралсыздандырат деп ырасташат. Бул жерде сиздин жүрүм -турумуңузга ылайыктуу вариантты тандай турган ар кандай жолдор бар.
Абалды көзөмөлдөңүз
Жаңжал учурунда жасалышы керек болгон негизги нерсе - бул болуп жаткан нерселерди көзөмөлдөп туруу. Сиздин ар кандай алсыздыгыңыз жалаң гана провокацияга алып келет. Андыктан сабырдуу болуңуз жана адеп -ахлактын чегинен чыкпаңыз.
Эгерде сизге карата оройлуктун чыгышына кесиптештериңиз, кошуналарыңыз, тааныштарыңыз же туугандарыңыз жол берсе, мындай чыр-чатактын бардык нюанстарын аудиториясыз, башкача айтканда оройлук менен жекеме-жеке билип коюуну эрежеге айландырыңыз.
Өзүңүзгө болгон мындай мамиленин чыныгы себептерин билүүгө аракет кылыңыз же жагдайды чечиңиз, же аны менен баардык байланышты токтотуңуз. Өзүңүзгө көз каранды болгон адамдан - жолдошуңуздан, кожоюнуңуздан сабырдуулукту жана алыстыкты сактоо кыйыныраак.
Бирок бул жерде да бул үмүтсүздүктөн алыс экенин эстен чыгарбоо керек. Сиз жумушту өзгөртө аласыз, күйөөңүз менен ажырашып, жаңы мүмкүнчүлүктөргө жол ача аласыз. Бул абдан кыйын, бирок кадыр-барк жана өзүн өзү баалоо татыктуу.
Аралыкты сактаңыз
Тилекке каршы, уятсыз жүрүм -турумга сиз каалагандай жооп берүү дайыма эле мүмкүн боло бербейт. Көбүнчө оройлукка жооп катары эң ылайыктуу фразалар "баары орун алды" дегенден кийин оюбузга келет. Бул капа кылат, бирок өз алдынча максат болбошу керек.
Борс жүрүм -туруму адегенде үзүрлүү диалогду билдирбейт, андыктан сизди угууга жана угууга маанайы жок адам менен баардык күчүңүз менен дебатка барууга аракет кылбаңыз. Ал конфликтти баштайт, мында диалог, эгер болжолдонсо, анын эрежелери боюнча гана болот.
Аларды бузуу жана ошону менен оройлукту жоюу үчүн, байланыш алкагыңызды, аралыкты түзүңүз. Мунун негизи оройлуктун негизги оппоненттери болушу керек-өзүн-өзү сыйлоо жана өзүн-өзү сыйлоо.
Оройлукка маани бербе
Тынчтыктын чабуулдарына көңүл бурбай коюу тактикасын акылмандар жана тарыхта белгилүү адамдар эбак эле колдонушкан. Ал көптөгөн акылман сөздөрдө жана мисалдарда сүрөттөлгөн. Мисалы, байыркы грек философу Аристипп оройлукка жооп берүүнүн бул ыкмасын колдонгон. Ал боор, ар бир адам сыяктуу эле, бир нерсени жана кимдир бирөөгө айтууга укуктуу деп эсептеген. Ошондой эле анын "курмандыгы" аны укпоого толук укуктуу. Ошондуктан, мен чуулгандуу инсандар менен сүйлөшүүгө да киришкен жокмун.
Сиз диалогдон толугу менен оолак болуп, боордун өзүн эле этибарга албай койсоңуз болот. Дагы бир нече сапаттар орой адамдын ачуусун басаңдата алат - бул сылыктык, тууралык жана юмор. Андыктан, анын чабал жүрүм -турумуна көңүл бурбай коюуга болот, бардык чабуулдарга сылык, токтоо жана акылдуулук менен жооп берет. Эгерде сизде да юмор бар болсо, анда конфликтти тамашага айландырса болот.
Эгерде сиз бейтааныш адамга оройлук менен кокусунан туура эмес бир нерсе кылып, оройлуктун отуна учкун ыргытсаңыз (бутуңузду басуу, чыканагыңыз менен илип коюу ж.б.), кечирим сураңыз, жардамыңызды сунуштаңыз (керек болсо). Бул боюнча, негизинен, сылыктык эрежелери өзүңүздү чектөөгө мүмкүндүк берет.
Көптөгөн психологдор оройлукту жетилгендиктин сыноосу деп эсептешет. Жетилген адам оройлукка гана чөгөлөбөстөн, башкалардагы мындай жүрүм -турумдун себептерин да ойлоно алат. Андыктан түшүнүү жана чыр -чатактан оолак болуу үчүн.
Укугуңузду унутпаңыз
Сизге карата уятсыз жүрүм -турумдун шартында эске алууңуз керек болгон эң маанилүү укук - урматтоо укугу. Сиз инсансыз, демек сиз урматтоо менен мамиле кылууга толук укугуңуз бар. Эгерде сизди урматташпаса, ага чыдоонун кажети жок.
Ошондой эле, кызмат чөйрөсүндө, уюмдарда же жумушта оройлукка жолукканда мыйзамдуу рычагдарды колдонуудан коркпоңуз. Эгерде жайбаракат тон жана сылыктык жардам бербесе, анда боорду "ачыкка чыгаруу" менен баштаңыз. Башкача айтканда, анын чоо -жайын жана жетекчисинин байланыш маалыматын сураңыз (жумуш берүүчү, менеджер, администратор).
Кесиптешиңиз менен чыр -чатак чыккан учурда, анын жүрүм -туруму жөнүндө жетекчиликке билдирүүңүздү эскерткиле. Биринчиден, tete-a-tete, анан-коллективдин катышуусунда. Эгерде бул чаралар орой адамды тынчтандырбаса, юристтерди, керектөөчүлөрдүн укугун коргоо боюнча адистерди жана профсоюзду жардамга чакырыңыз.
"Өнөкөт" боорго аны менен "байланып калдым" деп ойлоого негиз бербеңиз. Учурдагы кырдаалды түшүнгөнүңүздү көрсөтүңүз, сизге жакпайт жана чыдоого ниетиңиз жок.
Диалогду туура жүргүзүңүз
Оройлук менен күрөшүүнүн дагы бир эффективдүү жолу - "эрежелерге ылайык эмес" баарлашуу. Мисалы, суроо берүү - жетектөөчү, тактоочу. Сиз чын эле "пилдей тепсеп жатасызбы" же "мамыдай туруп" жатасызбы. Же такыр туура эмес жүрүм -турумуңуз, орой жүрүм -турумдун көз карашынан алганда. Сиз аны так ушундай кылышына эмне себеп болгонун сурап, мындай сөздөрдү айта аласыз.
Боор менен байланышып жатканда, сиз өз сөзүңүздү диалогдо кайтарып берүү, башкача айтканда, анын билдирүүлөрүнө же дооматтарына жоопту формада берүү формасын колдоно аласыз. Мындай учурда шылтоо айтуу эмес, коргонуу маанилүү. Ошентип, боор сиздин олуттуу экениңизге жана туруктуулугуңузга шек келтирбейт.
Адепсиздик менен кантип күрөшүү керек - видеону көрүңүз:
Уятсыз жүрүм -турумга жооп берүү тактикасын тандоодо, оройлукка жооп иретиндеги оройлук да аянтта оройлукту жаратарын унутпаңыз. Башкача айтканда, сиз боорукер адамдай болуп, аны менен бир кадам болуп каласыз. Кокус боорлор менен болсо да, ынанымдуу жооп тактикасы иштеши мүмкүн. Бирок күн сайын көргөн адамдар менен конфликт болгон учурда эмес. Ошондуктан, тандоо сизде.
