Мөөнөтүнөн мурда өлүм жана анын себептери жөнүндө кара ойлор. Макалада өзүн-өзү жок кылуу инстинктинин өнүгүшүнүн келип чыгышы гана эмес, анын адамдарда пайда болушун жок кылуу жолдору да талкууланат. Суициддик жүрүм -турум - бул ойдон чыгарылган же реалдуу көйгөйлөрдү эң радикалдуу түрдө чечүү тенденциясы. Мындай процесс өз өмүрүңдү алуу үчүн бир заматта каалоо жана тең салмактуу аргумент болушу мүмкүн. Кандай болбосун, эч ким кайтып келбеген жерден туңгуюкка карай өлүмдүү кадамды болтурбоо үчүн, бул макаланын маалыматтары менен таанышууңуз керек.
Суициддик тенденциялардын негизги себептери
Ар бир акыл-эстүү адам оор кырдаалда өзүн-өзү сактоо инстинктин биротоло козгойт. Бирок, суицидге жакын адамдарда, жашоосуна мындай жоопкерчиликсиз мамиле төмөнкү себептерден улам пайда болушу мүмкүн:
- Тукум куучулук … Психологдор келечек жөнүндө караңгы ойлорго болгон шыктуулук ата -энеден балага өтүшү мүмкүн экенин ырасташат. Криминалистика атасы же апасы өзүн -өзү өлтүргөн адам башка дүйнөгө кеткенде көп учурлар айтылат.
- Кыйын өспүрүм … Мындай учурда ЭМО же диний секталар сыяктуу расмий эмес уюмдардын таасири астында калган балдар баарынан көп жапа чегишет. Жакында эле социалдык тармакта чебер манипуляция ыкмасын колдонуп, жетиле элек адамды транс абалына жана өзүн өзү өлтүрүүгө даяр болууга жөндөмдүү болгон кээ бир уюмдар тууралуу маалыматтар дүрбөлөңгө түштү.
- Кийинкиге калтырылган стресс … Адатта жакын адамынан айрылган башка адамдар бул дүйнөгө барууга аракет кылышат. Ошол эле учурда, кимдир бирөө өзүнөн өзү жабылат, ал эми кээ бир адамдар кымбат адамдар менен асманда кошулууга аракет кылышат.
- Сүйүктүүңүздү алдоо … Мындай чыккынчылык элестүү да, реалдуу да болушу мүмкүн. Бирок, психологдор мындай психикалык травма көбүнчө жабыркаган тарапты этиятсыздыкка түртөт деп ырасташат.
- Коомдук басмырлоо … Кээ бирөөлөр үчүн бул фактор анча маанилүү эмес маселе катары көрүнүшү мүмкүн. Бирок, өзгөчө таасирдүү адамдар театрда бир эмес, бир нече көрүүчү тарабынан шылдың болгондон кийин өз жанын кыюуга даяр.
- Жаман адаттар … Алкоголду кыянаттык менен колдонуу жана баңги заттарды колдонуу көбүнчө абдан жаман натыйжаларга алып келет. Ошол эле учурда адамдын бузулган кумарлануусун канааттандыруу мүмкүн болгондо адамдын ички "менин" кабыл алуусу минимумга чейин азаят.
- Өнөкөт депрессия … Сиз күндөн күнгө пассивдүү адам боло аласыз, ошондо бир учурда эмоцияңызды ыргыта аласыз. Кээ бирөөлөр үчүн ал истерикалык күлкү менен аякташы мүмкүн, кээ бирлери үчүн бул иш өзүн өзү өлтүрүү аракетине айланып кетет.
- Өзүн өзү өлтүрүүгө жеткирүү … Мыйзамда камтылган макала кээ бир адамдардын мыйзамсыз ниеттерине тоскоол боло бербейт. Өзүн өзү өлтүрүүнүн жүрүм -турумунун себептери көбүнчө потенциалдуу жабырлануучунун жакындары ага болуп жаткан өзгөрүүлөрдү психологиялык же гормоналдык өзгөрүү катары эсептешет. Бирок, биздин заманда зомбификация абдан кеңири таралган жана ага көз жумбоо керек.
- Терс маалыматты көрүү … Интернет көп учурда өмүргө коркунуч туудурган уюмдарга кошулууну сунуштаганын кабыл алуу керек. Мындан тышкары, кээ бир сайттар жашоосун толук түшүнүүгө жакын адамдар үчүн сунушталбайт.
- Психикалык оору … Шизофрения же башка патологиялар менен эмоцияңызды көзөмөлдөп туруу кыйын. Андыктан, өзүн -өзү өлтүрүүнүн жүрүм -турумунун белгилерин адамдын мүнөзүнүн бузулушунан издеш керек, аны адистер оңдошу керек.
- Төрөттөн кийинки психоз … Кыйын кош бойлуулук, патологиялык кесепеттери бар төрөт жана тынымсыз ыйлаган ымыркай өзүн өзү өлтүрүүгө жакын болгон аялды алгач адекваттуу адамдан чыгарышы мүмкүн.
- Оор оору … Ар бир адам өзү же жакын адамы айыккыс ооруга чалдыкты деген маалыматка адекваттуу жооп бере албайт. Эгерде врачтар пациенти жөнүндө алгач капаландыруучу божомолдорду айтышса, анда кээ бир адамдар суициддик жүрүм -турум абалына түшүп калышы мүмкүн.
- Майыптык … Кыймылсыз жашоо образы көбүнчө кырдаалга терс реакцияны пайда кылат. Жакын адамы жанында болсо да, жабырлануучу кээде өлүм ойлору менен коштолгон туруктуу депрессияга түшө алат.
- Финансылык абалы … Эгерде кымбат баалуу товарлар жетишсиз болсо, анда бул бир нерсе, ал тургай балдарды тамактандырууга акча жок болгондо, бул абалда адам үмүтсүз кадамга барууну чече алат. Анын үстүнө, үмүтсүздүктөн энеси өз жанын өзү кыйып гана тим болбостон, ымыркайларын да ээрчитип кеткен учурлар бар. Чоң карызы бар, бизнесте күйүп кеткен, башка шартта баарын жоготкон адамдар дагы ушундай психологиялык абалга туш болушат.
Маанилүү! Жашоого кол салууга шыктуулуктун бардык айтылган себептери адиске кайрылуу зарыл экенин көрсөтөт. Болбосо, өзүнө болгон мындай кайдыгерликти эч кандай жашоо шарттары актабайт.
Адамдарда суициддик жүрүм -турумдун көрүнүшү
Жакын адамдар кээде ушундай кызыктай мамиле кыла баштаган айласы кеткен тууганынын же досунун жүрүм -турумуна жакшылап көз чаптырышы керек:
- Демонстрациялык аракеттер … Көптөгөн адамдар суицид көбүнчө өзүнүн ниеттерин ачык жарыялайт, бирок ал чындыкка айланбайт. Психологдор мындай тыянак чыгарууга шашылууну кеңеш кылышпайт, анткени мындай пландын көп жолу кайталануучу истерикасы - бул адамдын суицидге түздөн -түз шыктуулугу.
- Керээз түзүү … Эгерде сиз алардын төлөөгө жөндөмдүүлүгүнө басым жасабасаңыз, анда мындай кампанын адамдары мыйзамдуу түрдө формалдуу мурастын бардык аспектилерин ачык түрдө жашагысы келбестен талкуулоо үчүн саат бөлө алышат.
- Кызык фразалар … Адатта, суицидге ыктаган адам "Эмне үчүн жашаш керек?" же "Бул мени тынчсыздандырбайт, анткени баарыбыз жакында өлөбүз." Анын үстүнө, мындай адам таптакыр тынч адам болушу мүмкүн, бул анын жакындарын өзгөчө эскертүүгө тийиш.
- Death Talks … Ар бирибиз жашообуздун аякташы жөнүндө ойлонобуз, бирок мындай сөздөрдүн логикалык негизи болушу керек. Бул дүйнөдө болушун адекваттуу түшүнүгү бар адамдар дайыма жана көп саат бою бизди бул планетада кокусунан келген коноктор деп ойлоого жакын эмес.
- Криминалдык кабарларды изилдөө … Көптөгөн адамдар өздөрүнүн акылын маалымат каражаттары берген кандуу сезимдерден коргоого аракет кылышат. Өзүн -өзү өлтүрүү жүрүм -туруму менен мүнөздөлгөн адам, мындай публикаларды көргөндөн кийин жашоодон кетүү жолдорун өзгөчө кызыгуу менен изилдейт.
- Тасмаларды талкуулоо … Романтик адамдар мелодрамалар жөнүндө сүйлөшкөндү жакшы көрүшөт, ал эми табияты катуураак болгон сааттарда экшн тасманы же тасманы фантастикалык форматта талкуулай алышат. Өзүн өзү өлтүрүү боюнча жүрүм -туруму бар адам бош убактысын "Саат", "Караңгы жекшемби" жана "Суицид: Махабат баяны" сыяктуу тасмаларды көрүү формасында уюштурат.
- Жаңы музыкалык табит … Өзүн кызыктай алып жүрө баштаган адамдын жакын чөйрөсүндөгү адамдар анын жаңы адаттары жөнүндө ойлонуп, социалдык тармактардагы баракчасын изилдеши керек. Эгерде сиз издөө системасына жанкечти ырлар деген сөздү терсеңиз, анда колдонуучуга бул темада сунушталган товарлардын чоң суммасына жагымсыз таң калышыңыз мүмкүн.
Көңүл буруңуз! Адам дайыма өзүнүн көйгөйүн өзү чече албайт же жардам сурай албайт. Туугандарынын кылдат мамилеси гана суицидге болгон тенденцияны аныктоого жана кырдаалды жеңүүгө жардам берет. Ар кандай каражаттарды колдонуу керек: чын жүрөктөн сүйлөшүү, өзүнө кол салуунун кесепеттерин коркунучтуу сүрөттөө, бар болуунун жаңы максаттарын издөө жана башкалар.
Суициддик жүрүм -турумдун формалары
Сырткы дүйнө менен мындай стандарттуу эмес байланыш патологиянын көрүнүшүнүн башка мүнөзүнө ээ. Суицидге ыктаган адамдын жүрүм -турумунун мындай формалары бар:
- Демонстрациялык позиция … Курчап турган реалдуулукка мындай көз карашы бар адамдар, жакын чөйрөдө оң эмоциялардын көрүнүштөрүнө көп учурда терс реакция кылышат. Алар кырсыкка кабылган адамга боору оорушу мүмкүн, бирок досторунун же кесиптештеринин бактылуу жашоосун ойлогондо дароо эле жек көрүү жана четке кагуу түрүндө жооп беришет. Башка бирөөнүн бакубаттуулугу мындай кишилердин өз жанын кыюусуна себеп болот, анткени алар кыялдарын ишке ашыра алышпайт.
- Истерикалык жүрүм -турум … Эгерде холерик адам белгилүү бир жагдайга терс реакция кылган болсо, анда муну анын зомбулук темпераментине байланыштырууга болот. Болбосо, мындай тыянактар чектелбейт, анткени, жээкте турган адам өзүнүн бактысыздыгы жөнүндө бүт дүйнөгө кыйкырууга жөндөмдүү.
- Башкаларды тууроо … Кээ бир расмий эмес уюмдарда алардын мезгилсиз өлүмү тууралуу айтуу модалуу тенденция. Адамдын суицидге болгон умтулуусунун бул түрү коркунучтуу, анткени "үйүр инстинкт" деп аталат.
- Патологиянын көрүнүшүнүн жашыруун стадиясы … Суициддик жүрүм -турумдун формалары өз жанын кыюуга жакын адамдардын ачуулануусу жана демонстрациялык позалары менен эле чектелбейт. Мындай проблеманын эң коркунучтуу көрүнүшү - эмоционалдык жактан туруксуз адамдын депрессиясы.
- Толук отряд … Стресстен кийин, мисалы, жакын адамын жоготкондон кийин, кээ бир адамдар коомдон алыстап, жалгыз калууну жана кайгыга батууну каалашат. Башкалары толугу менен саждага кирип, өлүмдү өздөрү үчүн бирден -бир чыгуу жолу катары эсептей башташат. Кайгылуу окуядан бир нече жума, же бир нече күн мурун адам төшөгүнө жатып алып, акыры өзүн өзү өлтүрүүгө даяр болгонго чейин такыр туруп кеткен учурлар бар.
Суициддик жүрүм -турумду дарылоонун өзгөчөлүктөрү
Эгерде элдик каражаттарга ишеним болсо, суук тийгенде дарыланбай койсо болот. Өзүн өзү өлтүрүү жүрүм -туруму менен, мындай сыйкырчылыктан баш тартуу мүмкүн эмес, анткени биз адамдардын жашоосу жөнүндө айтып жатабыз.
Өзүн өзү өлтүрүү тенденциясы менен жардам берүү
Эгерде сиз жөн гана жашоону кааласаңыз жана сөзсүз тагдырды ойлоп жашабасаңыз, учурдагы кризистик кырдаалды жоюу үчүн төмөнкү ыкмаларды колдонушуңуз керек:
- Жаңы таанышуулар … Жашоонун өзгөрүшү кызыктуу маектештерди издөө менен коштолушу керек. Эгерде сиз сүрөттөлгөн көйгөйдөн арылгыңыз келсе, анда ошол эле оорудан жапа чеккен досуңузду таба аласыз жана кырдаалдан чыгуу үчүн чогуу аракет кылыңыз.
- Деңизде эс алуу … Курорт ар дайым адамга жашоосунан түп тамырынан айырмаланган чөйрөдө бир аз убакытка калууга мүмкүнчүлүк берет. Мындай эрмектин бир бөлүгү катары, өзүн өзү өлтүрүү жөнүндөгү ойлорду унутууга мүмкүндүк берген романдар пайда болот.
- Жумуш алмаштыруу … Көнүмүш адатта адамдын жашоого болгон кызыгуусун жоготот. Башында адамдар кээде өзү билбеген нерселерди жасоого мүмкүнчүлүгү бар. Өзүн -өзү өлтүрүү жүрүм -туруму менен, сиздин ишмердүүлүк талааңызды башка жакка буруу керек.
- Жашоо ордун өзгөртүү … Эгерде бул маселени каржылык жоготуусуз чечүү мүмкүн болсо, жашооңузду түп тамырынан бери өзгөртүүңүз керек. Идеалында, башка шаарга көчүп, "кайра" жашоону баштоо керек. Жашаган жериңизди өзгөртүү стресси, жаңы байланыш жана чөйрөнүн өзгөрүшү көбүнчө пайдалуу.
- Автотренинг … Өзүн өзү гипноздоо-бул дүйнөдөн кетүү каалоосу менен күрөшүүнүн эң эффективдүү жолу. Бардык орнотулган көйгөйлөр таштандылар экенин тастыктоо үчүн өзүңүзгө орнотуу керек. Адистер көрө албастык, жек көрүү жана ачуу сыяктуу сезимдер үчүн порталды ички дүйнөңүзгө жабууну сунушташат.
- Кээ бир адабияттарды окуу … Адистер жанга тоок шорпосу (Ж. Канфилд), майор Звягиндин жоруктары (Михаил Веллер), каакым шарабы (Рэй Брэдбери) же Поллянна (Элеонор Портер) сыяктуу китептерде баатырлар дүйнөсүнө кирүүнү сунушташат.
- Кино көрүү … Коркунучтуу шедеврлер суициддик жүрүм -турумда көрүнбөшү керек. Психологдор күн сайын үй -бүлөлүк көрүү үчүн комедиялык тасмалар жана тасмалар менен таанышып чыгууну сунушташат. Эгерде балдар менен мурунтан эле түзүлгөн жубайлардын биринде суициддик жүрүм -турум байкалса, анда мурунку мультфильмдердин биргелешкен сессиясын уюштурууга аракет кылсаңыз болот.
- Коомдук чөйрөнү өзгөртүү үчүн жаңы хоббилерди табуу … Көптөгөн өспүрүмдөр таш боор болгондуктан, жаңы хоббилер жана чөйрөнүн толук өзгөрүшү чечим болушу мүмкүн. Эгерде бул шаарда же айылда мүмкүн болбосо, анда сиз ар кандай шаарлардан жана өлкөлөрдөн интернет аркылуу китептерди изилдөөгө же досторду табууга аракет кылсаңыз болот.
- Каржылык жардам сурап кайрылуу … Каржылык оор кырдаалда жергиликтүү депутаттардан, Кызыл Чырым Коомунан жана башка ушул сыяктуу уюмдардан колдоо суроого аракет кылсаңыз болот. Эң башкысы - багынбоо, андан чыгуунун жолун издөө.
Маанилүү! Ушуга окшош көйгөйү бар адам жоктуктун чегинен ашкан нерселер жөнүндө ойлонушу керек. Такыба адамдар бейиш өзүн -өзү өлтүрүү үчүн эмес экенин түшүнүшү керек. Атеисттер бул дүйнөдөн жашоонун жана мүмкүнчүлүктөрдүн эң сонун мезгилинде кетүүнүн ылайыксыздыгын талдоого тоскоолдук кылышпайт.
Суицид жүрүм -туруму үчүн дары
Өзгөчө оор учурларда, дарыгерлер стресстен жана өзүн өзү өлтүрүү каалоосунан арылуу үчүн төмөнкү дарыларды жазып бериши мүмкүн:
- Антидепрессанттар … Көпчүлүк учурларда суициддик жүрүм -турумдун алдын алуу адамдын кээ бир терс факторлорго болгон реакциясын бөгөөгө негизделген. Адистен кеңеш алгандан кийин Afobazol, Fluoxetine же Mirtazapine сыяктуу дарыларды колдонууга аракет кылсаңыз болот.
- Седативдер … Мындай дарылар жасалма жол менен да, табигый негизде да чыгарылат. Өзүн өзү өлтүрүүгө аракет кылган учурда, эксперттер "Глицин", "Дормиплант" же "Ново-Пассита" колдонууну сунушташы мүмкүн.
- Витамин комплекси … Көбүнчө, суициддик жүрүм -турум керектүү толуктоолорго байланыштуу дененин ачкачылык менен байланышкан. Бул учурда Complivit, Alphabet же Daily Formula жардам бере алат.
- Терапия үчүн элдик каражаттар … Ата -бабаларыбыздан калган мурас эч качан алардын урпактарынан калган эмес. Учурда өзүн өзү өлтүрүү жүрүм -туруму, сатып алуу зарыл пион настойку, ал керек потреблять 5 тамчы суткасына бир жума. Ошол эле учурда, чөптөн жасалган чайды ромашка, жалбыз жана эненин суусу түрүндө демдөө сунушталат.
Суициддин алдын алуу ыкмалары
Жакындарыңызды башка дүйнөгө коштоп баргандан көрө, кыйынчылыктын алдын алган жакшы. Эң көп жабыркаган тарап жана анын достору кыйынчылыктан качуу үчүн бул жүрүм -турум моделин карманышы керек:
- Спорттук иш -чаралар … Физикалык активдүүлүк адамдын денесинин булчуңдарын гана чыңдабастан, жашоого жана жаратууга болгон каалоосун активдештирет. Эртең менен чуркоо, теннис кортуна же бассейнге баруу - туңгуюкка алып бараткан лабиринттен чыгуунун идеалдуу жолу.
- Йога … Бул учурда, биз сиздин маңызыңызды билүүнүн модалуу ыкмасы жөнүндө эмес, өзүн өзү өлтүргөн адамдын өмүр чыйыры жөнүндө болуп жатат. Белгилүү бир манипуляциялар аркылуу акылын чебер башкарган адамдар эч качан өз жанын кыюуга аракет кылышпайт.
- Уйкунун нормалдашуусу … Суициддик жүрүм-турумду дарылоо көбүнчө пациенттин эс алуу режиминде ийгиликсиздиги аныкталгандан кийин башталат. Адамдын жашоосунун мындай схемасы менен ден соолукка сөз жок. 22.00дөн кийин уктап жатканда 8 сааттан кем эмес уктоо керектигин өзүңүзгө орнотууңуз зарыл.
- Туура тамактануу … Эгерде адамдын денесинде кээ бир заттар жетишпесе, анда ал кайдыгер адам болуп калат. Кальций жетишсиз болгон учурда сүт азыктарын, жаңгактарды, жумуртканы жана деңиз азыктарын колдонуу зарыл. Эгерде магний менен калий жетишпесе, муздаткычыңызды коён жана уй эти түрүндөгү эт азыктары менен камсыздооңуз керек. Бул учурда диетаңызды кургатылган жемиштер, сырлар жана ширелер менен толуктоо зыян келтирбейт.
- Күнгө күйүү … Мындай сунуш кээ бир адамдарга пайдасыз кеңеш катары көрүнүшү мүмкүн. Бирок, врачтар табигый энергия үнү адамдарды генераторго караганда жакшыраак заряддоого жөндөмдүү экенин ырасташат.
- Туура сүйлөшүүнү тандоо … Кыйынчылыктан тайманбай күрөшкөндөн көрө, андан качкан жакшы. Бул эки жүздүү дос, ал көбүнчө аң -сезимдүү досунда өзүн өзү өлтүрүүгө алып келет. Ой жүгүртүүдөгү абийирсиз адамдын мындай стратегиянын себеби кимдир бирөөнү көрө албастыкта же көрө албастыкта болушу мүмкүн.
Өз жанын кыюу деген эмне - видеону көрүңүз:
Суицидге кандай мамиле кылуу керектигин сураганда, мындай оор учурга чейин кырдаалды иштетпеш керек. Өлүү каалоосу адамдын курчап турган чындыкка адекваттуу реакциясы эмес. Андыктан маселени чечүү үчүн өзүңүздү тартууңуз зарыл, эгер андай мүмкүнчүлүк болбосо психиатрга кайрылыңыз.
