Өзүнө болгон ишенимди жогорулатууга жана ар кандай бизнесте ийгиликтерге жетүүгө мүмкүндүк берүүчү өзүн өзү сыйлоо сезиминин төмөндүгү жана психологиялык ыкмалар. Белгисиздиктин өнүгүшүнүн себептери жана балдардын комплекстерин жана коркунучтарын жеңүү жолдору. Өзүнө ишенүү-бул позитивдүү, ийгиликтүү адамдын жөндөмүн туура баалаган жана жашоосун каалагандай башкара алган сапаты. Ар бир адам, негизинен, аны башкалардан айырмалап турган жеке жөндөмдөргө ээ. Бул сапаттардын жыйындысы ал иштеп чыгып, жашоодо колдоно ала турган каалоолорду түзөт. Бирок, тилекке каршы, кээ бир учурларда адам жаркын келечекке өзү үчүн эшикти жаап жатып, өзүн, өзүнүн күчүн жаңылыш баалайт. Мына ошондуктан, эгерде анын жоктугу жашоонун керектөөлөрүн ишке ашырууга тоскоолдук кылса, өзүнө ишенүүнү кантип алуу керектигин билүү маанилүү.
Жакшы келечекке карай кадам катары өзүнө ишенүү
Көбүнчө кызматкерлерди издеген иш берүүчүлөр жана жеке фирмалардын ээлери эки негизги эрежени карманышат. Биринчиси: адам компаниянын бардык талаптарына жооп бериши жана андан талап кылынганды жасай алышы керек. Экинчиден, бул компаниянын жыргалчылыгы үчүн өсө турган жана өнүгүп кете турган баалуу кызматкер болушу керек, аны сактап калуу жана анын натыйжаларын көбөйтүү. Көбүнчө бизнес дүйнөсүндө пайдалуу байланыштарды түзүү, тобокелчиликтүү келишимдерди түзүү жана өзүңүздү жарыялоодон коркпоо - бул чыныгы лидердин жана адистин сапаттары. Мындай адамдар келечектен коркпойт, аны көзөмөлдөшөт. Мына ушундан улам өзүнө болгон ишеним көйгөйү көптөрдү чектеп, ийгиликке жолтоо болууда.
Өзүн-өзү сыйлоо терең балалыктан, ал тургай бойго жеткенде калыптанат. Айланадагы адамдар, окуялар жана темпераменттин түрү кээ бир адамдардын өзүн өзү сыйлоо сезимин төмөндөтөт. Адам өзүнүн оң сапаттарына баа бере албайт жана туура түшүнө албайт, баарлашууда уялчаактыгын көрсөтөт жана узак убакыт бою маанилүү кадамды чече албайт. Ошондуктан, экинчи орундар жана ролдор ал үчүн идеалдуу, бирок алар бар потенциалдын ишке ашышын эч качан камсыз кылышпайт. Өзүнө болгон ишенимдин өнүгүшү бардык каалоолорду, пландарды, идеяларды ишке ашырууга, баарлашуудагы чектөөдөн бошонууга жана аны жаңы тараптан ачууга эң сонун мүмкүнчүлүк берет.
Баланын өзүнө ишенбегендигине ата-эненин таасири
Ишеним сыяктуу негизги сапат бала чагынан эле өнүгөт. Өспүрүм курак ага күчтүү таасир этет, бирок чоң кишилер белгилүү факторлордон улам ишенимин жөндөй алышат. Балалык - бул дүйнөнү биринчи болуп таануу мезгили, бирок баарынан мурда бул өзүн башка адамдарга карата түшүнүү. Көпчүлүк учурда ата-энелер балдарынын жакшы өзүн-өзү сыйлоосуна кам көрүшөт, аларды көңүл жана камкордук менен курчап алышат, бирок бул дайыма эле пайдалуу боло бербейт.
Ата -эненин туруктуу жазасы
Көптөгөн үй -бүлөлөрдө баланын ар кандай жосунсуз жоруктарынын артынан мазактоо менен өтө татыктуу эмес билдирүүлөр келип чыгат. Мындай "тарбия" өмүр бою эсте калат. Жада калса мазактоо фактысы да эмес, бирок эң жакын адамдар тарабынан баланын жаман экенин таануу эч кандай сонун эмес жана жашоодо эч нерсеге жетпейт. Бала чоңойгондо мындай терс баа жашыруун сезимдерге айланып кетиши мүмкүн жана качандыр бир убакта анын жаман адам экенин түшүнүп, акыры аны менен байланышын токтотуп коюшунан коркушат. Бул абалдан чыгуунун жалгыз жолу - өз тажрыйбаңызга кулпулоо жана жашоо алып бара турган агым менен кетүү. Бул учурда балдардын коркуулары жана таарынычтары инсандык сапаттардын толук өнүгүшүнө, мансаптык өсүшкө, ал тургай сүйүү мамилесин баштоого тоскоолдук кылат, анткени адам бул бардык артыкчылыктарга татыктуу экенине толук ишенбейт.
Ата -энелердин кыялдарын баланын эсебинен ишке ашыруу
Ата -энелердин эң негизги каалоосу - баласын алардыкына караганда ийгиликтүү кылуу. Көбүнчө алар балдарды күтүлгөн натыйжаларга жетүү үчүн бир кезде күч -кубаты же убактысы жетпеген жакка багытташат. Ошентип, өз кыялдарын балага чагылдырып, ата -энеси ага күн сайын анын психикасына көбүрөөк басым жасоочу чоң жоопкерчилик жүгүн жүктөйт. Терс жүрүм -турум же ийгиликсиздик болгон учурда, балдар ата -энелеринин бардык көңүлдөрүн калтырышат жана келечекте бул сезим алардын жашоосуна таасир этет. Ата -эненин үмүтүн актай албагандыктан, балдар өзүн күнөөлүү сезишет жана бул үчүн өздөрүн жемелешет. Бул алардын кыялы болбосо да. Келечекте, аң -сезимдин деңгээлинде, адам пландарын ишке ашыра албайт, кимдир бирөө үчүн жакшыраак болуп, кимдир бирөөгө татыктуу боло албайт деген сезим түзүлөт. Ошондуктан, кооптуу адамдар көбүнчө карама -каршы жыныстагы адамдар менен көп баарлашуунун, уялчаактыктын, ашыкча момундуктун кереги жок болгон жумуштарда калышат. Жылдар өткөн сайын белгисиздиктин оордугу топтолуп, өзүн агрессия катары көрсөтө алат. Андыктан балдарды тарбиялоодо толук жоопкерчиликти алуу маанилүү.
Баланын коомдук жашоосу өзүнө болгон ишенимдин калыптанышына кандай таасир этет
Бала бакчанын же мектептин алгачкы күндөрүнөн тартып, бала өзүн ачык коомдо көрөт, анда ар кандай мүнөздөгү көптөгөн инсандар байланыш түйүндөрүн издешет. Алгач бала өзүнүн айырмасын, инсандыгын түшүнөт, өзүн башкалар менен салыштырат жана губка сыяктуу оң жана терс сапаттарды өзүнө сиңирет. Бул куракта, баланын психикасы жаңыдан өнүгө баштаганда, ар кандай таасирдин туруктуу натыйжасы болушу мүмкүн. Өспүрүм куракта, өзгөчө кыздарда апыртылган сезимдер бардык көңүлдү өзүнө буруп, эбегейсиз таасир этет. Алгач сүйүү жана көңүл калуу жашоодогу эң чоң окуялар сыяктуу көрүнөт. Өспүрүм өзүнүн сырткы келбетине чоң көңүл бурат жана көбүнчө өзүнө жаман көрүнөт. Мындай тажрыйбалар убакыттын өтүшү менен начар комплекске айланып кетиши мүмкүн.
Балдардын шылдыңдары
Көбүнчө, балдар же өспүрүмдөр командасында, ар кандай себептерден улам, өзүн мыкты деп көрсөткөн жана физикалык жактан да, психикалык жактан да башкаларды таарынткан бир нече адам айырмаланат. Мындай учурларда шылдыңдоо, шылдыңдоо жана басынтуу орун алат. Сейрек кездешсе да, алар сезимтал инсандарда төмөн сезимдерди жаратышы мүмкүн.
Теңтуштар тарабынан коркутуу ар дайым баланы ыңгайсыз сезет. Ал өзүнүн денесин, өзүнүн атын же фамилиясын жек көрө баштайт, башка балдар шылдыңдаган өзүнүн жөндөмдүүлүктөрүн баалабайт. Мына ошондуктан келечекте карьералык тепкичке көтөрүлүү, кооптуу адам эч качан барбай турган бир жагдайда болуу коркунучу.
Сулуулук стандарттарындагы социалдык тенденциялар
Тукум кууп өтүү үчүн көп учурда үлгү издеген өспүрүм шоу -бизнестин жана кинонун жылдыздарына карайт. Алардын кеңири популярдуулугу кыздарды ар кандай диетага отурууну жана ачка болууну каалайт. Көбүнчө өспүрүмдөрдүн сырткы көрүнүшү менен байланышкан комплекстери бар, алар көбүнчө өмүр бою калат. Ошондуктан, бойго жеткен адам өмүр бою денесинен, сырткы келбетинен, атүгүл үнүнөн уялышы мүмкүн. Мындай адам дайыма көлөкөдө калгысы келет, өзүн көрсөтүү үчүн эч кандай мүмкүнчүлүктөн качат. Бул жүрүм -туруму менен ал комплекстерин жашырууга аракет кылат.
Дин жана раса
Өспүрүм куракта да, кийинчерээк да, эгер адам ар түрдүү расаларга таандык, ар кандай динди тутунган коомдо болсо, жагымсыз сезимдер пайда болушу мүмкүн. Кээде өзүңүздү белгилүү бир расалык же диний топко таандык деп табуу өтө кыйын. Аялуу, кооптуу адам өзүнүн айырмасын минус катары кабыл алат, ал эми ийгиликтүү адам плюс катары кабыл алат. Дин баланын аң -сезиминин калыптанышына өзүнүн изин калтырат. Ал жөнөкөйлүк менен тил алчаактыкты, сабырдуулукту жана момундукту айтат. Мындай адам эч качан өзүнө ишенимдүү көрүнбөйт, ал дайыма диний алкак менен чектелип калат, бирок бул анын өзүнө ишене албай турганын билдирбейт. Кээ бир динчилдер өздөрүнүн мүмкүнчүлүктөрүн жакшы билишет, оң сапаттарын түшүнүшөт жана ал тургай колдонушат. Бул сөзсүз түрдө карьерада да, карама -каршы жыныстагы адамдар менен болгон мамиледе да ийгиликке алып келет.
Маанилүү! Теңтуштардын кайгысы өзүн-өзү шектенүүдөн да олуттуу оорулар катары көрсөтүшү мүмкүн.
Өзүнө ишенбөөчүлүк менен күрөшүүнүн жолдору
Өзүнө болгон ишенимдин өнүгүшүнө балалык жана өспүрүмдүк таасир эткен сыяктуу, муну оңдоого мүмкүн болбогон учурлар өтө аз. Көбүнчө, чоңдордун жашоосу жоголгон тең салмактуулукту теңдейт, көбүнчө адамдар жаш өткөн сайын ишенимге ээ болушат. Көбүнчө жетилген кишилер өзүнө болгон ишенимди кантип жогорулатууну билишпейт. Кээ бир учурларда, аны өнүктүрүү үчүн максаттуу аракеттер керек. Бул дүйнөгө белгилүү психологдордун кеңештери, алар өзүн өзү кемчилиги жок адам катары кабылдай алышы үчүн өзүн өзү баалоону жөнгө салууга жардам берет. Өзүн-өзү баалоо-бул адамдын жүрүм-турумунун маанилүү жөнгө салуучусу, анын бааланбаганы мансаптын өсүшүнө, жашоодо жакшыраак жетишүүгө, ийгиликтүү үйлөнүүгө же үйлөнүүгө тоскоол болот. Белгисиздик менен күрөшүүнүн жолдорун кененирээк карап көрөлү:
- Баалуулуктарды кайра аныктоо … Көбүнчө, өзүнө ишенбөөчүлүк жашооңузду жакшы жакка өзгөртүү үчүн колдон чыгарылган мүмкүнчүлүктөргө алып келет. Адам өзүнө мүнөздүү кооптонуусунан улам сыйынуу объектиси менен таанышуу мүмкүнчүлүгүн, бактылуу үй -бүлө куруу мүмкүнчүлүгүн колдон чыгарган учурлар өмүр бою эсте калат. Сөзсүз түрдө алдыга жылууга же жакшы жумушка ээ болууга, жаңы келишимдерге же жаңы ишмердүүлүк талааларынын ачылышына алып келген учурлар, өзүнө ишенбестиктен улам, көз ирмемдер бойдон кала берет, бирок жашоонун жаңы баскычына эшикти ачкан окуяларга айланышы мүмкүн.. Бул көз ирмемдерди эстеп калуунун ордуна, анда ишеним төмөндөп, эң жакшы аракеттер жасалганда эмне болорун элестетүү оңой. Дал ушул сезимдерден улам маанайыңызга негизделишиңиз керек, эгерде өзүн өзү сыйлоо сезимин жана өзүнө болгон ишенимди жогорулатуу керек болсо. Коопсуздук жашооңузду жакшы жакка өзгөртүү үчүн көптөгөн мүмкүнчүлүктөрдү жоготоорун унутпаңыз.
- Ийгиликтин бир бөлүгү катары тобокелчилик … Өзүнө ишенүүнү талап кылган маалыматка негизделген чечимге же аракетке байланыштуу көпчүлүк тартынуу тобокелдик менен тыгыз байланышта. Тобокелдик - бул биздин жашообуздун бир бөлүгү, ал нерселердин ачык монотондуулугун жана кызыксыз тартибин жокко чыгарат. Бул абалды начарлатуу үчүн эмес, жакшы натыйжаларга жетүү үчүн мүмкүнчүлүк катары кабыл алынышы керек. Белгилүү болгондой, өз жөндөмүнө ишенбеген адамдар тобокелге барууну жактырышпайт. Алар терс натыйжадан коркуп, чечимдерине кылдат жана кылдат мамиле жасашат. Психологдор тобокелчиликке барууну, көптөн бери каалаган жериңизде өзүңүздү далилдөөгө аракет кылууну сунушташат, бирок белгисиздик жол берген жок. Ийгиликтен коркуунун кажети жок. Эгерде тобокелдик күтүүлөргө жооп бербесе, адам баалуу тажрыйбага ээ болот, ал ар дайым экинчи аракетти жасоого мүмкүнчүлүк алат.
- Коопсуздук менен күрөшүүдө адамдын кадыр -баркы … Акыры ашыкча өзүнө ишенбөөчүлүктөн арылуу үчүн, сиздин күчтүү жактарыңызды, индивиду башка адамдардан айырмалап турган сапаттарды эстен чыгарбоо керек. Ар бир адамдын өзүнчө сыймыгы, жөндөмү, жөндөмү бар, ал өзүн сыймыктана алат. Сиз аларды күн сайын унутпашыңыз жана өзүңүздү адам катары баалашыңыз керек. Кээ бир психологдор атайын тизмелерди түзүүнү сунушташат, ал жерде жакшы сапаттардын тизмесин жазып, аларды дайыма жаңылары менен толуктап туруу керек.
- Сиздин иш -аракеттериңизди пландаштыруу … Биринчи орунда турушу керек болгон эң маанилүү нерселерди биринчи орунга кое билүү өтө маанилүү. Чегинүүгө укугу жок уюштуруу жана пландаштыруу буга жардам берет. Эгерде адам кандайдыр бир чара көрүүнү чечсе, аны өзүнүн графигине киргизет жана белгисиздигине карабай чечет, демек, ал барган сайын жакшырып, жакшыра берет. Ишенимди талап кылган окуяларды эртеңкиге калтырбаңыз, туура күн эч качан келбейт, убакыт жана мүмкүнчүлүк жоголот. Мына ошондуктан жаштар көбүнчө өзүнө болгон ишенимди кантип өнүктүрүүгө кызыкдар. Жооп жөнөкөй - коркууңузду көзүңүзгө карап, өзүңүздүн комплекстериңизге көңүл бурбай, батыл алдыга чыгуу.
Кантип өзүнө ишенүүгө болот - видеону көрүңүз:
Өзүнө ишенүү-бул адамга башкалар менен активдүү баарлашууга, пландарына оңдоолорду киргизүүгө жана өзүн эң жакшы жагынан көрсөтүүгө мүмкүндүк берген маанилүү сапат. Ар бир адам коомго көптөгөн пайдалуу нерселерди алып келе алат, бирок кээ бирлери өздөрүнүн коопсуздугунан улам бул мүмкүнчүлүктү жана анын муктаждыктарын ишке ашыруу мүмкүнчүлүгүн колдон чыгарышат. Ашыкча уялуу, уялчаактык жана ишенимсиздик сизди толук мүмкүнчүлүктөрдөн ажыратат. Андыктан бул көйгөйдөн кутулуу өтө маанилүү.
