Целлюлит массаж щеткасы деген эмне? Анын сорттору. Чын эле "апельсин кабыгынан" арылууга жардам береби жана аны колдонууга каршы көрсөтмөлөр барбы. Продукцияны кантип тандоо жана кантип колдонуу керек. Целлюлитке каршы массаж щеткасы-өзүн өзү массаж кылуу үчүн атайын түзүлүш, ал туура жана үзгүлтүксүз колдонулса, апельсин кабыгынын тышкы көрүнүштөрү жана анын ички себептери менен эффективдүү күрөшө алат. Биз мындай продуктту сатып алуу менен көйгөйдөн арылууну баштоону сунуштайбыз, бирок биринчи кезекте, албетте, сиз туура тандоо жана массажды өзүңүз жасоо боюнча маалымат менен таанышып чыгыңыз.
Целлюлитке арналган массаж щеткаларынын сүрөттөмөсү жана түрлөрү
Целлюлит - теринин астындагы катмардагы структуралык өзгөрүү, бул микроциркуляциянын жана лимфа агымынын бузулушуна алып келет. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул оору - майлуу ткандардын токтоп калышы. Ооба, бул так "gynoid lipodystrophy" аталышына ээ болгон оору. Элде целлюлитти "апельсин кабыгы" деп аташат, анткени сыртынан оору теринин өзгөрүүсү түрүндө көрүнөт, ал бүдүрлүү болуп, цитрус жемишинин түзүлүшүнө чындап окшошот. Целлюлит терапиясындагы заманбап медицина абдан жакшы өнүккөн. "Апельсиндин кабыгы" менен күрөшүүнүн эң эффективдүү ыкмаларынын бири-бул атайын массаж, аны профессионал адамга ишенип тапшырса болот же целлюлитке каршы массаж щеткасынын жардамы менен өзүңүз жасай аласыз. Эффективдүүлүк боюнча, бул терапия ыкмасы профессионалдуу массаж жана Шарко душ менен бирдей, бирок ал кыйла үнөмдүү. Албетте, жогорку сапаттагы щетка, балким, бир эмес, бир нече массаж же душ процедурасына туура келет, бирок ал сизге узак убакыт бою кызмат кылат жана сиз терапияны күнүмдүк жана өз алдынча жүргүзө аласыз жана дарылоонун ырааттуулугу. cellulite менен күрөшүүдө маанилүү принцип болуп саналат. Бирок профессионалдык процедуралар үчүн сиз дайыма убакыт табышыңыз керек болот жана ар бир сессия үчүн акы төлөшүңүз керек болот, бул акыры көп акчага алып келет.
Учурда өз алдынча массаж жасоодо, сиз колдонгон инструменттин сапаты чоң мааниге ээ, демек, анын туура тандалышы биринчи орунда турат. Албетте, бүгүнкү күндө рынокто массаж роликтеринин көптөгөн варианттары бар жана классификация үч критерий боюнча жүргүзүлөт:
- Негизги материал - жыгач же силикон (же башка табигый эмес материал);
- "Жумушчу бетинин" түрү - чачтар (табигый же табигый эмес түктөрдөн) же тиштер (дагы, табигый материалдан же жок);
- Туткасы - алаканга чөмүлгөн жана өзүнчө туткасы бар щеткалар.
Ар бир моделдин өзүнүн артыкчылыктары жана кемчиликтери бар, бирок алардын анализине өтүүдөн мурун, массаж щеткасынын кандай пайда алып келери жана зыяндуу болушу мүмкүндүгү тууралуу сүйлөшөлү.
Денеге массаж щеткасынын пайдалуу касиеттери
Айта кетүүчү нерсе, массаж жалпысынан организмдеги ички процесстерге жакшы таасир этүүчү абдан пайдалуу процедура. Целлюлитке каршы щетка массажы четте калбайт.
Анын негизги пайдалуу касиеттери төмөнкү эффекттер:
- Туура кан жана лимфа айлануусун түзүү … Эсиңизде болсо, дал ушул процесстердин бузулушу "апельсин кабыгынын" пайда болушуна алып келет, башкача айтканда, массаж терапиясы маселенин түпкү себебине түздөн -түз таасир этет. Баса, кан айлануунун нормалдашуусу дагы бир оң натыйжага - кан тамырлардын бекемделишине алып келерин да белгилей кетүү керек.
- Теринин астындагы суюктуктун айлануусун стимулдаштыруу … Аркасында бул эффект майдын ашыкча чөкмөлөрү кетет, май бездеринин иши нормалдашат, бул өз кезегинде безетки, безетки ж.
- Метаболизм процесстерин нормалдаштыруу … Бул учурда, биз биринчи кезекте организмден топтолгон токсиндерди жана токсиндерди чыгаруу процессин тездетүү жөнүндө айтып жатабыз. Бирок метаболизмдин ылдамдашы тамак сиңирүү процессине оң таасирин тийгизет - зыяндуу заттар тезирээк сыртка чыгарылып, пайдалуусу эффективдүү сиңет.
- Теринин көрүнүшүн жакшыртуу … Үзгүлтүксүз массаж жасоо менен тери жылмакай гана болбостон, өңү дагы сергип, картаюу белгилери анча байкалбайт.
- Иммунитетти күчөтүү … Чотканын "каптал" эффектиси - бүтүндөй организмдин иммундук күчтөрүн бекемдөө. Ооруга туруштук берүү деңгээлинин жогорулашы токсиндерден тазалоонун фонунда пайда болот. Мурда ички токсиндер менен активдүү күрөшүүгө аракет кылган орган, тышкы сигналдарга каршы турууга убактысы бар.
- Тонировка эффекти … Тазалоонун дагы бир "каптал" эффектиси, башка сыяктуу, тоникалык эффект. Ошол эле учурда ал физикалык жана психикалык чарчоого да тиешелүү - булчуңдардын чыңалуусу жоголот, маанайы жакшырат, күч пайда болот.
Жалпысынан алганда, сиз көрүп тургандай, щетка массажынын пайдалуу таасири бүт денеге тарайт, демек анын жардамы менен "апельсиндин кабыгын" жок кылууда сезилээрлик эффектке жетише албасаңыз да, бул көңүл бурулбаган жагдайларда мүмкүн, анда процедуранын пайдасы сөзсүз болот, болот.
Массаж щеткасын колдонуунун эффективдүүлүгүнүн негизги критерийи - үзгүлтүксүздүк. Терапия узак убакыт бою күн сайын берилиши керек.
Целлюлитке каршы массаж щеткасын колдонууга каршы көрсөтмөлөр
Эгерде сиз дени сак болсоңуз, туура щетканы тандап, массажды туура жасасаңыз, анда ал сизге эч кандай зыян алып келбейт. Бир гана сунуш: жаракат алган жерлерди иштетүүдө өзгөчө этият болуңуз - чийиктен, көгөрүүдөн жана башка бузулган жерлерден алыс болуңуз. Эгер ден соолуктун кээ бир өзгөчөлүктөрү бар болсо, анда баары кырдаалга жараша болот. Эгерде сизде аллергияга жакын сезгич тери же дерма болсо, анда щетканы тандоодо этият болууңуз керек - кийинки бөлүмдө биз эмнени издешибиз керектигин айтып беребиз.
Бирок бир жагдайда, бул олуттуу көйгөйлөргө келгенде - мисалы, варикоз, дерматит, псориаз жана башка тери оорулары жөнүндө, өзүн өзү массаждан баш тартуу же жок дегенде адис менен кеңешүү жакшы, балким ал сизге жол -жобосунун өзгөчө жумшак жол -жобосу боюнча кеңеш берет, ошол эле учурда натыйжалуу болот.
Акырында, дагы бир маанилүү рекомендацияны айта кетүү керек: эксперттер дене температурасынын жогорулашында массаж жасоону сунушташпайт, анткени кан агымынын тездеши анын дагы көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн.
Целлюлитке массаж щеткасын кантип тандоо керек
Ошентип, азыр бардык оң жана терс жактарын таразалап, массаж щеткасын сатып алуу керекпи же жокпу, чече аласыз. Ошентип, ар кандай моделдердин артыкчылыктары жана кемчиликтери жөнүндө майда -чүйдөсүнө чейин айтууга убакыт келди. Массаж щеткасын кантип тандоо керек деген суроого биз мурда айтылган критерийлерди жетекчиликке алабыз.
Целлюлитке каршы щетка базасы
Щетка үчүн негиз жыгач же силикон материал болушу мүмкүн. Жана, албетте, сиз ойлогондой, жыгач массаж щеткасы артыкчылыктуу. Биринчиден, бул экологиялык жактан таза материал, жана аны колдонуу менен процедуранын мүмкүн болгон аллергиясы жана башка терс таасирлери жөнүндө ойлонуунун кажети жок. Экинчиден, жыгачтан жасалган массаж каражаттары бышыкыраак, ал эми силикон жогорку сапатта болсо да убакыттын өтүшү менен чоюлуп, катуулугун жоготот. Табигый эмес материалдын бирден -бир плюсу, эреже катары, кыйла жеткиликтүү баа, бирок бул үнөмдөөгө арзыбаган учурда болот, анткени жыгач щетка дагы эле жакшы абалда турганда, силиконду алмаштырууга убакыт келет..
Целлюлит щеткасы жумушчу бети
Ошондой эле сизди күткөн көптөгөн варианттар бар. Бирок, жалпысынан алганда, жумушчу бетинин эки тобун бөлүп кароого болот - чачтар жана тиштер. Биринчиси табигый же жасалма булалардан жасалган, албетте, экинчилери арзаныраак. Бирок, бул жерде үнөмдөөгө тыюу салынган эмес. Чач массаж щеткасы табигый эмес материалдардан жасалган болушу мүмкүн, анткени аны тандоодо негизги критерий - бул катуулуктун деңгээли (экинчи жагынан, эгер териңиз аллергияга жакын болсо, табигыйлыктын критерийи дагы деле маанилүү болуп калат). Чотка өтө орой болбошу керек - терини тырмоо жана тешүү үчүн, бирок өтө жумшак түктөр эч кандай дарылык таасир бербейт. Жалпысынан алганда, сатып алардан мурун муну өзүңүз сынап көргөнүңүз жакшы, бирок ар бир сатуучу мындай текшерүүнү жүргүзүүгө уруксат бербейт. Тигил же бул, эгерде күмөн болсоңуз, продукцияны катуураак колдонуңуз, эгерде аны колдонуу ыңгайсыз болсо, сууга 3-4 саат салып коюңуз, андан кийин түктөр жумшарып кетет. Вилли менен массажисттерди тандоо үчүн дагы бир критерий: үйүлгөн узундугу 2 сантиметрден ашпоого тийиш жана ар бир таңгактын калыңдыгы жарым миллиметрге жакын болушу керек. Көбүнчө жыгачтан же силикондон жасалган тиш щеткаларга келсек, алар абдан жакшы вариант, бирок алар, адатта, щетка щеткалары сыяктуу күчтүү эффектке ээ эмес. Башка жагынан алганда, эгер тери өтө сезимтал болсо, мындай варианттар көбүнчө кырдаалдан чыгуунун жалгыз жолу болуп саналат.
Целлюлитке каршы массаж щеткасынын туткасы
Дагы бир маанилүү тандоо критерийи - массажердин туткасы. Идеалында, эгерде анын туткасы узун болсо, бул учурда жетүү кыйын болгон жерлерди, мисалы, арканы өз алдынча массаждоодо көйгөйлөр болбойт.
Ошентип, жалпылайбыз:
- Мыкты продукциянын табигый материалдан жасалган негизи бар (эң популярдуусу кактус жана бук массаж щеткалары) жана узун туткасы, ал эми жумушчу бетинин ролун орто катуулуктагы табигый же табигый эмес түктөр ойнойт, алар териге зыян келтирбейт., бирок кан агымын тездетет.
- Силиконго негизделген аппараттарды сатып албаганыңыз жакшы, алар арзаныраак, бирок анча ишеничтүү эмес.
- Эгерде териңиз аллергияга жакын болсо, табигый түктүү массаж щеткасы эң жакшы тандоо.
- Тиштин пайдасына уйкудан баш тартуу, эгер тери өтө сезимтал болсо керек.
Бирок, тигил же бул, щетканы тандоодо негизги критерий сиздин тийүү сезимдериңиз экенин белгилей кетүү керек. Албетте, сунуштарды эске алуу керек, бирок чечүүчү фактор - бул сиздин жеке ыңгайлуулугуңуз.
Массаж щеткасын кантип колдонуу керек
Мейли эми, эң башкы суроого өтөлү, кантип максималдуу эффект алуу үчүн жана денеге зыян келтирбестен массажды туура жасоо керек.
Целлюлитке каршы щетканы колдонуунун жалпы эрежелери
Биринчиден, массаждын эки түрү бар экенин айтуу керек - кургак жана нымдуу. Биринчиси алда канча эффективдүү, бирок териси назик аялдарга таптакыр туура келбейт. Ошондуктан, биз эки схеманын өзгөчөлүктөрүн карап чыгабыз, бирок биринчи кезекте жалпы үлгүлөрдү талдайбыз:
- Ыңгайсыздык болбошу керек … Албетте, щетканын таасири сезилиши керек, бирок акылдын чегинде. Процедурадан кийин тери ачык кызыл түстө болбошу керек жана от менен күйүп кетпеши керек, бирок жеңил кычышуу жана кызаруу болушу керек.
- Туура кыймылдар … Чотка тегеректе сааттын жебесине каршы же түздөн түз ылдыйдан өйдө жылышы керек. Жогорудан ылдый карай кыймыл сунушталбайт, алдыга жана артка катуу тыюу салынат.
- Процедураны эртең менен аткарыңыз … Массаждын тонировка эффекти байкаларлык болгондуктан, эртең менен жасоого аракет кылыңыз. Эгерде ал иштебесе, анда жок дегенде уктаар алдында процедураны аткаруудан качыңыз, антпесе уктап калуу оңой болбойт.
- Үзгүлтүксүздүк - ийгиликтин ачкычы … Процедуранын таасири үзгүлтүксүз күнүмдүк жумуш менен ишке ашат. Биринчи байкаларлык натыйжаларды бир нече күндүн ичинде же бир нече жуманын ичинде табууга болот, мунун баары кырдаалга көңүл бурулбоо даражасына жараша болот. Массажды интенсивдүү кылуу менен натыйжаны тездетүүгө аракет кылбаңыз, териге гана зыян келтириңиз. Манипуляцияны күн сайын кеминде бир ай жүргүзүү керек, андан кийин процедуралардын санын акырындык менен азайтуу керек, бирок целлюлиттин тышкы көрүнүштөрү биротоло жок кылынгандан кийин да, массаж алдын алуу чарасы катары жок дегенде жумасына бир жолу кайталанышы керек..
- Сезимтал жерлерден алыс болуңуз … Мында теридеги бырыштар менен жаракаттарды гана эмес, ошондой эле сезимтал жерлерди - ички сандарды, тизенин астындагы жерлерди, колтукту ж.б. Ошондой эле, эгер сиз бүгүн көптөн бери күнгө күйүп жатсаңыз, процедураны такыр аткарбаңыз.
Мындан тышкары, процесстин эффективдүүлүгүнө жана коопсуздугуна эмес, эстетикасына көбүрөөк тиешеси бар бир нече сунуштарды караңыз. Чачты дайыма чайкап турууну унутпаңыз, анын үстүндө теринин көп бөлүкчөлөрү топтолуп калат жана аны ваннада сактасаңыз, жогорку нымдуулук менен айкалыштырсаңыз, абдан жагымсыз жыт пайда болот. Андыктан, щеткаңызды жумасына бир жолу самындуу суу менен чайкап турууну эрежеге айлантыңыз. Ошондой эле көңүл буруңуз, эгерде кератинделген клеткалардын бөлүкчөлөрү бөлмөгө чачырап кетишин каалабасаңыз, ваннанын же жабык душ бөлмөсүнүн көшөгөсүнүн артында укалоо жакшы. Ооба, бул, балким, бардык негизги сунуштар, эми кургак жана нымдуу массаждын өзгөчөлүктөрүнө өтөлү.
Целлюлитке каршы щетка менен нымдуу массаж
Бул процедураны профилактика катары целлюлиттин сырткы көрүнүштөрү жоктор үчүн да жүргүзсө болот. Профилактикалык массаж өзгөчө көйгөйү бар кыздар үчүн сунушталат. Эгерде сиздин апаңызда же башка жакын туугандарыңызда целлюлит болсо, анда мындай манипуляцияларды жумасына бир жолу жасоо жакшы. Процедура душта же ваннада жүргөндө жүргүзүлөт, анын механизми төмөнкүчө:
- Массаждан 10-15 мүнөт мурун щетканы ысык сууга чылап коюңуз.
- Териге душ гелин сүйкөп, бир аз көбүрүңүз.
- Продукцияны алыңыз жана процедураны баштаңыз. Сиз баштоо керек бутту, акырындык менен жылдыруу жамбаш, андан кийин кезек жамбашка, ичтин жана спине. Массаж кол менен иштөө менен аяктайт - биз билектен ийинге карай жылабыз. Биз көйгөйлүү аймактар менен 5-10 мүнөт иштейбиз, калгандары тезирээк өтөт.
- Массаждан кийин контрасттуу душка түшүңүз жана целлюлитке каршы каражатты сүйкөңүз.
Целлюлит щеткасын колдонуп кургак массаж жасаңыз
Кургак массаж нымдуу массаж сыяктуу тийүү жагымдуу болбой калды, бирок эгерде сиздин "апельсин кабыгыңыз" айтылып жатса, анда дал ушундай кылышыңыз керек. Бирок, албетте, эгер териңиз өтө сезимтал болбосо.
Бул массаждын схемасы нымдуу менен бирдей, болгону ваннада аткарылбайт жана щетка алдын ала чыланбайт. Кургак щетка жана кургак тери - бул тандем бириктирүүчү жана булчуң ткандарын максималдаштырат жана натыйжалуулуктун жогорку деңгээлин камсыз кылат.
Процедурадан кийин теринин кератиндүү жерлерин жууш үчүн сөзсүз душка түшүү керек, андан кийин целлюлитке каршы крем сүйкөө керек.
Эгерде сизде бул массаждын сизге көрсөтүлүп жатканына күмөн санасаңыз, аны жасоону баштоодон мурун сөзсүз түрдө адис менен кеңешиңиз. Целлюлит щеткасын кантип колдонуу керек - видеону көрүңүз:
Щетка мыкты медициналык жактырылган целлюлитке каршы продукт. Макаланын башында айткандай, анын эффективдүүлүгү боюнча профессионалдык процедуралар менен салыштырууга болот. Түзмөктү туура тандоо жана массажды туура жасоо да маанилүү, биздин макаланын сунуштары бул жагынан сизге жардам берет, бирок, мындан тышкары, кээ бир видео окуу куралдарын көрүү ашыкча болбойт. Акыр -аягы, белгилей кетүү керек, теринин айрым көйгөйлөрү жана айрым оорулары болгондо щетканы манипуляциялоо мүмкүн эмес.
