Жалгыздыктан коркуу жана анын мүнөздүү көрүнүштөрү. Макалада патогенездин таралган көрүнүштөрү жана аны жоюу жолдору талкууланат. Автофобия - бул адамдагы жалгыздыктан коркуу, кээде чыныгы жашоодо жүрүм -турумунун шайкеш модели менен байланышкан олуттуу көйгөй. Төрт дубалдын ичиндеги жалгыздык - бул жаңы адамдар менен таанышуу мүмкүнчүлүгү жагынан коопсуздук үчүн үйүнөн чыкпоо каалоосуна караганда, атактуу адамга болгон талаптын жоктугун таануу.
Адамдарда автофобиянын пайда болуу себептери
Көйгөйдү чечүү үчүн, анын пайда болуу мүнөзүн түшүнүү керек. Көпчүлүк учурда, автофобия төмөнкү провокациялык факторлор менен пайда болот:
- Балалык коркуу … Кээ бир наристелер караңгы бөлмөдө жалгыз калуудан абдан коркушат, ата -энелери аларды төшөгүнө алып барууга аргасыз. Келечекте, жетилген бала чоңдорду манипуляциялоону баштайт, анткени ал өзүнүн комплекси менен жалгыз кала албайт.
- Жакын адамынан айрылуу … Мындай планды жоготуу адамдын дүйнөгө болгон көз карашын олуттуу түрдө өзгөртүшү мүмкүн. Жүрөктөрү үчүн кымбат адамдардын өлүмү акыры автофобияга алып келет.
- Ата -эненин ажырашуусу … Жубайлар экөөнүн тең макулдугу менен ажырашса дагы, бул мурунку өнөктөштөрдүн биринин бул факты боюнча кайгылуу эскерүүлөрү болгон эмес дегенди билдирбейт. Бирок, биринчиден, бузулуу болгондо, баарын көрүп, түшүнгөн балдар кыйналышат.
- Көңүлдүн тартыштыгы … Ар бир адам урматтоо жана түшүнүү менен мамиле кылууну жакшы көрөт. Болбосо, өзүн четке кагылган адамдай сезген адамдын психикалык дисбалансы бар. Келечекте мындай адам эч кимге пайдасы жок коркуудан автофобияны өнүктүрө баштайт.
- Психо-травматикалык жагдайлар … Адамдын түшүнүгүнөн ашкан ар кандай фактор, адекваттуу инсандын жашоосун да жок кылууга жөндөмдүү. Жалгыздыктан коркуу, адатта, кризис учурунда жабыркаган тарап өзүнө жакын адамдарынан колдоо албаганда пайда болот.
- Кымбаттуу адамдын өлүмү … Бул учурда көп нерсени айтууга болбойт, анткени эң эле зөөкүр адамдын туугандары өлгөндө жүрөгү титирейт. Жалгыз калуудан коркуу көбүнчө ата -энесинен эрте ажыраган балдарда пайда болот.
Автофобия - бул биринчиден, адамдардын көзөмөлүнө кирбеген жагдайларга байланыштуу психикалык патология. Жалгыздыктан коркуу пайда болгондо, адам адатта сезимдерин башкара албай, чектен чыгат.
Адамдардагы автофобиянын көрүнүштөрү
Окшош жүрүм -турум үлгүсүнө ээ болгон адамдарды төмөнкүдөй мүнөздөгөн факторлор менен эсептесе болот:
- Алардын жөндөмдүүлүктөрүнө ишенбөөчүлүк … Айкын автофоб дайыма жана бардык жерде өзү жөнүндө сөзмө -сөз анын өмүр баянынын бардык деталдарын айтууга аракет кылат. Ал жеке тажрыйбасынын бул фактыларын жакынкы чөйрөнүн айыптоосунан жана андан ары четке кагуудан коркуп, терс түрдө гана көрсөтөт.
- Obsessions … Бул шумдук сезондук курчуу баскычында маникалуу адамдарга гана мүнөздүү эмес. Автофобдор кээде жакындарын коркуткан нерселерди көрүшөт. Алар келечекте бул кубулуштун сөзсүз фактысынан коркушкандыктан, бардыгын мөөнөтүнөн мурда сырттан көмүүгө жөндөмдүү.
- Жандын боштугу … Үн көйгөйү бар адамдар өзүн социалдык жактан четтетилгендей сезишет. Алар жашоодон ырахат ала алышпайт, анткени жакын адамына берилүүдөн коркушат. Автофобиянын өнүгүшүнүн өбөлгөлөрү жок болгон күндө да, мындай адамдар өздөрү ойлоп тапкан көйгөйлөр менен азап чегүүгө даяр.
- Жаңы мамилелерден коркуу … Эч кимибиз жаңы түгөйдү жаратуу коркунучу пайда болоорунан корголгон эмеспиз. Аутофобдор, адатта, жакын адамын жоготкондон көрө, эч кимге байланып калбоо жакшы деп ойлошот.
- Акыркы шанстын жүрүм -туруму … Жарыяланган факты менен, биз адамдын моралдык лицензиясы жөнүндө сөз кылган жокпуз. Мындай көйгөйү бар адамдар кээде бүт өмүрүн ошол кумар объектисинин кызыкчылыгына коюуга даяр, бул көпчүлүк учурда мындай жан аябастыкка татыктуу эмес.
- Башка бирөөнүн пикирине көз каранды болуу … Автофобада адатта өзүн-өзү сыйлоо сезими жок болот, анткени ал башка адамда ээрийт. Ал өзүнүн жеке ишенимдерине такыр дал келбеген нерсени жасай ала турган комплекси менен жалгыз калуудан абдан коркот.
- Ашыкча кызгануу … Автофобдор дайыма жана бардык жерде чыккынчылыкты көрүшөт, анткени алар башында сүйүктүүсүнүн чынчылдыгына ишенишпейт. Ошол эле учурда аны ушунчалык катуу көзөмөлдөөгө аракет кылышат, акыры ажырашууга алып келет.
- Суициддик тенденциялар … Жалгыздыктан коркуу кээде ушундай кесепеттерге алып келет, буга чейин психиатрдан жардам сураш керек. Өркүндөтүлгөн көйгөйү бар автофобдор өздөрүнө зыян келтирүүгө жөндөмдүү, анткени алар мындан ары өз аракеттерин башкара алышпайт.
Автофобияга жакын адамдардын тобу
Кээ бир фобияларга өтө шайкеш адамдар дагы кабылышы мүмкүн. Аутофобиянын симптомдору, адатта, бул психикалык патологияга жакын адамдарда пайда болот:
- Толук эмес үй-бүлө … Эгерде бала бир убакта ар кандай себептерден улам атасынан же апасынан айрылса, анда ал жалгыз калуудан коркуп башташы мүмкүн. Ата -энеси дос катары ажырашса дагы, ал болгон окуядан өзүнүн кемчилигин сезет.
- Жаңы үй -бүлө мүчөсүнүн келиши … Эгер жүрөгүңүзгө жакын адамдын көңүлүн бөлүшүңүз керек болсо, көрө албастык - бул өтө коркунучтуу фактор. Автофобдор көбүнчө жакындарынын көз алдында үчүнчү болуудан коркуу менен көйгөйлөрүн айтышат.
- Төмөнкү комплекстер … Өзүнүн ажырагыс экендигине ишенген нарциссисттик бир топ адамдар бар. Бирок, аутофоб-эгоцентрист адам сүйүүнү каалаган жана андан корккон ар бир адамда пайда болушу мүмкүн.
- Зомбулуктун курмандыгы … Жеке ар -намыска жасалган ар кандай чабуул дайыма депрессия менен аяктайт. Сырттан келген агрессия физикалык жана моралдык фактор болушу мүмкүн. Бул окуя менен адамдын өзүн-өзү сактоо инстинкти иштей баштайт, ал кийин автофобияга айланат.
Автофобия менен белгилүү адамдар
Көптөгөн мега-жылдыздар кээде жашырбай турган кээ бир комплекстерден жабыркашат. Көбүрөөк көңүл бурулган адамдар, популярдуулугунун жогорулашынан улам, алар жөнүндө көп суроолорду беришет.
Жалгыздыктан коркуу менен белгилүү адамдар:
- Мэрилин Монро … Легендарлуу актриса жана көптөгөн эркектердин кыялы жалгыздыктан абдан корккон, ошол эле учурда анын коркунучтары менен жалгыз калган. Ал тааныштарына бир нече саат бою чалып, кимдир бирөөнүн түбөлүк өмүр досу болуудан кантип коркконун айтып бере алмак. Ошол эле учурда, Мэрилиндин достору анын үй -бүлөлүк бакытты канчалык каалаарын түшүнүшкөн. Натыйжада сулуулуктун уйкусу бузула баштаган, андан кийин ал уктап жаткан дарынын ашыкча дозасын ичип жүрүп каза болгон.
- Антон Павлович Чехов … Кичинекей, бирок өтө үйрөтүүчү чыгармаларды жаратуунун чебери, ал расмий түрдө автофобия эмес. Бирок, анын "эгер сен жалгыздыктан корксоң, анда үйлөнбө" деген фразасы көп нерсени билдирет. Лаконикалык билдирүүлөрдүн улуу чебери ички коркуу сезимин ачык айткан жок, бирок кандайдыр бир психолог кээ бир сөздөрүндө автофобияга ачык -айкындуулукту табат.
- Даниэль Дефо … Бир убакта ал "кимдин мышыгы бар болсо, ал жалгыздыктан коркпошу керек" деп айткан. Мындай ойлонгон адам сөзсүз түрдө автофобдордун катарын толуктайт. Ошол эле учурда, бул билдирүүнү улгайган курактагы, төрт буттуу үй жаныбарынын жанында өзүн эркин сезген айымдар менен салыштырууга болбойт.
- Александр Дюма-Ата … Анын "жалгыз бакыт - бул толук эмес бакыт" деген сөзүнө көптөгөн психологдор кызыккан. Демек, адам ансыз да аң -сезимдүү деңгээлде, анын көйгөйлөрү менен жалгыз калууга даяр.
- Николай Гоголь … Адабий жанрдагы виртуоздо көптөгөн фобиялар көп болгон. Анын жалгыздыктан коркуу сезими аны летаргиялык уйкуда жерге берүү мүмкүн экени менен түшүндүрүлгөн. Жазуучу тирүү адамды көмүү учурунда анын тегерегиндегилердин эч кимиси болбойт деп абдан корккон.
- Киану Ривз … Калктын сүйүктүүсү жана "Толкундун чокусунда", "Матрица" жана "Ылдамдык" сыяктуу фильмдердин жылдызы, ал өмүрүндө жакындарын жоготуудан аман калды. Бул трагедиялуу окуялардан кийин, ал кыска жана так айтты: "Мен жалгыз болгонду жакшы көрөм, бирок болбогонго аракет кылам …".
- Константин Хабенский … Бул жогорку класстагы актер-бул ачык автофоб. Мээ рагына чалдыккан балдарды колдоо үчүн өзүнүн фондун түзүү менен ал аялынын элесине урмат көрсөтөт. Ал оорудан жабыркагандарга тасма тартуудан алган чоң суммасын тизмектейт, анткени ал жакын адамынан айрылгандан кийин жалгыз калуу кандай коркунучтуу экенин түшүнөт.
- Женнифер Лопес … Мыкты тышкы маалыматка ээ болгон сулуулук, бирок кийинки кесепеттери бар автофоб. Көрсөтмөлүү жүрүм -туруму менен, ал бул жагынан Мэрилин Монрону бир аз эске салат. Буга чейин айтылган көйгөй менен, Женнифер караңгылыктан (нитофобиядан) коркот, ал эч качан танбайт.
- Владимир Маяковский … Революциячыл доордун акыны кирден коркуп кыйналгандыктан эшиктин туткасына тийбөөгө аракет кылган. Ошол эле учурда, ал көптөгөн күйөрмандары менен жалгыз калуудан абдан коркчу. Анын Лилия Брикке арналган маниясын кээ бир психологдор жалаң кумар катары эмес, аутофобиянын көрүнүшү катары да баалашат.
- Иосиф Сталин … Замандаштары өтө терс кабылдаган легендарлуу адам уулануудан коркуп, жалгыз уктай алган эмес. Автофобия анын маниясына айланган, кийин ал олуттуу психикалык ооруга айланып кеткен.
- Мадонна … Поп -музыканын жылдызы бронтофобия менен жабыркайт, бул элементтердин жамгыр жана күн күркүрөө түрүндөгү коркуусун билдирет. Эгерде ошол эле учурда ал жалгыз, шериги жок болсо, анда анын автофобиясы гламурдун стандарттары үчүн чоң көйгөйгө айланат.
- Андрей Белый … Белгилүү акын гений адамдардын чыгармачылыгынын күмүш деп аталган доорунун буддизмди абдан активдүү сүйгөн. Ошол эле учурда ал жалгыздыктан абдан корккон, ошондуктан Любовь Менделеева аттуу эркин эмес айым менен коштошкондо өзүн өзү өлтүрүүгө аз калды.
- Фаина Раневская … Бул актрисанын "мектептин биринчи классынан баштап балага жалгыздык илими үйрөтүлүшү керек" деген эң сонун фразасы көптөгөн психологдорду ойлондурган. Алардын тыянактарынан кийин Фаина өзү жалгыз калуу идеясына өтө терс көз карашта болгон. Каршылашын курч сөз менен ордуна коюу жөндөмүнө ээ болгондуктан, ал жаңы пикир алышуу үчүн жанын ача алган жок.
- Александр Грин … Анын "Толкундарда чуркоо" жана "Алые парус" аттуу чыгармалары бул эйфориянын авторунун романтик экенин ачык көрсөтүп турат. Бул сапат адамдарда четтөө эмес, бирок Грин бир жолу мындай деп жазган: “Жалгыздык - бул жаман нерсе! Бул адамды жок кыла турган нерсе ". Ал үн факторунан корккон, ошондуктан кээде утопиялык сүйүү окуяларын жазган.
- Vivien Leigh … Скарлетт О'Хара өзүнүн аткаруусундагы үнү актрисанын жеке жашоосун коргоочу экран. Лоренс Оливье менен үй -бүлөлүк жашоо харизматикалык сулуулукту автофобиянын көрүнүштөрү менен белгилүү инсанга айландырды.
- Михаил Жванецкий … Мындай провокацияга ээ адам жалгыздыктан коркуунун курмандыгы болушу мүмкүн. Бир жолу белгилүү сатирик "жалгыздык түнү бою өзүң менен өзүң сүйлөшсөң, бирок алар сени түшүнүшпөйт" деп айткан. Бул билдирүү ийгиликтүү адамдар автофоб болушу мүмкүн деген маанини жашырат.
- Лев Толстой … Анын жашоосу адамдын рухун айыктыруучулардын арасында көптөгөн талаш -тартыштарды жаратат. Бирок, бул жазуучунун бардык шумдуктары үчүн, ал кайра ойлонууга арзыган бир нерсени айтты: "өзүн башка адамдардан бөлгөн адам өзүн бакыттан ажыратат, анткени ал өзүн канчалык көп бөлсө, жашоосу ошончолук начар болот".
- Georges Sand … Коомдо өзүн абдан таң калтырган эксцентрик адам, бир күнү ал өзүнүн маңызын ачып берди. Анын "сүйбөгөн ар дайым элдин арасында жалгыз" деген билдирүү түрүндөгү фразаларынын бири анын автофобияга болгон жакындыгын көрсөтөт.
Тизмедеги белгилүү инсандар өздөрүн жашоодо абдан ачык көрсөтүштү. Демек, ар бир автофоб - бул адекваттуу адам, ал жөн гана өзүнүн ички дүйнөсүн оңдоо менен алектениши керек.
Жалгыздыктан коркуу менен күрөшүүнүн жолдору
Толук жашоодон ырахат алуу үчүн ар кандай психикалык оорулар сөзсүз түрдө жок кылынышы керек. Автофобияны дарылоо ар кандай жолдор менен жүргүзүлүшү мүмкүн, анткени үн патологиясы өзгөчө мүнөзгө ээ.
Дары -дармектер менен автофобияны оңдоо
Таблеткалардын жардамы менен жанды айыктыруу мүмкүн эмес, бирок ошол эле учурда чындыгында жалгыздыктан коркуу сезимин төмөнкүчө азайтууга болот:
- Седативдер … Сиз дароо эле өзүн өзү дарылоо кабыл алынган автофобия фактысы менен кабыл алынгыс экенин айтууңуз керек. Адистен кеңеш алгандан кийин, motherwort, valerian жана жалбызга негизделген препараттарды колдонууга аракет кылсаңыз болот.
- Психостимуляторлор … Мындай заттар тажрыйбалуу адис тарабынан сунушталганда гана пайдалуу болот. Аутофобия болгон учурда ал Дезоксин, Риталин же Фокалинди жазып бериши мүмкүн.
- Антидепрессанттар … Мындай препараттар автофобия менен ички стресстен арылууга жардам берет. Эгерде сиз Миртазапинди, Пароксетинди же Бупропионду адистин катуу көзөмөлүндө алсаңыз, анда автофобияны биротоло унутуп коюңуз.
Аутофобия менен күрөшүү үчүн психологиялык кеңештер
Адамдын ички дүйнөсүн изилдөө жаатындагы адистер, адатта, адам жалгыздыктан коркуп калган учурда төмөнкү аракеттерди сунушташат:
- Жеке консультация … Эч нерсе адамга компетенттүү адис менен чын жүрөктөн сүйлөшүү сыяктуу жардам бербейт. Ал гана пациенттин психикалык оорусунун себебин аныктай алат. Туура түзүлгөн суроолордун ыкмасын колдонуу менен, психотерапевт өз палатасынын жашоосундагы бардык кыйынчылыктарды аныктай алат.
- Когнитивдик жүрүм -турум терапиясы … Акылдуу адамдар ар дайым көйгөйдүн өзүнө эмес, анын пайда болуу булактарына караш керек деп кеңеш беришет. Ошондуктан, өзүңүз менен пайда болгон эмоционалдык конфликтти бир аз башкача жагдайга долбоорлоо керек. Ошол эле учурда, кимдир бирөө учурда сизден алда канча начар деген суроо жөнүндө ойлонушуңуз керек.
- Ички "блокту" алып салуу … Autophobia ачык ички көйгөй болуп саналат. Ички психикалык желмогуздар менен болгон согуш дайыма бактылуу жана ийгиликтүү болгусу келген адамдын колунда болот. "Мен эң сүйкүмдүү жана жагымдуумун" стилиндеги өз алдынча машыгуу сүрөттөлгөн көйгөй үчүн абдан пайдалуу болот.
Жалгыздыктан коркуу сезиминен кантип арылса болот - видеону көрүңүз:
Автофобия менен кантип күрөшүү керектигин сураганда, көпчүлүк учурда өзүңүздүн коркууңуз менен күрөшүшүңүз керек. Мындай психикалык патология жабыркаган тарап үчүн гана коркунучтуу болушу мүмкүн. Андыктан, кичинекей комплекстерсиз бактылуу адам болуу үчүн аны жок кылуу үчүн бардык күч -аракетти жумшоо керек.
