Балдан, целлюлитке каршы жана массаждын башка түрлөрүнөн кийин таңууларды жасоого болобу. Бул үчүн кандай формулалар жакшы, аларды кантип туура даярдоо жана натыйжалуу колдонуу. Процедуранын пайдасы жана каршы көрсөтмөсү. Пост-массаж-бул буттардагы, сандагы, жамбаштагы жана башка жерлердеги целлюлит менен күрөшүүнүн эффективдүү жолу. Бул курорттук салондо да, үйдө да жүргүзүлүшү мүмкүн. Бул үчүн белгилүү бир композиция жана денени ороо үчүн пленка гана керек. Аны ишке ашыруу учурунда эч кандай оору жок.
Целлюлитке каршы массаждан кийин денени таңуу мүмкүнбү?
Массаждын өзү эле "апельсин кабыгы" көйгөйүн чечпейт; ороо менен айкалыштырып, мунун мүмкүнчүлүгү кыйла жогорулайт. Муну укалоочуга баргандан кийин дароо эмес, 20-30 мүнөттөн кийин жасоо эң жакшы. Организмге активдүү чайкоодон кийин эс алуу жана "эсине келүү" керек.
Процедура үчүн күндүн оптималдуу убактысы - кечки убакыт, болжол менен 19: 00дөн 21: 00гө чейин. Маанилүү, ушундан кийин дароо жатууга болбойт.
Мүмкүн болушунча орогонго чейин эс алыңыз. Бул үчүн жылуу ваннага же контрасттуу душка түшсөңүз болот. Анан терини тазалоого арзыйт, анткени массаж учурунда ачылган тешикчелерден шлактар чыгып кетсе керек. Бул максатта ар кандай дене скрабы колдонулат, аны ичке катмар кылып сүйкөп, манжаларыңыз менен сүртүп, 2-3 мүнөттөн кийин жууп саласыз. Адегенде ороону жасоого жана андан кийин гана укалоого уруксат берилет. Бул, айрыкча, тери көйгөйлүү болгондо - өтө кургак же майлуу, безеткилер жана башка кемчиликтер менен.
Целлюлитке каршы массаждан кийин ороонун пайдасы
Организмди жакшылап жуургандан кийин, кан айлануу жакшырат, клеткаларга көбүрөөк кычкылтек кирет, лимфа агымы нормалдашат жана майларды ажыратуу процесси башталат. Аны өркүндөтүү үчүн "термо эффект" жардам берет, ал үчүн ороо керек.
Процедуранын түрүнө жараша ысыкка же суукка кабылуунун натыйжасында колдонулган агенттердин таасири ачык болуп калат. Бул убакта тер бездери активдүү иштей баштайт, териден токсиндер чыгарылат, зат алмашуу процесстери жакшырат жана суу балансы нормалдашат. Бул целлюлитти жеңүү үчүн зарыл болгон кадам.
Ороонун эффектиси ал үчүн кандай композиция колдонулаарына көз каранды:
- Чопо … Бул терини катуулатууга, ашыкча майлуулукту жок кылууга, тешикчелерди ачууга жана эски бөлүкчөлөрдү тазалоого жардам берет. Бул иш үчүн көк жана ак порошок эң ылайыктуу.
- Кофе … Анын жардамы менен дермистин регенерация процесстери козголуп, ийкемдүү болуп, табигый, кызгылт түскө ээ болот.
- Горчица … Анын таасири астында майлардын бөлүнүшү активдешет, безеткилер жана башка тери кемчиликтери жоюлуп, суу балансы калыбына келет.
- Балыр … Эң баалуусу - бальзам жана фукус, жаңы же кургатылган. Алар ткандарды ашыкча суюктуктан арылтып, ийкемдүүлүгүн жогорулатат, майлардын бөлүнүшүн жакшыртат жана клеткалардын жаңылануусуна жардам берет.
- Майлар … Эң пайдалуусу апельсин жана розмарин эфирлери. Алар булчуң жана муун ооруларын басаңдатып, суу-туз балансын жөнгө салып, бузулган клеткаларды калыбына келтирет.
- Көк чай … Бул суусундук организмден токсиндерди кетирет жана кан микроциркуляциясын калыбына келтирет, анын бузулушунун натыйжасында көбүнчө "апельсиндин кабыгы" пайда болот.
- Бал … Бул продукт менен ороо теринин өлүк бөлүкчөлөрүн тазалоого, андан ашыкча суюктукту кетирүүгө, түсүн жакшыртууга жана тарууга мүмкүндүк берет. Бул тазалоочу эффектке ээ, денеден бардык "калдыктарды" кылдат тазалайт.
- Шоколад … Анын жардамы менен дерма тынчып, дени сак көлөкө алат, тынч дем ала баштайт. Анын таасири астында жагымсыз бүктөмдөр тегизделип, жашаруу пайда болот.
- Dirt … Эң пайдалуусу - Жансыз деңизден алып келингени. Бул целлюлитке каршы эң сонун продукт, ал кошумча түрдө чоюлуу белгилерин кетирет, бырыштарды түздөйт, кератинделген бөлүкчөлөрдү кетирет, тешикчелерди кеңейтет жана тазалайт.
- Уксус … Анын эң негизги касиети - бактерицид. Ошондой эле диспепсия, целлюлит жана ткандардагы ашыкча суюктук менен күрөшүүдө жардам берет.
Көңүл буруңуздар! Целлюлитти таңуу сунушталган тизмеден бир нече продуктту бир убакта колдонууга мүмкүндүк берет, анткени ал алынган эффектти күчөтөт.
Ороо процедурасына каршы көрсөтмөлөр
Кандай продукт колдонулбасын, кош бойлуулук жана эмчек эмизүү мезгилинде ороп албаңыз. Ал сүттүн сапатын начарлатып, балага терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Айкын эмес каршы көрсөтмө - бул жеке компоненттерге жекече чыдамсыздык жана аларга аллергиялык реакция. Ошондуктан, тигил же бул композицияны колдонуудан мурун, аны чыканактын бүгүлгөн жеринде дайыма текшерүү керек. Эгерде бул жердин териси кызарбаса жана бышпаса, анда процедураны улантууга болот.
Орозо жүргүзүлө турган каражаттарды эске алуу менен, төмөнкү каршы көрсөтмөлөрдү бөлүүгө болот:
- Гипотензия … Бул, адатта, 100x60 жогору көтөрүлбөйт өнөкөт төмөн кан басымын билдирет. Мындай көрсөткүчтөр менен эч кандай учурда уксус колдонууга болбойт.
- Гипертония … Мындай оору менен кофе жана шоколад ылайыктуу эмес, алар теринин тереңине кирип, кан басымын жогорулатат.
- Дерматоз … Бул учурда, жашыл чайдан башка бардык формулалар каршы. Ал кыжырданган дерманы тынчтандырып, кызарууну кетирет.
- Теринин бүтүндүгүн бузуу … Муну менен ылай, уксус жана балыр орогучтарын жасабаш керек, аларды май жана чай түрлөрү менен алмаштыруу жакшы.
Эгерде сизди бал массажынан кийин же башка кургак учук, тромбофлебит, неоплазма, жүрөк -кан тамыр оорулары (ишемия, ревматизм), ар кандай органдардын курч сезгенүүсү жана ысытма үчүн ороо жасоого болобу же жокпу деген суроо кызыктырса, анда жооп так болот - жок.
Массаждан кийинки ороо рецептери
Целлюлитке каршы массаждан кийин уксус, гель, чопо жана учтуу процедуралар жардамга келет. Вакуумдук ыкма кычы, бал, баткак жана кофе оромосу менен жакшы иштейт. Бал массажы үчүн калемпир, май, деңиз балдыры жана шоколад композициялары көбүрөөк ылайыктуу. Бардык ушул учурларда, каражатты колдонуудан мурун душка түшүү жана терини скраб менен тазалоо максатка ылайыктуу.
Целлюлитке каршы массаждан кийин оройт
Бул үчүн тамак -аш же үй оромосу жана жылуу кийим талап кылынат. Кайсы ыкма тандалганына жараша бир процедурага болжол менен 40 мүнөт кетет. Аны кечинде, жатар алдында 1-2 саат мурун жүргүзүү максатка ылайыктуу. Андан кийин контрасттуу душка түшүү пайдалуу. Бөлмөнүн температурасы кеминде +20 жана + 28 ° Сден жогору болбошу керек, антпесе эффект анчалык жаркырабашы мүмкүн.
Биз сизге эң сонун таңгактоочу азыктардын рецептерин сунуштайбыз:
- Уксус … Сизге алманын уксусу керек болот, аны эфир апельсин майы менен 600 млден 150 млге чейин аралаштыруу керек. Композицияны жакшылап сабап, массаж кыймылдары менен көйгөйлүү жерлерге сүртүү керек. Жогорудан, аны пленкага ороп, 30 мүнөт күтүү керек. Андан кийин жагымсыз жыттардан сактануу үчүн жылуу суу жана самын менен чайкоо керек.
- Gel … Тазаланган денеге Horse Power кызгылт сарыга каршы гелди сүйкөп коюңуз. Аны жука катмарга жайып, териге жакшылап сүртүңүз. Андан кийин дароо керектүү жерлерди фольга менен ороп коюңуз, алар 50 мүнөткө калтырылышы керек.
- Чопо … Бул учурда ак же көк чопону сатып алышыңыз керек, ал жетиштүү болот жана 200 г. Суюк консистенциядагы шламды алуу үчүн аны жылуу суу же сүт менен аралаштырыңыз. Андан кийин косметикалык щетканы колдонуу менен бул массаны денеге сүйкөп, пленканын астында катып башталганча күтө туруңуз. Андан тышкары, душка түшпөй эле жасай албайсыз, андан кийин терини нымдагыч менен майлоо керек болот.
- Чай … 5 аш кашык кошуу. л. кайнатылган сууга көк чай (1 литр), контейнерди капкак менен жаап, бир саатка демдеп коюңуз. Композиция карарып, муздаганда ага 5 тамчы апельсин эфир майын кошуп, аны торт менен бирге алгач буттарга, анан колдорго жана жамбашка майлоо керек. Андан кийин, аларга 30 мүнөттөн эртерээк алып салууга мүмкүн болгон пленканы сунууну унутпаңыз.
- Калемпир … Бул целлюлитке каршы массажга келгенде эң эффективдүү вариант. Бул жерде кайың калемпиринин порошогун колдонуу жакшы, ага 50 г ашпашы керек, ал каймакка тыгыздыгы окшош масса пайда болгонго чейин арак менен куюлат. Бул аралашма фольгага оролгон жана жылуу жууркан менен жабылган кургак, таза денеге колдонулат. Так 15 мүнөттөн кийин, маска жууп салат, анткени ал целлюлитке каршы массаждан кийин целлюлитке каршы массаждан кийин калемпирге каршы туруу үчүн көпкө иштебейт-тери бышып, чымырайт. Андан кийин ал нымдагыч менен тынчтандырылат.
Көңүл буруңуздар! Процедура учурунда кичине чымыроо сезилиши мүмкүн. Көбүнчө тери көп тердей баштайт, андыктан жагымсыз жыт пайда болот.
Вакуумдук массаждан кийин денени оройт
Бул жерде муздак да, ысык да колдонсо болот. Биринчиси, эгерде целлюлит айтыла турган болсо, "апельсиндин кабыгы" абдан байкалса, экинчиси анын пайда болушуна тоскоол болууга же алгачкы этапта көйгөйдү чечүүгө көбүрөөк ыктымал.
Агенттин экспозиция убактысы целлюлитке каршы массаждан кийинкидей эле - 20дан 50 мүнөткө чейин. Биринчи жыйынтыктар адатта 5-7 сессиядан кийин байкалат; аларды консолидациялоо үчүн активдүү жашоо образын жүргүзүү жана "жөнөкөй" углеводдорду колдонууну азайтуу зарыл.
Бул жерде ороо үчүн эң эффективдүү формулалар үчүн бир нече рецепттер бар:
- Бал … Негизги компонент - бул бал (5 ст. Л.), Кантпеш керек. Колдонор алдында аны жылытуу максатка ылайыктуу, андан кийин бул ингредиент 10 тамчы апельсин эфир майы менен аралаштырылат. Бул масса денеге жука катмар менен сүйкөлөт, андан кийин пленканын астында 20-30 мүнөт калат. Үстүнө терри халат сыяктуу жылуу кийимдерди кийсеңиз, натыйжа дагы жакшы болот.
- Ылай … Мындай ороону жүргүзүү үчүн, микротолкундуу мешке 1 кг баткакты, эң жакшысы Өлүк деңизден жылытуу керек, бирок сиз вулкандык же торфту да аласыз. Андан кийин манжаларыңыз менен калың катмар менен териге акырын сүйкөп, пленкага ороп, 30 мүнөттөн кийин продуктуну жылуу суу менен жакшылап чайкаңыз. Андан кийин денени целлюлитке каршы крем менен майлоо керек, ал дайыма толугу менен сиңгенге чейин калат.
- Горчица … Маска балдан (3 аш кашык) жана кычы порошогунан (5 аш кашык) жасалат. Натыйжада, груд бир тектүү болушу керек, кесек жок. Бул терини майлоо үчүн колдонулат, андан кийин жарым саатка калтырылат. Бул процедураны жумасына бир жолудан көп эмес жүргүзүү сунушталат жана кийинки жолу негизги ингредиентти 1 аш кашыктан алуу керек. л. кичирээк
- Кофе … Дан эгиндерин алып, өзүңүз майдалаганыңыз оң. Бул ингредиентке болжол менен 100 г керек. Жыйынтыгында бир тектүү массаны алуу керек, бирок кумдуу эмес. Сиз аны биригишиңиз керек кургатылган балыр порошогу, мисалы, фукус, адатта жетиштүү жана 3 ст. л. Кийинки, кошулсун сметана (2 ст. Л.) Массасына. Андан кийин ал жөн гана бетине калың эмес бир катмарга жайылат жана 30 мүнөткө чейин сакталат; целлюлит канчалык айкын болсо, продуктту колдонууга ошончолук көп убакыт кетет.
Маанилүү! Ар кандай формулаларды жууп салгандан кийин, душка түшүү жана терини нымдандыруучу же целлюлитке каршы крем менен майлоо максатка ылайыктуу.
Бал массажынан кийин денени оройт
Балга тийгенден кийин, тери балырларга, эфир майларына жана шоколадга мүмкүн болушунча эң жакшы жооп берет. Бул этапта сиздин милдет - кыжырданган дерманы тынчтандыруу жана массаждын эффектин бекемдөө. Курал иштеши үчүн аны колдонуудан 20 мүнөттөн эртерээк даярдоо керек. Болбосо, курам тез эле "жарылып кетет", ошондо жыйынтыктар сизге жакпай калышы мүмкүн.
Бул жерде эң мыкты 3 ороо рецепттери:
- Алгал … Фукус же ламинария порошогун (80 г) суу менен аралаштырып коюңуз, ал абдан керек, масса каймак сыяктуу. Андан кийин шишип кетиши үчүн болжол менен 20 мүнөткө калтырыңыз. Андан кийин жөн гана аны көйгөйлүү жерлерге сүйкөп, пленканын астына жарым саатка калтырыңыз, андан кийин душка түшүңүз, кургатыңыз жана терини антицеллюлит креми менен майлаңыз.
- Мунай … Зайтун, бадам жана апельсин эфир майларын (ар бири 20 мл) аралаштырууңуз керек болот. Андан кийин аларды суу ваннасында же микротолкундуу мешке жылытыңыз, андан кийин композицияны муздатууга уруксат берип, терини майлаңыз. Ал денеде полиэтилен астында 40 мүнөт кармалып турат, бул убакыттан кийин продукт жууп салынат.
- Шоколад … 2 толтурулбаган кара шоколадды сатып алып, аларды суу мончосунда эритип алыңыз. Андан кийин 50 г какао жана 100 мл кайнатылган, бирок бул жерде ысык суу кошулбайт. Андан кийин, массаны жакшылап аралаштырыңыз, 20 мүнөт турсун жана көрсөтмөгө ылайык колдонуңуз.
Массаждан кийин кантип ороо керек - видеону көрүңүз:
Эске сала кетүүчү нерсе, процедуранын жол -жобосунда эч кандай катуу чектөөлөр жок, демек, эгер сиз орогондон кийин массаж жасоого болобу же жокпу деген суроо кызыктырса, анда бул вариант да алгылыктуу. Бул жерде эффективдүү курамды даярдоо жана аны туура колдонуу алда канча маанилүү.
