Чекесиндеги бырыштар эмнеден пайда болорун, кантип арылууну жана бырышка каршы пайдалуу маскалардын рецепттерин жана кеңештерин билип алыңыз. Жашоодо биз дайыма жүзүбүздүн мимикасын ээрчибейбиз. Бирок эгерде биз өзүбүздүн сүрөтүбүздү жашыруун камерадан көргөн болсок, кимдир бирөө менен активдүү баарлашуу учурунда, айрыкча чекесинде, канча бет кыймылдары пайда болгонуна таң калмакпыз. Чекеңизде терең же анча терең эмес бырыштар бар экенин билүү жагымсыз, бул көп кыйынчылыктарды алып келет, айрыкча сиз дагы жаш болсоңуз жана жардыруу сиздин стилиңиз эмес.
Эмне үчүн маңдайда бырыштар пайда болот
- Карылык - бырыштын негизги себеби. Тери эластин жана коллаген жипчелерин жоготот, андан кийин карарып, теринин бузулушу пайда болот. Эң көрүнүктүүсү - чекенин тегерегиндеги бырыштар, каштын тегерегиндеги вертикалдуу бырыштар.
- Туура эмес мимика. Эгерде сиз дайыма чекеңизди жана бетиңизди түйүп алсаңыз, каштын ортосунда глабелярдык бырыштар пайда болушу мүмкүн.
- Катуу тамеки тартуу.
- Стресс жана башка эмоционалдык стресс (чыңалуу, нааразычылык, тынчсыздануу ж. Б.).
- Ашыкча физикалык активдүүлүк.
- Күнгө ашыкча чыгуу.
-
Терс жашоо чөйрөсү же начар экология (мисалы, абанын жана суунун булганышы, өтө суук же ысык температура).
• Туура эмес тамактануу.
Чекесиндеги бырыштардан кантип арылса болот
Аялдарга маңдайдагы бырыштарды кетирүүгө жардам берүүчү көптөгөн косметикалык процедуралар (ботокс сайма, косметикалык операциялар ж.б.) бар. Бирок бул үчүн убактыңыз жана ресурстарыңыз жок болсо, келгиле, үйдө колдоно турган башка ыкмаларга кайрылалы:
- Кокос майы менен укалоо - маңдайдагы терең бырыштарды көрүнөө түрдө азайтат. Бизге 3 чай кашык май керек, аны алаканга куябыз жана жай кыймылдар менен маңдайга массаж кылабыз. Кокос майы азыктык баалуулугунан улам чекесинен бороздорду кетирүүгө жардам берет. Ошондой эле, бул майдын ордуна Е витамини бар кремди колдонуп көрсөңүз болот.
- Табигый таза сууну көп ичкиле. Организмдеги нымды турукташтыруу үчүн күнүнө жок дегенде 1,5-2 литр суу ичүү керек. Андан кийин тери бекем жана ийкемдүү болуп калат, ал сырткы факторлорго азыраак дуушар болот, натыйжада бырыштардын азайышына ээ болосуз.
- Туруктуу тамактануу. Таң калуунун кереги жок, бирок күнүмдүк тамактануу түздөн -түз карылык процессине алып келет. Бырыштан арылуунун ички процессин баштоо үчүн күнүмдүк рационуңузду минералдар, витаминдер жана антиоксиданттар менен байытууңуз керек жана өз кезегинде туздуу, майлуу жана таттуу тамактардан арылууңуз керек. Туура бышкан жашыл жашылчаларды, дан эгиндерин, мөмө -жемиштерди (бууга бышырылган, кайнатылган), ошондой эле Е витамини бар азыктарды (өсүмдүк майлары, жумуртка, жаңгактар, балык жана сүт), К (капуста, брокколи, уйдун боору жана шпинат) жегиле. C (итмурун, кара карагат, апельсин, лимон жана башка цитрус жемиштери) жана А (балык, жемиштер жана сүт азыктары). Бул бар болгон бырыштарды азайтууга эле эмес, жакында эле жаңы бырыштардын пайда болушуна жол бербөөгө жардам берет.
- Күнгө күйүп жатканда күндөн коргоочу көз айнек тагыңыз.
- Скрабды жумасына эки жолу сүйкөп коюңуз - бул өлгөн клеткаларды тазалоого жана регенерация процессин баштоого жардам берет. Натыйжада бырыштардын тереңдиги азаят. Скрабды тегерек кыймыл менен сүйкөп, бырыштары бар жерди бир аз массаж кылсаңыз болот. Чайкагандан кийин нымдагычты колдонуңуз.
- Коллагенди жакшы өндүрүү үчүн сапаттуу бет кремдерди колдонуңуз. Курамы толугу менен табигый болушу керек. Жүзүмдүн майы, кислоталар (альфа-гидроксил), ретинол жана Е жана С витаминдери бар кремдерге артыкчылык бериңиз. Бырышка каршы крем өзүн жакшы далилдеди.
- Уйку учурунда жетиштүү эс алуу. Жок дегенде сегиз саат уктаңыз, анткени сиз уктап жатканда денеңизде коллаген пайда болот.
- Күндөн коргоочу крем. Албетте, жайкы күндүн биринчи нурлары менен биз жээкте кооз танды алууга умтулабыз. Бирок эгер сиз азыр териге кам көрбөсөңүз, күнгө күйүүдөн мурун күндөн коргоочу кремдерди колдонсоңуз, анда сиз картаюу процессине эрте туш болосуз. Өтө жагымдуу факт эмес, бирок илимпоздор SPF 15 же андан жогору крем менен майлоону унутуп койсоңуз, териңиз тезирээк соолуп, катуулугун жана жашын жоготот деп далилдешти. Бул процесс бетте өзгөчө байкалат.
Чекесиндеги бырыштарды азайтуу үчүн көнүгүү жасаңыз
- Биринчиден, биз кашты түшүрөбүз жана ошол эле учурда аларды бириктиребиз, андан кийин мүмкүн болушунча ар кандай багытта өстүрүп, жайып салабыз. Майда сызыктарды кетирүү жана терини тонировкалоо үчүн бул көнүгүүнү күн сайын бир нече жолу жасаңыз.
- Кирпиктерди жаап, алардын үстүнө 2 манжаңызды коюңуз, андан кийин кашты ылдый түшүрүңүз. Ал эми чеке булчуңдары менен биз кирпиктерди өйдө карай тартабыз. Чек маңдай булчуңдарын иштетүүчү каршылык жаралат. Кашты болжол менен 3 секунд кармап, түшүрөбүз. Биз күн сайын 10 жолу кайталайбыз.
Бырышка каршы бет маскалар үчүн жөнөкөй рецепттер
- Бизге жумуртканын агы керек, аны териге толук кургатканга чейин сүйкөйбүз. Биз аны жылуу суу менен жууп салабыз, анан кагаз сүлгү менен аарчыйбыз, бирок эч кандай учурда бетиңизди сүртпөңүз. Бул масканы эки айга жакын күн сайын жасасаңыз, чекеңиздеги бырыштарыңыз бир топ азаят.
- Ананас менен майдаланган папайядан жасалган калың маска тешикчелерди ачууга жана ачууга, өлгөн клеткаларды тазалоого, коллаген өндүрүшүн стимулдаштырууга жана маңдайдагы бырыштарды басууга жардам берет. Масканы бетке 20 мүнөткө чейин калтыруу керек, жылуу суу менен чайкоо керек.
- Лимон ширесине (4 тамчы) жана эки аш кашык сүткө негизделген дагы бир маска. Аралаштыргандан кийин, эгерде мойнуңузда бырыштар пайда болсо, таза чекеге жана моюнга сүйкөңүз. 20 мүнөттөн кийин жылуу суу менен жууп салыңыз. Эгер бул масканы күн сайын сүйкөсөңүз, бырыштар азаят.
Чекесинде бырыштын эрте пайда болушу сыяктуу көйгөйгө туш болсоңуз да, көңүлүңүздү чөгөрбөңүз жана көбүрөөк жылмайыңыз. Кооз жылмаюу жана позитивдүү мамиле сулуулуктун жана жаштыктын башкы сыры.
Чекесиндеги бырыштар жөнүндө кеңештер менен маалыматтык видео - алдын алуу жана алдын алуу үчүн:
[медиа =
