Бардык кыздар сулуу көрүнгүсү келет. Бул үчүн денеңиздин үстүндө иштешиңиз керек. Стероиддер кыздарга кандай таасир этерин билип алыңыз. Кээде кыздар күзгүдөн алардын чагылышын көрүп, жашоо образын өзгөртүү керек экенин түшүнүшөт. Ар бир адам жагымдуу көрүнгүсү келет жана буга бодибилдинг аркылуу жетишүүгө болот.
Илимпоздор күч машыгуулары көптөгөн пайдаларды алып келерин жана көптөгөн көйгөйлөрдү чече аларын далилдешти. Ал тургай жумасына бир саат абдан натыйжалуу болушу мүмкүн. Дүйнөнүн мыкты спортчуларына окшош болууну кыялдангандар ошого жараша машыгуулары керек.
Булчуң массасын алуу эркектер үчүн да кыйын. Кыздарга булчуң массасын көбөйтүү бир нече эсе кыйын. Анын үстүнө, эгер аялдын денесиндеги өзгөрүүлөр олуттуу болсо, анда бул ден соолукка зыян алып келиши мүмкүн.
Булчуң ткандарынын клеткалары бөлүнүп көбөйө албайт, болгону көлөмүн көбөйтүү жөндөмүнө ээ. Массалык кирешенин ылдамдыгы адамга табияттан берилген клеткалардын санына жараша болот. Ошол эле учурда булчуңдардын өсүшү курулуш материалдарысыз - белок кошулмаларысыз мүмкүн эмес. Профессионалдуу бодибилдерлер бардык азык заттары туура келген диеталык тамактануу программаларын колдонушат.
Биринчиден, алар майды кабыл алууну чектешет. Бул аш болумсуз, эркектер үчүн бир топ оңой, бирок эң башкысы аны ашыкча кылуу эмес. Чынында эле, адамдын денесинде май теринин астында гана эмес, ички органдарды да каптайт. Эгерде арыктоо ашыкча болсо, анда дене бул ички майды колдоно баштайт. Бул жаман кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Аялдар майга көбүрөөк көз каранды. Биринчиден, бул аял гормондорунун - эстрогендердин синтезинин компоненттеринин бири болгон май. Экинчиден, эмчектин формасы майга да түздөн -түз байланыштуу. Ал эми эркектер биринчи кезекте аял денесинин бул бөлүгүнө көңүл бурушат.
Аял бодибилдинги жана стероиддер
Ар бир адам кандайдыр бир бизнесте тез натыйжаларга жетишүүнү каалайт. Бирок, бодибилдингде шашуунун кереги жок. Туура окутуу жана тамактануу программалары менен ай сайын дене майынын болжол менен 2 пайызын жоготсоңуз болот. Бул чоң жыйынтык. Бир нече ай машыгуудан кийин фигураңыздын кандай жакшырганын байкай аласыз.
Бүгүнкү күндө тренингдин жардамы менен аялдын денесин куруу фитнесс деп аталат. Бирок, ар бир кыз өзүнүн максаттарына умтулат, ага жараша окуу программасы түзүлөт. Мындан тышкары, жумуш ага таасир этет.
Офис кызматкеринин жумуш көлөмү жеңил физикалык эмгек менен алектенген аялга салыштырмалуу башкача болот. Жаш курагы менен абал бирдей. Бодибилдинг менен фитнестин ортосунда олуттуу айырма бар. Бодибилдингде булчуң массасы биринчи орунда. Өз кезегинде, фитнес гармониялуу дене түзүү үчүн иштелип чыккан жана фитнес менен алектенген кыздар албетте көптөргө жагат. Фитнес дене каалагандай түзүүгө мүмкүндүк бербестен, бардык дене системаларынын ишине оң таасирин тийгизет. Көбүнчө, кыздар күч машыгуусун баштаса, аялдык сапатын жоготот деп ишенишет. Бирок, эгер сиз залга кирсеңиз, анда булчуңдары чоң аялдарды табуу мүмкүн эмес. Аялдын денеси булчуң массасын алууга каршы турат жана аялдар үчүн чоң булчуңдарды сордуруу өтө кыйын. Буга көп жылдар бою талыкпай эмгектенген жана стероиддерди көп колдонгон профессионал спортчулар гана жетише алышат. Үзгүлтүксүз күч машыгуулары менен, сиз аялдык жана жагымдуу бойдон калуу менен бирге денеңизди жакшыртыңыз.
Бүгүнкү күндө профессионал аял бодибилдинг чоң өзгөрүүлөргө дуушар болгонун жана жалпысынан айтканда, деградация жолунда экенин моюнга алуу керек. Чоң булчуңдар, албетте, кызды жагымдуу кылып көрсөтпөйт. Бирок, эмне үчүн кээ бир аялдар денесин күчтүү эркектүүлүк абалына алып келүүгө аракет кылышат?
Илимпоздор бодибилдингде "булчуң дисморфиясы" деп аталган психикалык бузулуу бар экенин аныкташты. Бул эркектерге эле эмес, кыздарга да таасир этет. Бул абалда адам булчуңдарына гана кам көрөт. Булчуң дисморфия абалында адамдар булчуң массасын жоготуудан коркушат жана бул аларды залдарда көп убакыт өткөрүүгө мажбур кылат.
Эгерде кыз жумасына беш күндөн ашык күч машыгуусу менен алектенсе, анда ал денеге олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Бардык кесипкөй бодибилдер стероиддерди эркектерге окшош колдонушат. Бул аларга салыштырмалуу тез булчуң массасын алууга мүмкүнчүлүк берет. Болбосо, алар жогорку натыйжаларга ишене алышпайт. Бул аялды аялдык касиетинен ажыратуучу стероиддер. Канча аял спортчу стероиддерди колдоно баштаса, аял бодибилдинг боюнча мелдештер анча кызыктуу болбой калды.
Стероиддер кыздын денесине чоң коркунуч туудурат. Бардык дарылар тестостерондон алынган. Бул эркек гормону, ал аял денеси тарабынан аз санда синтезделет. Эгерде тестостерондун деңгээли жасалма түрдө стероиддердин жардамы менен көбөйтүлсө, анда көптөгөн терс таасирлер пайда болушу мүмкүн. Бул жерде эң кеңири тарагандары:
- Безеткилер;
- Денедеги чачтын өсүшү;
- Ичтин дубалы созулат, ошону менен сиңирүү процессин татаалдаштырат;
- Агрессивдүүлүк күчөйт;
- Үн катуурак чыгат;
- Клитордун кайтарымсыз өсүшү;
- Жүрөк жана кан тамыр системасынын бузулушу.
Албетте, баардык анаболикалык стероиддер акылга сыярлык дозада колдонулган шартта, денеде мындай баш аламандыктарды жаратышы мүмкүн эмес. Бирок, баардык нерсе дене акырындык менен стероиддерге көнөт жана мурунку дозалар азыраак эффективдүү болуп калат. Ушул себептен улам, аларды көбөйтүү керек, натыйжада денедеги өзгөрүүлөр кайтарылгыс болуп калышы мүмкүн.
Аялдардын бодибилдинги - бул кыздардын дене түзүлүшүн калыптандыруу менен бирге аларды жагымдуу кылууга мүмкүнчүлүк берген улуу спорт. Бирок бул анаболикалык дарыларга орун жок дени сак бодибилдингге гана тиешелүү.
Бул видеодон бикини фитнес турнириндеги атаандаш аялдардын көрсөткүчтөрүн көрүңүз:
