Бодибилдинг боюнча улуу чемпион менен машыктыруучу кандай сырларды ачканын билиңиз. Сиздин алдыңызда темир спорт дүйнөсүн таң калтырган чындык. Майк Ментцер 2001 -жылы дүйнөдөн кайткан, андан эки күндөн кийин анын бир тууганы Рэй каза болгон. Өлүмүнө бир жума калганда, Майк бодибилдинг IronMan журналында Майк Ментцерге акыркы жолу интервью берди. Анда ал заманбап бодибилдинг боюнча өз пикири менен бөлүшөт жана жеке жашоосу тууралуу айтат. Балким, анын сөзүнө баары эле макул боло бербейт, бирок Майкл Ментцер менен бодибилдингде өлүп бараткан маегинде ал ойлогон нерселеринин бардыгын айтты, ал өмүр бою кылгандай.
Майк Ментцердин өлүм төшөгүндөгү интервью
IronMan: Акыркы убакта эмне кылып жатасыз?
Майк Ментцер: Мен дайыма иштейм. Мен жооп бериши керек болгон көптөгөн каттарды алам, алар веб -ресурстун иштешин колдошот, жаңы жөнөтүү тизмесин түзүшөт, жаңы макалаларды жазышат, видео клиптерди тартышат. Мунун баары көп убакытты талап кылат. Бирок, мен күнүнө 12 саат иштегенден ырахат алам, анткени иш жүзүндө менин бүтүндөй жашоом көп жылдар бою ушинтип уланып келген. Жумуш мен үчүн абдан маанилүү десем туура болмок.
IM: Акыркы убакта сен жөнүндө эч нерсе угулган жок. Бир нерсе болду?
MM: Ден соолуктун кичинекей көйгөйлөрү, анын ичинде хирургия. Ал бронхит жана пневмониядан дарыланган. Жакында эле врачтар өпкөмдө уюган канды табышты, эми мен дары ичип жатам. Баса, бул Рэйге операция жасалып жаткан учурда болгон. Балким, анын бөйрөк оорусу бар экенин жана жумасына үч жолу диализге муктаж экенин билсеңиз керек. Изилдөөнүн жүрүшүндө ал ошондой эле кандын уюу жөндөмдүүлүгү жогору экенин жана жакын туугандарында да ушундай көйгөйлөр болушу мүмкүн экенин аныктады. Бул менин башыма түшкөн окуя.
ИМ: Ооруканада жатканда кандай ойлор болду?
ММ: Албетте, дарыгерлердин диагнозу кандайдыр бир кооптонууну жаратты, бирок мен аларга толук ишенчүмүн жана баары жакшы болоруна ишенем.
ИМ: Иниңиздин оорусу сизге кандай таасир этти?
М. М.: Жакын адамы катуу ооруп жатканын түшүнүү өтө кыйын. Рэйге өтө сейрек кездешүүчү оору - Бергер оорусу диагнозу коюлган. Ал өзү катуу эринди кармоого аракет кылат жана анын диализге муктаж экенин түшүнөт, анткени анын бөйрөгү негизинен өлгөн. Ал буга бир аз көңүлү чөккөн, бирок биз бирге баарын жеңебиз.
IM: Сиз дайыма бир тууганыңыз менен ушунчалык жакын болгонсузбу?
ММ: Өмүр бою биздин мамилени идеалдуу деп айтуу кыйын, бирок ошол эле учурда жаман деле болгон жок. Бизге ар кандай оорулар диагнозун койгондон кийин, биз абдан жакын болуп, бири -бирибизди колдоп жүрдүк.
IM: Биз жакында эле Реяны жагымдуу сюрприз күткөнүн билдик?
ММ: Туура. Ишенбесеңиз керек, бирок Арнольд Шварценеггер иниме чалган. Ал Рэйдин абалы кандай экенин билип, жардам керек болсо каалаган убакта чалуусун суранды. Мен бул чалуудан абдан таасирленгенимди моюнга алам жана Арниге бир тууганына кам көргөнү үчүн чын жүрөктөн ыраазычылык билдирем.
IM: Сиз Кудайга жана тозок менен бейиштин бар экенине ишенесизби?
ММ: Жок, мен Кудайга, демек, бейишке же тозокко ишенбейм. Ушул себептен улам, мен өлгөндөн кийин ата -энем менен жолугам деп ойлобойм. Мен адамдар акылын чындык менен жана өздөрү менен байланыштырышы керек деген ойго негизделген Эйна Рандын философиясын карманам. Бул объективизмдин философиясы жана мага жагат.
IM: Бул философия кандайдыр бир жол менен сиздин бодибилдингге болгон таасириңизге таасир эттиби?
ММ: Мен көптөгөн студенттеримди бул философияны кабыл алууга көндүрдүм, анткени аларда болмушту кабыл алуу көйгөйлөрү бар болчу. Азыр алардын дүйнө таанымы олуттуу түрдө өзгөрдү жана мен окуучуларымдын бири менен абдан сыймыктанам - Маркус Рейнхарт. Мен аны бодибилдингде чоң келечек күтүп турганына ишенем.
IM: Эмне үчүн Heavy Duty окуу системаңыздын экинчи бөлүгүн жазууну чечтиңиз?
ММ: Мен машыктырууну баштоону чечкенде, мен жаңы жумушума олуттуу карадым. Негизги милдетим - спорттук карьерамда топтогон билимимди студенттерге жеткирүү. Башында мен ишимде Артур Жонстун теориясын колдондум. Менин окуучуларым жумасына үч жолу машыгып, бир сабакта 25, ал тургай 20 ыкманы аткарышы керек болчу. Бирок, дайыма жылыш болгон жок, анын негизги себеби - өтө катуу машыгуу.
Бул Жонстун теориясынын негизги көйгөйү. Ал тренинг сессиялар катуу, бирок кыска жана салыштырмалуу сейрек болгондо гана эффективдүү болушу мүмкүн экенин айтат. Интенсивдүүлүк маселеси боюнча мен ага толугу менен кошулам, бирок тренингдин жыштыгы жана алардын узактыгы жөнүндө суроо бойдон калууда. Vader системасы ар бир булчуң тобу үчүн 20 комплект менен алты сессиялык тренингди сунуштаса, Жонс жарымын тез-тез үйрөтүүнү сунуштады. Окуучуларымдын арасында дайыма прогресс жок экенин көрүп, сабактардын жыштыгын жана алардын көлөмүн акырындык менен азайтууну чечтим. Жыйынтыгында 4-7 күндө бир жолу машыгып, бир сабакта 2-4 ыкманы аткара баштадык. Андан кийин биз алдыга жыла баштадык.
ИМ: Анда эмне үчүн көпчүлүк адамдар көпчүлүк спортчулар үчүн жемиштүү болбой турган окуу программаларын колдонууну сунушташканы түшүнүксүз?
ММ: Көптөгөн адамдар үчүн, бул дайыма жакшы деген постулат. Бирок, бул бодибилдингге таптакыр жарабайт.
IM: Мен жакында спортту таштай турган спортчуларга суроо бергим келет, мисалы, Кевин Леврон же Ронни Коулман
ММ: (Сөзүн бөлүп) Алар жаркын инсандар жана спорттук карьерасы аяктагандан кийин алар бат эле кадимки жашоодо табыларына ишенем.
ІМ: Сиздин веб -ресурсуңуз абдан популярдуу
ММ: Ооба, ошондой жана мен бул чындык менен сыймыктанам. Аны идеалдуу деп айтуу кыйын, бирок анын сырткы көрүнүшү абдан жагымдуу жана анын негизги милдети - жаш спортчуларды тарбиялоо.
IM: Сиз белди өнүктүрүү үчүн үч гана көнүгүүнү аткарууну сунуштайсыз. Бул чоң топ болгондуктан, бул жетиштүү болот деп ойлойсузбу?
ММ: "Чоң" деген сөз ачкыч. Сиз аз сандагы чоң булчуңдарды үйрөтүүнү сунуштайм деп жатасыз, бирок бул жерде өлчөм анчалык деле маанилүү эмес. Ткандардын өсүшүн активдештирүү үчүн бир ыкма жетиштүү. Бул жерде негизги суроо - булчуңдарды эффективдүү насостоо үчүн канча спортчу керек. Мен ишенем, эң жакшы бир комплекттен баштап, ал жылганга чейин санын көбөйтүү. AAS колдонбостон, көптөгөн ыкмалар, албетте, сиз үчүн ийгиликтүү болбойт.
IM: Келгиле, бодибилдинг дүйнөсүндөгү атактуу адамдар жөнүндө сүйлөшөлү жана Дэн Дючейнден баштайлы
ММ: Бул адам мени такыр убара кылбайт. Ал улуу жигит болгонго чейин, бирок стероиддер аны өзгөрткөн жана мен анын мага болгон бардык чабуулдарын мыкты көрө алам.
IM: Ben Weider
ММ: Мен Бенди жакшы билбейм, ал жөнүндө көп нерсени айтам. Анын бодибилдинг федерациясынын саясатына болгон кумары мага жаккан жок. Ар бир сүйлөшүүдө ал муну гана айтат жана бул мени тажатат, анткени мен бул темадан эбак эле алыстап кеткем.
IM: Charles Poliquin
ММ: Бул кишини алдамчы деп ишенимдүү түрдө айта алам. Ал өзүн күч машыгуусунда алдыңкы адис катары көрсөтөт жана ошол эле учурда баскетбол машыгуулары боюнча кеңеш берет. Бул жаракат жагынан абдан коркунучтуу.
IM: IFBB жөнүндө кандай ойдосуз?
ММ: (үшкүрүп) Федерация бодибилдингти олимпиадалык спортко айлантууга аракет кылбайт деп айтсаңыз болот. Бул анын саясаты жана чынын айтсам, анын лидерлеринин жасап жаткан иштери мени такыр тынчсыздандырбайт. Элдер бир тууган Вейдер үчүн добуш бергенде, аларга бодибилдингди андан ары өнүктүрө турган күчтүү инсандарды тандап жаткандай туюлду. Бирок, бардык эсептер боюнча алар жаңылган.
IM: Майк Ментцер жөнүндө кандай ойдосуз?
ММ: (Күлүп) Жаман жазуучу эмес, жакшы устат жана баарлашуучу. Жашоодогу максатым - адамдарга жардам берүү, ошон үчүн каргышка калгам. Айн Рэнд улуу доор жазган, жамандык доору. Ал азыр баарыбыз ушул доордо жашап жатканыбызга ишенем жана мен аны баштан кечиришим керек.
Бул видеодо Майк Ментцердин жашоосу жана карьерасы жөнүндө көбүрөөк маалымат:
