Май кофеси арыктоого кандай таасир этет? Кантип аны туура бышыруу керек? Суусундук арыктоого кандай таасир этет? Ашпозчулуктун кылдаттыктары жана фото менен этап -этабы менен рецепт. Видео рецепт.
Арыктоонун эң адаттан тыш рецепттеринин бири - бул сары май кошулган кофе, анткени бул ашыкча фунттан арылгысы келгенде адатта андан баш тартат. Бирок, анын жандандыруучу суусундук менен биригиши таптакыр башка окуя.
Суусундуктун келип чыгуу тарыхы ийгиликтүү америкалык ишкер жана диетолог сергек жашоону жайылтууда - Дэйв Аспри кофе менен майдын аралашмасы болгон Bulletproof кофесин патенттеген. Бул уникалдуу арыктоо идеясы Тибетке болгон сапарында кайра жанданды. Ырас, тибеттик көчмөндөрдүн салттуу суусундугуна кофенин буурчактары эмес, чай жалбырактары кирген. Гастролдон кайтып келген Аспри чайдын ордуна кофенин дандарын колдонууну чечти. Ошентип, адаттан тыш жаңылык пайда болду - арыктоо үчүн май кошулган кофе.
Суусундукка кошулган май энергиялуу жана өтө аш болумдуу. Мунун аркасында эртең менен бир чыны кофе ичип, түшкү тамакка чейин ачка болуу сезими ойгонбойт. Бирок, сары май кошулган кофе эртең мененки тамак экенин, түшкү тамакка чейин башка тамактарды жегенге тыюу салынганын эске алуу керек. Кээ бирөөлөр бул суусундуктун эффектин буга чейин баалашкан жана ал күн бою сергек болууга, ошондой эле 6 саат бою закускадан, ал тургай эртең мененки тамактан баш тартууга мүмкүндүк берерин белгилешкен. Бул абдан күчтүү энергия булагы! Албетте, моюнга алуу керек, бул суусундук абдан өзгөчө, кээ бирлери анын даамын кызыктай, ал тургай жагымсыз деп эсептешет. Ага көнүү үчүн, кофеге башынан бери бир аз май кошуп, бара -бара анын санын рецепт сунуштаганга чейин көбөйтсөңүз болот. Мунайдын идеалдуу үлүшү - 2 аш кашык. көбүнчө ичүү үчүн колдонулган бир чыны кофенин көлөмү боюнча.
Суусуз түрктө сүт менен кофе кантип жасоо керектигин караңыз.
- Калория мазмуну 100 г - 198 ккал.
- Сунуштар - 1
- Бышыруу убактысы - 10 мүнөт
Курамы:
- Майдаланган кофе - 1 аш кашык.
- Сарымсак буурчагы - 3-4 шт.
- Май - 2 аш кашык (сиз азыраак коюп, ичимдикке көнүү үчүн акырындык менен көлөмүн көбөйтө аласыз)
- Ичүүчү суу - 75-100 мл
- Анис - 2 жылдыз
Татымалдар менен арыктоо үчүн май менен кофенин этап-этабы менен даярдалышы, рецепти фотосу менен:
1. Сиздин суусундукка Arabica кофесин тандоону сунуштайм. анын ичинде уулуу заттар жок. Ошондой эле максималдуу даам жана жыт алуу үчүн демделгенге чейин кофени майдалаганыңыз оң.
Андыктан, тартылган кофени түркчө салып, аны ичүүчү суу менен толтуруңуз.
2. Жылдыз анисин жана сарымсакты түрккө кошуңуз.
3. Казанды мешке коюп орточо отто кайнатыңыз. Суу кайнай баштаганда жана пайда болгон көбүк тез көтөрүлүп кетсе, дароо түрктү оттон алып салыңыз. Кофени демдөө үчүн 1 мүнөткө бөлүп коюңуз жана кайноо процедурасын кайталап отко кайра коюңуз.
4. Кайнатылган кофени ичимдик бере турган стаканга төк.
5. Бир стакан ысык кофеге сары май салыңыз.
6. Майды тезирээк эритүү үчүн бир аз чайкооч же вилка менен аралаштырыңыз.
7. Даяр болгондон кийин дароо жыпар жыттуу майлар менен арыктоо үчүн кофени татып көрүңүз, анткени муздагандан кийин май муздайт жана суусундук жагымсыз даамга ээ болот.
Кофе менен майдын жардамы менен кантип арыктоо боюнча видео рецептти да караңыз.
