Теринин сулуулугун жана жаштыгын үйдө оңой жана тез кайтарууга болот. Бул үчүн жөнөкөй, бирок эффективдүү косметиканы колдонуу жетиштүү. Ар бир кыз эч кандай косметикалык кемчилиги жок, сулуу, тыкан жана кемчиликсиз жылмакай териге ээ болууну каалайт. Жылдар өткөн сайын жана экологиялык факторлордун терс таасири менен беттин териси кооз түсүн жоготот, кара чекиттер жана эрте бырыштар көйгөйү пайда болот. Аз адамдар өмүр бою сулуу терини сактап калууга жетишет.
Жыл сайын беттин терисинин бетинде безеткинин издери, жаш тактар, бүдүрлөр, кенен ачык тешикчелер жана майда сызыктар пайда болушу мүмкүн. Натыйжада, тери жакшы каралбаган көрүнөт жана зыяндуу боз түскө ээ болот. Аял абдан чарчады же ооруп калды окшойт. Албетте, сиз жөн эле чыдай аласыз же бул косметикалык маселени тез арада чече турган жана териңизге дени сак жана жагымдуу көрүнүштү кайтара турган эффективдүү каражатты таба аласыз.
Тери начар: себептери
Бул жагымсыз көйгөй пайда болгондо, аны менен күрөшүүнү баштоо керек, бирок көпчүлүк аялдар туура эмес иштерди жасашат жана жөн гана көрүнгөн кемчиликтерди күн сайын эртең менен жаап салышат. Албетте, сиз жөн эле фундаментти же порошокту колдонуп, териңиздин жагымдуу көрүнүшүн тез калыбына келтире аласыз. Бирок бул көйгөй жылдар бою топтолгон туура эмес жашоо образынын жана кам көрүүнүн натыйжасы.
Эгер сиз жөн гана көрүнүп турган кемчиликтерди маска кылууга аракет кылсаңыз, анда көйгөйдү күчөтүү коркунучу бар, андыктан косметикалык каражаттарды колдонууну токтотушуңуз керек. Ден соолугу начар өң - бул көрүнүүчү бүдүрлөр, бүдөмүк тери, тактар, летаргия, кызаруу, чарчаган көрүнүш, боз ж.
Теринин жагымдуулугун жоготуунун негизги себептери:
- Ашказан, бөйрөк, кан тамырлар, жүрөк, уйку безинин оорулары.
- Генетикалык шыктуулуктун болушу.
- Онкологиялык оорулар.
- Организмде азык заттардын жетишсиздиги.
- Стресстик кырдаалдарга, нерв системасынын ооруларына жана эмоционалдык туруксуздукка тез -тез кабылуу.
- Жүрөк -кан тамыр системасынын бузулушу.
- Метаболикалык оору.
- Жугуштуу тери ооруларынын болушу.
- Дары -дармек жана тамак -аштан уулануу.
- Туура эмес жана тең салмаксыз тамактануу.
- Кант кычкыл газдарды, кофени жана чайды колдонуу.
- Кычкылтек ачкачылыгы - таза аба жок жабык бөлмөдө көпкө туруунун натыйжасында өнүгөт.
- Жаман адаттар - мисалы, тамеки чегүү, ичкиликти кыянат пайдалануу.
- Дары -дармектерди көзөмөлсүз жана узакка колдонуу (антибиотиктер, диуретиктер, гормоналдык препараттар ж. Б.).
- Туура эмес уйку режими, тез -тез ашыкча иштөө, күчтүү физикалык күч.
- Компьютерде көпкө туруу.
- 45 жаштан жогору - бул мезгилде гормоналдык фон өзгөрө баштайт, организмдеги зат алмашуу процесстери жайлайт, бул теринин абалына жана сулуулугуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
- Солярийге өтө тез -тез баруу же күндүн түз нуруна узак убакыт бою түшүү.
- Сапатсыз косметикалык каражаттарды колдонуу, териге туура эмес кам көрүү.
Теринин абалына төмөн же жогорку температура, жагымсыз аба ырайы, витамин D жана башка пайдалуу элементтердин жоктугу терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Өзүңүздүн өңүңүздү кантип жакшыртуу керек?
Эгерде бул абал ден соолук көйгөйлөрү менен шартталбаса, анда көйгөйдөн арылууга жардам бере турган жөнөкөй чараларды көрүү керек:
- Тамактануунун нормалдашуусу. Жок дегенде жумасына бир жолу жашылча -жемиштер, анын ичинде жаңгактар жана жаңы чөптөр диетада болушу керек. Майлуу тамактарды жана кондитер азыктарын, консерваларды, ачуу жана ачуу тамактарды колдонууну азайтуу зарыл.
- Жетиштүү уктоо жана эс алуу. Уйкуңуздун графигин дайыма көзөмөлдөп туруу маанилүү - күнүнө кеминде 6 саат уктап, көбүрөөк болсо керек. Сыртта сейилдөө жана орточо көнүгүү да абдан пайдалуу. Күндүн көпчүлүк бөлүгүн жабык бөлмөлөрдө өткөрүүгө туура келсе, таза абанын агымын камсыздоо үчүн бөлмөнү мезгил -мезгили менен желдетип туруу зарыл.
- Туура ичүү режими. Күнүнө жок дегенде 6 стакан таза суу ичүү маанилүү, башка суусундуктар эске алынбайт. Күчтүү кофе менен чайдан толугу менен баш тартуу же минималдаштыруу максатка ылайыктуу. Жашыл чай, итмурундун сорпосу жана мөмө ширеси сонун альтернатива болмок.
- Жаман адаттар. Теринин дайыма жаш жана сулуу көрүнүшү үчүн алардан толугу менен арылууга аракет кылышыңыз керек. Алкоголдук ичимдиктерди жана тамеки чегүүнү кыянаттык менен колдонуу, биринчи кезекте, теринин абалына жана жалпы ден соолукка терс таасирин тийгизет.
- Стресс. Жашоодогу ар кандай өзгөрүүлөрдү жана күтүлбөгөн кырдаалдарды сабырдуулук менен кабыл алууга аракет кылуу керек. Ар бир толкундануу жана тажрыйба ден соолукка жана сулуулукка терс таасирин тийгизерин эстен чыгарбоо керек. Стресске каршы дары-дармектерди өз алдынча алуу жакшы эмес, анткени аларды бир гана дарыгер жазып бериши керек. Анаболикалык жана гормоналдык каражаттарды, анын ичинде антибиотиктерди узакка колдонуу теринин абалына терс таасирин тийгизет.
- Жайында, сыртка чыгардан мурун сөзсүз түрдө чыгуу керек. ультрафиолет нурларынын таасиринен беттин назик терисин коргоо. Жаздан күздүн ортосуна чейин күндөн коргоочу кремди териге сүйкөө керек. Түштө сыртта болуу сунушталбайт, ошондой эле солярийге көп барбоо керек, анткени бул теринин абалына жана сулуулугуна терс таасирин тийгизет.
- Косметикалык каражаттарды тандоого өзгөчө көңүл буруу керек, анткени бардык продукциялар жогорку сапатта жана эң табигый курамга ээ болушу керек.
- Бет терисине кам көрүү туура жана туруктуу болушу керек. Уктаар алдында сөзсүз түрдө косметика, тери жана чаңдын калдыктарын алып салыңыз. Маскалар, скрабдар жана пилингдердин пайдасы жөнүндө унутпаңыз - косметикалык процедураларды жумасына бир нече жолу жасоо жетиштүү. Жуу үчүн жылуу сууну колдонуп, жөнөкөй самындан таптакыр баш тартуу жакшы, анткени ал терини абдан кургатат.
Үй шартында бетиңизди кантип тез жакшыртуу керек?
Бул үчүн жогорку сапаттагы косметиканы колдонсоңуз болот, бирок натыйжаны бекемдөө үчүн териңизге туура кам көрүүнү жана аны дайыма жасоону үйрөнүшүңүз керек:
- Эртең менен терини тазалоо керек - тешикчелерди жабуу жана батыраак ойгонуу үчүн муздак суу менен жууш керек, ошондой эле түн ичинде бөлүнгөн ашыкча майды кетирүү керек.
- Суунун ордуна календула жана ромашка чөптөрүнүн отварын колдонуп, косметикалык муз кубиктерин алдын ала даярдасаңыз болот.
- Ар күнү атайын косметикалык каражаттарды колдонуу менен терини тазалоо маанилүү.
- Эпидермистин табигый балансын калыбына келтирүүгө жардам берген тери тонунун артыкчылыктары жөнүндө унутпоо керек.
- Клеткалар керектүү азык заттарды алышы үчүн, теринин түрүнө жараша нымдагычты же азыктандыруучу кремди дайыма колдонуу керек.
Экспресс ыкма катары, сиз көйгөйлүү жерлерге түздөн -түз багытталган атайын маскировка карандашты колдоно аласыз. Ошондой эле эң сонун вариант BB креми, кызаруу, порошок же CC креми, фундамент болмок. Бул каражаттарды теринин түрүн жана анын абалын эске алуу менен тандоо керек. Идеалдуу вариант профессионал косметолог менен алдын ала кеңешүү болмок. Бардык корректорлор сөөмөйүңүз менен эмес, щетка менен колдонулат, антпесе бактериялар териге түшөт, бул кызарууну жана сезгенүүнү пайда кылышы мүмкүн.
Бетти жакшыртуучу маскалар
Жеткиликтүү жана табигый каражаттарды колдонуу менен сиз үй шартында өңүңүздү салыштырмалуу тез жакшырта аласыз. Бул маскалар жаңы мөмөлөргө, жемиштерге жана табигый ингредиенттерге негизделген. Тигил же бул масканы колдонуудан мурун, адегенде терини даярдоо керек - аны тазалап, тешикчелери ачылып, пайдалуу заттар ар бир клеткага эркин кирип кетет.
Апельсин кошулган жумуртка маскасы
- Жумуртканын агы, үй йогурту (50 г) жана табигый апельсин ширеси (20 мл) алынат.
- Белокту камчы менен чайкаңыз, айры колдонсоңуз болот.
- Табигый йогурт жана апельсин ширеси акырындык менен кошулат.
- Бардык компоненттер кылдат аралаштырылган.
- Даяр маска мурда даярдалган бет терисине колдонулат.
- 20 мүнөттөн кийин масканы муздак суу менен жууп салыңыз.
Кулпунай сулу маскасы
- Сиз жаңы кулпунайды (3 шт.) Алууңуз керек, куйруктары алынат, мөмөлөр жууп, жаңы пюре алуу үчүн айры менен эзилет.
- Блендердин жардамы менен сулу майдаланат (30 г же сулунун уну колдонулат) жана ысык сүт менен куюлат (150 мл).
- 5 мүнөттөн кийин аралашмага глицерин (20 г) жана кулпунайдын пюреси кошулат.
- Бардык компоненттер кылдат аралаштырылган.
- Маска териге колдонулат жана 30 мүнөткө калтырылат.
- Көрсөтүлгөн убакыттан кийин бөлмө температурасында суу менен жууш керек.
Картошка маскасы
- Бул картошка - бул эң сонун каражат, ал жөн эле алмаштырылгыс тери үчүн. Аны колдонуу майда бырыштарды кетирүүгө, терини бекемдөөгө жана азыктандырууга жардам берет.
- Адегенде картошканы кабыгына кайнатып, андан кийин кабыгын аарчып, майдалап туруу керек.
- Чийки сабиз тазартылып, майдаланат.
- Картошка, сабиз аралаштырылып, жумуртканын сарысы жана зайтун майы (1 чай кашык) кошулат.
- Бардык компоненттер жакшылап аралаштырылат.
- Алынган аралашма териге колдонулат.
- 30 мүнөттөн кийин масканын калдыктары муздак суу менен жуулат.
Сыра маскасы
- Майлуу жылтырактан арылуу жана беттин терисине жаңылыкты калыбына келтирүү үчүн пиво маскасын колдонсоңуз болот.
- Чийки сабизди алыңыз (1 шт.), Жеңил сыра (50 мл), картошка уну (30 г), жумуртканын агы.
- Сабиздин кабыгы тазартылып, тууралган.
- Жумуртканын агы камчы менен сабалат.
- Бардык компоненттер аралаштырылган.
- Алынган маска териге колдонулат.
- 20 мүнөттөн кийин жылуу суу менен жууш керек.
Apple маскасы
- Чоң алма майда үккіште эзилет, анткени маска үчүн жаңы шире керек.
- Алма ширеси муздатылган минералдык суу менен аралаштырылат (100 мл), муздак сүт (50 мл) кошулат.
- Пайда болгон аралашмада марли импрегнирленет жана бет терисине сүйкөлөт.
- Даки кургап кетпеши керек, андыктан үстүнө пленка катмары менен жабылган.
- 40 мүнөттөн кийин жылуу суу менен жууш керек.
Дарбыз ширесинен жасалган маска
- Продукцияны даярдоо үчүн жаңы дарбыздын ширесин жана лаймдын ширесин алуу керек болот (компоненттер бирдей өлчөмдө алынат), андан кийин бир нече тамчы бал кошулат.
- Маска териге колдонулат жана 10 мүнөткө калтырылат.
- Көрсөтүлгөн убакыттан кийин жылуу суу менен жууш керек.
Жумуртка маскасы
- Сабалган жумуртканын агы мурда тазаланган териге сүйкөлөт.
- 15 мүнөттөн кийин продукттун калдыктары жылуу суу менен жуулат.
Эгерде сиз терини кароодо бир нече жөнөкөй жана негизги эрежелерди кармансаңыз, жогорку сапаттагы косметиканы гана колдонуңуз жана дайыма табигый маскаларды колдонуңуз. Жыйынтык укмуштуудай болот - тери бекемдигин, жаркыроосун жана сергек көрүнүшүн калыбына келтирет.
Кандай маскалар үйдүн өңүн жакшыртууга жардам берет, төмөнкү видеону караңыз:
