Билип алыңыз активдештирилген көмүрдүн негизги оң сапаттары жана ашыкча салмактан күйүү процессин күчөтүү үчүн аны диетаңызга кантип алуу керек. Активдештирилген көмүр денеге жашартуучу таасирди чыгарууга жөндөмдүү деген пикир да бар. Мындан тышкары, ал липопротеин кошулмаларынын балансын калыбына келтирүү, кант диабети менен ооруган адамдардын жыргалчылыгын жакшыртуу жана заара менен өт баштыкчасында таштын пайда болушун басаңдатуу жөндөмдүүлүгү менен белгилүү.
Бул маселеде активдештирилген көмүрдү колдонуунун көрсөткүчтөрүн тизмектөө биз үчүн калды:
- Өнөр жай, дарылык жана башка уу түрлөрү менен уулануу.
- Радиация жана химиотерапиядан кийин интоксикация.
- Сальмонеллез, диарея жана дизентерия.
- Улуу метеоризм.
- Подагра.
- Ичеги жолунда чирүү же ачытуу процесстеринен келип чыккан ар кандай оорулар.
Мындан тышкары, активдештирилген көмүр аллергия, астма жана боор менен бөйрөктүн ооруларын дарылоодо кошумча агент катары жазылышы мүмкүн.
Арыктоо учурунда активдештирилген көмүрдү колдонуунун пайдасы барбы?
Дарынын эффективдүү дары экенине эч кандай шек жок. Арыктоо үчүн активдештирилген көмүрдү колдонуу боюнча илимий пикирди билүү алда канча кызыктуу. Бул жерде баары түшүнүксүз жана илимпоздордун ортосундагы талаштар ушул күнгө чейин уланууда. Бул таң калыштуу эмес, анткени арыктоо үчүн кара таблеткаларды колдонуунун жыйынтыктары бул маселеге болгон мамиле сыяктуу абдан карама -каршы келет.
Активдештирилген көмүрдүн ашыкча семирүү менен күрөшүүдөгү пайдасы жөнүндө тыянак чыгара алуу үчүн, дарыны ичкенден кийин денеде болуп жаткан бардык процесстерди изилдөө зарыл:
- Ичтин шишиши байкалат жана ашказан бир убакта тартылат. Эгерде адам метеоризм менен жабыркаса, ал бат эле бир өлчөмгө жана андан да арыктай алат. Бирок денедеги майдын запасы ошол бойдон калат.
- Ашыкча суюктук активдүү түрдө сиңирилет жана колдонулат, натыйжада убактылуу арыктоо пайда болот.
- Ар кандай зыяндуу заттарды таштагандан кийин тамак сиңирүү системасынын иши жакшырат. Бул липолиз процесстерине түздөн -түз таасир этпейт, бирок метаболизм процесстери нормалдашат жана бул чоң дене салмагы менен бир -эки килограммга жоготууга алып келиши мүмкүн.
- Препарат майдын бир бөлүгүн тамак -ашка сиңире алат, бирок бул диетанын энергетикалык баалуулугуна олуттуу таасирин тийгизбейт. Белгилей кетүүчү нерсе, сиз активдештирилген көмүрдү көпкө ала албайсыз.
- Аппетит бир аз басылат, бирок бул дайыма эле боло бербейт. Бул эффектти башынан өткөрбөгөн адамдардан тармакта көптөгөн сын -пикирлер бар.
Жогоруда айтылгандардын бардыгын эске алып, активдүү көмүрдү ашыкча салмак менен күрөшүүнүн жалгыз каражаты катары колдонуу туура эмес деп ишенимдүү түрдө айта алабыз. Ашыкча салмак ичегиде токсиндердин болушунан эмес, ашыкча тамак -аштан пайда болот. Сорбент калорияларды бөгөй албайт жана липолиз процесстерине таасир этпейт. Эгерде сиз аз калориялуу тамактануу программасын кармансаңыз, анда, негизинен, сиз дарыны колдоно аласыз.
Эгер сиз активдештирилген көмүрдү арыктоо үчүн колдонуу боюнча илимий пикирди изилдей баштасаңыз, анда сизде бул чечимдин максатка ылайыктуулугу жөнүндө жалпы түшүнүк бар. Биз дагы бул маселени талкуулоого жаңыдан салым коштук. Бирок, интернетте фантастикалык убадаларды берген "көмүр" диеталык тамактануу программалары көп кездешет. Бирок, бир дагы окумуштуу салмагын жоготуунун ылдамдыгын так болжой албайт.
Арыктоонун ылдамдыгы көп факторлорго көз каранды, алардын ичинен негизгилерин белгилөө керек:
- Адам денесинин жеке өзгөчөлүктөрү мисалы, тигил же бул оорунун болушу.
- Жашоо образы - эгерде сиз жетиштүү физикалык активдүүлүктү көрсөтүп, туура тамактансаңыз, анда максаттарыңызга жетүү оңой болот.
- Мотивация жана натыйжаларга кызыгуу даражасы - эгер сиз арыктоого чечкиндүү болсоңуз, анда бул маселени чече аласыз.
Биз көптөгөн сын -пикирлерди талдап чыктык жана дары сизге жардам катары гана жардам бере алат деп толук ишеним менен айта алабыз.
Арыктоо үчүн активдештирилген көмүрдү кантип колдонсо болот?
Биз буга чейин макаланын башында айтканбыз, бүгүнкү күндө арыктоо мезгилинде дарыны колдонуу үчүн көптөгөн ыкмалар түзүлгөн. Бирок, эң жакшы натыйжаларды төмөнкү схема аркылуу алууга болот:
- Сорбентти колдонуудан мурун, эч кандай каршы көрсөтмөсү жок экенин текшериңиз.
- Курстун максималдуу узактыгы - он күн. Андан кийин, жок дегенде бир жума тыныгуу керек. Активдүү көмүр көп өлчөмдө сиңирүү системасын бузушу мүмкүн экенин унутпаңыз.
- Сунушталган дозаларды аткарууну унутпаңыз.
- Кошумча суу ичүү керек, анткени курстагы суюктук тез эле жок кылынат.
- Ачуу, туздуу жана ачуу тамактардан баш тартуу менен бирге диетаңызды көзөмөлдөөнү унутпаңыз.
- Курска микроэлементтердин комплекстерин алуу сунушталат. Бирок, бул жерде эксперттердин пикири ар кандай жана кээ бирлери көмүр курсунан кийин витаминдерди колдонуу жакшы деп эсептешет.
- Эгерде сиз башка дарыларды параллелдүү түрдө алып жатсаңыз, анда аларды активдештирилген көмүргө чейин эки, ал тургай үч саат мурун колдонууңуз керек.
Сорбентти аз калориялуу тамактануу программаларынын фонунда колдонгондо эң жакшы натыйжага жетүүгө болорун айтканбыз. Бул учурда, арыктоо үчүн физикалык активдүүлүктүн маанилүүлүгүн унутпаңыз. Эгерде активдүү көмүрдү арыктоо үчүн колдонуу боюнча илимий пикир жөнүндө айта турган болсок, анда бирдиктүү пикир жок. Туура тамактануу жаатындагы кээ бир эксперттер дарыны сунушталган дозаларда, кыска курстарда колдонсо болот деп эсептешет. Натыйжада зыяндуу заттар денеден чыгарылат.
Ошол эле учурда, кээ бир илимпоздор арыктоо үчүн көмүрдүн пайдасыздыгына ишенишет. Бул липолиз процесстерине түздөн -түз таасирдин жоктугуна байланыштуу. Эгерде адам туура тамактанса, анда денеде көп өлчөмдө зыяндуу заттар топтолбойт жана алар сиздердин жардамыңыздар жок кылынышы мүмкүн. Эгерде адамдын ден соолугу боюнча көйгөйлөрү жок болсо, анда дене канга кире алса да, арыктоо учурунда пайда болгон токсиндерди оңой колдоно алат.
Биз эки тарапты тең кабыл албайбыз, анткени, чынында, чындык ортодо. Биздин милдет арыктоо үчүн активдештирилген көмүрдү колдонуу боюнча сизге болгон илимий пикирди жеткирүү болчу. Бул дарыны колдонуунун максатка ылайыктуулугу жөнүндө чечим сизде.
