Чычырканак менен кантип арыктаса болот? Кантип жана эмне үчүн бул абдан пайдалуу? Жана аны кантип туура колдонуу керек, пайдалуу рецепттер жана каршы көрсөтмөлөр? Эл абдан көп сандагы өсүмдүктөрдү билет, мөмөлөрү тамак жасоодо же косметологияда гана эмес, арыктоо үчүн да колдонулушу мүмкүн. Бул өсүмдүктөрдүн көбү пайдалуу гана, бирок мөмөсүн колдонууга катуу тыюу салынгандар бар. Бул өсүмдүктөрдүн бири - чычырканак, ал сизге такыр башка ат менен белгилүү. Бала чагыңыздан бери ата -энеңиз кичинекей бадалда өсүүчү кичинекей, кара мөмөлөрдү жегенге тыюу салган, бул чычырканак. Албетте, сиз аны "карга көз" же "карышкыр мөмөсү" деген ар кандай аталыштар менен билесиз.
Чычырканактын сорттору
- Момун (алдар) - бадал же кичинекей дарак максималдуу бийиктиги 7 метр. Чычырканактын кабыгы жана мөмөсү слабительный эффект, гаг рефлекси, диарея, кээде катуу ичи өтөт. Чычырканактын кабыгы медицинада жана косметологияда кеңири колдонулат.
- Laxative (башкача айтканда, "жостер", "бүбү тикенек", "морттук чычырканак", "чычырканак", "каракуштар") - бадал же кичинекей дарак, бийиктиги 3 метрден 8 метрге чейин. Бул өсүмдүктүн жашыл жемиштерин жегенге катуу тыюу салынат, бышкан мөмөлөр гана, анан чектелген санда. Илимпоздор жалбырактуу мөмөлөрдүн ичегиге жөнгө салуучу таасири бар деген тыянакка келишти, бул алардын ич алдыруучу жана бекитүүчү заттарга кошулушунун себеби.
- Америкалык чычырканак ("каскара") - бул чычырканактын эң чоң өкүлү, кээде анын бийиктиги 15 метрге жетет. Ал негизинен күчтүү ич алдырма каражат катары колдонулат. Көбүнчө, дарыгерлер муну бош отургучтары бар бейтаптарга жазып беришет. Бирок аны колдонуу менен ашыкча кылбаңыз, бул өсүмдүктү 10-12 күндөн ашык колдоно албайсыз, анткени суюктук менен бирге организм пайдалуу микроэлементтерди, мисалы, калийди жоготот.
Жогоруда айтылгандардын негизинде, эмнеге чычырканак сыяктуу өсүмдүк арыктоодо көп колдонулат экени түшүнүктүү болот. Кандай гана аталышта болбосун, бардыгы так ошол эле эффект - ич алдыруучу жана анын адам организмине тийгизген таасири механизми айкын болуп калат.
Биринчи кезекте эстен чыгарбоо керек, эгерде чычырканактын кабыгынын жардамы менен ашыкча салмактан арылгыңыз келсе, анда аны протеин диета менен айкалыштыруу керек. Кантсе да, баары билет, протеиндер табуретканы олуттуу кармап турат жана чычырканактын кабыгы аны суюктукка айландырат, андан кийин натыйжа болот жана эч кандай көйгөй болбойт. Чычырканак менен арыктоо кыйла кеңири таралган. Бул өсүмдүктүн арыктоого таасир эткен окшош слабителден артыкчылыгы, "бөрү мөмөсүнүн" чийки заты заводдордо пакеттерге жана дозаларга алдын ала таңгакталган кымбат баалуу фармацевтикалык препараттарга караганда алда канча арзан. Ошондой эле, көп сандаган адамдар чөптөргө жана салттуу медицинага ишенишпейт, аларга белгисиз өсүмдүктөрдөн же жаныбарлардан. Кантсе да, элдер денесинде өз колдору менен көбөйгөн, түшүнүксүз кытай чөптөрүнүн астында эбегейсиз чоң мителер катылган учурлар көп болгон.
Чычырканактын кабыгын чогултуу жана сактоо
- биз эрте жазда, ширелердин кыймылы башталгандан кийин чогултабыз;
- бүчүрлөр жакшы шишип кетиши керек, бирок жалбырактар али жок болушу керек;
- кичинекей мык файлын колдонуп, жерден 10 см артка чегинип, даракты кесип алыңыз;
- биз кабыкты пергамент сыяктуу эмес, бычак менен кесебиз, бирок труба сыяктуу кылып, магистралдын тегерегин кесип алабыз;
- дарактын кайра өсүшү үчүн 10 жыл талап кылынат, андыктан бул жерде буга чейин эч нерсе кылбайсың;
- биз аны шейшепке же башка кездемеге жайып салабыз;
- биз аны жакшы желдетилген бөлмөдө, ал тургай чердакта, таза абада калтырабыз;
- чычырканакты бир жылдан кийин кургак жерде же бир сааттык жылуулук менен дарылоодо (100 градус), мисалы меште колдонсоңуз болот;
- Кабыкты чийки жегенге болбойт, баш айланууга, кусууга жана катуу ич өтүүгө алып келет;
- эгер туура жыйналып, кургатылып жана керектүү жерде сакталса, анда мындай чийки зат 5 жыл бою касиетин сактап кала алат.
Эгерде сизде чычырканактын кабыгын өз алдынча чогултууга убактыңыз да, каалооңуз да жок болсо, анда аны колдонуу боюнча деталдуу көрсөтмөсү бар, дарыканада сатып алууга болот.
Чычырканактын колдонулушуна каршы көрсөтмөлөр
Чычырканактын кабыгында болгон ачууга байланыштуу, ал карама -каршы келет:
- кош бойлуу кыздар (бойдон түшүүгө алып келиши мүмкүн);
- эмчек эмизген энелерди ичүүгө болбойт, сүт ачуу болуп калат жана бала эмизүүдөн баш тартышы мүмкүн;
- аны ар кандай гинекологиялык ооруларга тыюу салынат;
- эгерде кыздарда жатындан кан кетүү тенденциясы болсо;
- тез -тез жана катуу шишип кетүүгө жакын болсоңуз колдонууга болбойт;
- ичеги тоскоолдуктары же метроррагия менен көйгөйлөр бар;
- ашказан -ичеги жолдорунун залалдуу шишиктери бар;
- чычырканактын кабыгындагы компоненттерге жеке чыдамсыздыгыңыз бар.
Эгер сиз бул өсүмдүктүн каршы көрсөтмөсү жок адамдардын тизмесинде болбосоңуз, анда бул ашыкча салмактан арылууга жардам берет.
Чычырканактын кабыгы организмге кандай таасир этет?
- "Карышкыр мөмөсүнүн" кабыгынын негизги кемчилиги - андан жасалган отвар көз карандылыкты пайда кылат жана натыйжада натыйжага ээ болуу үчүн дозаны көбөйтүү зарыл. Бирок муну кылбай, чычырканакты башка нерсеге алмаштыруу эң жакшы. Көз каранды болбоо үчүн аны диетаңызга күн сайын эмес, жок дегенде ар бир күнү кошуп туруунун кажети жок.
- Көбүнчө, кабыктан отвар жана чай колдонууда адамдар жеңилдикти жана күчтү сезе башташат. Бул учурда, тажатма ашыкча килограммдан тез ажыратуу үчүн физикалык күч үчүн күч колдонуу керек.
- Эң жакшы жыйынтык үчүн чычырканакты белок же суу диетасы менен айкалыштырыңыз.
- Илимпоздор тынымсыз жүргүзгөн изилдөөлөрдүн натыйжасында, кабыкта, бүчүрдө, мөмө -жемиште, ал тургай чычырканактын жалбырактарында антрагликозиддер менен алкалоиддер, эфир майы, алма кислотасы, ар кандай кант жана танин бар экени аныкталган. Бул заттардын бардыгы чычырканакты жумшак, бирок абдан эффективдүү ич алдыруучу кылат.
Чычырканакты чай же сорпо түрүндө ичсе болот, бул формада ал эң эффективдүү деп эсептелет. Бирок аны башка төлөмдөргө кошсо болот.
Чычырканакка негизделген арыктоо үчүн рецепттер
Чычырканактын кабыгына негизделген сорпо
2 аш кашык. л. Кургатылган кабыкты айнек же эмаль идишке куюп, андан кийин 200 мл кайнак суу куюп, жабык капкактын астына 30 мүнөт суу ваннасында тынымсыз аралаштырып жылытыңыз. Пайда болгон сорпону муздагандан кийин (бөлмө температурасында 10 мүнөт), калган чийки затты кылдат чыңап, сыгып алуу керек. Организмди тазалоо үчүн чычырканактын сорпосун жана табигый арыктоону түн ичинде 0,5 стаканга алыңыз.
Wolfberry чайы
250 мл. муздак, сөзсүз түрдө кайнатылган суу, 1 чай кашык алуу керек. чычырканактын кабыгы. Кабыктын үстүнө 12 саат бою суу куюп, кээде аралаштырып, анан чыпкалап коюңуз. Мындай чайдын стаканын кечинде жатар алдында ичүү керек, ага чейин бир аз жылуу.
Кара өрүк жана чычырканактын негизинде чогултуу
- 300 г кара өрүк;
- 3 аш кашык. л. кайың чычырканактын кабыгы;
- 8 стакан суу;
- 250 мл. итмурун сиробу
Кара өрүк менен чычырканакты жарым саат кайнатып, андан соң итмурундун сиропун куюп, дагы бир саат кайнатыңыз. Андан кийин 8 саат чай демдеп, чыпкалап, 0,5 стакандан күн сайын кечинде жатар алдында ичүүгө уруксат бериңиз.
Ар кандай чөптөргө негизделген коллекция
- Жалбыз жалбырактары 20 г;
- 60 г чычырканактын кабыгы;
- 20 г күкүм;
- Каакымдын тамыры 20 г;
- 20 г петрушка.
Биз төмөндөгүдөй эсептөө менен арыктоо үчүн отвар жасайбыз: 0,5 литр кайнак сууга, 2 аш кашык чөптөрдүн коллекциясы. Андан кийин жарым саатка калтырып, чыпкалап алабыз. Бул сорпонун стаканын эртең менен тамактануудан 30 мүнөт мурун ичүү керек.
Чөптөр жана деңиз балырлары кошулган отвар
- 2 чай кашык балыр;
- 2 чай кашык чычырканактын кабыгы;
- 1 чай кашык чалкан;
- 1 чай кашык мия тамыры;
- 1 чай кашык кызыл роуэн;
- 1 чай кашык eleutherococcus;
- 1, 5 чай кашык мөмө жалбырактары;
- 0,5 чай кашык зыгыр.
Чөптөрдү бири-бири менен жакшылап аралаштырып, анан термоско куюп, 250-300 мл куюңуз. кайнак суу. Биз аны түн ичинде демдеп, эртең менен чыпкалап, ичүүгө калтырабыз. Биз стакан инфузияны үч дозага бөлөбүз, тамактын алдында колдонобуз.
Чычырканак менен арыктоонун өзгөчөлүктөрү
- Чычырканактын сорполорунда анын дарылык таасири механикалык таасир менен организмден сиңирилбеген тамакты кетирүү касиетине ээ. Чычырканак калориялардын сиңирилишин азайтпайт же тоскоолдук кылбайт, эгер сиз ашыкча тамактанууну адатка айландырсаңыз, анда чычырканактын кабыгынын жардамы менен арыктай албайсыз.
- Эгер сиз карышкырдын бадалынын кабыгын колдонуп арыктоону чечсеңиз, анда чычырканак сорполорун колдонуу мөөнөтү 1 айдан ашпашы керектигин эске алууңуз керек. Чынында эле, ич алдыруучу таасиринен улам, чычырканактын сорпосу ичегилерге ушундай таасир этиши мүмкүн, келечекте тез -тез катып калуу көйгөйү жаралат.
- Чычырканактын диетасынын чоң кемчилиги бар, ал организмден суюктук менен бирге көп өлчөмдөгү пайдалуу микроэлементтерди: калий, темир, магний, кальцийди жана кээ бир витаминдерди алмаштырат, аларды бир нерсе менен алмаштыруу өтө кыйын. Натыйжада денедеги зат алмашуу, булчуңдардын карышуусу, анан ден соолугунун олуттуу начарлашы көйгөйүнө туш болушуңуз мүмкүн.
- Аппетит жогорулады. Эгерде сиз көбүнчө чычырканакка шорполорду колдоно баштасаңыз, бул, албетте, аппетитти жогорулатууга салам. Мындай "чабуулдардан" бирден бир куткаруу - организмди пайдалуу заттар менен дайыма толуктоо.
- Чычырканактын башка арыктоо системалары менен айкалышуусу спортту билдирбейт. Бул эрежени этибар албасаңыз, ден соолугуңузга олуттуу көйгөйлөр жаралышы мүмкүн.
Үчүн коопсуз процесс арыктоо үчүн керек питаться гана табигый продуктылар, аларда көп белок жана витаминдер. Сиздин жыргалчылыгыңызды жакшыртуу үчүн арыктоону каалагандар үчүн мультивитаминдүү комплексти, ар кандай стресске каршы дарыларды же продукцияларды ичүү керек. Натыйжада, спорт менен профессионалдуу арыктоо продуктуларын айкалыштырыңыз:
- Арыктоочу мангостин сиропу
- Арыктоо үчүн липоксин
- Малина арыктоочу капсулалар
- OneTuSlim тамчылары
Эң башкысы денеңизди дайыма көзөмөлдөп туруңуз, эгер ал өзүн жаман сезсе сигнал берет. Мындай учурларда өзүңүзгө жана ден соолугуңузга жасалган эксперименттерди токтотуу зарыл. Эсиңизде болсун, эгер сиз жалкоо болсоңуз жана ачкөздүк менен алектенсеңиз, эч кандай коллекция же керемет дары жардам бербейт.
Чычырканактын морттугу жөнүндө бул видеодон көбүрөөк биле аласыз:
