Кастор майы тез арыктоого жардам берет. Фигураңызды калыбына келтирүү жана ден соолугуңузга зыян келтирбөө үчүн кастор майын кантип колдонууну билип алыңыз. Кастор майынын пайдалуу касиеттери жөнүндө дээрлик бардыгы билет, анткени бүгүнкү күндө ал медицинада гана эмес, косметология тармагында да кеңири колдонулат. Бирок аз адамдар билишет, эң жөнөкөй кастор майы ашыкча салмак көйгөйүн чечүүгө, бүт денени эффективдүү жана жумшак тазалоого, тонусун жана энергиясын калыбына келтирүүгө жардам берет.
Кастор майы кантип алынат?
Кастор майы өсүмдүгү же Машаяктын алаканы чоң жалбырактары бар бадал, гүлдөө маалында ал абдан жаркыраган тикендүү гүлдөр менен капталган. Кастор майы (кастор майы) адам денеси үчүн абдан керектүү болгон баалуу заттарды камтыйт.
Бирок бул өсүмдүктүн дагы бир жагы бар - кастор буурчактарынын уруктарында адам денесинин клеткаларынын мутация процессин артка кайтаруучу коркунучтуу уулары бар. Натыйжада маанилүү бир белоктун бөлүнүшү болот.
Кастор майын өнөр жай өндүрүшүндө уруктар алынып салынат, ошондой эле продукциянын курамын тазалоо процедурасы жүргүзүлөт. Андыктан үй шартында кастор майын өз алдынча өндүрүүгө аракет кылууга, ошондой эле уулуу уруктары бар тамак үчүн өсүмдүктүн бөлүктөрүн жегенге катуу тыюу салынат.
Майды тазалоо процесси анын жытына жана даамына эч кандай таасир этпейт, бирок алар анча жагымдуу эмес. Ушул себептен улам, кастор майы көбүнчө тамак катары эмес, дары катары колдонулат.
Кастор майын колдонууну баштоодон мурун, бул продуктту кыянаттык менен колдонуу жагымсыз кесепеттерге алып келиши жана ден соолуктун начарлашына алып келиши мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек. Ошондуктан организмге зыян келтирбөө үчүн алгач дарыгерге кайрылуу керек.
Кастор майынын курамы жана мүнөздөмөсү
Бүгүн кастор майын дээрлик бардык дарыканалардан сатып алса болот, эреже катары, ал желатин капсулаларында сатылат. Ушундан улам, анын ички кабыл алынышы абдан жеңилдейт, анткени жагымсыз жыт жана даам сезилбейт, анткени адамдардын көбү бул агенттин өзгөчө жытына чыдай албайт.
Кастор майы ысык же муздак прессте болот. Ички кабыл алуу үчүн акыркы вариантты тандоо сунушталат, анткени бул учурда өсүмдүктүн пайдалуу сапаттары көбүрөөк сакталат.
Эгерде кастор майы ашыкча фунттар менен күрөшүү үчүн колдонула турган болсо, аны ички гана эмес, сыртынан да колдонсо болот - мисалы, ороо, массаж, маска ж.б.
Кастор майынын курамында адам денеси үчүн баалуу болгон көптөгөн кислоталар бар:
- palmetinic;
- линолик;
- стеарикалык;
- oleic;
- рекинолейк.
Кастор майынын пайдасы
Кастор майы адам денеси үчүн абдан пайдалуу, анткени анын курамында баалуу заттар көп жана оң сапаттары көп:
- Ал боордун ишине стимулдаштыруучу таасирин тийгизет, анын аркасында адамдын организмин токсиндерден жана башка зыяндуу заттардан тазалоонун табигый процесстери активдешет.
- Организмдин ткандарында майлардын же липиддердин алмашуусу тездейт.
- Бул айкын антисептикалык таасирге ээ.
- Эгерде кастор майы сырттан колдонулса, дененин ткандарында суюктуктун агып чыгуу процесси күчөйт, ошону менен целлюлит көйгөйүн жок кылат жана келечекте анын пайда болушуна жол бербейт.
- Бул жардам берет избавления -жылдын ар кандай грибковых оорулар - мисалы, ал болуп калат алмашылбас куралы дарылоодо кандидоз, ал провоцировать пайда болушу майлуу депозиттер.
- Чыңдоо гана эмес, бүт организмдин жашарышы да бар.
- Ал ар кандай рак ооруларынын өнүгүшүнө алдын алуучу таасирин тийгизет, анткени кастор майында аз өлчөмдө уулуу заттар бар, аны орточо колдонуу ден соолукка зыян келтирбейт.
- Кан тамырлардын ийкемдүүлүгү кыйла жакшырат, анын аркасында кан агымы процесси нормалдашат.
Арыктоо үчүн кастор майын колдонуу
Эгерде кастор майы ашыкча салмак менен күрөшүүдө колдонулса, керектүү эффектти алуу үчүн интегралдык мамиле керек, антпесе каалаган натыйжа чыкпайт:
- Туура, аш болумдуу жана тең салмактуу тамактануу.
- Ичегидеги токсиндерден жана токсиндерден организмди толук тазалоо процедурасын жүргүзүү маанилүү.
- Туура ичүү режимин сактоо керек.
- Эффектти күчөтүү үчүн үзгүлтүксүз көнүгүүнү унутпоо керек.
- Эң көйгөйлүү аймактар үчүн атайын косметикалык процедураларды жүргүзүү зарыл - мисалы, массаж, ороо ж.
Кастор майы бүт денени сапаттуу жана эффективдүү тазалоого жардам берет. Муну эстен чыгарбоо керек, эгерде дене шлагда болсо, күнүмдүк спорт да каалаган натыйжаны бербейт. Аркасында жол -жобосу тазалоо организмдин, пайда болот гана эмес, жеңилдиктин сезими, бирок жардам берет похудеть бир нече лишних килограммы эле эки күндүн ичинде. Кастор майы ич алдыруучу таасирге ээ, анткени анын курамында рицинол кислотасы бар. Бул зат ичегиге киргенден кийин анын ичинде жайгашкан рецепторлорго түздөн -түз таасир этет. Перистальтикага стимулдаштыруучу таасири бар, анын натыйжасында ичегинин бошонушу башталат.
Көпчүлүк кыздар, организмди тазалоо процессин баштоо үчүн, ич алдыруучу эффектке ээ болгон түрдүү дары -дармектерди ала башташат. Бул үчүн табигый каражаттарды да колдонсо болот - мисалы, чөп жалбырактары, була ж. Бирок эң жумшак жана тездетилген тазалоо кастор майын алуу менен шартталган.
Кесипкөй диетологдор ичегилер маал -маалы менен кошумча стимулга муктаж экенин айтышат. Мисалы, белоктуу диетага көпкө кармануунун натыйжасында ашказан -ичегинин иштеши кыйын болуп калат. Ошондуктан мезгил -мезгили менен аз өлчөмдө кастор майын алуу пайдалуу.
Кастор майын арыктоочу өз алдынча продукт катары колдонуу сунушталбайт. Бул зат денени тазалоого жардам берген кошумча зат катары колдонулушу керек. Туура тамактануу жана активдүү жашоо арыктоого жардам берет.
Кастор майынын арыктоо үчүн пайдасы
Салмагыбызды калыбына келтирүү үчүн мезгил -мезгили менен бүт денени чириген продуктулардын калдыктарынан тазалоо керек:
- Кастор майы токсиндерди денеден чыгаруу процессине жумшак стимулдаштыруучу таасир берет.
- Кастор майы уникалдуу витамин комплекстерин камтыйт, анын жардамы менен бүткүл дене бекемделет.
- Ичеги дубалдарын үзгүлтүксүз тазалоонун натыйжасында аппетит төмөндөйт. Бул ичеги дубалдарында жайгашкан токсиндер, тамак -аш менен бирге азык заттардын канга туура сиңишине тоскоол болот. Бул денеде азык заттарынын жетишсиздигине алып келет жана мээ тамактануу убактысы жөнүндө сигнал берет жана ачкачылык сезими бузула баштайт. Ичеги дубалдары толугу менен тазалангандан кийин, организм бардык азык заттарын тамактан алат.
Арыктоо үчүн кастор майын колдонууга каршы көрсөтмөлөр
Семирүү менен күрөшүүдө колдонулган башка каражаттар сыяктуу эле, кастор майынын да айрым эскертүүлөрү жана каршы көрсөтмөлөрү бар:
- Чоң кишиге күнүмдүк жөлөкпул 100 млден ашпашы керек. Өз ден соолугуңузга олуттуу зыян келтирүү коркунучу бар, дозаны көбөйтүүгө катуу тыюу салынат.
- Кош бойлуу кезде кастор майын колдонууга болбойт.
- Организм кастор майына тез көнө алат, анын натыйжасында ичегини бошотуу процедураларын өз алдынча токтото алат. Ошондуктан, арыктоо үчүн натыйжалуу гана болбостон, коопсуз жана денеде катуу стресстин болушу үчүн курстарда кастор майын алуу керек.
- Бул майдын кан айлануу процессине стимулдаштыруучу таасири бар, ошондуктан кан кетүү тенденциясы болгондо колдонуу сунушталбайт.
- Кастор майын сиздин мезгилде ичүүгө болбойт.
- Кастор майын ашыкча жана узакка колдонуу ичегилердин иштешин бузат, натыйжада зыяндуу токсиндер гана эмес, анын толук иштеши үчүн керектүү пайдалуу бактериялар денеден активдүү түрдө чыга баштайт. Мына ошондуктан, кастор майы менен диетага ылайык, бузулган микрофлораны калыбына келтирүү үчүн дарыгер жазып берген дары -дармектер параллелдүү түрдө кабыл алынат.
- Тамак эритүү системасынын иши менен байланышкан ар кандай оорулар болгондо, абалдын курчуп кетүү коркунучу бар болгондуктан, кастор майын эң аз өлчөмдө да алууга катуу тыюу салынат.
Эң башкысы кастор майын алуу учурунда организмдеги бузулууларды жаратпоо үчүн уруксат берилген нормадан ашпоо керек. Мындай жол менен арыктоону баштоодон мурун идеалдуу вариант - бул туура дозаны тандоого жана терапиянын узактыгын аныктоого жардам бере турган врачтан жардам сурап кайрылуу.
Арыктоочу кастор майы массажы
Ашыкча салмак менен күрөшүүдө кастор майын косметикалык продукт түрүндө колдонсо болот жана оң натыйжалар жакын арада пайда болот, эң башкысы мындай процедураларды үзгүлтүксүз жүргүзүү.
Ар кандай эфир майы, анын ичинде кастор майы, колдонуудан мурун бир аз жылытылганда териге күчтүү таасир этет. Бирок каражаттарды ысып кетүүгө катуу тыюу салынат, анткени анын натыйжасында анын курамына кирген азык заттардын жок болуу процесси башталат, буга жол берилбеши керек.
Арыктоо үчүн кастор майын колдонуу менен массаж төмөнкү схема боюнча жүргүзүлөт:
- Адегенде терини жакшы бууга жана тешикчелерди ачуу үчүн ысык душка же ваннага түшүү керек.
- Кастор майы көйгөйлүү жерлерге колдонулат жана тегерек кыймылдарда жайылат.
- Массаж учурунда терини катуу басып, сунууга катуу тыюу салынат.
- Майды сиңирип, кан айланууну жогорулатуу үчүн жумшак массаж 10-17 мүнөткө жасалат.
- Процедуранын аягында калган май кагаз сүлгү менен тазаланат.
Арыктоочу массаждын толук курсу маселенин оордугуна жараша болжол менен 10-15 процедурадан турат. Массаж күн сайын же башка күнү жасалат.
Кастор майы ашыкча салмактан тез арылууга, бүт дененин ишин нормалдаштырууга жана ден соолукту чыңдоонун эффективдүү курсун өткөрүүгө жардам берет. Эң башкысы - кастор майын колдонуунун бардык эрежелерин сактоо жана уруксат берилген дозадан ашпоо.
Кастор майы жана лимон менен ичегини кантип тазалоо керек, бул видеону караңыз:
