Адам комплекстери жөнүндө түшүнүк, алардын негизги түрлөрү жана себептери. Жашоонун сапаты жана бул көйгөйдүн коомдо адамдардын жашоосуна тийгизген таасири. Көйгөйдү чечүү үчүн өз алдынча жардам берүү ыкмалары. Белгилүү инсанга психологиялык жардам. Адамдын комплекстери - бул өзү жөнүндө субъективдүү жана бурмаланган пикир, анын натыйжасында ал терең эмоционалдык стрессти башынан өткөрөт. Мындай туура эмес ойлордун пайда болушунун натыйжасында жашоо сапаты кыйла начарлайт. Адамдар өздөрүн ырахат алуу мүмкүнчүлүгүнөн ажыратышат жана балалык тартынчаактыктын белгилерин алышат. Мындай шарттар кичинекей кезинде эле пайда болот, бирок алар биринчи жолу бойго жеткенде да пайда болушу мүмкүн.
Адам комплекстеринин өнүгүшүнүн себептери
Бул же тигил комплекстин келип чыгышы ар дайым адамдын мээсиндеги психикалык функцияларынын патологиялык өзгөрүүлөрүнөн улам пайда болот. Бул бизди курчап турган таптакыр башка мамлекеттер жана факторлордун түрткү болушу маанилүү. Бул процесстин заматта болушу жөнүндө сөз кылуу да мүмкүн эмес, анткени адамдарга мындай мамилени өнүктүрүү үчүн бир топ убакыт керек. Мындан тышкары, алардын пайда болушуна алып келген адамдык комплекстердин көптөгөн себептери бар.
Бүгүн комплекстердин келип чыгышынын бир нече булактары бир убакта айырмаланат, алардын арасында:
- Үй-бүлө … Жогоруда айтылгандай, бул ой жүгүртүүнүн өнүгүү массасы балалыкка туура келет. Андан кийин, бала инсан катары жаңыдан калыптанып жатканда, ал өзүн жана бүт дүйнөнү үйрөнөт. Анын кабылдоосуна эң көп таасир эткен адамдар - анын ата -энеси. Андыктан, баланын келбети же мүнөзү жөнүндө абайсыз атанын сөзү келечекте анын өзүн-өзү сыйлоосуна таасирин тийгизиши мүмкүн. Балдар тарбияланып жаткан атмосфера алардын жашоосундагы башкы нерсеге айланат жана ага реалдуулуктун чагылышын алып келет. Мына ушинтип келечекте адамдын эсинде калат.
- Достор … Кан байланыштарынан тышкары эң жакын болууга татыктуу болгон адамдар ар бир адамдын жашоосунда чоң роль ойнойт. Мунун баары, анткени алардын пикири азыр башкы болуп калды жана сын эң адилеттүү. Бул ойлоонун натыйжасында досторду тандоого канчалык кылдат мамиле кылуу керектигин түшүнүшүңүз керек. Кантсе да, адамдын көз карашы анын инсандыгын гана эмес, анын көз карандысыз элесин да калыптандырат.
- Сүйүктүү адам … Жашоонун бул бөлүгү дээрлик дайыма биринчи орунда турат. Карама -каршы жыныстагы адамдарга суктануу учурунда, адамдар аны дүйнөдөгү баарынан көбүрөөк угушат. Анын пикири таптакыр акылга сыйбаган нерсе катары каралса дагы, ал олуттуу түрдө кабыл алынат. Көбүнчө, мурда көз карандысыз жана өзүн-өзү камсыз кылган адам өмүр бою өзүнүн пикирин жана текебердигин сактап калган жана жүрөгүнүн ээси менен жолуккандан кийин гана комплекстердин бир нече түрүн алган.
- Коом … Бизди курчап турган нерсе жашообузга таасир эте албайт. Белгилүү болгондой, кээде алардын жалпы кабыл алынган жүрүм -турум эрежелери калыптанган. Мындай чөйрөдө чоңойгон ар бир адам башкаларга окшош болууга жана болгон нормаларды сактоого умтулат. Тилекке каршы, бул дайыма эле боло бербейт жана баары эле ийгиликке жете бербейт. Коомдо ар кандай катмар болгондугуна байланыштуу, ар ким өз кызыкчылыгын коргой албайт. Дал ушундай адамдарда көптөгөн психикалык комплекстер көбүнчө эрте балалыктан карылыкка чейин түзүлөт.
- Адам өзү … Кээде бардык кыйынчылыктардын себебин түздөн -түз адамдардан издөө керек. Кээде, алардын иш -аракеттери жана патологиялык ой жүгүртүүсү менен, алар өздөрү үчүн комплекстер массасын түзүшөт. Меланхолик темпераменти бар адамдар бул жүрүм -турумга көбүрөөк дуушар болушат деп ишенишет. Алар обочолонуу, ишенимсиздик, көз жаш менен мүнөздөлөт, алар баарынан коркушат жана өзгөрүүнү жактырышпайт. Бул өзгөчөлүктөргө таянып, чыныгы дисплейди көрүүдөн коркуп, адамды ичинен ичинен бурмалаган дал ошолор деп божомолдоого болот. Мындай аракеттер жакын арада инсандыктын өзгөрүшүнө, жаңы атактуу адамдын пайда болушуна алып келет.
Атактуу адамдын айырмалоочу өзгөчөлүктөрү
Мааниси боюнча бул көйгөй дүйнөдөгү бардык адамдардын жашоосунда өзгөчө орунду ээлейт. Дээрлик күн сайын ага туш болгон ар бир адам комплекстери деген эмне жана алардын бар экенин билүү эмне үчүн маанилүү экени жөнүндө ойлонушу керек. Белгилердин арасында өзгөчө бир өзгөчөлүк жок, бирок дагы деле бир нече жалпы жүрүм -турум бар.
Алардын арасында төмөнкүлөр бар:
- Коркоктук … Бул касиет кандайдыр бир комплекстин болушу менен дээрлик бардык адамдарга мүнөздүү. Маанилүү чечимдерди кабыл алууга жана олуттуу иш -аракеттерди жасоого абдан чыдашат. Бул ар кандай иш -чараларга барууга жана көптөгөн адамдар менен жолугушууларга да тиешелүү. Мындай адамдар бул аракеттердин ар бирин аткарууда кыйынчылыктарды көрүшөт. Алар тынчсызданууну жана тынчсызданууну басаңдатууга аракет кылуу кыйынга турат.
- Катуулук … Бул көрүнүш башкаларга караганда айырмаланат жана белгилүү адамдарды байкаларлык кылат. Себеби, алардын кыймылдары өтө жай жана олдоксон. Алар дээрлик эч качан шашпайт жана оң жана терс эмоцияларын аз көрсөтүшөт. Адамдар ызы -чуу болгон жерлерден жана компаниялардан алыс болушат, жашоо жана эс алуу үчүн жөнөкөй тынч жерлерди жакшы көрүшөт. Байланышта, алар сейрек жаңсап, кызыгуусун билдиришет.
- Ашыкча толкундануу … Бир караганда, шектүү мүнөздөмөнү адамдын жүрүм -турумунан жакшы байкаса болот. Бул ал кандайдыр бир чечимди өз алдынча кабыл алгандан кийин байкалат. Ал тургай, иш буга чейин бүткөн. Күмөн саноо жана ага жоопкерчилик менен мамиле кылуу сизди дайыма нервтендирет. Мындай реакция көбүнчө башкалардын көңүлүн бурат, өзгөчө бул чоң кишинин аракети болсо.
- Атиптүү реакциялар … Пункт бир эле учурда ар кандай жүрүм -турум моделдерин камтыйт. Бул адамдар өзүн кызыктай алып жүрүшөт дегенди билдирет. Алар күтүүсүздөн чалууларга жана билдирүүлөргө жооп бербей, кандайдыр бир иш -аракеттерден качып кетиши мүмкүн. Алардын көздөрү кабагы салаңдаган жана учтуу өзгөчөлүктөрү бар шектүү көрүнүшкө ээ болот. Коркуу сезимдери да адамдын бетинин булчуңдарынын билдирүүсүз чымырылышына алып келиши мүмкүн.
Адам комплекстеринин классификациясы
Жер шарындагы дээрлик ар бир экинчи адам мындай абалда өмүрүндө жолуккан. Алдын ала ойлонууга боло турган нерселердин бардыгын тизмектөө дээрлик мүмкүн эмес, анткени ар бири үчүн алар конкреттүү жана жекече болот. Бүгүнкү күнгө чейин, адамдын негизги комплекстерин бир нече чоң топко бөлө ала турган бир нече классификация кабыл алынган.
Көрүнүш чөйрөсү боюнча комплекстердин түрлөрү
Адамдын ой жүгүртүүсүнүн бул патологиясын системалаштыруу оңой болгон жок. Алардын баары күнүмдүк жашоого бирдей күчтүү таасир этет, бирок алар ар кандай жолдор менен көрүнөт. Ошентсе да, адам бурмалаган нерселердин ортосундагы жалпы мүнөздөмөлөрдүн жана айырмачылыктардын болушунун негизинде, төмөнкү эки чоң топ айырмаланды:
- Адамдын физикалык комплекстери … Бул категория сырттан өлчөнүүчү жана баалана турган бардык параметрлерди камтыйт. Көбүнчө, бул көрүнүштүн көйгөйлөрү. Кимдир бирөө мурундун, кулактын же манжалардын узун көрүнгөн көйгөйүн абдан жакшы түшүнөт, башкалары чачтын түсү, денеде тактардын же меңдердин бар экенине тынчсызданышат. Мунун баары адамдын физикалык өзгөчөлүктөрүн категориялык түрдө жекече тандоо. Эң таралган табигый көрүнүш - ашыкча салмак. Бул көйгөй ар дайым оңдоо жагынан абдан сезимтал жана тымызын. Аялдар андан көбүрөөк жабыркашат, бирок эркектер арасында мындай учурлар бар. Бул учурда идеалдуу фигуранын параметрлери өтө бүдөмүк, ошондуктан мындай комплекс бир аз ашыкча салмактагы өкүлдөрдө да, орточо жакшы тамактанууда да пайда болот. Артыкчылыгы - адамдар көбүнчө өздөрү, атүгүл эң радикалдуу ыкмалар менен күрөшүүгө даяр.
- Адамдын психологиялык комплекстери … Бул типке коомдогу адамдын жүрүм -турумунун бардык көйгөйлөрү кирет. Мындай көйгөйгө хирургиялык оңдоо менен тийүү же оңдоо мүмкүн эмес. Бул кырдаалды курчутат. Бул топтун типтүү өкүлү - бул көптөгөн адамдарды өмүр бою кыйнаган кемчилик комплекси. Бул адамдын ойлоосунда катылган көйгөйгө негизделген. Ал катардагы адамдын бардык өзгөчөлүктөрүн өзүндө көрбөйт жана мындан жапа чегет. Жалпысынан алганда, бардык топту сыртынан башкалардан эч айырмасы жок адамдар көрсөтүшөт, бирок алардын кемчилигин алда канча тереңде - социалдык жүрүм -турумда көрүшөт. Алар сейрек сырттан жардамга кайрылышат, анткени көйгөй комплекстин жоктугунда эмес, өздөрүнүн төмөндүгүндө.
Уюлга жараша комплекстердин түрлөрү
Комплекстердин ар түрдүүлүгүнө жана калк арасында бул көйгөйдүн тез -тез болушуна байланыштуу бул маселе боюнча көптөгөн изилдөөлөр жүргүзүлгөн. Буга байланыштуу, алардын баары эле адамга бирдей таасир эте албасы аныкталган.
Көптөгөн адамдар менен маектешкенден кийин, бул чөйрөдөгү кээ бир моделдер такталып, адам комплекстеринин эки түрү аныкталган:
- Позитивдүү … Бул түрдүн аталышы анын негизги мүнөздөмөсүн берет. Кээ бир адамдар үчүн мындай сын көз карашта болуу пайдалуу болору аныкталган. Бул иш -аракетке стимул түрүндө көрүнөт. Мисалы, семирүү комплекси менен адамдар көбүнчө жашоо образын жакшы жакка өзгөртүп, спорт менен машыга башташат жана туура тамактанууну карманышат. Ошондуктан, алар үчүн бул абалдын зыяндан көбүрөөк пайдасы бар. Жана акыр аягында ал тургай иштеп жаткан комплекстин өзүн-өзү жоюуга алып келиши мүмкүн.
- Терс … Тилекке каршы, жогоруда айтылгандардын баары адамдын жашоосуна оң таасирин тийгизбейт. Көпчүлүк учурда, иш -аракет так ага зыян келтирүүгө багытталган. Бул тигил же бул комплекстин болушу ар дайым тартынчаактык жана өзүнө ишенбөөчүлүк менен коштолгонуна байланыштуу. Мындай адамдар тааныштарынын курчоосунда болсо да өзүн эркин жана эркин сезе алышпайт. Алар дайыма өздөрүнүн ойлоп тапкан көйгөйү жөнүндө тынчсызданышат, анын чечилишин ар кандай жолдор менен издешет жана учурдагы абалдан чыгуунун жолун таба алышпайт. Ошондой эле, бул шарт жумушка орношууга, ар кандай мамиле курууга жана жеке жашоосун бузууга жол бербейт. Бул типтеги өкүлдөр көбүнчө адистерден сырттан жардам суроону талап кылган психологиялык комплекстер.
Оң же терс түрдөгү комплекстердин бирин аныктоо дайыма эле мүмкүн боло бербейт. Көбүнчө адамдын жашоосуна эки түрдөгү тең таасир этүүгө жөндөмдүү аралаш топтордун өкүлдөрү бар.
Адамдын комплекстери менен күрөшүү жолдору
Көптөгөн адамдар, бүгүнкү күндө да, аларда кандайдыр бир комплекстин болушу алардын мүнөзүнүн ажырагыс бөлүгү деген ой менен жашашат. Албетте, мындай пикир берилгенде, алардын эч кимиси кандайдыр бир жол менен бул көйгөйдөн арылууга аракет кылышпайт. Тилекке каршы, көбүнчө мындай позиция жашоону бир топ татаалдаштырып, чыдагыс кылып жиберет. Адамдын ички комплекстери бактылуу жашоого тоскоолдук кылбашы үчүн, алардан арылуу ыкмаларына көңүл буруу керек.
Жалпы кеңештер
Комплекстерге каршы чыгууга милдеттүү болгон биринчи адам алардын ээси болушу керек. Бул зарыл, анткени анын жардамысыз көйгөйдөн арылуу мүмкүн эмес. Ушундан улам аны жеңүүгө жардам берүү үчүн бир нече кеңештер иштелип чыккан:
- Пайда издеңиз … Ар бир адам өзүнчө уникалдуу жана өзгөчө талантка ээ. Ошондуктан, мындай кырдаалда аны издөөнү баштоо керек. Супер күч же белек табуунун таптакыр кереги жок. Адамга пайда жана ырахат тартуулаган нерсе жетиштүү болот. Бул хобби болушу мүмкүн. Мисалы, токуу, нан бышыруу же ыр жазуу. Иштин түрү таптакыр мааниге ээ эмес, бирок ал ачылганда гана адамдар өз кемчиликтери жөнүндө ойлонуудан алагды болушат. Көбүнчө ушул этапта бардык көйгөйлөр жоголот.
- Имитацияны токтотуу … Айдолго ээ болуу жана башкалардын таланттарына суктануу жаман эмес, бирок бардыгы ченемде болушу керек. Өзүңүздү жана мүмкүнчүлүктөрүңүздү башка адамдар менен салыштырууну токтотушуңуз керек, анткени аягында дагы жакшы адам болот. Андыктан, буга чейин сөзсүз боло турган нерсеге капа болбош үчүн, мындай аракеттерди алгач жасабашыңыз керек.
- Ишенимди бекемдөө … Биринчи кезекте, албетте, алгачкы маалыматтарды билүү керек. Башкача айтканда, адамдын өзүнө канчалык ишенерин жана баалаарын аныктоо. Андан кийин, бул касиеттерди жакшыртуу стратегиясын иштеп чыгуу керек жана өзүнө ишенбестен кандайдыр бир натыйжага же максатка жетүү дайыма кыйын экенин түшүнүү керек.
- Конкурс … Бул пункт мурунку нерселер өтүп кеткенде жана адам анча -мынча кайраттуу жана өзүнө ишенимдүү болуп калганда аткарылышы керек. Ийгиликке жетүүнүн эң жакшы жолу - бул атаандашуу, дал ушул комплекстери бар адамдар абдан коркушат. Оппонентти тандоо өзүңүздүн жана анын маалыматын баалоого арзыйт, бирок жеңилүү мүмкүнчүлүгүн эске алуу менен.
- Гармонияны издеп … Ийгиликке карай жолдогу бекемдөөчү пункт "мен" менен элдешүү болот. Бул интуицияңызды угуп, бардык күмөн саноолорду жана коркууларды таштоо керектигин билдирет. Медитация же йога сыяктуу көмөкчү ыкмаларды колдонсо болот.
Психологиялык жардам
Адам өз көйгөйлөрү менен өз алдынча күрөшө албаган кырдаалда, адистен жардам сураш керек. Бул профилдеги адамдар заманбап психоанализдин ыкмаларын башкарууда абдан жакшы. Көйгөйдү жоюу үчүн колдонулган ыкмалар пациенттерге салыштырмалуу кыска мөөнөттө комплекстерден арылууга мүмкүндүк берет.
Психотерапиянын эң көп колдонулган түрлөрүнүн айрымдары:
- Когнитивдүү … Бул ыкма медицинада абдан кеңири таралган. Анын аракети сеанс терапиясына негизделген. Дарыгер бейтапты анын айрым сапаттарын бирден бөлүүгө чакырат жана аны менен бирге ага патологиялык ой жүгүртүүнүн бар экенин көрсөтөт. Визитте пациенттин дарылоо курсуна толук макулдугу жана ага жардам керек.
- Group … Бул ыкма боюнча, адамдар бир класска чогулуп, алардын ар биринин көйгөйлөрүн биргелешип чечишет. Алар кезек -кезеги менен коркуулары жөнүндө айтып, сырттан жардамга муктаж экенин моюнга алышат. Артыкчылыгы - адамдардын өз көйгөйлөрү менен бөлүшүүсү. Бул айтылгандарды чечүүгө гана эмес, ашыкча коркоктукту жеңүүгө да жардам берет.
- Аналитикалык … Врачтын үй тапшырмасын аткарган пациентти камтыйт. Ал аны бир же эки жагдай жөнүндө ой жүгүртүүгө чакырат жана кийинки жолугушууда алар чогуу анализденет. Берилген жагдайлар адамды өзүнүн көптөгөн артыкчылыктары жана кемчиликтери жөнүндө ойлонууга мажбурлайт, ошондой эле аларды белгилүү бир кырдаалда колдонот.
- Башка … Ошондой эле реалдуу жашоодо роль ойноо менен байланышкан дарылоонун көптөгөн заманбап ыкмалары бар. Адамдар өздөрүнүн комплекстери эң жакшы жарыкка чыгарылбаган жагдайларга жайгаштырылат. Көз карандысыз эксперттер чакырылат, алар тигил же бул кишиге объективдүү баа беришет. Алардын сынчыл пикирин элдер кабыл алып, мурункусун алмаштырып турушат.
Адамдын комплекстери жөнүндө видеону көрүңүз:
Адамдын комплекстери анын кадимки ой жүгүртүүсүнө кирбейт. Алардын катышуусу көптөгөн адамдардын жашоо сапатын олуттуу начарлатат жана олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Жашоого болгон оң же терс таасирине карабастан, бул көйгөй дагы эле чечилиши керек. Заманбап коом адамдарга татаалдыктарын түбөлүккө унутуп кала турган жакшы жолдорду сунуштайт.
