Эгерде сизде микротолкундуу меш болсо, аны максималдуу түрдө колдонуңуз. Анда тамакты жылытуу менен эле чектелбестен, ар кандай идиштерди жана закускаларды даярдай аласыз. Бүгүн биз микротолкундуу меште быштак менен крутон бышырабыз. Сүрөт менен этап-этабы менен рецепт.
Эртең менен толук эртең мененки тамакты даярдоого көбүнчө убакыт жетишпейт. Ошондуктан, көптөгөн үй кожойкелери даамдуу жана сергек тамактардын тез рецепттерин издешет. Мен чайга же бир стакан сүткө микротолкундуу мешке сыр кошулган таттуу крутондорду жазууну сунуштайм. Адатта, croutons жашылча же майга куурулган нан кесимдерин билдирет. Бирок кууруу керек, эртең менен буга көбүнчө убакыт жетишпейт. Ошондуктан, микротолкундуу кырдаалды сактап калат. Анда кызыл крутон бир нече мүнөттө даяр болот. Эртең мененки тамакты даярдоонун бул варианты башка кулинардык шедеврди түзүүгө убакыт жок болгондо ыңгайлуу. Ошол эле учурда микротолкундуу мештеги крутондор укмуштуудай даамдуу жана жыпар жыттуу.
Сунушталган закуска варианты ар бир даамга туздуу жана таттуу болушу мүмкүн. Крутон үчүн сиз жаңы, кургатылган же эскирген нанды ала аласыз, даяр продукциянын даамы таптакыр кыйналбайт. Сиз мындай шорпо же шорпо, кофе же сүт менен кызмат кыла аласыз. Алар тез эртең мененки тамак, жеңил кечки тамак же күн бою жакшы закуска болушу мүмкүн.
Маринаддалган козу карын жана пияз менен тостерди бышырууну да караңыз.
- Калория мазмуну 100 г - 85 ккал.
- Порция - 1
- Бышыруу убактысы - 5 мүнөт
Курамы:
- Нан - 1 кесим
- Сыр - 20 г
- Туз же шекер (татымына жараша) - бир чымчым
- Сүт - 2 аш кашык
Микротолкундуу быштак менен тостту этап-этабы менен даярдоо, фотосу бар рецепт:
1. Нанды калыңдыгы 0,7-1 смдей тилимдерге бөлүңүз. Баардык крутондордун көлөмү бирдей болушу үчүн, кесилген нанды сатып алсаңыз болот.
2. Нанды сүт менен чылап коюңуз.
3. Нанды туз же шекер кошуп таттуу же таттуу крутон жасагыңыз келгенине жараша бышырыңыз.
4. Быштакты сүргүзүп же жука тилимдерге бөлүп, нанга салыңыз. Анын суммасы аздыр -көптүр болушу мүмкүн. Андыктан сырдын көлөмүн өзүңүздүн каалооңузга жараша тууралаңыз.
5. Нанды табакка жана микротолкундуу мешке коюңуз.
6. 850 кВт микротолкундуу быштакта быштак крутондорун сыр ээрип кеткенче 1 мүнөт бышырыңыз. Эгерде шаймандын күчү башка болсо, анда бышыруу убактысын тууралаңыз. Бирок нанды кургатпоо үчүн бутербродго көңүл буруңуз. Микротолкундуу меште бышырылган мындай крутондар абдан даамдуу, калориясы өтө жогору эмес, көмөч казанга куурулгандардан айырмаланып. Андыктан, фигураны ээрчигендер да мындай закускаларды ала алышат.
Микротолкундуу меште кантип бышыруу боюнча видео рецептти караңыз.
