Эмне үчүн кош бойлуулук учурунда чоюлуу белгилери пайда болот, бул алардын пайда болуу коркунучун жогорулатат? Стречтен кантип арылса болот, натыйжалуу алдын алуу чаралары.
Кош бойлуу кездеги стрейчтер, балким, аялдын жашоосунун эң жаркын мезгилинде маанайын бузган эң жагымсыз косметикалык кемчиликтердин бири. Шиш кетет, туура тамактануу жана спорт салмагын көтөрүүгө жардам берет, ичтин, жамбаштын жана көкүрөктүн бермет-аппак жыртылган тилкелери калат. Бирок көңүлүңдү чөгөрбө, чындыгында бул дүйнөдө чечилбеген көйгөйлөр өтө аз.
Стреч белгилери деген эмне?
Биздин терибиз табигый түрдө укмуштай ийкемдүүлүккө ээ. Биз салмак кошсок, ал созулат, биз арыктасак баштапкы абалына кайтат. Бирок бир маанилүү шарт боюнча: салмак кошуу да, андан арылуу да акырындык менен болушу керек.
Эгерде бул процесстер чоң секириктерде аткарылса, теринин реакция кылууга убактысы жок жана көйгөйлөр башталат:
- менен чукул арыктоо - поверхность, бүктөмдөр, выпадать "алжапкыч" ордуна ичтин;
- кескин салмак кошуусу менен - стрейз же медициналык термин менен айтканда стриа.
Стреч белгилери теринин эпидермистин астында жайгашкан теринин терең катмарынын бириктирүүчү булаларынын үзүлүшүнөн келип чыгат. Бул дээрлик оорутпастан болот, жаракаттар тез айыгат, ошондуктан алар болочок энеге физикалык жактан ыңгайсыздык жаратпайт.
Капиллярлардын жарылуусунан улам жарылган жеринде калган биринчи сирень-кызгылт тырыктар, анан ак агарган тырыктар алар менен бирге канча эстетикалык тажрыйба алып келет! Алар айрыкча жай мезгилинде байкала баштайт: жабыр тарткан аймактарда меланин жок, демек, жок дегенде бир аз күйүп калган териге байкала баштайт.
Жагымсыз факт! Статистикага ылайык, аялдардын 80-90% кош бойлуу кезде стрейчке ээ болушат.
Кош бойлуулук учурунда чоюлуу белгилеринин пайда болуу себептери
Стреч белгилери тымызын жана күтүүсүз, кечээки жылмакай тери кайда жана качан көрсөтүлөрүн алдын ала айтууга эч кандай мүмкүнчүлүк жок. Стреч белгилери кош бойлуулуктун биринчи айларында жаш айымга кол салууга же төрөткө чейин эч кимге өзү жөнүндө билдирбөөгө жөндөмдүү; бүт курсак менен көкүрөктү жолборс түсү менен боёо алат же 2-3 кыска сызыктын көрүнүшү менен чектелет; дээрлик байкалбайт же ачык көрүнөт.
Стрейк белгилерин алуу коркунучун жогорулатуучу кээ бир факторлор:
- Тукум куучулук … Теринин өзгөчөлүктөрү, мисалы, көздүн түсү же кан тобу, биз ата -эненин гендери менен биригебиз, бул маселеде болочок эне өзүнүн энеси же чоң энеси үчүн жазылат деп ойлоо логикалуу.
- Жашы … 18 жашка чейинки кыздардын териси азырынча керектүү ийкемдүүлүккө жана тыгыздыкка ээ эмес, ал эми 30 жаштан кийин аялдарда жок болот, ошондуктан, бул эки категориядагы аялдар кош бойлуу кезде курсагына жана жамбашына чоюлуп кетүү ыктымалдыгын көбүрөөк алышат.
- Гормон оюндары … Болочок эненин денесиндеги чоң реструктуризация гормондордун чыныгы баш аламаны менен коштолот жана эң тажрыйбалуу дарыгер алардын эффекттерин эсептөөгө милдеттенбейт. Кээде ашыкча активдүү өндүрүлгөн эстроген коллаген менен эластиндин синтезинин басаңдашына алып келет, ансыз тери ийкемдүүлүгүн жоготот.
- Ичтин булчуңдары алсыз … Эгерде аял денесин жакшы формада кармаса, тыгыз булчуңдар жүктүн бир бөлүгүн өзүнө алып, терини сактоого жардам берет. Ал эми курсактын салбырап калган ээлеринин коргоочу корсетке эч нерсеси жок.
- Кош бойлуулуктун өзгөчөлүктөрү … Полигидрамниоз (амниотикалык суюктуктун көп болушу) сыяктуу коркунучтуу абал бир гана адистин көзөмөлүн талап кылбастан, денедеги жагымсыз "тактардын" пайда болушуна өбөлгө түзөт.
- Мөмө -жемиштердин өлчөмү … Териси чоюлуп баратат, анткени өсүп келе жаткан жатын ичине кысат жана бала канчалык чоң болсо, басым ошончолук күчтүү болот. Эгерде эгиздер же үч эгиздер күтүлсө, анда эң сонун эмес күндөрдүн биринде аялдын терисинин жарылуу изин табуу мүмкүнчүлүгү көп эсе көбөйөт.
- Оорулар жана жаман адаттар … Аялдын денеси никотин менен ууланганда, ашыкча либиялар же метаболизмге таасир эткен оорунун айынан алсыраганда, айталы, кант диабети, бул созуу белгилеринен өтпөй турганында шек жок.
Көңүл буруңуздар! Кош бойлуу кезде эмчектеги чоюлуу белгилери мөөнөтүнүн аягында же төрөттөн кийин, денеде эмчек сүтүн өндүрө баштаганда пайда боло баштайт.
Кош бойлуулук учурунда чоюлуудан кантип арылууга болот?
Эгерде чоюлуу белгилери мурунтан эле сиздин денеңизге жайгашып калган болсо, анда үй методдору аларды изи жок өчүрө албайт. Сиз териңизден терең тырыктарды кетирүүгө аракет кылбайсыз, туурабы? Бирок көбүнчө стриалар мүмкүн болушунча көрүнбөгөн кылып жасалышы мүмкүн, ошондуктан алар сокку берүүнү токтотушат. Жана ийгиликке ээ болуу мүмкүнчүлүгүңүз канчалык көп болсо, алар менен иштешүүнү ошончолук эрте баштайсыз.
Кош бойлуулук учурунда чоюлууга арналган кремдер жана лосьондор
Сүткө же кош бойлуулук учурунда кремге карата негизги талап - "зыян келтирбөө", анткени эч бир аял жылмакай тери үчүн болочок баланын ден соолугун курмандыкка чалууга макул болбойт. Бул аялдын денеси үчүн бул таң калыштуу, бирок оор жана өтө аялуу мезгилде колдонуу үчүн атайын жаратылган ишенимдүү өндүрүүчүлөрдөн косметика сатып алуу керек дегенди билдирет. Аны адистештирилген дүкөндөрдөн жана дарыканалардан издөө керек.
Сизге жаккан кремдин курамына көңүл буруңуз. Бар болсо жакшы:
- нымдандыруу үчүн А жана Е витаминдери;
- гиалурон кислотасы;
- жумшартуу үчүн майлуу майлар;
- бекемдигин жогорулатуу үчүн эластин, коллаген, аминокислоталар жана белоктор;
- өсүмдүк экстракты көбүрөөк пайда алып келет.
Кремде табигый ингредиенттердин басымдуулугу чоң плюс болот. Бирок этикеткасында ачык химиялык кошулмалардын узун тизмеси бар кумураны кайра текчеге коюу жакшы. Ошондой эле, ар дайым продукттун жарактуулук мөөнөтүн текшерүү.
Дарыгерлер ретинолдун (А витамини) ашыкча колдонулушу түйүлдүк үчүн коркунучтуу экенин эскертишет. Кээ бирлери ушунчалык деңгээлде кайра камсыздандырылгандыктан, болочок энелерге кош бойлуулук учурунда бул компонент менен стрейч колдонбоону сунушташат. Ырас, эгерде аял 2 саат сайын өзүн крем менен сүртүп, бир убакта витаминдерди жутуп, челектер менен сабизди кемире бербесе, анда ал ашыкча дозаны уюштура албайт. Бирок кандай болгон күндө да дарыгерден кеңеш сураш керек.
Гормондордун кээде укмуш тизе ыргытарын унутпаңыз. Кечээ сиз белгилүү бир бренддеги косметика менен териңизди нымдап сүйүнгөнсүз, бүгүн ага аллергияңыз бар. Кош бойлуу болгонго чейин, алар табигый кокос майынын жытын жакшы көрүшчү, бирок азыр сиз аны менен ооруп жатасыз. Көңүл чөгүүнү каалабайсызбы? Лосьон же кремдин чоң бөтөлкөсүн сатып алардан мурун, анын үлгүсүн алууга аракет кылыңыз, эгер ал сизге ылайыктуу болсо, аны практикалык жол менен аныктаңыз.
Төмөнкү каражаттар тармакта эң көп оң сын -пикирлерди алышты:
- Мустела төрөт (Франция). Крем болочок эненин терисине авокадо, күн карама жана ши майлары менен кам көрөт; Япон софорасы менен бал карагайдын экстракты; бал мому жана Е витамини Теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатат, жаңы стрейктердин пайда болушун алдын алат жана барларды көрүнбөгөн кылат, тыгыздыкты жана кургактыкты бошотот. Баасы - болжол менен 1400 рубль. 150 мл үчүн.
- Эко крем Sanosan Mama (Германия). Курамында табигый жаныбарлардын мому (ланолин) жана жогорку сапаттагы мом, ошондой эле буудай жана сүт протеиндери, майлуу майлар комплекси, Е витамини, гибискус үрөнүнүн экстракты бар. Крем клеткалардын коллаген өндүрүшүн стимулдайт, регенерация процесстерин баштайт, нымдаштырат, азыктандырат жана терини ийкемдүү кылат. Ал кош бойлуулуктун 1-2-жумасынан баштап профилактикалык агент катары жана буга чейин пайда болгон созулган белгилерди оңдоочу крем катары колдонулат. 100 мл түтүктүн баасы 440 рублден башталат.
- Avent каймак (Улуу Британия). Деңиз балырынын экстракты терини ийкемдүүлүк үчүн витаминдер жана минералдар менен камсыздайт, майлуу майлар топтому аны жумшартып, нымдуулукту сактоого жардам берет, цитрус экстракты азыктандырат жана жылмакай кылат.
- Ecocream Belita-Viteks "Кош бойлуулук учурунда стрейчти сактоо жана алдын алуу" (Украина). Кремдин 99% көлөмүн өсүмдүктөрдүн компоненттеринин негизинде түзүлгөн жана теринин терең катмарына кирүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болгон табигый PHYTELENE комплекси ээлейт. Комплекс бириктирүүчү ткандарды бекемдейт, клеткаларды эркин радикалдардан коргойт, аларды өз коллагенин жана эластинин активдүү өндүрүшүнө шарт түзөт. Баасы 200 рубль. 150 мл үчүн.
- Mama Comfort (Россия). Бул кремдин курамына уникалдуу патенттелген Regy-Stretch комплекси да кирет, ал клеткаларды бузуудан коргоо жана ткандардын ремонт процессин стимулдаштыруу үчүн иштелип чыккан. Бул жерде нымдоо үчүн гиалурон кислотасы колдонулат; витаминдер жана минералдар менен каныктыруу үчүн - карагат, ат каштан, сулу, ромашка, чай дарагынын экстракты; жумшартуу үчүн - зайтун, бадам жана кастор майы. Баасы 250 мл үчүн 300 рублден башталат.
Көңүл буруңуздар! Теридеги жаңы кочкул кызыл тактар сырткы таасирлерге көбүрөөк дуушар болушат. Улгайган актар өжөрлүк менен карманышат, бирок сиз дагы алар менен күрөшүүгө аракет кылсаңыз болот.
Кош бойлуулук учурунда чоюлууга арналган майлар
Үй косметикасын сүйүүчүлөрдүн көбү табигый майдын пайдасына даяр продукцияны сатып алуудан баш тартышат жана алардын мамилеси толугу менен акталат. Майлар терини жакшы нымдаштырат, ийкемдүүлүгүн калыбына келтирет, азык заттарга каныктырат.
Бирок бир "бирок" бар: эгер сиз үнөмдөөгө байланыштуу бул кадамга барууну чечсеңиз, көңүлүңүздү калтырууга аргасыз болосуз. Сапаттуу продуктту сатып алуу бир тыйынга кымбат болот жана дүкөндөрдөн сиздин назик максатыңыз үчүн арзанын издөөнүн эч кандай мааниси жок.
Кош бойлуу кезде терини чоюлуу белгилеринен май менен аман -эсен сүртүү үчүн:
- тазаланбаган, башкача айтканда, химиялык заттарды колдонбостон муздак басуу жолу менен алынат;
- жаңы - жарактуулук мөөнөтү өтө узун болгонуна карабай, май колго тийгенге чейин дүкөндө бир нече ай турбаганы жакшы;
- курамында кошумча кошулмалар жок (мисалы, бааны төмөндөтүү үчүн кээ бир өндүрүүчүлөр кымбат Extra Virgin зайтун майын арзаныраак менен аралаштырышат);
- ишенимдүү компания тарабынан чыгарылган.
Кааласаңыз, каалаган майлуу майды жаңы сыгылган алоэ ширеси менен 1: 1 катышында аралаштырып, 1-2 Аевита капсуласынын мазмунун кошуп, стрейчтер үчүн табигый эликсирди өз алдынча аралаштырсаңыз болот. Эликсирди муздаткычта бир -эки күн сактаса болот, бирок аны дароо колдонуп, кийинки жолу жаңы порцияны аралаштыруу жакшы.
Майлуу майларды жыпар жыттуу майлар менен байытпаңыз, көбүнчө массаж менен жасалат. "Эфирлер" күчтүү аллергендер экендигинен тышкары, алардын көбүнө баланы күтүп жатканда колдонууга катуу тыюу салынган. Жана коркунучтуу майлардын тизмеси ушунчалык кенен болгондуктан, аны ар дайым текшерип тургандан көрө, жыпар жыттуу заттарды кошуудан толук баш тартуу оңой.
Кош бойлуулук учурунда териге кам көрүү үчүн популярдуу майлар:
- Bio-Oil (Түштүк Африка). Азыктандыруучу жана нымдоочу майлар комплекси А жана Е витаминдери менен байытылган жана уникалдуу PurCellin Oil ингредиенти ага майдын сиңирүү жөндөмдүүлүгүн жогорулатуучу салмаксыз консистенция берет. Жана бул жерде жыпар жыттар бар болсо да, продукт расмий түрдө болочок энелер жана алардын балдары үчүн коопсуз деп таанылган. 25 мл бөтөлкө сатып алуу капчыгыңызды 200 рублга жеңилдетет.
- Мустела (Франция). Кремдердин рейтингинде мурунтан эле пайда болгон Мустела сулуулук рыногуна ар кандай антитрактивдүү белгилерди берет-тактап айтканда, авокадо, баобаб, анар, күн карама жана итмурун майларынын азыктык аралашмасы, аш болумдуу люпин уруктарынын экстракты. Бул жерге Е витаминин кошуп койсоңуз, терини жумшартып, нымдап, жашартуучу, жылмакай жана бекем экологиялык таза майыңыз бар. Баасы - 1300 руб. 105 мл үчүн.
- Веледа (Германия). Бул продукттун курамында өсүмдүктөрдүн экстракты жана витаминдер коштолгон буудай уругу, бадам жана жожоба майлары туура пропорцияда аралашкан. Май терини жумшак жана нымдандырат, анын ийкемдүүлүгүн жакшыртат, созуу белгилери менен күрөшөт жана жаңы жаштын пайда болушуна жол бербейт. Анын баасы 1000-1300 руб. 100 мл үчүн.
- Ла Кри (Россия). Соя, буудай уругу жана күн карама майларынын комплексинин жардамы менен терини косметикалык кемчиликтерден коргойт. Айыктыруучу ромашка кыжырданууну басаңдатып, бошотот, Е витамини жашартат жана теринин тыгыздыгын сактайт. 200 мл көлөмүндө 300 рублга жакын бөтөлкө бар.
- Ароматика (Украина). Продукт жүзүм үрөнүнүн, бадамдын, жожобанын жана шабдалы үрөнүн майларынын аралашмасы болуп саналат, ага Aromatika адистери мандарин, лимет жана неролинин эфир майларын кошушкан. Үзгүлтүксүз колдонуу менен аралашма кан айланууну жана ткандардын азыктануусун жакшыртат, теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатат жана стрейчтин пайда болушуна тоскоол болот. Баасы 100 мл үчүн 150 рубль.
Кош бойлуулук учурунда чоюлуп кетүү үчүн эмне жакшы - крем же май? Тилекке каршы, бул суроого бир гана жооп жок, ар бир аял муну өзү чечет.
Striae менен күрөшүүдө эң эффективдүү табигый майлар - бул зайтун жана кокос майлары, ошондой эле арган, макадамия, какао жана ши майлары. Бирок сиз анча кымбат эмес жожоба, бадам же буудайдын уругун колдоно аласыз.
Кош бойлуулук учурунда созулган белгилерден мумия
Созуу белгилеринин биринчи каражаты катары "тоо чайырын" даңазалаган Екатерина Мириманованын жеңил колу менен бүткүл өлкөнүн аялдары менен кыздары терисин бул кара күрөң жыттуу зат менен майлай башташты. Эгерде сиз анын жеке натыйжалуулугун текшергиңиз келсе, 1-2 г мумияны бир аш кашык сууга же каймакка эритип алыңыз (кремде эрүү процесси узакка созулат), денеге сүйкөп, териге акырын сүртүңүз.
Мумиё салыштырмалуу зыянсыз зат деп эсептелет, бирок кош бойлуу аялдардын алтын эрежеси мындай дейт: денеңиз менен эч нерсе кылардан мурун, дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Бул жерде да кайдыгер карабаңыз.
Кээ бирөөлөр "чайыр" кесими түрүндө сатылган жана таблеткага салынбаган мумияны сатып алуу үчүн кеңеш беришет. Такталбаган маалыматтарга караганда, ал стриаларга кыйла айкын таасирин тийгизет.
Кош бойлуулук учурунда чоюлуунун алдын алуу
Белгилүү болгондой, косметикалык көйгөйдүн алдын алуу, кийинчерээк андан арылуу аракетине караганда алда канча оңой. Ал эми балалуу аялдар көбүнчө чоюлуу белгилеринин пайда болушун алдын алуу мүмкүн эмес деп айтышат. Албетте, денеңиздин үстүнөн ак жаштын тырыктарынын өтүшүнө жол бербөө үчүн эч кандай кепилдик жок, жана эч ким генетиканы жокко чыгарган жок … Бирок эмне үчүн жаратылыш менен талашып-тартышууга болбосун? Мындан тышкары, сиз тарапта ар кандай методдордун арсеналына ээ болосуз.
Кош бойлуу кезде стрейчтин алдын алуу деген эмне:
- Туура тамактануу … Денеңизди тоок жана уй эти, жумуртка, сүт азыктары түрүндө жетиштүү өлчөмдө белок менен камсыз кылыңыз; ал балыктан, жаңгактан жана өсүмдүк майларынан ала турган дени сак майлар; жашылчалардан, жемиштерден, чөптөрдөн, дан эгиндеринен жана буурчак өсүмдүктөрүнөн витаминдер жана минералдар. Май, шекер жана кофени жок кылыңыз. Тузду жана кара чайды азыраак жегиле. Газдалбаган сууну көп ичиңиз, бирок шишикти жаратпоо үчүн алып кетпеңиз. Бул чаралардын баары тери клеткаларына коллаген менен эластиндин туура өндүрүшүн сактоого жана чоюлууга каршы турууга жардам берет.
- Салмагы көзөмөлдөө … Аял кош бойлуу кезинде ашыкча салмак кошоору айтпаса да түшүнүктүү. Бирок ким айтты, эки адамга жеш керек деп? Врачыңызга кайрылыңыз, аны менен бирге керектүү заттарды камтыган туура тамактануу формуласын түзүп, аны карманып көрүңүз. Эгерде салмагы жай өсөт, жана сиз 10-12 кг ашыкча салмак кошпосоңуз, анда стрейк жок жасоого мүмкүнчүлүк бар.
- Спорт … Биз буга чейин айтканбыз, тонированные булчуңдар алат бир бөлүгү жүктүн, алар тийиш териге, ошондуктан аракет кылгыла активдүү жашоо образы - албетте, ылайык сиздин позиция. Кош бойлуу аялдар үчүн физикалык активдүүлүктүн көптөгөн варианттары бар: йога, сууда сүзүү, суу аэробикасы, атайын гимнастика жана жай басуу. Албетте, жүктүн бардык түрү дарыгер менен макулдашылышы керек.
- Ыңгайлуу кийим … Чоңойтулган көкүрөгүңүзгө ылайыктуу, калыңыраак жаңы бюстгалтер тандаңыз жана кош бойлуулуктун акыркы айларында курсагыңызды кайдыгер калтырбаңыз.
- Массаж жана душ … Кечки душтун алдында терини массаж мээлейи же сүлгү менен сүртүңүз. Бул канды тездетет жана ткандардын жакшы азыктануусун камсыздайт. Ошол эле эффект контрасттык душка ээ болот, бирок сиз бойдон түшүү коркунучу болбогон шартта гана кайрылсаңыз болот. Жана кош бойлуулук кемчиликсиз уланып жатса дагы, миксердин кранын токтогонго чейин капталына бурбаңыз: сизге муздак жана ысык эмес, бир аз жылуу жана бир аз муздак суу керек.
Кош бойлуулук учурунда чоюлуп кетүүдөн кийин аларды алып салууга караганда, качуу алда канча оңой болгондуктан, теридеги ак сызыктар өздөрүн эске салат деп күтпөстөн, алдын алуу үчүн кремдерди жана майларды колдонуп баштаңыз. Аны туруктуу адатка айлантыңыз: душтан кийин ар дайым колуңузду бир бөтөлкө майга же банка каймакка сунуңуз. Продукцияны жумшак массаж кыймылдары менен колдонуңуз, күчтүү басымдан качыңыз жана ичке жана көкүрөк аймагына өтө жеңил соккулар менен чектелиңиз.
Көптөгөн аялдар кош бойлуу кезде теринин кычышып калганын сезгенин айтышат. Алардын тажрыйбасына көңүл буруңуз жана денеңиздин кайсы бир жеринде кычышуу пайда болсо, ага эки эсе каймак же май сүйкөп коюңуз. Балким, "саботаждын" алдын алса болот.
Көңүл буруңуздар! Бала төрөгөндөн кийин толук калыбына келүү үчүн аялдын денеси 2 жыл талап кылынат. Эгерде сиз дагы балалуу болууну ойлонуп жатсаңыз, бир -эки жыл күтө туруңуз, анан гана Лейлектин конокко чакырыңыз. Болбосо, териңиз жаңы кол салууга туруштук бербей, "тигиште бөлүнүп кетиши" мүмкүн.
Стреч белгилери менен кантип күрөшүү керек - видеону көрүңүз:
Кош бойлуу кезде териңизди териге кантип сыйпоо керектигин, эмне жеп -ичүү керектигин, кандай чараларды көрүү керек экенин билип туруп, жек көрүлгөн стрейктерге каршы согуш жарыялай аласыз жана сиздин утуп алуу мүмкүнчүлүгүңүз абдан жакшы болот. Бирок эң негизгиси, чоюлууга асылып калбаңыз. Учурда сиз денеңиз менен чыныгы керемет кылып жатасыз - сиз жаңы жашоону көтөрүп жатасыз. Муну сез! Жана кээ бир стрейктер маанайыңызды бузууга жол бербеңиз. Акыр -аягы, алар ар дайым салон ыкмалары менен күрөшүүгө болот.
