Кайсы салмак кошкондор оор машыгуудан айыгуу жана булчуң массасын алуу үчүн эң жакшы экенин билип алыңыз. Жок дегенде бир жолу спорттук толуктоолорду кабыл алган ар бир спортчу өзү үчүн эң мыкты продукцияны тандоо канчалык кыйын экенин билет. Азыр рынокто арыктоочулардын чоң тандоосу бар жана ар бир продукт тууралуу сын -пикирлерди окуу жетишсиз болот. Биринчиден, товардын курамын талдап, аны кандай максатта сатып алып жатканын так билүү зарыл. Көптөгөн куруучулар үчүн кайсы гейнер жакшы деген суроо абдан актуалдуу. Биз салмак кошкондордун рейтингин түздүк, бул сизге туура тандоого жардам бериши керек.
Олуттуу Массасы - Өндүрүүчү Оптималдуу Тамактануу
Бул гейнер биздин рейтингде биринчи орунду ээлейт. Бул сыноодон өттү жана биз бул продукт куруучулар үчүн эң мыктысы деп туура айта алабыз. Бул сапаттуу белоктордун аралашмасын камтыйт (казеин, жумуртка жана сарысуу). Углеводдордун пайызы 74 пайызды түзөт, бул арык спортчулар үчүн эң жакшы көрсөткүч.
Кошумча катаболикалык реакцияларды басаңдатууга, дененин энергия запастарын кыйла көбөйтүүгө, ошондой эле тамактануу программаңыздын калориясын жогорулатууга жөндөмдүү. Белгилей кетсек, көптөгөн куруучулар бул продукттун сапаттуу массаны түзүүгө жөндөмдүү экенине ишенишет. Тери астындагы майлардын көбөйүшү тууралуу дооматтар өтө сейрек кездешет.
Чыныгы Масс
Бул продукт биздин салмак кошуучулардын рейтингинде ардактуу экинчи орунду ээлейт. Кошумчалардын бир порциясында болжол менен 35 пайыз протеин кошулмалары жана 15 грамм глюкоза бар. Белок матрицасы сарысуу изолятынан, концентраттан жана гидролизаттан турган. Мындан тышкары, гейнердин курамында аминокислота бассейнин көпкө сактоого мүмкүндүк берген жумуртка белогу бар казеин бар. Углеводдордун булагы - мальтодекстрин.
Массаңызды көтөрүңүз
Бул оюнчу үчөөнү толуктоо сыймыгына ээ болгон. Гейнердин белок матрицасы казеин, сарысуу жана соя протеиндеринен турат. Биз ошондой эле BCAA тобунун аминдерин белгилейбиз. Продукциянын даамы эң сонун, бул дагы маанилүү.
Гейнердин бир порциясында бир грамм гана шекер бар. Бул кошумча менен ачка калбайсыз, ошондой эле катаболикалык реакцияларды токтото аласыз. Массаңызды алуу инсулин секрециясынын өзгөрүшүнө өбөлгө түзбөйт деп айтыш керек.
Mass-Tech
Бул салмак кошуучулардын тизмесинде төртүнчү орунда турган көп фазалуу продукт. Сиз дароо анын курамындагы белок кошулмаларынын жогорку пайызына, тактап айтканда 37,5 пайызына көңүл бурушуңуз керек.
Тез сиңирилүүчү протеиндердин ичинен гейнердин курамында сарысуу гидролизат, концентрат жана изолят бар, ал эми жай сиңүүчү белок кошулмалары жумуртка жана казеин белоктору. Гейнер - бул татаал углеводдордун эң сонун булагы, эгерде анын баасы болбосо, биздин ТОПтогу лидерлик үчүн ат салышмак.
Супер массалык киреше
Бул арык куруучулар үчүн абдан жагымдуу продукт. Анын баасы демократиялык, жана курамы абдан күчтүү. Продукттун курамында BCAA аминдери жана жөнөкөй углеводдор бар. Протеин матрицасы бир эле убакта беш түрдөгү протеинди камтыйт жана анын энергетикалык баалуулугу массаны алуу үчүн жетишерлик жогору.
Мутант массасы
Салмагы барлардын рейтингинде алтынчы орунда Мутант Массасы деген продукт бар. Ал жөнөкөй көмүртектерди камтыйт жана белок матрицасы он түрдөгү белок кошулмаларынан турат. Ошондой эле бир порцияга болжол менен 40 грамм каныккан май кирет. Жай белоктор дененин аминокислота бассейнин кеминде алты саат бою кармап турушат.
3100. Къарачай
Жакында бул продукт ар кандай рейтингдерде ишенимдүү түрдө биринчи орунду ээледи. Бирок, жашообузда баары өзгөрүүдө, эми Gainer Fast 3100 жетинчи позицияны гана жеңип алды. Бул, биринчи кезекте, бир порцияда 75 граммдай болгон канттын көп болушуна байланыштуу.
Мындан тышкары, анын курамында белок кошулмалары аз, бирок ошол эле учурда бир нече өсүмдүктөрдүн микроэлементтери жана экстракттары менен камсыздалат. Эгерде сизде тамак сиңирүү системасы менен көйгөйлөр болсо, анда бул продуктту айланып өтүү жакшы, анткени анын гликемиялык индекси өтө жогору.
Мега массасы 2000
Гейнердин курамында мальтодекстрин, соя протеини жана сарысуу изоляты бар. Белок кошулмаларынын жалпы үлүшү 15 пайызды түзөт.
Массалык активдүү
Бул продукттагы углеводдордун жана протеин кошулмаларынын пайызы 70тен 20га чейин. Бул продукт кантынын көп болгондугуна байланыштуу тогузунчу орунду алган жана анын жардамы менен сапаттуу массаны алуу бир топ кыйын болот.
Power Pro Gainer
Бул кошумча онго киргени менен, бул жакшы толбоочу курал болушу мүмкүн. Белоктун курамы 30 пайызды түзөт.
Бул видеодон бодибилдинг менен машыгуунун максаты жөнүндө көбүрөөк билиңиз:
