Стероиддик курс учурунда суук тийсе эмне кылуу керек деген суроо абдан актуалдуу. Цикл учурунда суук тийип калганда эмне кылууну үйрөнүңүз. Жашоодо баары болушу мүмкүн, анаболикалык цикл учурунда оору да четте калбайт. Көптөгөн спортчулар бул учурда эмне кылуу керек экенин билүүгө кызыкдар. Бул стероиддердин жүрүшүндө жана жалпы эле бодибилдингде суук жөнүндө болуп жатат, бул сүйлөшүү бүгүн улантылат.
Стероиддерди ичкенде суук тийет
Эгерде сиз стероиддик цикл учурунда ооруп калсаңыз, анда кийинки аракеттер оорунун күчүнө жараша болот. Эгерде бул кичинекей суук болсо жана спортчу бир нече күндүн ичинде кемчиликсиз тартипте болорун сезсе, анда курсту улантууга болот. Эгерде баары олуттуу жана оору созулуп кетиши мүмкүн болсо, анда курсту үзгүлтүккө учуратуу эң жакшы.
Эгерде цикл эртерээк бүткөн болсо, анда кийинкиси дагы тезирээк башталып, андагы бардык жоготуулардын ордун толтура алат. Денеңиз оорудан айыгып кеткенде, сиз жаңы анаболикалык циклди баштасаңыз болот. Эгерде сиз циклди узакка созулган суук же сасык тумоо менен үзбөсөңүз, анда өзүңүзгө гана зыян келтире аласыз.
Эгерде курс учурунда сиз тестостерондун деңгээлин байкап турсаңыз жана циклдердин узактыгы сегиз жумадан ашпаса, анда дене жетишерлик тез калыбына келет. Ошондой эле Clomid же Nolvadexти профилактикалык максатта колдонсоңуз болот. Эгер калыбына келтирүү кечиктириле турганына же курс узакка созулганына ишенсеңиз, анда гонадотропинди же тестостерондун кичине дозасын ичүүнү башташыңыз керек, бир жумага болжол менен 100 миллиграмм жетиштүү болот. Бул сиздин иммундук системаңыз үчүн пайдалуу болот.
Суук тийгенден кийин калыбына келтирүү мезгилинде ААСтын орточо же андан да жогорку дозаларын колдонуу мааниси жок. Спортчу айыгып кетерин же жаңы циклди баштоону чечиши керек. Эгерде оору учурунда булчуң массасынын белгилүү бир пайызы жоголуп кетсе, анда айыгып кеткенден кийин бат эле кууп жетесиз. Курсту эртерээк бүтүрүп, калыбына келгенден кийин жаңысын баштоо жакшы. Болбосо, булчуң массасынын бузулушу андан да катуу болушу мүмкүн. Мындан тышкары, эгер сиз ооруп жатсаңыз, анда сиз машыгууга жөндөмсүз болосуз жана машыгуусуз стероиддерди колдонуу жөн эле маанисиз.
Бодибилдингде суук
Бул суук жумшак болсо, анда сиз аман -эсен машыгууңузду уланта аласыз, ошондой эле стероиддик циклди үзгүлтүккө учуратпоо керек деп айтуу керек. Болбосо, толугу менен калыбына келип, андан кийин тренингди жана циклди улантуу жакшы. Стероиддердин курсунда сасык тумоонун негизги симптомдорунун арасында белгилей кетүү керек:
- Жөтөл;
- Дене температурасынын жогорулашы;
- Жалпы алсыздык;
- Мурун.
Муну моюнга алуу керек, сасык тумоо жана андан да спортчулар үчүн сасык тумоо абдан жагымсыз окуя. Эгерде жөнөкөй адам аман -эсен дарыланса, анда спортчу режимди сактоого тийиш. Оору бул тартипти бузат жана жашооңузга оңдоолорду киргизишиңиз керек.
Оору учурунда, жок эле дегенде, анын өнүгүшүнүн алгачкы этабында, жакшы тамактануу да кыйын болушу мүмкүн. Ар бир адам жашоосунда сууктан жана бир нече жолу жабыркаган. Ушул себептен улам, жогорку температурада кантип тамактангыңыз келгенин айтуунун мааниси жок. Биз бул мезгилдеги окуу процесси жөнүндө такыр эле айтып жаткан жокпуз. Ошентип, мындай тыянак чыгарууга болот: суук жумшак мүнөздө болгондо, машыгууну уланта берсеңиз болот жана AAS циклин токтотпойсуз. Бирок катуу ооруга чалдыккандан кийин, сиз айыгып кетишиңиз керек, андан кийин кайра машыгууну баштап, жаңы циклди баштасаңыз болот.
Суук тийгенге жүк
Стероиддердин курсунда суук активдүү фазада болгондо, анда эч кандай физикалык активдүүлүк жөнүндө сөз болушу мүмкүн эмес. Орган бардык күчүн ооруга каршы багыттоого тийиш, эгерде бул мезгилде машыгууну уланта берсеңиз, ден соолугуңузга зыян келтиришиңиз мүмкүн:
- Бул мезгилде, машыгуу залында машыгуу учурунда кортизолдун синтези тездейт жана булчуңдарыңыз гана бузулат.
- Машыгуу үчүн көп энергия талап кылынат, алар оору учурунда сизде жок.
Эгерде сиздин абалыңыз өтө начар болсо, анда бардык көңүл ооруну дарылоого бурулушу керек.
Ошондой эле, калыбына келтирилгенден кийин, сиз дароо денеге жогорку жүктөрдү бере албайсыз. Кадимки окуу режимине ийкемдүү кирүү керек. Бул үчүн биринчи сабакта максимумдун жарымына барабар болгон жумушчу салмактарды колдонуңуз. Андан кийин, ар бир жаңы машыгуу менен, кадимки деңгээлге жеткенче, жүктү он пайызга көбөйтүңүз. Ал эми мамилелердин жана кайталоолордун санына келсек, алар өзгөрүүсүз калтырылышы мүмкүн.
Эгерде ден соолугуңуз начарласа, бирок азырынча толук ооруй элек болсоңуз, анда сезимдериңизге көңүл буруңуз. Эгерде сиз машыгуу залына бара турган болсоңуз, анда машыгыңыз, бирок жумушчу салмагыңызды эки эсе азайтыңыз. Бир жума жеңил машыгууга арналсын. Бул сиздин жалпы ден соолугуңузга гана эмес, булчуңдарыңызга да оң таасирин тийгизет. Бирок толук калыбына келгенден кийин, бир жуманын ичинде кадимки жүгүңүзгө кайтып келе аласыз. Катуу оорудан кийин бул көпкө созулат.
Стероиддер курсу боюнча муздак дарылоо
Адамдар көбүнчө суук тийүүнү өз алдынча дарылай башташат. Бирок, 3-5 күндүн ичинде абалыңыз жакшырбаса, дарыгерге кайрылууңуз керек. Бодибилдингдеги сасык тумоону ар дайымкыдай дарылоо. Эгерде катуу суук тийсе, атайын тамчыларды колдонуу керек, мисалы, гумер же физиологиялык туз. Бул жумшак дары -дармектер, эгерде алар жардам бербесе, анда күчтүү дары керек - насо спрейи. Бул күчтүү каражат, бирок эстен чыгарбоо керек, эгер ал узак убакыт бою колдонулса, анда ал көз карандылыкка алып келет жана айыгуу процессин жайлатат.
Күчтүү жөтөл менен трависил жана ысык чай жакшы жардам берет, аны күн бою жана көп ичүү керек. Эгерде сиз тамагыңыздын ооруп жатканын сезсеңиз, анда septolete же tantum verde алып көрүңүз.
Жогорку температурада, көптөргө белгилүү болгон терафлу сыяктуу жалпы антипиретикалык дарыларды колдонуңуз. Бирок, ошол эле учурда, эгер ал 38 градустан ашса, жогорку температура менен гана күрөшүү керек экенин эстен чыгарбоо керек. Төмөн температурада, антипиретикалык дарыларды ичпешиңиз керек, организм вирус менен өз алдынча күрөшө берсин.
Бул видеодон ооруп жатканда машыгуу жөнүндө көбүрөөк билиңиз:
