Балким, дээрлик ар бир заманбап үй кожойкеси авокадону кантип туура тазалоого кызыккан. Заманбап бышырууда бул мөмө менен көптөгөн рецепттерди таба аласыз. Сүрөт менен этап-этабы менен рецептти билип алыңыз, авокадону кантип тазалоо керек? Видео рецепт.
Авокадо деген эмне? Сыртынан алмурутка окшош, бирок андан айырмаланат. Жашылча же мөмө экенин көбү билишпейт. Кээ бирөөлөр бул картошка сыяктуу өстүрүлгөн тамыр жашылча экенин айтышат. Бирок, чынында, авокадо даракта өсүүчү жемиш. Бул вегетариандык жана диеталык тамак -аштын укмуштуудай майлуулугу, жогорку азыктык баалуулугу бар. Мөмөнүн целлюлозасында көптөгөн пайдалуу заттар камтылган: витаминдер (В жана С), жез, калий … Диетологдор авокадо нерв жана репродуктивдүү системанын оорулары менен жабыркагандар үчүн жакшы экенин айтышат, ал эми эркектер үчүн потенцияны жакшыртат.
Авокадо биздин дүкөндөрдүн текчелеринде салыштырмалуу жакында эле пайда болду, бирок бул анын эң популярдуу мөмөлөрдүн бирине айланышына тоскоол болгон жок. Ал өзүнчө керектелет жана ар кандай салаттардын, закускалардын жана башка тамактардын курамына кирет. Ошол эле учурда, аз эле киши авокадону туура тазалоону жана аны туура эле эмес, мүмкүн болушунча тезирээк жасоону да билет. Бүгүн биз авокадону туура жана тез тазалоонун бир нече жолдорунун бирин үйрөнөбүз, бул эң жөнөкөй жана ыңгайлуу.
Ошондой эле авокадону кантип жайып бутерброд жасоо керектигин караңыз.
- Калория мазмуну 100 г - 125 ккал.
- Порция - 1 авокадо
- Бышыруу убактысы - 5 мүнөт
Курамы:
Авокадо - 1 даана
Авокадону кантип тазалоо керек, фото менен этап -этабы менен көрсөтмөлөр:
1. Алгач авокадонун бышып жетилгендигин алаканыңызга кысып текшериңиз. Ал жумшак эмес, жумшак болушу керек. Андан кийин муздак суунун астында жууп, кагаз сүлгү менен кургатыңыз. Сөөктү кезиктиргенге чейин, курч бычак менен өйдөдөн ылдыйга чейин тегерек кылып экиге бөлүңүз.
2. Колуңуз менен мөмөнүн жарымын ар кандай багытта буруңуз. Бышкан авокадо менен муну жасоо абдан оңой болот.
3. Мөмөнү эки бөлүккө бөлүңүз.
4. Сөөк калган мөмөнүн жарымы менен кичинекей бычак менен сөөктү айланып өтүңүз.
5. Андан кийин кичинекей чай кашык менен сүртүп, акырын сууруп алыңыз.
6. Андан кийин авокадо целлюлозасын кашык менен жесе болот, андыктан андан ары пилингдин кереги жок. Бирок, эгер сиз мөмөнү салатта же закускада колдонууңуз керек болсо, анда ар бир жарымындагы жемиштин массасын түз эле кабыгынан каалаган формага бөлүңүз: кубиктерге, жарым шакектерге, самандарга …
7. Мөмө целлюлозасын кичине чай кашык менен колдонуңуз. Бышкан мөмө -жемиштерде кабыгынан оңой эле түшөт.
8. Ошо сыяктуу эле, мөмөдөн бардык целлюлозаны алып салыңыз. Эми сиз авокадонун кабыгын тазалоону билесиз, андыктан бул мөмө менен ар кандай даамдуу тамактарды тез даярдай аласыз.
Авокадону кантип кесүү боюнча видео рецептти да караңыз.
