Үй шартында ламинарды кантип жасоо керектигин, бул косметикалык процедуралардын кандай пайдасы бар экенин жана аларды кантип туура жүргүзүү керек экенин билип алыңыз. Семирүү менен күрөшүү үчүн, бүгүнкү күндө көптөгөн ыкмалар жана каражаттар колдонулат, бирок алардын баары толугу менен коопсуз жана эффективдүү эмес. Массаж курстарынан өтсөңүз болот, ар кандай эфир майларын, кремдерди жана маскаларды колдонсоңуз болот, алар майлуу депозиттердин бөлүнүшүн тездетет. Шоколад, кофе, бал, чопо же балдыр менен ороо процедурасы да пайдалуу болот. Үйдө жасалган балырлар денеге абдан пайдалуу, ошол эле учурда бир -эки килограммга арыктоо эле эмес, целлюлит көрүнүштөрүн алып салуу да мүмкүн болот.
Деңиз капустасынын кандай пайдалары бар?
Балыр - баалуу микроэлементтердин, минералдардын жана витаминдердин негизги табигый булагы. Бул заттар адам денесинин толук иштеши үчүн зарыл, ошол эле учурда алар коопсуз жана акырындык менен арыктоого салым кошот. Натыйжада ден соолукка эч кандай зыяны жок, бирок тери астындагы май катмарынын интенсивдүү бөлүнүшү пайда болот, ошол эле учурда теринин структурасы калыбына келет.
Балырлар сырттан да, ички жактан да колдонулушу мүмкүн. Калкан сымал бездин ишин нормалдаштыруу жана денедеги зат алмашуу процесстерин орнотуу үчүн, күнүмдүк рационуңузга деңиз капустасы бар идиштерди кошуу же деңиз балырынын экстракты бар атайын витамин комплекстерин сатып алуу керек. Бирок, бул дарыларды дарыгер гана жазып бериши керек, анткени өзүн өзү башкаруу эң жагымсыз кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Балырлардын эң популярдуу тышкы колдонмосу - бул көптөгөн оң сапаттарга ээ болгон ороо процедурасы:
- мүмкүнчүлүгү бар похудеть жана зыян келтирбестен өз ден соолугуна;
- аркасында ламинария менен ороону үзгүлтүксүз колдонуу, теринин жалпы абалы бир кыйла жакшырат;
- тери ооруларынын ар кандай түрлөрү айыгат;
- стрейч белгилеринин пайда болушуна, целлюлитке бөгөт коюлат;
- ашыкча суюктук денеден чыгарылат, бул провоцирует шишигинин;
- теринин бекемдиги жана ийкемдүүлүгү жогорулайт;
- эпидермисти эффективдүү бекемдейт;
- тери ар кандай кирлерден тазаланат.
Ороолор үчүн балырлардын түрлөрү
Ороо процедурасында балырлар порошок сууда же бүт таллуста колдонулат.
Ламинариянын бардык барактары сөзсүз түрдө атайын иштетүү процедурасынан, ошондой эле кургатуудан өтөт. Натыйжада, алардын курамында бардык пайдалуу сапаттар жана баалуу табигый элементтер сакталат.
Ороого даярдоо учурунда балырлардын барактары алдын ала жөнөкөй сууга чыланат, ошондуктан алардын активдүү функциялары кайрадан иштей баштайт. Ошондуктан бул түрдү дагы деле "тирүү балырлар" деп атаса болот жана көбүнчө үйдөгү косметикалык процедуралар учурунда колдонулат.
Келп порошогу көп функциялуу курал болуп эсептелет, ошондуктан аны бүт денеге жана жеке көйгөйлүү аймактарга ороо үчүн ар кандай маскаларды даярдоо үчүн колдонсо болот. Бул порошок бет терисине кам көрүү үчүн, ошондой эле чачтын сулуулугун жана ден соолугун сактоо үчүн сунушталат. Деңиз капустасы сыяктуу косметикалык процедураны аялдар гана эмес, күчтүү жыныстагы адамдар да колдоно алышат. Ламинария жоголгон турмуштук энергияны сактоого да, жандандырууга да оң таасирин тийгизет, эркектин мүмкүнчүлүктөрү жакшырат.
Деңиз балырларын ороого кантип даярдоо керек?
Туура ламинария жасоо жана оң натыйжа алуу үчүн, даярдоо процедураларынын маанилүүлүгүн унутпоо керек. Аркасында үзгүлтүксүз колдонуу үй печати, кийин бир нече сеансы, бул ачык -айкын болуп калат көлөмү дененин жана белгилери целлюлита, бара -бара азайтууга тери, подтягивается, силуэт. Бүгүн, сиз дээрлик бардык дарыканалардан же адистештирилген дүкөндөрдөн бул косметикалык процедурага деңиз балырын сатып ала аласыз.
Сиз муздак же ысык ороону жүргүзө аласыз, бирок, биринчи кезекте, ламинария туура даярдалып, алгач сууга салынышы керек.
Колдонуу ыкмасына жараша узактыгы жана температурасы аныкталат:
- Эгерде муздак таңуу жүргүзүлсө, деңиз балырлары бөлмө температурасында сууга салынып, болжол менен 60 мүнөткө калтырылат, бирок андан көп эмес.
- Ыссык ороону жүргүзүү үчүн ламинарды сууга чылап коюу керек, анын температурасы 60 градустан ашпашы керек. Чындыгында, кайнак сууга дуушар болгондо, балырлардын бардык дарылык касиеттеринин бузулушу башталат. Чылап коюу убактысы жарым сааттан ашпашы керек. Бул таңуу ыкмасы көбүнчө үй шартында колдонулат.
Эгер балырлар менен бүт денени ороону пландап жатсаңыз, болжол менен 5 литр суу жана 500 г балырды алууңуз керек болот. Бирок бул ыкма татаалыраак жана көбүрөөк көңүл бурууну талап кылаарын эстен чыгарбоо керек. Балырларды ысык ороого даярдоо төмөнкү схема боюнча жүргүзүлөт:
- Биринчиден, суу болжол менен 60 градуска чейин ысытылат, бирок андан көп эмес.
- Балыр порошогун 200 г төк, бирок кичине бөлүктөрдө 1: 4 катышында.
- Курам дайыма аралашып турушу керек, жок дегенде 2 мүнөт, анткени түйүндөр пайда болбошу керек.
- Аралашма болжол менен 20 мүнөткө калтырылат, порошок жакшы шишиши керек.
Үй шартында кандай балырлар оролот?
Денеге оромо салуу, башка косметикалык процедуралар сыяктуу эле, туура даярданууну талап кылат. Биринчи кезекте өзүңүздүн денеңизге кам көрүшүңүз керек - деңиз тузу кошулган эс алдыруучу ванна же контрасттуу душ кабыл алынат. Андан кийин теринин өлгөн бардык бөлүкчөлөрүн тазалоо үчүн скраб менен тазалоо керек. Булчуңдарды эс алдыруу үчүн жылытуучу массаж жасоо сунушталат, андан кийин түздөн -түз ороо процедурасына өтсөңүз болот.
Суук деңиз капустасы
Бул процедура үй шартында бир нече этапта жүргүзүлөт:
- Балырлардын катмары мурда тазаланган көйгөйлүү жерлерге колдонулат - мисалы, жамбаш, сан, ич, каптал ж.б.
- Үстүнө жабышчаак пленканын катмары колдонулат. Сиз керек баштоо көкүрөк зонасынан жана бара -бара ылдый түшүү, адегенде бир бутту, андан кийин экинчи.
- Эң аягында жамбаштын аймагын ороп, пленканы кылдаттык менен бекитип алууңуз керек, антпесе ал иштебей калат.
- Андан кийин горизонталдык позицияны алып, бир саатка жакын жатуу керек.
- Көрсөтүлгөн убакыттан кийин, пленканы кылдаттык менен алып салуу жана балырлардын калдыктарын алып салуу керек.
- Дене жылуу суу менен жуулат.
- Процедуранын аягында териге азыктандыруучу же нымдандыруучу крем колдонулат.
Ачык мейкиндик болбошу жана аба кирбеши үчүн, үйдү ороо үчүн денени туура ороо өтө маанилүү. Болбосо, балырлар процедуранын аягына чейин өтө тез куурап калат. Балырлар менен кадимки муздак таңуу шишиктен арылууга жардам берет, чарчоону, летаргияны тез арылтат жана суюктуктун агуу процессин жакшыртат.
Мындай түрдөгү ороо пайдалуу веналардын варикоздук кеңейишинде, анткени процедура учурунда пайда болот ощущенными муздатуучу эффект, анын аркасында болезненные симптомдор тез басылат.
Муздак ламинариянын айрым карама -каршы көрсөткүчтөрү бар:
- теринин ар кандай оорулары;
- ичеги -карын ооруларынын ишиндеги көйгөйлөр;
- кош бойлуулук учурунда;
- бөйрөк ишине байланыштуу ар кандай көйгөйлөр болгондо;
- кээ бир гинекологиялык оорулар.
Ысык балыр оролгон
Бул ороо ыкмасы үй сулуулук дарылоо арасында абдан популярдуу болуп саналат. Сиз төмөнкү схема боюнча ысык ороону жүргүзүшүңүз керек:
- Алдын ала даярдалган балырлар бүт денеге жайгаштырылат.
- Келп пленка менен бекитилет.
- Парник эффектин түзүү үчүн жатып алып жылуу жууркан менен жабуу керек.
- Жарым сааттан кийин пленканы жана балырлардын калдыктарын алып салуу керек.
- Сиз салкын душ кабыл алышыңыз керек.
- Оң таасирди күчөтүү үчүн териге целлюлитке каршы крем сүйкөйт.
Профессионалдуу косметологдор кеңеш беришет, сиздин формаңызды процедурадан мурун жана кийин өлчөөнү, натыйжаны так көрүү үчүн, анткени бир процедуранын да оң таасири болот.
Балдырлар менен ысык ороо процедурасы саунанын эффектин жаратат, анын жүрүшүндө болгон май клеткаларынын интенсивдүү бөлүнүшү башталат, теринин ийкемдүүлүгү калыбына келет, вазодилатация пайда болот жана гемодинамика бир кыйла жакшырат.
Ысык пленканын оң таасирин күчөтүү үчүн кошумча муздатуучу масканы жасоо сунушталат. Аркасында термикалык контраст, майлардын жана целлюлиттин тезирээк бузулушу пайда болот.
Кайсы түрдөгү таңуу тандалганына карабастан, оң натыйжага жетишүү үчүн, бул косметикалык процедураны бир ай бою жүргүзүү керек жана ар бир ороонун ортосунда 2 күндөн ашпаган тыныгуу болот.
Деңиз балырларын ороого каршы көрсөтмөлөр
Ламинария менен үй ороолору фигурага жана ден соолукка абдан пайдалуу болуп, укмуштуудай натыйжаларды камсыз кылса да, алар баарына эле жол берилбейт экенин эстен чыгарбоо керек. Эгерде балырлар арыктоо жана фигураны тууралоо максатында колдонула турган болсо, анда сиз өзүңүздүн ден соолугуңузга олуттуу зыян келтирүү коркунучу бар болгон каршы көрсөтмөлөрдү билишиңиз керек.
Ламинария менен косметикалык ороо үчүн негизги каршы көрсөтмөлөр:
- кант диабети диагнозу;
- онкологиялык оорулар;
- кош бойлуулук жана эмчек эмизүү учурунда;
- ар кандай жүрөк -кан тамыр оорулары бар болгондо;
- эгерде йодго аллергия болсоңуз, анткени ал балырлардын курамындагы негизги компонент.
Эгерде бальзамды териге сүйкөсөңүз, анда ыңгайсыздык, күйүү же кычышуу сезими пайда болсо, дароо душка түшүңүз жана керек болсо дарыгерден жардам сураңыз.
Целлюлитке каршы балырлар оролуп, үй шартында өз алдынча оңой колдонулушу мүмкүн. Бирок бул абдан узак процесс жана оң натыйжаларга жетиш үчүн убакыт керек экенине даярдануу керек. Ороо таасирин күчөтүү үчүн сизге комплекстүү мамиле керек - туура жана тең салмактуу тамактануу, активдүү жашоо образын сактоо, спорт менен машыгуу ж.
Мунай эритмесине жана балдырга негизделген ороону кантип жасоо жөнүндө маалымат алуу үчүн бул жерди караңыз:
