Оңой, тез жана канааттандырарлык десерт жасагыңыз келеби? Анда куурулган банандын рецеби сизге керектүү нерсе!
Мазмуну:
- Куурулган банандарды бышыруунун өзгөчөлүктөрү
- Курамы
- Кадамдап тамак жасоо
- Видео рецепт
Банан - дүйнөдөгү эң көп жемиш. Аларды жебеген жана сүйгөн адамдар жок болушу мүмкүн. Бул мөмө бир гана даамдуу жана таттуу эмес, ошондой эле ден соолукка пайдалуу. Алар ден соолугубузга, айрыкча клеткалардын жаштыгына, иммундук системага жана тамак сиңирүү органдарына чоң таасирин тийгизет. Бул жемиштерди чийки же куурулган кылып берүү маанилүү фактор болуп саналат. Чийки банандар буга чейин кызыксыз болгондуктан, мен жаңы жана оригиналдуу нерсени каалайм. Ошондуктан, чыныгы гурмандардын рецеби күн тартибинде - куурулган банан. Мындан тышкары, алар куурулган, бир гана даамдуу деликатес эмес, ошондой эле баалуу энергия булагы.
Куурулган банандарды бышыруунун өзгөчөлүктөрү
- Бышкан бышкан жана эскирген мөмөлөрдөн банандарды кууруу жакшы.
- Абдан даамдуу десерт чочконун майына айланат.
- Эттин карарып кетпеши үчүн аларды гезитке оролгон муздаткычта сактаңыз. Кагаз нымды жакшы сиңирет.
- Балмуздак, эритилген шоколад же бал кошулган ысык куурулган банандарды кызмат кылыңыз. Ошондой эле, грек жаңгагы, корица, кокос кабыгы куурулганга чейин колдонулат. Ал эми кээ бир рецепттерде бир аз туз сээп коюшат.
- Жылуу өлкөлөрдө куурулган банан эт же балык үчүн гарнир катары берилет, ал эми Кубада кызыл буурчак же ачуу күрүч менен колдонулат. Алар гарнир катары майдаланган сырды же каймакты да колдонушат.
- Калория мазмуну 100 г - 350 ккал.
- Порция - 1
- Бышыруу убактысы - 10 мүнөт
Курамы:
- Банан - 1 шт.
- Май - 25 гр
- Татымына жараша шекер
- Таттуу какао порошогу - кызмат кылуу үчүн (милдеттүү эмес)
Куурулган банан бышыруу
1. Бананды жууп, кургатып, кабыгын тазалаңыз. Андан кийин курч бычак менен узунунан жарымын туурасынан кесип. Аларды кесүү жолу маанилүү болбосо да, шакектерге кесип алсаңыз болот, бирок өтө ичке эмес, болжол менен 1 см.
2. Табаны мешке коюп, жакшылап жылытыңыз. Бир кесим сары май кошуп, эритип алыңыз. Бирок этти күйгүзүп албаш үчүн, отко ашыкча салуудан сак болуңуз.
3. Банандарды табага салып, орточо отко 3-4 мүнөт кууруп коюңуз.
4. Андан кийин аларды буруп, кызарганча бирдей убакытка бышырыңыз. Даяр болгон банандарды табакка салып, кокос же таттуу какао порошогун чачып, чай же кофе жасап, дасторконго десерт тартуулаңыз.
Ошондой эле куурулган банандарды кантип бышыруу боюнча видео рецептти караңыз:
